តារាងមាតិកា
ការយល់សប្តិឃើញភ្នែកហើមអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍រងសម្ពាធ ឬគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។ វាអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ការសន្លប់របស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញអ្នកថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ ហើយអ្នកត្រូវប្រយ័ត្ន។ ភ្នែកហើមក៏អាចតំណាងឱ្យបញ្ហាសុខភាពផងដែរ ដូច្នេះត្រូវដឹងពីរាងកាយរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកឈឺ ចូរស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការសុបិនអំពីអ្វីមួយទេ? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនោះជាពិសេសពេលខ្ញុំសុបិនឃើញអ្វីប្លែក។ នេះជាករណីនៃការយល់សប្តិឃើញភ្នែកហើម។
អារម្មណ៍គឺច្របូកច្របល់ ហើយរឹតតែខ្លាំងថែមទៀតនៅពេលដែលយើងមិនប្រាកដថាសុបិនប្រភេទនេះមានន័យយ៉ាងណា។ ការភ័យខ្លាច និងការចង់ដឹងចង់ឃើញ បញ្ចប់ការគិតរបស់យើង។ បើអ្នកធ្លាប់ជួបរឿងនេះ អ្នកនឹងយល់ពីអត្ថន័យរបស់ខ្ញុំ!
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននៃស៊ុតកើត!ប្រភេទសុបិនទាំងនេះបានក្លាយជារឿងធម្មតា ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តសរសេរអំពីវា។ នៅទីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៃនិមិត្តសញ្ញានេះតាមរយៈការបកស្រាយសុបិន។
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើមានសុបិនប្រភេទផ្សេងទៀតដែលអាចទាក់ទងនឹងភ្នែកហើម។ ចម្លើយគឺបាទ! តោះមកដឹងពីព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់នេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង! ដូច្នេះសូមរង់ចាំតាមដាន ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃនិមិត្តសញ្ញានេះដែលមាននៅក្នុងរាត្រីសុបិន្តរបស់យើង! 
អត្ថន័យសម្ងាត់នៃសុបិនដែលមានភ្នែកហើម និងលេខនាំសំណាង
Jogo do Bixo: ស្វែងយល់បន្ថែម អំពីសុបិនដែលមានភ្នែកហើម
សុបិនឃើញភ្នែកហើមអាចជាសុបិនដែលរំខានខ្លាំងណាស់។ វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលថាពួកយើងជាច្រើនខ្លាចមានសុបិនបែបនេះ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា សុបិនភ្នែកហើមអាចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងផ្តល់ព័ត៌មានអំពីជីវិតរបស់យើង។
អត្ថបទនេះមានគោលបំណងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញអត្ថន័យលាក់កំបាំងនៃសុបិនភ្នែកហើមរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនអំពីនិមិត្តសញ្ញា និងការបកស្រាយសម្ងាត់នៃប្រភេទសុបិនទាំងនេះ បន្ថែមពីលើការរៀនអំពីលេខ ហ្គេម bixo និងរបៀបប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចដែលបានបង្ហាញតាមរយៈសុបិនរបស់អ្នក។
Dreaming with a Swollen Eye: អត្ថន័យ និង ការបកស្រាយសម្ងាត់
ការយល់សប្តិឃើញភ្នែកហើមអាចបង្ហាញពីចំណុចផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចតំណាងឱ្យការពិតដែលថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយ និងគ្មានប្រយោជន៍នៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដែលអ្នកប្រឈមមុខ។
ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះគឺថាវាអាចបង្ហាញថាមានអ្វីមួយកំពុងរំខានអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើនេះជាករណី នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងសុបិន ហើយព្យាយាមរកមើលថាតើបញ្ហាអ្វីដែលកំពុងរំខានអ្នក។
តើការមានភ្នែកហើមនៅក្នុងសុបិនតំណាងឱ្យអ្វី?
ការមានភ្នែកហើមក្នុងសុបិនជាធម្មតាមានន័យថាមានអ្វីមួយទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ឬទុក្ខព្រួយ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានកប់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយចាំបាច់ត្រូវនាំមកលើផ្ទៃដើម្បីប្រឈមមុខ។
លើសពីនេះ ការមានភ្នែកហើមក៏អាចមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីគំនិតរបស់អ្នកដ៏ទៃចំពោះអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ដោយសារតែអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអ្នក។
សូមមើលផងដែរ: គន្លឹះ 3 ដើម្បីសុបិន្តអំពីលេខមេហ្គា!តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រាយអាថ៌កំបាំងដែលលាក់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកដោយភ្នែកហើម?
