Tabloya naverokê
Rêyên tarî ew in ku em ne bawer in ku em ê bigihîjin ku derê. Ew rêyên tijî asteng û dijwar in, yên ku me neçar dikin ku em tirsan derbas bikin û bi nenasan re rû bi rû bimînin.
Xewndana li ser rêyek tarî dikare nîşanek be ku hûn hest bi bêbawerî û tirsê dikin li ser riya ku jiyana we dikişîne. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek dijwar an rewşek nediyar re rû bi rû bimînin, û ev we dihêle.
Lê xem neke! Xewna rêyek tarî di heman demê de dikare bibe peyamek ku hûn hewce ne ku pêşde biçin, dijwariyan derbas bikin û bi însên xwe bawer bikin. Bîranînek e ku meriv dev jê bernede, ji ber ku ya herî baş hê li pêşiya me ye.
Wek hemû xewnan, wateyên wan jî ji kesekî/ê/a kesê/a/a/a diguhere. Lê heke we vê dawiyê xewna rêyek tarî dît, li vir çend şîrove hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn fam bikin ka ew ji bo we çi dikare were wateyê.
Binêre_jî: Wateya Xewna Girtiyek Berdewam: Bibînin ka Wateya Ew Çi ye!
1. Wateya xewna rêyek tarî tê çi wateyê?
Xewndana rêyek tarî dikare çend tiştan be, li gorî ku ew di xewna we de çawa xuya dike. Ger rê tarî û şemitok be, ew dikare tirsa nenas an rûbirûbûna tiştek nû nîşan bide. Ger rê tarî û çolê be, ew dikare tenêtiyê an hestek ku hûn winda bûne nîşan bide. Ger rê tarî û tijî asteng be, ew dikare pirsgirêkên ku hûn di jiyanê de rû bi rû ne temsîl bikin.jiyan.
Naveroka
2. Çima em xewna riyên tarî dibînin?
Xewna li ser rêyek tarî dikare bibe rêyek binhişê we ku hûn tirs an fikarên xwe îfade bikin. Carinan em dikarin rêyek tarî xewn bikin ji ber ku em di jiyanê de bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne. Xewna rêyek tarî jî dikare bibe rêyek ku binehişiya we bala we bikşîne ser tiştekî ku divê hûn li ser bixebitin.
3. Rêyên tarî di xewnên me de dikarin çi temsîl bikin?
Rêyên tarî dikarin tirs an fikarên ku em di jiyanê de pê re rû bi rû dimînin temsîl bikin. Carinan em dikarin rêyek tarî xewn bikin ji ber ku em di jiyanê de bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne. Xewna rêyek tarî jî dikare bibe rêyek ku binehişê we bala we bikşîne ser tiştekî ku divê hûn li ser bixebitin.
4. Xewna rêyek tarî: ev ji bo we tê çi wateyê?
Xewndana li ser rêyek tarî dikare çend tiştan were wateyê, li gorî ku ew di xewna we de çawa xuya dike. Ger rê tarî û şemitok be, ew dikare tirsa nenas an rûbirûbûna tiştek nû nîşan bide. Ger rê tarî û çolê be, ew dikare tenêtiyê an hestek ku hûn winda bûne nîşan bide. Ger rê tarî be û tijî astengî be, ew dikare kêşeyên ku hûn di jiyanê de rû bi rû ne.
5. Çieger hûn xewna rêyek tarî bikin bikin?
Heke hûn xewna rêyek tarî bibînin, girîng e ku hûn bînin bîra xwe dema we ev xewn dît di jiyana we de çi diqewime. Carinan xewn dikarin bibin rêyek ku binehişê me tirs an fikarên xwe îfade bike. Ger hûn di jiyana xwe de bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, xewna li ser rêyek tarî dibe ku awayê weya binehiş be ku hûn bala we bikşînin ser wê. Heke hûn di jiyanê de bi pirsgirêkên taybetî re rû bi rû nebin, xewna rêyek tarî dibe ku rêyek be ku binehişê we tirs an fikarên xwe yên gelemperî eşkere bike.
