Tabloya naverokê
Te qet xewn dît ku di tiliya te de stirî heye? Ev ezmûnek pir gelemperî ye, û her çend ew wekî kabûsek xuya dike, ew bi rastî dibe ku ezmûnek pir watedar be. Xewna stirî di tiliyên we de dikare hin tirs û fikarên we nîşan bide.
Xewna ku di tiliya we de stirî heye dikare were wê wateyê ku hûn ji tiştekî nerehet in an jî aciz dibin. Dibe ku hûn ji hêla hin berpirsiyarî an mecbûrî ve di bin zextê de bin. Dibe ku hûn hest bikin ku hûn hewce ne ku tiştek bikin, lê hûn nebawer in ku meriv wiya çawa bikin, an jî wextê we têrê nake. Ev xewn di heman demê de dikare tirsa we ya têkçûn an jî nekaribûna rewşê nîşan bide.
Xewna stirî li ser tiliyên we jî dikare bibe rêyek ku binehişê we ji we re bêje ku hûn li ser tiştekê haydar bin. Dibe ku tiştek hebe ku dibe sedema xemgîniyek an xemgîniyê û binehişiya we hewl dide ku we jê re hişyar bike. Ev xewn di heman demê de dibe ku hişyariyek be ku hûn ji hin rewş an mirovan dûr bisekinin.
Şîrovekirina wateyên xewnê her gav mijara dîtina jiyana xwe û tiştên ku li dora we diqewimin e. Heke we di xewna xwe de dît ku di tiliya we de stirî heye, hewl bidin ku li ser her tiştê ku we aciz bike an jî bibe sedema xemgîniyê bifikirin. Di heman demê de li her hişyarî an hişyariyên ku dibe ku hişê weya binehiş be bigerinhewl dide ku bide te.
1. Wateya dîtina stirî di tiliya xwe de tê çi wateyê?
Xewna stirî di tiliya xwe de dikare were wê wateyê ku hûn ji tiştekê êşiyane an jî xemgîn bûne. Dibe ku ew hişyariyek be ku hûn li ser tiştek an kesek hişyar bin, an jî dibe ku hişyariyek be ku tiştek dibe sedema êş an êşa we. Stiriyan jî dikarin pirsgirêk an zehmetiyên ku dibin sedema fikaran an nerehetiyê nîşan bidin.
Naveroka
2. Çima ez di tiliya xwe de stirî dibînim?
Xewna stirî di tiliya xwe de dibe ku rêyek be ku binehişiya we bala we bikşîne ser tiştekî ku dibe sedema êş an nerehetiya we. Ew dikare ji bo we hişyariyek be ku hûn baldar bin an jî nîşanek ku pêdivî ye ku tiştek were çareser kirin. Stiriyan jî dikarin pirsgirêk an zehmetiyên ku dibin sedema fikaran an nerehetiyê nîşan bidin.
3. Ger ez xewna stirî di tiliya xwe de bibînim divê ez çi bikim?
Heke we xewnek di tiliya xwe de dît, girîng e ku hûn çarçoweya xewnê analîz bikin û wateya wê ji bo we çi ye. Ew dikare hişyariyek be ku meriv li ser tiştek an kesek hişyar be, an jî dikare bibe nîşanek ku tiştek pêdivî ye ku were çareser kirin. Stiriyan jî dikarin pirsgirêk an dijwariyên ku dibin sedema fikar an nerehetiyê nîşan bidin. Ger xewn dibe sedema fikar an nerehetiyê, dibe ku ew alîkar be ku hûn bi terapîstek an terapîstek xewê re biaxivin da ku alîkariya fêmkirina wateyê bikin.ji xewnê.
4. Xewna li ser stirî di tiliya te de dikare bibe hişyariya metirsiyê?
Xewna stirî di tiliyê de dikare bibe hişyariya xetereyê, erê, nemaze heke xewn bibe sedema fikar an nerehetiyê. Stiriyan jî dikarin pirsgirêk an dijwariyên ku dibin sedema fikar an nerehetiyê nîşan bidin. Heke xewn dibe sedema xemgîniyê an nerehetiyê, dibe ku kêrhatî be ku hûn bi terapîstek an jî terapîstek xewê re bipeyivin da ku hûn wateya xewnê fam bikin.
5. Ma di xewna stirî di tiliya xwe de tê wateya nexweşî an pirsgirêk di jiyana rast de?
Xewna stirî di tiliya xwe de dikare were wateya nexweşî an pirsgirêkên di jiyana rast de, nemaze heke xewn bibe sedema fikar an nerehetiyê. Stiriyan jî dikarin pirsgirêk an dijwariyên ku dibin sedema fikar an nerehetiyê nîşan bidin. Heke xewn dibe sedema xemgîniyê an nerehetiyê, dibe ku kêrhatî be ku hûn bi terapîstek an jî terapîstek xewê re bipeyivin da ku hûn wateya xewnê fam bikin.
Binêre_jî: Xewna Xwe Bi Tirs Hilkişîna Darekê: Wateya Wê Keşif Bikin!6. Xewna stirî di tiliya xwe de baş e an xirab e. omen?