វិធីល្អបំផុតដើម្បីស្រាយអាថ៌កំបាំងដែលលាក់ក្នុងសុបិនរបស់អ្នកគឺត្រូវរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងអំឡុងពេលសុបិនរបស់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកចងចាំព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗ នៅពេលគិតអំពីការបកស្រាយដែលអាចកើតមាននៃប្រភេទសុបិនទាំងនេះ។
លើសពីនេះ សូមគិតអំពីស្ថានភាពជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើពួកវាត្រូវគ្នានឹងនិមិត្តសញ្ញាណាមួយដែលបានកំណត់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើគំនិតអ្វីខ្លះដែលកំពុងត្រូវបានតំណាងនៅក្នុងសុបិន និងសារអ្វីដែលវាត្រូវប្រាប់អ្នក។
សារៈសំខាន់នៃការប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងសុបិនដោយភ្នែកហើម
បន្ទាប់ពីកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលអាចធ្វើទៅបាន ការបកស្រាយសម្រាប់សុបិនភ្នែកហើមរបស់អ្នក វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចណាមួយដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងសុបិនប្រភេទទាំងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចការបរាជ័យនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះវាសំខាន់ណាស់។ព្យាយាមយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនេះដោយប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះ។
អ្នកក៏អាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនេះដោយសួរមនុស្សត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំនួយ និងស្វែងរកដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈប្រសិនបើចាំបាច់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត!
អត្ថន័យសម្ងាត់នៃសុបិនអំពីភ្នែកពក និងលេខនាំសំណាង
អ្នកជំនាញខាងលេខជឿថាលេខនីមួយៗមានលេខ អត្ថន័យពិសេសទាក់ទងនឹងវា។ លេខដែលទាក់ទងនឹងការបកស្រាយសុបិន្តភ្នែកគឺ ៨ (៨) ។ លេខនេះតំណាងឱ្យកម្លាំងខាងក្នុង ភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ទាំងនេះគឺជាធាតុមូលដ្ឋានទាំងអស់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ហើមភ្នែក សូមព្យាយាមប្រើលេខ 8 នេះ ដើម្បីបញ្ជូនថាមពលវិជ្ជមានរបស់អ្នក និងទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុងដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង!
។
Game do Bixo៖ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការសុបិន្តឃើញភ្នែកហើម 
ការវិភាគយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖
តើអ្នកធ្លាប់ឮថាសុបិនឃើញភ្នែកហើមមានន័យថាមាននរណាម្នាក់កំពុងមើលអ្នកទេ? មែនហើយយោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តនេះមិនមែនជាករណីទេ។ សម្រាប់សៀវភៅសុបិននេះមានន័យថាអ្នកកំពុងរិះគន់ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃពេក។ អ្នកកំពុងរុញខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ហើយវាបញ្ចប់ដោយទុកឱ្យអ្នកភ្នែកហើម។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកមានសុបិននេះ ដល់ពេលសម្រាក និងឈប់បារម្ភទៀតហើយ។ប្រសិនបើអ្នកគិតថ្លៃច្រើន!
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីការយល់សប្តិឃើញភ្នែកហើម
ការយល់សប្តិឃើញភ្នែកហើមអាចជាសញ្ញានៃការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាព ឬតម្រូវការក្នុងការការពារ។ យោងតាមសៀវភៅ ចិត្តវិទ្យានៃការគេង៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ជាក់ស្តែងដើម្បីស្វែងយល់ពីសុបិនរបស់អ្នក ដោយ J. Allan Hobson , ក្តីសុបិនគឺជាវិធីនៃដំណើរការព័ត៌មានដែលយើងមិនអាចទទួលបានដោយដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ អត្ថន័យនៃសុបិនអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។
ការសុបិនអំពីភ្នែកហើមក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា ការសុបិនឃើញភ្នែកហើមច្រើនតែជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍តានតឹង។ យោងតាមសៀវភៅ Sleep Psychology: Theories and Therapies ដោយ G. William Domhoff នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលដែលបុគ្គលនោះមានការពិបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសុបិនគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃដំណើរការផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមានសុបិនចម្លែក ឬមិនស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញភ្នែកហើមញឹកញាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ និងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ សៀវភៅ Psychology of Sleep: Information Processing and Psychological Development ដោយ David Foulkes ពន្យល់ថា ការព្យាបាលប្រភេទនេះអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។
និយាយឱ្យខ្លី ការសុបិនអំពីភ្នែកហើមគឺជារឿងធម្មតា ហើយអាចជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ ឬត្រូវការការការពារ។ ទោះបីជាមានការបកស្រាយផ្សេងទៀតក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ទាំងនេះ និងរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
សំណួររបស់អ្នកអាន :
តើសុបិនឃើញភ្នែកហើមមានន័យដូចម្តេច?
