Tabloya naverokê
Wateya zaroka we di xetereyê de ye.
Ji demên kevnar ve mirovan xewn dîtine. Û xewn bi awayên cuda têne şîrove kirin. Lê gava dor tê xewna zarokek mirî? Wateya wê çi ye?
Belê, pêşî em fêm bikin ka wateya xewnê çi ye. Xewnîn serpêhatiyek onirîk e, ango ew rewşek hişmendiyê ya guhertî ye ku tê de mirov dikare bibe xwediyê dîtin, hest û ramanên ku ne rast in. Yanî mîna ku tu rastiyeke din a paralel dijî.
Binêre_jî: Dibe ku xerîb xuya bike, lê xewna li ser jinek baldar dikare wateyên cûda hebe.Lê em vegerin ser mijara xwe, dîtina zarokekî mirî tê çi wateyê? Welê, ji bo vê celebê xewnê gelek şîrove hene. Yek ji şîroveyên herî gelemperî ev e ku ev xewn windakirina tiştek an kesek ku ji we re girîng e temsîl dike. Ew dikare wendakirina karekî, têkiliyek an jî mirina kesek nêzîk be. Şirovek din dibêje ku ev celeb xewn dikare guhertinek di jiyana we de, wekî karekî nû an jî têkiliyek nû nîşan bide.
Axir, ji bo vî celebê xewnê çend şîrove hene. Û her kes dikare li gorî rastiya xwe û rewşa xwe ya heyî şîrove bike. Lê bê şirovekirin, ya girîng ew e ku em ji bîr nekin ku xewn tenê berhemên xeyalên me ne û ne hewce ye ku em xema wan bikin. 
Êşa windabûnê
Windabûna kurekî êşek e ku kes nikare vebêje. Birînek eku qet sax nabe. Ev valahiya ku nayê dagirtin e. Dema ku hûn mirina zarokê xwe xewn dikin, ew dikare bibe temsîla êş, xemgîniya we, êşa we. Dibe ku ev awayê binhişiya we be ku hûn bi windabûnê re rû bi rû bimînin.
Binêre_jî: Di Xewna Êrîşa Hirçê de: Wateya Vê Xewnê Fêm Bikin!Dema ku hûn mirina zarokê xwe xewn bikin, şiyarbûna we dijwar dibe. Ew dikare bibe rehetiyek ji ber ku hûn dizanin ew ne rast e, lê êş hîn jî li wir e. Hûn dikarin tevlihev, xemgîn û hêrs bibin. Dema ku meriv van hestan hildibijêre rast an xelet tune. Tenê bihêlin ku ew biherikin û hewl bidin ku rêyek bibînin ku hûn xemgîniya xwe derbas bikin.
Têkoşîna ji bo derbasbûnê
Mirina zarokek bûyerek trawmatîk e ku ji bo derbaskirina wê dem hewce dike. Ji bo mijûlbûna bi êş û azaran re tu manuala talîmatê tune. Divê her kes rêya xwe bibîne.
Hin kes dikarin xwe ji dinyayê dûr bixin û xwe dûr bixin. Dibe ku ew naxwazin bi kesî re bipeyivin an ji malê derkevin. Dibe ku yên din xwe netemam û vala hîs bikin. Ew dikarin rojên xwe bi girî û xemgîniyê derbas bikin. Baş e ku meriv wan hestan hîs bike. Hûn dikarin her tiştê ku hewce dike bikin ku hûn xwe baştir hîs bikin.
Wateya wê bi rastî
Xewna mirina zarokê xwe dikare bibe rêyek ku binehişê we windabûnê bişopîne. Ew jî dikare bibe rêyek ku hûn bi tirs û fikarên we re rû bi rû bibin. Xewn awayê îfadekirina tiştên ku di me de diqewimin inhişê bêhiş. Carinan, xewn ji me re dibe alîkar ku pirsgirêkan çareser bikin an jî bi rewşên dijwar re rû bi rû bimînin.
Xewna mirina zarokê we jî dikare bibe peyamek ji binhişê we. Ez dikarim hewl bidim ku tiştek girîng ji we re bibêjim. Guh bidin ku zarokê we çi dixwaze ji we re bibêje û li wateya kûr a li pişt wê bigerin.
Hûn ne bi tenê ne
Eger we kurê xwe winda kir, hûn dizanin ku hûn dikarin çiqas tenê û îzole bibin. hiskirin. Dibe ku zehmet be ku meriv bi mirina zarokek re mijûl bibe, nemaze ku hûn fêm nakin ku hûn di çi re derbas dibin. Lê hûn ne bi tenê ne. Gelek kes hene ku heman tişt derbas kirine û fêm dikin ku hûn di çi re derbas dibin. Li grûpek piştgirî bigerin an jî bi terapîstek re bipeyivin heke hûn hewceyê alîkariyê bin ku êş û xemgîniya xwe bişopînin.
Li gorî Pirtûka Xewnan Têgihîştin:
Xewna zarokek mirî dikare were vê wateyê ku hûn hewce ne ku tiştek bi ser bikevin. Dibe ku hûn ji bo tiştek ku di paşerojê de qewimî de hestek sûcdar an poşmaniyê hilgirin. Di heman demê de ew dikare bibe rêyek ji bo binehişê we ku wendakirina yek jê hez bike. An jî bi tenê xewnek xerîb ku tiştek nayê wateya. Kî dizane?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna zarokek mirî hişyariyek e ku hûn di hilbijartinên ku hûn dikin de hişyar bimînin. Dibe ku hûn ber bi çolê dimeşin û pêdivî ye ku hûn li ser encamên kiryarên xwe bisekinin û bifikirin. Andibe ku hûn di xetereyê de bin û hewce ne ku baldar bin. Di her rewşê de, ew xewnek e ku divê bi ciddî were girtin.
