តើសុបិនអំពីខោកខ្វក់មានន័យយ៉ាងណា? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!

ខោខូវប៊យកខ្វក់អាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ វាអាចជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់អាថ៌កំបាំងដ៏កខ្វក់ ឬគួរឱ្យអាម៉ាស់ដែលអ្នកមាន។ ឬវាអាចតំណាងឱ្យអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល។

ការសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ចម្លែកបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពនៃសុបិន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខុស ប៉ុន្តែមិនអាចចាំព័ត៌មានលម្អិតណាមួយទេ ប្រហែលជាវាមានន័យ។ អត្ថបទនេះនឹងប្រាប់អ្នកទាំងអស់អំពីសុបិនមិនធម្មតានេះ ហើយហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការបកស្រាយ។

តើអ្នកធ្លាប់ឈប់គិតអំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកជូតខោរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើនេះជាអ្វីដែលអ្នកមិនធ្វើញឹកញាប់ទេ ប្រហែលជា subconscious របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ! ជាការពិត ការសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់អាចមានន័យថាអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យអ្វីៗកកកុញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុបិនទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ធ្លាប់និយាយថា គាត់ភ្ញាក់ពីដំណេករាល់ព្រឹកដោយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការដេកក្នុងកន្លែងមិនសមរម្យ ឬបានរកឃើញការអាម៉ាស់នៅក្នុងសុបិនរបស់គាត់។ សម្រាប់គាត់ សុបិនទាំងនេះអាចជាសញ្ញាព្រមានឱ្យដឹងពីដែនកំណត់ និងទំនួលខុសត្រូវនៃជីវិតមនុស្សពេញវ័យ។

ដោយមិនគិតពីអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួន វាច្បាស់ណាស់ថាសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់គឺជារឿងមួយដែលមិនធម្មតា និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ សុបិន្តទាំងអស់ដង។ វាមិនសំខាន់ទេថាអ្នកជានរណាគឺ ឬកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ៖ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍បែបនេះ! ចូរស្វែងយល់ពីហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះ និងសូម្បីតែវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុបិនមិនធម្មតាទាំងនេះ!

អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីខោខូវប៊យប្រែប្រួលទៅតាមពណ៌នៃខោទ្រនាប់

តើវាមានន័យយ៉ាងណា សុបិន្តជាមួយខោខូវប៊យ? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​សុបិន​អំពី​ខោ​ក្នុង​កខ្វក់ ហើយ​ឆ្ងល់​ថា​វា​មាន​ន័យ​ដូចម្តេច? ការបកស្រាយសុបិនត្រូវបានអនុវត្តតាំងពីបុរាណកាលមក នៅពេលដែលមនុស្សជឿថាសុបិនគឺជាសារដ៏ទេវភាព។ សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើននៅតែជឿថាសុបិនអាចប្រើដើម្បីយល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីខ្លួនគេ។

សុបិនអំពីខោខូវប៊យគឺជាសុបិនធម្មតា ហើយអាចមានន័យច្រើនយ៉ាងអាស្រ័យលើអ្នកណាដែលកំពុងសុបិន។ ការយល់សប្តិឃើញខោក្នុងកខ្វក់ ជួនកាលអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬមានកំហុសទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ឬមិនបានធ្វើ។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកមានការធ្វេសប្រហែសក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីកែតម្រូវវា។

អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីខោខូវប៊យ

សុបិនថាអ្នកកំពុងស្លៀក ខោខូវប៊យកខ្វក់ មានន័យថា អ្នកកំពុងទទួលរងនូវភាពអាម៉ាស់ និងកំហុសដោយសារតែអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ឬមិនបានធ្វើ។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានការធ្វេសប្រហែសក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីកែតម្រូវវា។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកស្លៀកខោក្នុងស្អាតក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាបង្ហាញថាអ្នកពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ល្អ។

ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកបង្ហាញខោខូវប៊យកខ្វក់ត្រូវបានបោកក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ វាមានន័យថាអ្នកបានដឹងពីរឿងមិនល្អ គាត់​បាន​ធ្វើ​ហើយ​សុខ​ចិត្ត​ទទួល​យក​ផល​វិបាក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្អាតខោខូវប៊យកខ្វក់ដោយដៃរបស់អ្នក វាមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងរឿងអាក្រក់ដែលបានកើតឡើងថ្មីៗនេះ។

ការបកស្រាយសុបិន៖ តើខោកខ្វក់មានន័យដូចម្តេច?

