តារាងមាតិកា
សុបិន្តឃើញពស់ពណ៌លឿង និងស គឺជាសញ្ញានៃឱកាសដែលចាប់ផ្តើមកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ពណ៌លឿងមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរ ភាពថ្មីថ្មោង និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ នាងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភាពរុងរឿងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនិងភាពជោគជ័យ។ ពណ៌សមានន័យថាភាពបរិសុទ្ធ ភាពសុខដុមរមនា និងខាងវិញ្ញាណ។ ការយល់សប្តិឃើញពស់នៃពណ៌ទាំងពីរនេះបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបើកទ្វារថ្មីដែលអាចនាំមកនូវភាពជោគជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាប់យកឱកាសទាំងនេះ!
អ្នកក៏អាចបកស្រាយសុបិននេះជាការព្រមានថាការផ្លាស់ប្តូរប្រភេទខ្លះនឹងមកដល់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ វាអាចជារឿងវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែវាមានន័យថា អ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីប្រឈមមុខនឹងផ្លូវ និងបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ លទ្ធផលបែបណាក៏ដោយ កុំបោះបង់គោលដៅរបស់អ្នក! រក្សាស្ថិរភាពក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យរបស់អ្នក!
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង និងស អ្នកដឹងថាវាជាបទពិសោធន៍ដ៏ចម្លែកមួយ។ វាមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេដែលយើងឃើញពស់នៅក្នុងសុបិនរបស់យើង សូម្បីតែប្រសិនបើពួកគេមានពណ៌ប្លែកបែបនេះ។ រូបភាពនេះអាចធ្វើឲ្យយើងមានការភ័ន្តច្រឡំ និងស្វែងរកចម្លើយអំពីអត្ថន័យរបស់វា។
ទោះបីជាយើងអាចខ្លាចថាសត្វទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណាចំពោះយើងក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាសុបិនអំពីពស់អាចតំណាងឱ្យអ្វីមួយវិជ្ជមាន។ ពួកគេអាចបង្ហាញថាអ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត។
ប៉ុន្តែមុនពេលដែលយើងវិភាគអត្ថន័យទាំងនេះតំណាងឱ្យភាពស្មើគ្នានៃជីវិត និងតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកចំណុចកណ្តាលរវាងអ្នកទាំងពីរ ដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមខាងក្នុង។
សុបិន្ត យើងត្រូវយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីពណ៌ពីរផ្សេងគ្នាដែលពស់អាចមាន: លឿង និងស។ ពណ៌លឿងជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ភាពច្នៃប្រឌិត ភាពរីករាយ និងសូម្បីតែស្ថេរភាពអារម្មណ៍។ ពណ៌សអាចតំណាងឱ្យភាពស្អាតស្អំ ភាពបរិសុទ្ធ ឬខាងវិញ្ញាណ។ឥឡូវនេះ យើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសុបិនប្រភេទនេះអាចមានន័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក! តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាថាតើការបកស្រាយអាថ៌កំបាំងនេះជាអ្វី?
សុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង និងសអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា អាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិនរបស់អ្នក។ ជាទូទៅ ការយល់សប្តិឃើញពស់ពណ៌លឿង និងស គឺជានិមិត្តរូបនៃការផ្លាស់ប្តូរ ព្រោះពណ៌លឿងតំណាងឱ្យព្រះអាទិត្យ និងពន្លឺ ហើយពណ៌សតំណាងឱ្យភាពបរិសុទ្ធ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងមិនស្រួលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ វាអាចថា subconscious របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថាបញ្ហាទាំងនេះមានតម្លៃប្រឈមមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីកុមារដទៃទៀតសូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះឬប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពី acarajé សូមក្រឡេកមើលរឿងនេះ។
Dreaming of a Snake: Lucky Numbers
Jogo do Bicho and Dreaming of a Snake
តើអ្នកធ្លាប់សុបិនអំពី ពស់ ហើយបើសួរថាវាមានន័យយ៉ាងណា? មិនថាពស់មានពណ៌លឿង ឬសទេ ជាញឹកញាប់សុបិនទាំងនេះត្រូវបានផ្ទុកដោយព័ត៌មាន។សំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ មកស្វែងយល់ថាតើសុបិនអំពីពស់ពណ៌លឿង និងសមានន័យយ៉ាងណា!
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលជឿលើសុបិនថាជាព្រឹត្ដិការណ៍ ហើយអ្នកធ្លាប់សុបិនអំពីពស់ នោះអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រូវហើយ! ចូរស្រាយអាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយសុបិនទាំងនេះ ហើយស្វែងយល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង!