6. Xewna rêyek tarî: ew dikare ji bo çi wateyê tu jiyana xwe?
Xewndana li ser rêyek tarî dikare çend tiştan were wateyê, li gorî ku ew di xewna we de çawa xuya dike. Ger rê tarî û şemitok be, ew dikare tirsa nenas an rûbirûbûna tiştek nû nîşan bide. Ger rê tarî û çolê be, ew dikare tenêtiyê an hestek ku hûn winda bûne nîşan bide. Ger rê tarî û tijî asteng be, ew dikare kêşeyên ku hûn di jiyanê de rû bi rû ne.
Binêre_jî: Xewnên Pêyê Birîndar Dibînin? Wateyê Keşif Bikin!7. Xewna rêyek tarî: ev ji bo paşeroja we tê çi wateyê?
Xewndana li ser rêyek tarî dikare çend tiştan were wateyê, li gorî ku ew di xewna we de çawa xuya dike. Ger rê tarî û gemar be, hûn dikarintirsa ji nenas an rûbirûbûna tiştekî nû temsîl dikin. Ger rê tarî û çolê be, ew dikare tenêtiyê an hestek ku hûn winda bûne nîşan bide. Ger rê tarî û tijî asteng be, ew dikare kêşeyên ku hûn ê di paşerojê de rû bi rû bimînin temsîl bike.
Li gorî pirtûka xewnan xewna rêyek tarî tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna rêyek tarî tê vê wateyê ku hûn li ser riya rast in. Hûn li ser riya rast in, lê dibe ku hûn di rê de bi hin astengiyan re rû bi rû bimînin. Bala xwe bidin nîşanan û bi tirsê xwe negirin. Hûn ê bigihîjin cihê xwe!
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku ev xewn nîşana xem û tirsê ye. Xewna rêyek tarî dikare were vê wateyê ku hûn ji pêşerojê bêbawer an ditirsin. Ew dikare ji bo we hişyariyek be ku hûn hişyar bin û baldar bin ku hûn çi dikin. Xewna rêyeke tarî jî dikare bibe sembola depresyonê an jî xemgîniyê.
Min carekê xewna rêyeke tarî dît û bi rastî jî tirsnak bû. Min ajot û ji nişka ve rê pir tarî bû. Li pêş û pişta min ti erebe tunebûn û min tiştek li pêş min nedidît. Ew pir tirsnak bû û ez bi leza dilê xwe şiyar bûm.
Eger hûn xewna rêyek tarî bibînin, hewl bidin ku bînin bîra xwe ku ew li ku bû û paşê çi qewimî.Ev dikare alîkariya psîkologan bike ku xewna we şîrove bikin. Her weha girîng e ku hûn bîr bînin ku hûn di xewnê de çi hîs dikin. Ger we xwe bêbawer an ditirsîne, ev dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de baldar bin.
Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Dapîra min nexweş bû û min di xewna xwe de dît ku ew li dû rêyeke tarî û bi kel û pel digere heta ku gihîşt cihekî pir ronî. Ez bi hestek aşitiyê şiyar bûm. | Dibe ku xewn tê wê wateyê ku dapîra te niha aram e. |
| Min xewn dît ku ez di nav daristanê re dimeşim û ji nişka ve rê tarî bû û êdî min nedikarî hevalên xwe bibînim. Min hest bi tirsê kir û bi tirs şiyar bûm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di hin qada jiyana xwe de xwe veqetandî û winda hîs dikin. |
| Min xewn dît ku ez li ser rê ajotibû û ji nişka ve şev ket û her tişt tarî bû. Min êdî rê nedidît û ez bi leza dilê xwe şiyar bûm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn kontrola hin rewşan di jiyana xwe de winda dikin û hest bi bêbaweriyê dikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li ber peravê dimeşim û ji nişka ve rê veguherî riyeke tarî û ez nikarim vegerim malê. Ez bi hestek xemgîniyê şiyar bûm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe winda û bêarmanc hîs dikinhinek qada jiyana te. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez di nav daristanê re dimeşim û ji nişka ve rê veguherî riyeke tarî û êdî min nedikarî rê bibînim. Tiştê ku min dibihîst dengê gavên min bû. Ez bi hestek tirsê şiyar bûm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di hin warên jiyana xwe de bi tirs an nediyariyê re rû bi rû ne. |