ការដឹងពីរបៀបបកស្រាយសុបិន គឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយពួកគេ។ អ្នកសុបិនខ្លះគិតថាការសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់បង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃកំហុស និងភាពអាម៉ាស់ដែលទាក់ទងនឹងរឿងអាក្រក់ដែលបានកើតឡើងក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកផ្សេងទៀតបកស្រាយសុបិនប្រភេទនេះថាជាការព្រមានឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់ដដែលម្តងទៀត។

អ្នកសុបិនខ្លះជឿថាសុបិនអំពីខោក្នុងកខ្វក់គឺជាសញ្ញាព្រមានមួយដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការរាងកាយ និងអារម្មណ៍។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមនុស្សម្នាក់ៗបកស្រាយសុបិនរបស់ពួកគេតាមរបៀបតែមួយគត់ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាលម្អិតទាំងអស់នៃសុបិនរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសន្និដ្ឋានណាមួយ។

ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនៃការសុបិននៃខោកខ្វក់

អ្នកជំនាញជាច្រើនយល់ស្របថា សុបិនគឺជាការបង្ហាញពីការសន្លប់ ហើយអាចបង្ហាញពីបញ្ហាផ្ទៃក្នុងដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានសុបិនដដែលៗអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់ នេះអាចមានន័យថាមានទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬស្ថានភាពក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នកដែលត្រូវប្រឈមមុខ។

ការសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់អាចជានិមិត្តសញ្ញានៃតម្រូវការ។ បញ្ចេញចោលនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូចជាអសន្តិសុខ កំហឹង ឬកំហុស។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនពេលមានសុបិនបែបនេះ វាអាចមានន័យថាត្រូវដោះលែងខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយចាប់ផ្តើមទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកកំពុងមាន។

របៀបរៀនបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកអំពីខោខូវប៊យ?

ការរៀនបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែមានគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះ។ ជាដំបូង សូមព្យាយាមសរសេរព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់នៃសុបិនរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ឡើង ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនភ្លេចអ្វីដែលសំខាន់អំពីវា។

បន្ទាប់ពីនោះ សូមព្យាយាមកំណត់គំរូដែលអាចមាននៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតរបស់អ្នក សុបិន្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍មានសុបិនអំពីខោក្នុងកខ្វក់ សូមព្យាយាមរកមើលថាតើវាតំណាងឱ្យអ្វីទាក់ទងនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។

អត្ថន័យនៃសុបិននៃខោកខ្វក់ប្រែប្រួលទៅតាមពណ៌នៃខោក្នុង

ពណ៌នៃខោក្នុងដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការបកស្រាយរបស់វាផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកស្លៀកខោពណ៌ខ្មៅក្នុងសុបិន នេះអាចជាសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអារម្មណ៍ហួសហេតុ។ ខោពណ៌សអាចតំណាងឱ្យភាពបរិសុទ្ធ ខណៈដែលពណ៌ក្រហមអាចតំណាងឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្ត។

ព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកផងដែរ ដូចជាវាយនភាព (រលោង/អាវ) រូបរាង (ឈុតប៊ីគីនី/អាវទ្រនាប់) និងសូម្បីតែម៉ាក ( Victoria's Secret / H&M) ។ រាល់ព័ត៌មានលំអិតនៃសុបិនរបស់អ្នក ទាក់ទងនឹងផ្នែកខ្លះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតពិត។

សុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់គឺជាប្រភេទមួយនៃសុបិនញឹកញាប់បំផុត ហើយមានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីអត្ថន័យរបស់វា។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណារាល់ព័ត៌មានលម្អិតរបស់អ្នក រួមទាំងពណ៌ វាយនភាព រូបរាង និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ វាក៏ពាក់ព័ន្ធផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់អារម្មណ៍ណាមួយដែលមានវត្តមានក្នុងអំឡុងពេលនេះ ព្រោះនេះអាចបង្ហាញពីកន្លែងដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតពិត។

ការបកស្រាយពីទស្សនៈនៃសៀវភៅសុបិន៖

សុបិនអំពីខោខូវប៊យអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន នេះគឺជាការមួយ ចុះហត្ថលេខាដើម្បីឱ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយជម្រើសរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកមានការសង្ស័យជាច្រើនអំពីការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ ហើយអ្នកត្រូវការការជំរុញបន្តិចបន្តួចដើម្បីទទួលយកអាកប្បកិរិយាល្អបំផុត។ ដោយសារ​ខោ​ក្នុង​មាន​ភាព​កខ្វក់ វា​ជា​វិធី​ព្រមាន​អ្នក​កុំ​ឱ្យ​ចូល​រួម​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នក។ វាជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីគិតឡើងវិញនូវជម្រើសរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្តដោយឈ្លាសវៃ។

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់?

ការសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់អាចមិនស្រួល ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាប្រផ្នូលអាក្រក់នោះទេ។ ការបកស្រាយសុបិននេះពឹងផ្អែកច្រើនទៅលើបរិបទជាក់លាក់ និងព័ត៌មានលម្អិតនៃបទពិសោធន៍សុបិន។ យោងទៅតាម ចិត្តវិទូ Carl Jung រូបភាពនិមិត្តសញ្ញានៅក្នុងសុបិនតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ សេចក្តីប្រាថ្នា និងការភ័យខ្លាចនៃមនសិការ។ ដូច្នេះអត្ថន័យនៃសុបិនគឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកសុបិនមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលសុបិន។

យោងទៅតាមទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រ សុបិនគឺជាទម្រង់នៃការបញ្ចេញមតិដោយមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Sigmund Freud ជឿថាសុបិនគឺជាវិធីមួយដើម្បីបញ្ចេញនូវសេចក្តីប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន។ ជាឧទាហរណ៍ សុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់អាចបង្ហាញថាអ្នកសុបិនមានកង្វល់ទាក់ទងនឹងការរួមភេទផ្ទាល់ខ្លួន ឬទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល។

លើសពីនេះទៅទៀត ក្តីសុបិន្តក៏អាចត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗនៅក្នុងពិភពពិតផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូមុនពេលចូលគេង ពួកគេអាចមានសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់ ដែលតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃកំហុស ឬខ្មាស់អៀនចំពោះពាក្យដែលបាននិយាយនៅក្នុងការឈ្លោះគ្នា។

សរុបមក អ្នកចិត្តសាស្រ្តយល់ស្របថា សុបិនគឺជាទម្រង់សំខាន់នៃការបញ្ចេញមតិដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយសុបិននីមួយៗមានអត្ថន័យពិសេសសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ការសុបិនអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់អាចមានការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន អាស្រ័យលើបរិបទ និងព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់នៃសុបិន។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យពិតប្រាកដនៃសុបិនប្រភេទនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីកាលៈទេសៈជាក់លាក់នៃបទពិសោធន៍សុបិន និងស្វែងរកការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖

Freud, S. (1961)។ ការបកស្រាយសុបិន្ត។ Martins Fontes។

Jung, C. G. (2003)។ ខ្លួនឯង និងមិនដឹងខ្លួន។ Cultrix.

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

តើសុបិនឃើញខោកខ្វក់មានន័យយ៉ាងណា?

A៖ ការសុបិនឃើញខោខូវប៊យកខ្វក់អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍អាម៉ាស់ ឬមានកំហុស។ វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​កំពុង​មាន​ភាព​មិន​ស្មោះត្រង់ កុហក ឬ​លាក់​ខ្លួន​ពី​ក្រោយ​អ្វី​មួយ​ទាំង​ដឹង​ខ្លួន និង​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន។ សុបិន្តប្រភេទនេះបង្ហាញថាវាដល់ពេលដែលត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយស្មោះត្រង់។

តើធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងសុបិនរបស់ខ្ញុំអំពីខោខូវប៊យកខ្វក់មានន័យយ៉ាងណា?

A៖ ធាតុទាំងនេះអាចនិយាយបន្ថែមអំពីហេតុផលដែលនៅពីក្រោយអារម្មណ៍នៃការអាម៉ាស់ និងកំហុស។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើខោក្នុងរបស់អ្នកប្រឡាក់ដោយវត្ថុរាវ វាអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសម្លៀកបំពាក់ជាក់លាក់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នេះអាចតំណាងឱ្យរបៀបដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក ឬកាលៈទេសៈនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងលើសុបិនរបស់ខ្ញុំបានទេ?

A: បាទ! វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដោយអនុវត្តបច្ចេកទេស lucidity ។ Lucidity គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកផ្ទាល់ និងអាចមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ ដោយសិក្សាពីបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ វាក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់នរណាម្នាក់ដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន។

តើអ្វីជាអត្ថប្រយោជន៍នៃ lucidity?

A៖ Lucidity មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងការបង្កើនការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ការព្យាបាលខាងក្នុង និងការយល់ដឹងជាក់ស្តែងចំពោះបញ្ហាបញ្ហាក្នុងជីវិតពិត។ តាមរយៈក្តីសុបិន្តដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច ជំនះឧបសគ្គ និងព្យាបាលរបួសចាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកអាចរុករកទឹកដីដែលមិនទាន់បានរុករកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងស្វែងរកអ្វីថ្មីៗអំពីខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹងពីមុនមក!

ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអានរបស់យើង៖