ជាញឹកញយ ការសុបិនអំពីភ្នែកហើមអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នៃសម្ពាធ ឬទំនួលខុសត្រូវធំមួយចំនួន។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញស្ថានភាពបានត្រឹមត្រូវ ហើយត្រូវគិតឡើងវិញនូវទស្សនៈរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
តើខ្ញុំអាចបកស្រាយសុបិនទាំងនេះដោយរបៀបណា?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅពេលបកស្រាយសុបិនណាមួយគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរាល់ព័ត៌មានលម្អិតដែលអាចកើតមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ពិចារណាថាតើមានអ្វីមិនធម្មតាអំពីបរិយាកាសក្នុងសុបិន ឬថាតើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ដែរឬទេ។ ព្យាយាមចងចាំពីអារម្មណ៍ដែលមានវត្តមានក្នុងពេលសុបិន្ត ដើម្បីដឹងថាមានអ្វីជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពជីវិតពិតដែលអាចបណ្តាលឱ្យសុបិននេះ។
តើខ្ញុំអាចរៀនពីសុបិនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីសុបិនរបស់អ្នកគឺត្រូវសរសេរវាភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ នេះជួយជួសជុលការចងចាំ និងព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនក្នុងចិត្ត ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការវិភាគ។ក្រោយ។ អ្នកក៏អាចស៊ើបអង្កេតសៀវភៅ និងគេហទំព័របកស្រាយសុបិន្ត ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីធាតុនិមិត្តសញ្ញាផ្សេងៗដែលប្រើក្នុងភាសាសុបិន។
តើសញ្ញាអ្វីដែលខ្ញុំគួរពិចារណានៅពេលបកស្រាយសុបិនរបស់ខ្ញុំ?
មានសញ្ញាសំខាន់ៗជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណា នៅពេលអ្នកកំពុងបកស្រាយសុបិនភ្នែកហើម រួមទាំងតួអង្គសំខាន់ៗ អារម្មណ៍ និងវត្ថុដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសេណារីយ៉ូសុបិនរបស់អ្នក។ សូមពិចារណាផងដែរអំពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងគ្រោងនៃសុបិន ហើយកត់សម្គាល់ពីប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា - នេះអាចផ្តល់នូវតម្រុយសំខាន់ៗចំពោះអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនៅពីក្រោយវា!
ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអានរបស់យើង៖
| សុបិន | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាភ្នែកខាងស្តាំរបស់ខ្ញុំហើម។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងអ្វីមួយដែលរារាំងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក ឬថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីដោះស្រាយនៅឡើយ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាភ្នែកឆ្វេងរបស់ខ្ញុំហើម។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកពិបាកមើលរឿងយ៉ាងច្បាស់។ វាអាចថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការសម្រេចចិត្ត ហើយអ្នកមិនឃើញលទ្ធផលនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាភ្នែកទាំងពីររបស់ខ្ញុំហើម។ | នេះ ក្តីសុបិន្តមួយអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកមានការលំបាកក្នុងការទទួលយកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ វាអាចថាអ្នកកំពុងទប់ទល់នឹងគំនិតថ្មី ឬអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាភ្នែករបស់ខ្ញុំហើម ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំមើលក្នុងកញ្ចក់ វា គឺជារឿងធម្មតា។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងជួបការលំបាក ឬទទួលយកអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ឬថាអ្នកកំពុងព្យាយាមជៀសវាងអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវប្រឈមមុខ។ |