ការបកស្រាយផ្លូវចិត្តអំពីសុបិនអំពីពស់
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ពស់តែងតែជាប់ទាក់ទងនឹងការរួមភេទ។ ការយល់សប្តិឃើញសត្វពស់អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងអំពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងងាយរងគ្រោះជុំវិញបញ្ហាទាំងនេះ។
ពស់ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញសត្វពស់ វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតវិជ្ជាជីវៈ ផ្ទាល់ខ្លួន ឬខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។
អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃពណ៌ពស់នៅក្នុងសុបិន
ពណ៌ផ្សេងគ្នាក៏អាចមានអត្ថន័យផ្សេងគ្នានៅក្នុងសុបិនផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញសត្វពស់ពណ៌លឿង វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬមិនសប្បាយចិត្តអំពីជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកហៀបនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធំមួយ។
ពស់មួយ។ពណ៌សជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពបរិសុទ្ធ និងការបន្ត។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញពស់ស វាអាចមានន័យថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវដ្តជីវិតថ្មី។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី និងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក។
ឥទ្ធិពលនៃសុបិនជាមួយពស់ពណ៌លឿង និងសក្នុងជីវិតពិត
ការសុបិនអំពីពស់អាចប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់យើងក្នុងជីវិតពិត . ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
សុបិនអំពីពស់សអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយជាងមុន។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកលើរឿងមួយចំនួន។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលថាវាដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអ្វីថ្មីហើយ។
សុបិន្តឃើញសត្វពស់៖ លេខនាំសំណាង
ជាញឹកញាប់ នៅពេលដែលយើងសុបិនអំពីសត្វ យើងមានអារម្មណ៍ថាពួកវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវ សារសម្ងាត់។ យោងតាម numerology សត្វនីមួយៗមានលេខសំណាងផ្ទាល់ខ្លួនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវា។ ពស់មានលេខ 5 ដែលតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរ និងការសម្របខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង ឬស នោះលេខសំណាងនេះអាចបង្ហាញថាអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះមិនមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរធំដុំនោះទេ។ ពេលខ្លះអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនាំមកនូវតុល្យភាព និងសុភមង្គលដល់ជីវិតរបស់អ្នក។
Jogo do Bicho និង Dreaming with Cobra
ពស់ក៏មានកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុង jogo do bicho ដ៏ល្បីល្បាញផងដែរ។ ហ្គេម jogo do bicho គឺជាល្បែងនៃឱកាសដែលមនុស្សភ្នាល់លើចំនួនសត្វ។ ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលេខ 5 នៅក្នុងហ្គេមសត្វ ដែលជាលេខដូចគ្នាដែលទាក់ទងនឹងលេខ។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង ឬស ហើយលេងហ្គេមសត្វភ្លាមៗនោះ នេះអាចជាសញ្ញាមួយ ដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សារគឺច្បាស់៖ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាព និងសុភមង្គល។
សុបិនអាចមានអត្ថន័យជ្រៅ និងស្មុគស្មាញ។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង ឬស នោះអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើសារដែលសុបិនរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នក ហើយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គល!
ការវិភាគយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖
ការសុបិនអំពី ពស់ពណ៌លឿង និងស យោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន្តមានន័យថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សត្វពស់ចម្រុះពណ៌នេះគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរ និងតុល្យភាពផ្ទៃក្នុង ព្រោះថាការលាយពណ៌លឿង និងពណ៌សតំណាងឱ្យភាពសុខដុមរមនារវាងរូបកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។ វាជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការបន្តដំណើរទៅមុខ ហើយទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលនៅខាងមុខ។ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង និងស សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកការចាប់ផ្តើមថ្មី ហើយកុំខ្លាចក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខ!
សុបិន្តឃើញពស់ពណ៌លឿង និងស៖ តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះ?
