តារាងមាតិកា
ការភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងសក់របស់អ្នកមើលទៅមិនស្អាតអាចជាការខកចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ។ ដូច្នេះហើយ ការសុបិនឃើញក្រែមសក់បង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វែងរកស្ថេរភាព និងការរៀបចំក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មនសិការរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកឱ្យយកបញ្ហាទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះហើយ ដល់ពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថិរភាពដែលចង់បាន។ ការកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណងច្បាស់លាស់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម!
អូ! ចុះសុបិនអំពីក្រែមសក់។ ទោះបីជាវាមិនមែនជារឿងធម្មតាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើង។ ខ្ញុំខ្លួនឯងមានសុបិននេះ ហើយខ្ញុំសារភាពថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិចនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេក។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាមនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះបញ្ហានេះរួចហើយ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភទេប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនបែបនេះ។
ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថានាងតែងតែសុបិនអំពីក្រែមធ្វើសក់! នាងបាននិយាយថា នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង នាងពិតជាតានតឹងនិងច្របូកច្របល់ណាស់ តើអ្វីទៅដែលធុងក្រែមមានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងសុបិនរបស់នាង? នាងបាននិយាយថា បន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទមួយចំនួននៅលើ Google អំពីអត្ថន័យសុបិន ទើបនាងយល់អំពីអត្ថន័យរបស់វា។
ប៉ុន្តែសូមប្រាកដថា៖ មិនតែងតែអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងវត្ថុខ្លួនឯងនោះទេ។ ពេលខ្លះធាតុទាំងនេះគ្រាន់តែតំណាងឱ្យអ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - ហើយអាស្រ័យលើបរិបទនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក (និងធាតុដែលនៅសល់រួមបញ្ចូលនៅក្នុងវា)អ្នកអាចស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលជាសារតូចតាចរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សួនកម្សាន្ត អត្ថន័យសុបិន្ត នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៃសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់។ ចូរយើងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាមានសុបិនបែបនេះ ហើយអ្វីដែលជាការបកស្រាយដែលអាចកើតមាននៃបទពិសោធន៍សុបិនប្រភេទនេះ។ ដូច្នេះរង់ចាំមើល! 
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកបានរៀនអំពីការសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់?
សុបិនអំពីក្រែមសក់៖ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ!
ពួកយើងជាច្រើនមានសុបិនចម្លែក និងចង់ដឹងចង់ឃើញ។ សុបិនអំពីក្រែមសក់គឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសុបិនអំពីក្រែមសក់ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក! នៅទីនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យសុបិនដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងក្រែមសក់ និងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុបិនរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ខ្ញុំសុបិនឃើញបងប្អូនជីដូនមួយពីចម្ងាយ៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?តើសុបិនអំពីក្រែមសក់មានន័យយ៉ាងណា?
ការសុបិនអំពីក្រែមសក់ជាធម្មតាមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីមួយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងស្ថានភាពលំបាក ឬផ្តល់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកនូវទិសដៅថ្មី។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយត្រូវស្វែងរកវិធីវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្ហាញពួកគេ។
លើសពីនេះទៅទៀត ការសុបិនអំពីក្រែមសក់អាចបង្ហាញពីការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកជាមួយនឹងរូបរាងខាងក្រៅ។ តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខដោយសារតែកាយវិការរបស់គាត់ ដូច្នេះហើយគាត់ព្យាយាមរកវិធីធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់កាន់តែទាក់ទាញ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាំថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវរីករាយជាមួយខ្លួនអ្នក និងទទួលយកអ្នកជានរណា។
តើសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់មានន័យយ៉ាងណា?
មានការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់អត្ថន័យនៃសុបិនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងក្រែមលាបសក់។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថន័យសំខាន់ៗមួយចំនួន៖
• អ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
• អ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក
• អ្នកគឺជា បារម្ភខ្លាំងពេកអំពីរូបរាងខាងក្រៅ;
• អ្នកកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក;
• អ្នកចង់ក្លាយជាស្រស់ស្អាត/ស្រស់ស្អាតជាងមុន;
• អ្នកចង់ បង្ហាញផ្នែកខាងស្រីរបស់អ្នក ;
• អ្នកកំពុងព្យាយាមលាក់អ្វីមួយ។
ថ្វីត្បិតតែទាំងនេះជាអត្ថន័យសំខាន់ក៏ដោយ មានអត្ថន័យផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុបិនទាក់ទងនឹងក្រែមសក់។ ជាឧទាហរណ៍ វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកខ្វល់ខ្វាយពេកអំពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នក ឬអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្នកជុំវិញខ្លួនចាប់អារម្មណ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរ នេះអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីអតីតកាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុបិនរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងក្រែមសក់?
ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនដែលទាក់ទងនឹងក្រែមសក់ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់នៃសុបិនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍,តើអ្នកបានប្រើក្រែមសក់នៅឯណា? តើអ្នកបាននិយាយជាមួយអ្នកណា ពេលកំពុងប្រើផលិតផល? តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកបានជួបក្នុងអំឡុងពេល និងបន្ទាប់ពីសុបិន? ពិចារណាផងដែរថាតើសម្លេងទាំងមូលនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកគឺ - តើវាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន? ប្រសិនបើវាអវិជ្ជមាន សូមព្យាយាមកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងនៅក្នុងបរិបទនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើមានមេរៀនណាដែលត្រូវរៀនពីរឿងនេះ។
លើសពីនេះទៀត អ្នកក៏អាចពិចារណាធាតុផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកផងដែរ – ឧទាហរណ៍ ពណ៌ សត្វ វត្ថុជាដើម - ដូចដែលពួកគេអាចផ្តល់តម្រុយបន្ថែមអំពីអត្ថន័យពិតនៃសុបិនរបស់អ្នក។ លេខក៏សំខាន់ផងដែរ – រកមើលលេខដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងសុបិនរបស់អ្នក (ដូចជា 2, 3, 4 ជាដើម) ហើយរកមើលលេខវិទ្យាថាតើអត្ថន័យពិតនៃលេខទាំងនេះនៅក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក។
របៀបបង្កើតការបកស្រាយសុបិនពាក់ព័ន្ធនឹង ក្រែមសក់ជ្រៅ?
ដើម្បីធ្វើឱ្យការបកស្រាយសុបិន្តរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងក្រែមលាបសក់កាន់តែស៊ីជម្រៅ សូមពិចារណាពីស្ថានភាពជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក តើមានបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយដែលត្រូវដោះស្រាយទេ? តើមានអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? បើដូច្នេះមែន សូមពិចារណាពីវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកត្តាទាំងនេះ ប្រហែលជាការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភអាចជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម!
លំហាត់ដ៏ល្អមួយទៀតគឺការលេងហ្គេមសត្វ! ជ្រើសរើសកាតមួយហើយសុំឱ្យសត្វប្រាប់អ្នកពីអត្ថន័យពិតនៃសុបិនរបស់អ្នក។ពាក់ព័ន្ធនឹងក្រែមសក់។ ពេលកំពុងលេងពីរបីនាទី សូមក្រឡេកមើលរូបភាពនៅលើសន្លឹកបៀដោយយកចិត្តទុកដាក់ ពួកគេអាចប្រាប់អ្នកបានច្រើនអំពីអត្ថន័យពិតនៃសុបិនរបស់អ្នក!
ជាចុងក្រោយ សូមពិចារណាអំពីការនិទានរឿងទាក់ទងនឹងស្ថានភាពដែលស្រមៃនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹង ក្រែមលាបសក់ – វាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពដែលបានជួបប្រទះក្នុងសុបិន និងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីអត្ថន័យនៃសុបិន។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកបានរៀនអំពីការសុបិនអំពីសក់ ក្រែម?
ឥឡូវនេះ យើងដឹងពីអត្ថន័យចម្បងនៃក្តីសុបិនរបស់យើងទាក់ទងនឹងក្រែមសក់ នោះយើងអាចប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះដើម្បីណែនាំយើងនៅពេលយើងស្វែងរកការដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ជំនួសឱ្យការខ្វល់ខ្វាយច្រើនពេកអំពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ឬព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់ក្នុងជីវិតរបស់យើងដោយមិនបានគិតជាមុនអំពីពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ យើងអាចប្រើការបកស្រាយសុបិនរបស់យើងជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីនាំយើងទៅកាន់ផ្លូវដ៏ល្អបំផុត!
ការវិភាគយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ប្រើក្រែមលាបសក់ សៀវភៅសុបិន្តនិយាយថាវាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ។ រូបភាពរបស់អ្នក។ តើអ្នកគិតចង់ផ្លាស់ប្តូររូបរាងដើម្បីទាក់ទាញមនុស្សដែរឬទេ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស នោះសុបិននេះគឺជាការដាស់តឿនមួយសម្រាប់អ្នកកុំឱ្យខ្វល់ខ្វាយច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកមើល និងផ្តោតលើខ្លួនឯង។បន្ថែមទៀតលើអ្វីដែលពិតជាសំខាន់។ ឆ្លៀតឱកាសផ្តោតលើអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត មិនមែនអ្វីដែលអ្នកដទៃរំពឹងពីអ្នកនោះទេ។
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីការសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់
យោងទៅតាម ចិត្តវិទូ Jungian Carl Gustav Jung សុបិនថាពួកគេជានិមិត្តរូបនៃ ព្រលឹង ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលេចឡើងក្នុងសុបិនមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ។ ការសុបិនអំពីក្រែមសក់គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ ចាំបាច់ត្រូវវិភាគពីរបៀបដែលវាអភិវឌ្ឍ និងរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលបទពិសោធន៍។
The ចិត្តវិទូ Freudian , Sigmund Freud , បានអះអាងថាសុបិនទាំងអស់មានអត្ថន័យផ្លូវចិត្ត។ យោងទៅតាមគាត់ក្តីសុបិន្តគឺជាវិធីមួយដើម្បីដោះលែងភាពតានតឹងខាងក្នុងនៃសន្លប់។ ដូច្នេះហើយ ការសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់អាចជាវិធីបង្ហាញពីកង្វល់ ការភ័យខ្លាច ឬបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទាក់ទងនឹងរូបរាង។
អ្នកវិភាគផ្លូវចិត្ត Jungian , Virginia Satir បាននិយាយថាសុបិន គឺជាវិធីនៃដំណើរការព័ត៌មានដែលមិនមានសម្រាប់ដឹងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាពភ្ញាក់។ នាងជឿថាសុបិនគឺជាវិធីមួយដើម្បីស្វែងរកបញ្ហា subconscious និងអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន។ ដូច្នេះហើយ ការសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់អាចជាវិធីមួយដើម្បីស្វែងរកអារម្មណ៍លាក់កំបាំងអំពីរូបរាងរបស់អ្នក។
វិកលចរិតអត្ថិភាព , Viktor Frankl ជឿថាសុបិនគឺវិធីស្វែងរកអត្ថន័យក្នុងជីវិត។ គាត់ជឿថាសុបិនអាចជួយយើងរកឃើញការលើកទឹកចិត្ត និងសេចក្តីប្រាថ្នាពិតរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ការសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់អាចជាវិធីមួយដើម្បីស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖
Jung, C. G. (1961)។ ការចងចាំ, សុបិន្ត, ការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ញូវយ៉ក៖ សៀវភៅបុរាណ;
Freud, S (1900) ។ ការបកស្រាយសុបិន្ត។ ញូវយ៉ក៖ សៀវភៅមូលដ្ឋាន;
Satir, V. (1988) ។ ការបង្កើតប្រជាជនថ្មី។ Palo Alto: សៀវភៅវិទ្យាសាស្រ្ត និងអាកប្បកិរិយា;
Frankl, V. (1959) ។ ការស្វែងរកអត្ថន័យរបស់មនុស្ស។ បូស្តុន៖ Beacon Press។
សំណួរអ្នកអាន៖
តើសុបិនអំពីក្រែមសក់មានន័យយ៉ាងណា?
ការសុបិនអំពីក្រែមលាបសក់អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងភាពស្រស់ស្រាយ។ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក សាកល្បងអ្វីដែលប្លែក និងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយខ្លួនអ្នក។
តើខ្ញុំអាចបកស្រាយសុបិននេះតាមន័យត្រង់បានទេ?
បាទ! ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនចង់ប្រើក្រែមលើសក់របស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថារូបរាងរបស់អ្នកគ្មានកំហុស ហើយអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីសម្រេចវា។
តើអ្នកណាខ្លះមានសុបិនបែបនេះ?
មនុស្សជាច្រើនមានសុបិនបែបនេះ ភាគច្រើនជាស្ត្រី ដោយសាររូបរាងខាងក្រៅរបស់យើងមានទំនោរសំខាន់សម្រាប់យើង។ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត យើងតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលយើងមើលនៅពេលថ្ងៃ ហើយវាមានឥទ្ធិពលលើសុបិនរបស់យើងនៅពេលយប់។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាទៀតក្នុងការសុបិនអំពីក្រែមសក់?
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការសុបិនអំពីក្រែមសក់អាចតំណាងឱ្យស្ថេរភាពអារម្មណ៍។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបានឆ្លងកាត់ស្ថានភាពជីវិតដ៏ច្របូកច្របល់នាពេលថ្មីៗនេះ (ឧទាហរណ៍ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញ) ហើយកំពុងស្វែងរកការស្តារផ្នែកខាងក្នុងមួយចំនួន។
ក្តីស្រមៃដែលដាក់ជូនដោយទស្សនិកជនរបស់យើង៖
| សុបិន | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងប្រើក្រែមបន្ទន់សក់។ | សុបិននេះអាចបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់យក ការថែរក្សារូបរាង និងការគោរពខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាសក់របស់ខ្ញុំត្រូវបានគ្របដោយក្រែមសក់។ | ក្តីសុបិន្តនេះអាចបង្ហាញពីតម្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពី ស្ថានភាព ឬអារម្មណ៍មួយចំនួន។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងប្រើក្រែមសក់សម្រាប់នរណាម្នាក់។ | ក្តីសុបិន្តនេះអាចបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់ជួយនរណាម្នាក់ ឬផ្តល់ការថែទាំមួយចំនួន។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងប្រើក្រែមសក់សម្រាប់សក់របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចចាំថាវាជាអ្វីទេ។ | សុបិននេះអាចបង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការចងចាំអ្វីមួយ។ សំខាន់ ឬដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ |
