Tabloya naverokê
Ne asayî ye ku mirov li ser keça xwe ya berê xewnan bibînin. Werhasil, we demek dirêj pêwendiyek nêzîk heye, û heke ew biqede jî, dîsa jî gelek hest tê de hene. Carinan dibe ku xewn bê zerar bin û tenê demên xweş ên ku we bi hev re derbas bûne bînin bîra we. Lêbelê, carinan, ew dikarin pir bala xwe bidin û we bihêlin ku hûn pir xemgîn bibin. Ger tu van xewnan pir caran dibînî, li vir çend tişt hene ku dibe ku biqewimin.
Xewnên li ser keça xwe ya berê dibe ku were wê wateyê ku hûn hîn jî bi dawîbûna pêwendiyê re mijûl dibin. Dibe ku hûn hêj xemgîniya xwe neqedandiye û hewceyê van xewnan be ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi hestên xwe re mijûl bibin. Ew di heman demê de dikarin bibin formek hişê we ku hewl didin pêvajoyê bikin ka çi qewimî û çima bi dawî bû. Xewn carinan dikarin pir acizker bin û we bi tirs an fikar şiyar bikin. Ger weha be, girîng e ku meriv li alîkariya pispor bigere da ku bi van hestan re mijûl bibe.
Xewndana li ser keça xwe ya berê jî dikare were vê wateyê ku di derheqê we de tirsek an fikarên we hene. peywendî. Dibe ku hûn difikirin ka ew baş dike an jî ew hîn jî li ser we difikire. Di heman demê de dibe ku ew awayê hişê we be ku hûn vê rastiyê binirxînin ku ew naha ne beşek ji jiyana we ye û dibe ku careke din nebe. Ger ev rewş hebe, girîng eji bîr neke ku ew baş e û hûn ê jî vê yekê derbas bikin.
Di dawiyê de, xewna li ser keça xwe ya berê bi hêsanî tê wê wateyê ku hûn bêriya wê kiriye. Dibe ku hûn demekê ji wê dûr bûn û niha hûn dest bi bêriya wê dikin. Di heman demê de gengaz e ku di jiyana weya heyî de tiştek hebe ku wê tîne bîra we. Heger wisa be, girîng e ku meriv bi van hestan re xwedî têgihiştin û pejirandinê be.
1. Wateya wê çi ye ku hûn li ser keça xweya berê xewn bikin?
Xewndana li ser keça xweya berê dikare wateyên cûda cûda bike, li gorî ku hûn kî ne û li gorî çarçoweya xewna we. Dibe ku hin kes vê xewnê wekî nîşanek şîrove bikin ku hîn jî di navbera we her duyan de hestên neçareser hene, hinên din jî dikarin wê wekî xewnek bêaqil a hêsan şîrove bikin ku tiştek nayê wateya. Lêbelê, hin tişt hene ku pisporên xewnan li hev dikin ku xewnên li ser keça weya berê dikarin temsîl bikin.
Naveroka
2. Çima hûn dikarin li ser keça xweya berê xewn bikin?
Xeyalkirina li ser keça xweya berê dibe ku rêyek be ku binehişiya we hestên ku hûn hîn jî ji bo wê hene bidomîne. Ger hûn di têkiliyek destdirêjker an jehrîn de bûn, ev xewn dikare bibe riya mêjiyê we ji bo mijûlbûna bi travmaya ku hîn jî heye. Wekî din, ev xewn dibe ku riya mêjiyê we be ku meriv bi sûcdariya ku ew di derheqê qedandina kar de hîs dike re mijûl bibe.peywendî. Heke hûn hîn jî bala wê dikişînin, ev xewn dibe ku awayê mejiyê we be ji bo îfadekirina wan hestan.
3. Xewnên we yên li ser keça weya berê tê çi wateyê?
Xewnên li ser keça weya berê dikare wateyên cûda bide, li gorî çarçove û şiroveya ku hûn didin wan. Heke hûn di xewna xwe de bi wê re seksê dikin, ev tê wê wateyê ku hûn hîn jî bala wê dikişînin. Ger hûn xewn bikin ku hûn bi wê re şer dikin, ev dikare were vê wateyê ku di navbera we her duyan de hîna jî hestên hêrs û xemgîniyê yên neçareser hene. Heke hûn xewn bikin ku hûn bi wê re sohbetek dostane dikin, ev dikare were wê wateyê ku we dawî li veqetîna we girtiye û hûn amade ne ku pêş de biçin.
4. Piştî xewna xwe çawa bi hestên xwe re mijûl bibin. keça berê?
Piştî xewnek li ser keça xweya berê re mijûlbûna bi hestan dikare dijwar be, nemaze heke hûn hîn jî hestên we ji bo wê hebin. Ger we xewn dît ku hûn bi wê re seksê dikin, girîng e ku hûn bifikirin ka ev çiqas bandorê li têkiliya weya heyî dike. Ger hûn di têkiliyek saxlem û bextewar de ne, dibe ku tu sedem tune ku meriv xewnek bêguneh xeman bike. Lêbelê, heke hûn di têkiliyek xirabkar an jehrîn de ne, ev xewn dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku têkiliya xwe biqedînin. Ger we xewn dît ku hûn bûnbi wê re şer bikin, girîng e ku hûn bifikirin ka ew çiqas bandorê li ser xweşiya derûnî ya we dike. Ger van hestan bandorek neyînî li jiyana we bikin, girîng e ku hûn ji pisporek alîkariyê bixwazin.
5. Ger min xewna keça xwe ya berê dît divê ez bi fikar bim?
Heke we xewna keça xweya berê dîtibe, tu sedem tune ku hûn bi fikar bin, heya ku van xewnan bandorek neyînî li jiyana we neke. Xewndana li ser keça xweya berê dikare bibe rêyek ku mêjiyê we hestên ku hûn hîn jî ji wê re hene bişopîne. Ger hûn di têkiliyek destdirêjker an jehrîn de bûn, ev xewn dikare bibe riya mêjiyê we ji bo mijûlbûna bi travmaya ku hîn jî heye. Alternatîf, ev xewn dibe ku riya mêjiyê we be ku hûn bi sûcdariya ku hûn di derbarê bidawîkirina têkiliyê de hîs dikin re mijûl bibin. Ger hûn hîn jî bala wê dikişînin, ev xewn dibe ku riya mejiyê we be ku van hestan eşkere bike. Lê belê, eger ev xewn bi neyînî bandorê li jiyana we bikin, girîng e ku hûn li alîkariya pispor bigere.
6. Ger hûn van xewnan berdewam bikin hûnê çi bikin?
Heke hûn van xewnan bidomînin, girîng e ku hûn bifikirin ka ew çiqas bandorê li jiyana we dikin. Ger ew we aciz dikin û bandorek neyînî li ser xweşiya giyanî ya we dikin, girîng e ku hûn ji pisporek alîkariyê bigerin. Terapîstek an jî psîkolog dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hestên ku hûn hene re mijûl bibin ûfêm bikin ka xewnên we bi rastî tê çi wateyê. Lêbelê, heke xewnên we bandorek neyînî li jiyana we nekin, hûn dikarin wan guh nedin wan û wan berdin.
7. Encam: xewnên li ser keça weya berê bi rastî tê çi wateyê?
Xewnên li ser keça weya berê dikare wateyên cûda bide, li gorî çarçove û şiroveya ku hûn didin wan. Lêbelê, çend tişt hene ku pisporên xewnê li hev dikin ku xewnên li ser keça weya berê dikarin temsîl bikin. Xewndana li ser keça xweya berê dikare bibe rêyek ku binehişê we hestên ku hûn hîn jî ji bo wê hene bidomîne. Ger hûn di têkiliyek destdirêjker an jehrîn de bûn, ev xewn dikare bibe riya mêjiyê we ji bo mijûlbûna bi travmaya ku hîn jî heye. Alternatîf, ev xewn dibe ku riya mêjiyê we be ku hûn bi sûcdariya ku hûn di derbarê bidawîkirina têkiliyê de hîs dikin re mijûl bibin. Heke hûn hîn jî bala wê dikişînin, ev xewn dikare ji mêjiyê we re bibe rêyek ku van hestan îfade bike.