Xewna stirî di tiliya xwe de dikare bibe nîşanek baş an xirab, li gorî çarçoweya xewnê û wateya wê ji bo we. Stiriyan jî dikarin pirsgirêk an dijwariyên ku dibin sedema fikar an nerehetiyê nîşan bidin. Ger xewn ji we re dibe sedema fikar an nerehetiyê, dibe ku ji bo fêmkirina pirsgirêkê alîkar be ku hûn bi terapîstek an terapîstek xewê re biaxivin.wateya xewnê.
7. Ji bo dîtina stirî di tiliya xwe de çend şîroveyên din çi ne?
Hin şirovekirinên din ji bo xewna stirî di tiliya xwe de dibe ku ev bin: - Xewn dibe ku hişyariyek be ku meriv li tiştek an kesek hişyar be.- Dibe ku xewn nîşana wê yekê be ku divê tiştek were çareser kirin.- Stiriyan jî dikarin pirsgirêk an zehmetiyên ku dibin sedema fikaran an nerehetiyê nîşan bidin.- Ger xewn dibe sedema fikar an nerehetiyê, dibe ku kêrhatî be ku hûn bi terapîstek an terapîstek xewê re biaxivin da ku hûn wateya xewnê fam bikin.
Wateya xewnê çi ye? Li gorî pirtûka xewnê xewna stirî di tiliyê de ye?
Xewna stiriyên li ser tiliya xwe dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştekê aciz dibin an aciz dibin. Dibe ku hûn xwe bêbawer hîs dikin an ditirsin ku hûn birîndar bibin. An jî, ev xewn dikaribû di jiyana we de hin êş û azaran nîşan bide.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Min xewn dît ku di tiliya min de stirî heye û ez pir nerehet bûm. Divê ez biçim doktor û wî ji min re got ku ew normal e. Lê ez meraq dikirim, derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin?
Binêre_jî: Fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv li ser Glasses û Lîstika Heywanan xewn bike!Belê, ew dibêjin ku ev xewn dikare hin hestek nerehetiyê an fikaran li ser hin rewşek di jiyana we de nîşan bide. Dibe ku hûn li ser tiştekê zextê dikin an jî hûn ji tiştek xemgîn in.pirsegirêk. Her çi be jî, ya girîng ew e ku hûn bizanin ka çi dibe sedema vê hestê û ji bo çareserkirina wê bixebitin.
Ji ber vê yekê, heke we xewna stirî di tiliya xwe de dît, hewl bidin ku analîz bikin ka sedema vê nerehetiyê çi ye û li ser bixebitin. ew çareser bike. Tewra hûn dikarin bi psîkologek re biaxivin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkê nas bikin û ji bo çareserkirina wê bixebitin.
Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewnek di tiliya xwe de xewn bikin | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de didît ku di tiliya min de stirî heye û ez nikarim derxim. Ez pir nerehet bûm û bi tirs şiyar bûm. | Stiriyên li ser tiliyê dikarin pirsgirêkên an êşa laşî ya ku em hîs dikin an ku em jê ditirsin nîşan bidin. Ew dikarin pirsgirêkên di têkiliyên me an jî fikarên me de bi giştî temsîl bikin. |
| Min xewn dît ku ez ji tiliya xwe stiran derdixim û dema ez ji xew rabûm ez pir rehet bûm. | Stiriyên li ser tiliyê dikarin pirsgirêkên laşî an êşa ku em hîs dikin an ku em jê ditirsin nîşan bidin. Di heman demê de ew dikarin pirsgirêkên di têkiliyên an fikarên me de bi gelemperî temsîl bikin. Xewna ku em ji wan xilas dibin tê wateya ku em van pirsgirêkan derbas dikin an jî ji bo çareserkirina wan gavan diavêjin. |
| Min di xewna xwe de dît ku di tiliya min de stirîyek heye û ew xwîn diherikî. | Stiriyên tiliyê dikarin pirsgirêkan an êşê nîşan bidintiştên fizîkî yên ku em hîs dikin an ku em ditirsin hîs bikin. Di heman demê de ew dikarin pirsgirêkên di têkiliyên an fikarên me de bi gelemperî temsîl bikin. Xewna ku em bi rakirina stirî xwe diêşînin, tê wê wateyê ku em ji ya ku em hewl didin çareser bikin zêdetir pirsgirêkan derdixin. |
| Min xewn dît ku di tiliya min de stirîyek heye, lê gava ku ez çûm wê jê bikim, ew hinekî! | Stiriyên li ser tiliyê dikarin pirsgirêkên an êşa laşî ya ku em hîs dikin an ku em jê ditirsin nîşan bidin. Di heman demê de ew dikarin pirsgirêkên di têkiliyên an fikarên me de bi gelemperî temsîl bikin. Xewna ku stirî winda dibe tê wê wateyê ku pirsgirêk çareser bûye an jî em di xwezaya pirsgirêkê de xelet in. |
| Min xewn dît ku di tiliya min de stirîyek heye û gava ez çûm ji bo rakirina wê, ew difire û di devê min de bi dawî bû! | Stiriyên li ser tiliyê dikarin pirsgirêkên laşî an êşa ku em hîs dikin an ku em jê ditirsin nîşan bidin. Di heman demê de ew dikarin pirsgirêkên di têkiliyên an fikarên me de bi gelemperî temsîl bikin. Xewna ku stirî di devê de difire, dikare were wê wateyê ku em pirsgirêkekê dadiqurtînin an jî ji nedîtî ve tên. |