មនុស្សជាច្រើនមានសុបិនចម្លែក និងគួរឱ្យភ័យខ្លាច ដូចជាសុបិន្តឃើញពស់ពណ៌លឿង និងស។ យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីនៃចិត្តវិទ្យា អត្ថន័យនៃសុបិនត្រូវបានកំណត់ដោយសន្លប់។
សុបិននៃពស់ពណ៌លឿង និងសអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា។ យោងតាម សៀវភៅ "ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន្ត" របស់ Freud (1913) សុបិននៃពស់តំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចពីបុព្វបុរស សភាវគតិជាមូលដ្ឋាន និងកម្លាំងបុព្វកាល។ លើសពីនេះ វាក៏អាចតំណាងឱ្យអ្វីដែលថ្មីដែលកំពុងលេចឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។
Jung (1916) បានប្រកែកថាពស់ក្នុងសុបិនគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរ។ គាត់ជឿថាពួកវាបង្ហាញពីដំណើរការព្យាបាលខាងក្នុង ដោយសារពួកវាតំណាងឱ្យថាមពលច្នៃប្រឌិតនៃសន្លប់។ លើសពីនេះ Jung បានប្រកែកថាពស់ក៏អាចតំណាងឱ្យអ្វីដែលកាន់តែស៊ីជម្រៅផងដែរ ដូចជាទំនាក់ទំនងរបស់យើងទៅនឹងពិភពវិញ្ញាណ។
អ្នកស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបក៏បានសិក្សាពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីពស់ផងដែរ។ យោងតាមសៀវភៅ “ចិត្តវិទ្យានៃសុបិន” ដោយ Neidermeyer (1995) ពស់ក្នុងសុបិនអាចតំណាងឱ្យតម្រូវការក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានានា និង អភិវឌ្ឍជំនាញដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាក។ លើសពីនេះទៀតពួកគេ។ពួកគេក៏អាចជានិមិត្តរូបនៃតម្រូវការក្នុងការទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ និងដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួល។
និយាយឱ្យខ្លី ការសុបិនអំពីពស់ពណ៌លឿង និងសមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវគិតគូរអំពីបរិបទនៃសុបិន និងអារម្មណ៍ដែលមានអារម្មណ៍អំឡុងពេល វា។ ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។
ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖
– Freud S. (1913) ។ ការវិភាគផ្លូវចិត្តនៃក្តីសុបិន្ត។ ទីក្រុងវីយែន៖ Franz Deuticke Verlag។
– Jung C. G. (1916)។ ប្រភេទចិត្តសាស្ត្រ។ Leipzig៖ Rascher Verlag។
– Neidermeyer E. (1995)។ ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ជាក់ស្តែងដើម្បីស្វែងយល់ពីសុបិនរបស់អ្នក។ ញូវយ៉ក៖ អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ HarperCollins ។
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
1. តើសុបិនអំពីពស់ពណ៌លឿង និងសមានន័យដូចម្តេច?
A៖ ការសុបិនឃើញពស់ពណ៌លឿង និងស អាចមានន័យថាមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬខាងវិញ្ញាណ។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន អាស្រ័យលើបរិបទនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះភាពតានតឹងមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចបង្ហាញថាវាដល់ពេលដែលត្រូវទទួលយកការព្យាបាល និងការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។
2. តើអ្វីជានិមិត្តសញ្ញាដែលអាចកើតមាននៅពីក្រោយសុបិនទាំងនេះ?
A៖ ពស់ជាញឹកញយតំណាងឱ្យថាមពលច្នៃប្រឌិត ប្រាជ្ញាវេទមន្ត ការបង្កើតឡើងវិញ និងការបន្ត។ ពួកគេពួកគេក៏អាចតំណាងឱ្យកម្លាំងខាងក្នុង ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង សមត្ថភាពវិចារណញាណ និងការព្យាបាលខាងក្នុង។ ពណ៌នៃពស់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកប្រហែលជាមានអត្ថន័យជាក់លាក់មួយ។ ឧទាហរណ៍ពណ៌លឿងអាចតំណាងឱ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យ ភាពរីករាយ និងការរុករក។ ខណៈពេលដែលពណ៌សអាចតំណាងឱ្យភាពបរិសុទ្ធ ពន្លឺ និងភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត
3. តើខ្ញុំអាចបកស្រាយសុបិនរបស់ខ្ញុំអំពីពស់ដោយរបៀបណា?
A៖ ដើម្បីបកស្រាយអត្ថន័យនៃសុបិនរបស់អ្នកអំពីពស់ សូមពិចារណារូបភាពផ្សេងទៀតដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក - ក្បាច់រាំនៃពស់ ទេសភាពដែលពួកវាលេចឡើងជាដើម - ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំឡុងពេលសុបិន - ការភ័យខ្លាច ស្ងប់ស្ងាត់ ល – សម្រាប់តម្រុយអំពីអ្វីដែលសុបិនទាំងនេះចង់បង្ហាញអ្នក។ សាកល្បងរក្សាទុកសៀវភៅក្តីសុបិន្តមួយ ដើម្បីកត់ត្រាបទពិសោធន៍ពេលយប់របស់អ្នក និងកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រធានបទដែលកើតឡើងដដែលៗនៅក្នុងសុបិនពេលយប់របស់អ្នកផងដែរ!
4. តើការមានទម្លាប់គេងលក់ស្រួលមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា?
A៖ ការមានទម្លាប់គេងល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង! ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អាចឱ្យយើងសម្រាកបានល្អបន្ទាប់ពីការងារប្រចាំថ្ងៃ បន្ថែមពីលើការកែលម្អការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងនៅពេលថ្ងៃ។ ជំហានសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីឈានទៅរកទម្លាប់ចូលគេងឱ្យបានល្អ រួមមានការបង្កើតទម្លាប់ចូលគេងជាប្រចាំ (ដូចជាបិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចទាំងអស់) ជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីនជិតចូលគេង (ញ៉ាំអ្វីដែលស្រាលមុនពេលចូលគេង) និងព្យាយាមកំណត់គ្រាដ៏លំបាកមុនពេលចូលគេង (អានសៀវភៅបន្ធូរអារម្មណ៍!)>