Li gorî pirtûka xewnan xewna keça berê tê çi wateyê?
Tu dixwazî bizanibî ku tê çi wateyê ku xewna keça xwe ya berê çi ye?
Belê, li gorî pirtûka xewnê, ev tê vê wateyê ku hîn jî hestên te ji bo wê hene û divê hûn van hestan çareser bikin da ku pêşde biçin.
Lê xem neke, hûn dikarin wê bi ser bikevin!
Çi Psîkologli ser vê xewnê bêje:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser keça xweya berê dikare were vê wateyê ku hûn ji têkiliya xweya heyî bi fikar in. Dibe ku hûn xwe bêbawer an çavnebar hîs dikin. An jî dibe ku hûn bi tenê dilgiran in ji ber ku keça we mezin dibe û diguhere û hûn nizanin ku hûn ji wê çi hêvî bikin. Di her rewşê de, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn tenê şîrove ne û divê ciddî neyên girtin. Ji ber vê yekê, li ser tiştên ku psîkolog li ser vê xewnê dibêjin pir meraq nekin. Tenê rehet bibin û wî berdin.
Binêre_jî: Xewna Leaksên li Xanî: Wateyê Keşif Bikin!Pirsên Xwendevan:
1. Çima xewna li ser keça xwe ya berê tê wateya tiştekî neçaverêkirî?
Belê, li gorî hin pisporan, xewna li ser keça xweya berê dikare were vê wateyê ku hûn ji têkiliya ku we bi wê re heye bi fikar in. Dibe ku hûn nebawer bin ku ew li ser we çi difikire an jî dibe ku hûn difikirin ka ew hîn jî ji we hez dike.
2. Pispor li ser vê yekê çi dibêjin?
Ew dibêjin ku xewna li ser keça xweya berê dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku li ser têkiliya xwe bi wê re bixebitin. Dibe ku hûn hewce ne ku hûn bêtir wext bi wê re derbas bikin, an jî dibe ku hûn hewce ne ku hûn li ser hin pirsgirêkên ku we berê bûne bipeyivin. Heke hûn nebin, hûn dikarin têkiliya xwe bi wê re winda bikin.
Binêre_jî: Impale: Wateya wê çi ye û eslê wê çi ye?3. Hûn difikirin ku ev rast e?
Belê, ez nepispor, lê ez difikirim ku hin rastiya wê heye. Ger hûn bi berdewamî li ser keça xweya berê xewnan dibînin, mimkun e ku hûn ji pêwendiyê bi fikar in û dixwazin wê baştir bikin. Axaftina li ser pirsgirêkên berê dikare ramanek baş be, ji ber vê yekê hûn dikarin wan bi ser bixin û bi hev re pêşerojeke çêtir ava bikin.
4. Qet we xewnek bi vî rengî dîtiye?
Belê, min berê jî xewnek weha dîtibû. Bi rastî nerehet e ku hûn şiyar bibin û fêm bikin ku we dîsa li ser keça xweya berê xewn dît. Lê ez difikirim ku ji ber ku ez ji hin tiştên ku min berê kirine sûcdar dibînim. Axaftina bi wê re bi rastî alîkariya min kir ku ez van hestan derbas bikim.
5. Bi dîtina we ev xewn baş in an xirab in?
Ez difikirim ku ew bi çarçoveyê ve girêdayî ye. Carinan ev xewn dikarin baş bin ji ber ku ew destnîşan dikin ku hûn ji pêwendiyê bi fikar in û dixwazin wê baştir bikin. Lê carinan ev xewn dikarin xirab bibin ji ber ku ew dikarin demên dijwar ên berê bi bîr bînin. Ez difikirim ku girîng e ku hûn li ser vê yekê bi keça xweya berê re biaxivin da ku bibînin ka ew li ser vê yekê çi difikire.