Ji ber vê yekê, heke we zarokek mirî dît, tiştên ku di jiyana we de diqewimin analîz bikin û bibînin ka tiştek heye ku hûn biguhezînin. Û ji bîr mekin: xewn tenê peyamên binhişê we ne, ji ber vê yekê tiştek xelet nîne ku hûn ji bo şîrovekirina wan alîkariyê bixwazin.
Derûnnas li ser çi dibêjin:
Wateya xewna bi zarokek mirî re:
Li gorî psîkolog Carl Jung, xewn rêyek e ku bêhiş xwe nîşan bide. Ew dikarin wekî rêyek ku mirov bi hest û travmayên xwe re mijûl bibe were şîrove kirin. Xewna zarokekî mirî dikare bibe rêyek ji bo dermankirina êşa windabûnê.
Xewn dikarin li du celeban bêne dabeş kirin: eşkere û veşartî. Yên eşkere yên ku dema em ji xew radibin tên bîra me, yên dereng jî yên ku bi hişmendî nayên bîra me. Lêbelê, ew dikarin bi dermankirinê ve werin gihîştin.
Xewna zarokek mirî dikare xewnek veşartî be. Ev tê wê wateyê ku naveroka xewnê bi tiştekî ku di jiyana mirov de dibe sedema fikar an stresê ve girêdayî ye. Dibe ku xewn rêyek be ku bêhiş bi van hestan re mijûl bibe.
Hin pispor îdia dikin ku xewn tenê hilberên çalakiya mêjî ya di xewê de ne. Lêbelê, yên din bawer dikin ku ew dikarin bibinji bo jiyana me peyamên girîng. Xewna zarokekî mirî dikare bibe rêyek ku bêhiş ji me re peyamekê bişîne.
Çavkanî: Pirtûk – Hunera Şirovekirina Xewnan , ya Carl Jung
Pirsên Xwendevanan:
1. Wateya xewnên ku kurê te tê de mirî xuya dike çi ye?
Dema ku zarokê we di xewnên we de mirî xuya dike, ev tê wê wateyê ku hûn ditirsin ku wî winda bikin an jî hûn ji tenduristiya wî bi fikar in. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn di qonaxek dijwar re derbas dibin û hestên we yên bêhêvî ne.
2. Çima mirov bi vî rengî xewnan dibînin?
Pispor hîn li ser wateya xewnan negihiştine lihevhatinekê, lê bawer dikin ku ew dikarin bibin rêyek ji bo hilanîna hest û ezmûnên dijwar. Xewndana mirina yekî/ê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/ê/a/a/a/a/a/a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a.
Heke we xewnek bi vî rengî hebe, girîng e ku hûn bi yekî ku pê bawer e re bipeyivin da ku hestên xwe diyar bikin û fikarên xwe parve bikin. Her weha tê pêşniyar kirin ku ger xewnên we bandorek neyînî li jiyana weya rojane bikin, ger ku xewnên we bandorek neyînî li ser jiyana we bikin, ji pisporê alîkariyê bixwazin.
4. Gelo xewnên din ên girêdayî mirinê hene?
Erê, xewnên din ên bi mirinê ve girêdayî hene, wek xewnên ku hûn li wir dimirin an beşdarî cenazeyekê dibin. van cure xewnanli gor kes û rewşê dikare wateyên cuda hebin. Hin şiroveyên mumkin tirsa ji mirinê, fikarên li ser guherîna jiyanê, an şîna tiştekî ku wenda bûye hene.
Xewnên Xwendevanên Me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku kurê min mir û ez nikarim şiyar bibim | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn li hemberê hin rewş di jiyana we de. Dibe ku hûn xwe bêbawer hîs bikin û li ser rêgezên ku tiştên diqewimin ji kontrolê derkevin. |
| Min xewn dît ku kurê min mir û ez pir digiriyam | Ev xewn dikare were wateya ku hûn ji ber hin windahiyên vê dawiyê yên ku we kişandiye xemgîn û dilteng in. Dibe ku wendakirina karekî, mirovekî/ê/î yan jî tiştekî din ku we bi rastî aciz bike. |
| Min di xewna xwe de dît ku kurê min mir û ez hewl didim ku wî xilas bikim | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn li ser tiştek ku di jiyana we de qewimiye xwe sûcdar hîs dikin. Dibe ku hûn difikirin ku we dikaribû tiştek bikira da ku hûn ji wê rewşê dûr nekevin û ev we pir nerehet dike. |
| Min xewn dît ku kurê min mir û ez pir xemgîn bûm | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de di demek dijwar re derbas dibin û xwe pir xemgîn û tenê hîs dikin. Biceribînin ku bi kesekî re bipeyivin ku dikare we fêm bike û ji we re bibe alîkar ku hûn jê re derbas bibin.vê qonaxê. |
Xewn dikarin wateyên cuda hebin û divê her kes li gorî rastiya xwe û li gorî hesta xwe wê gavê wan şîrove bike.
