កែវទឹកក្នុងបន្ទប់៖ អាថ៍កំបាំងបង្ហាញដោយវិញ្ញាណ

ហេ អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់លឺពីល្បិចចាស់នៃការដាក់កែវទឹកក្បែរគ្រែមុនពេលចូលគេងមែនទេ? មនុស្សជាច្រើនជឿថាវាជួយធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង ការពារថាមពលអវិជ្ជមាន និងថែមទាំងទាក់ទាញសារធាតុរាវល្អ។ ប៉ុន្តែតើរឿងនេះពិតឬគ្រាន់តែជាអបិយជំនឿដែលគ្មានន័យផ្សេងទៀត? យោងតាមការបង្រៀននៃគោលលទ្ធិនេះ យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយប្រភេទថាមពលផ្សេងៗគ្នា ដែលអាចមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ហើយវាច្បាស់ណាស់នៅចំណុចនេះដែលកែវទឹកចូលមក។

យោងទៅតាមវិញ្ញាណដែលបានបំភ្លឺដោយគោលលទ្ធិខាងវិញ្ញាណ (បាទ វាមាន!) ទឹកដែលមាននៅក្នុងកែវធ្វើសកម្មភាព ជាមេដែកសម្រាប់ថាមពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។ នៅពេលយប់ ខណៈពេលដែលយើងគេងដោយសន្តិវិធី (ឬមិនស្ងប់) ធាតុធម្មជាតិនេះទាក់ទាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើង មិនថាវាជាគំនិតអវិជ្ជមាន ការរំញ័រមិនល្អ ឬអង្គភាពមិនមានតុល្យភាព។

ពីនេះ វិញ្ញាណពន្យល់ថា កែវទឹកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ (វាមិនសមនឹងទុកវានៅទីនោះពេញមួយសប្តាហ៍ទេ!) ហើយតែងតែបោះចោលនៅខាងក្រៅផ្ទះ។ នោះដោយសារតែថាមពលដែលចាប់យកដោយអង្គធាតុរាវអាចមានកម្លាំងខ្លាំង ហើយត្រូវការបន្សាបឱ្យឆ្ងាយពីបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់។

Ah ប៉ុន្តែកុំគិតថាគ្រាន់តែដាក់កញ្ចក់ប្រភេទណាដែលមានទឹកនៅលើតុក្បែរគ្រែ? យោងតាមអ្នកជំនាញលើប្រធានបទនេះ ឧត្តមគតិគឺត្រូវប្រើពែងកញ្ចក់ថ្លា (គ្មានពែងពណ៌ ឬផើងប្លាស្ទិក) ហើយបំពេញវាពាក់កណ្តាលដោយទឹកចម្រោះ។ អ្នក​ខ្លះ​ថែម​ទាំង​ណែនាំ​ឲ្យ​បន្ថែម​អំបិល​ថ្ម​មួយ​ស្លាបព្រា​ដើម្បី​បង្កើន​សកម្មភាព​បន្សុត។

ដូច្នេះ តើ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​សាក​ល្បង​ជំនួយ​ខាង​វិញ្ញាណ​នេះ​នៅ​ផ្ទះ​ឬ​នៅ? អ្នកណាដឹង ប្រហែលជាអ្នករកឃើញធាតុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីសកលលោកដ៏ស្វាហាប់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេង!

តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះស្ថានភាពនៃការភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ហើយដឹងថាអ្នកទុកកែវទឹកនៅលើ តុដេក? តើ​នេះ​មាន​សារៈសំខាន់​ខាង​វិញ្ញាណ​ទេ? យោងទៅតាមគោលលទ្ធិខាងវិញ្ញាណ ទំលាប់នេះអាចទាក់ទងនឹងតម្រូវការការពារអំឡុងពេលគេង។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាថ៍កំបាំងនេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបបកស្រាយសុបិនផ្សេងទៀត ដូចជាសុបិន្តលេខ 11 ឬសុបិនអំពីស្ត្រីស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ ជឿឬមិនជឿ ក្តីស្រមៃរបស់យើងអាចបង្ហាញបានច្រើនអំពីខ្លួនយើង!

ខ្លឹមសារ

កែវទឹកក្នុងបន្ទប់គេង៖ និមិត្តសញ្ញាខាងវិញ្ញាណ

អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់បានលឺអំពីការអនុវត្តនៃការទុកកែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់គេងមុនពេលចូលគេងមែនទេ? នេះ​ជា​ទំនៀម​ទម្លាប់​ចាស់​ណាស់ ហើយ​មាន​វត្តមាន​ក្នុង​វប្បធម៌​ជាច្រើន ជាពិសេស​អ្នក​ដែល​មាន​ជំនឿ​ខាង​វិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដូច្នេះ? តើមានអ្វីនៅពីក្រោយកាយវិការដ៏សាមញ្ញនេះ?

តាមពិត កែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់គឺជានិមិត្តសញ្ញាខាងវិញ្ញាណដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាតំណាងឱ្យវត្តមានរបស់សត្វខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើង ហើយបម្រើជាវិធីមួយដើម្បីទាក់ទាញពួកវាឱ្យកាន់តែជិតយើង។ វាគឺជាវិធីបង្ហាញពីឆន្ទៈរបស់យើងក្នុងការទទួលបានថាមពល និងការការពារជាវិជ្ជមានរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលយើងគេង។

សារៈសំខាន់នៃទឹកមួយកែវក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ

នៅក្នុងលទ្ធិវិញ្ញាណ ការអនុវត្តការដាក់ កែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់គេងមានតម្លៃខ្ពស់ និងលើកទឹកចិត្ត។ នេះដោយសារតែគេជឿថាទឹកគឺជាធាតុដែលមានសមត្ថភាពស្រូបយកថាមពលអវិជ្ជមានពីបរិស្ថាន ជួយបន្សុទ្ធវា និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអំណោយផលដល់សកម្មភាពនៃវិញ្ញាណ។

លើសពីនេះទៅទៀត កញ្ចក់ដែលមានទឹកអាច ប្រើជាឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងជាមួយវិញ្ញាណ។ តាមរយៈវា វាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលសារ និងការណែនាំអំឡុងពេលគេង ព្រោះសុបិនតែងតែជាទម្រង់នៃការទំនាក់ទំនងរវាងពិភពខាងវិញ្ញាណ និងរូបកាយ។

របៀបរៀបចំ និងប្រើប្រាស់កែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក?

ការរៀបចំកែវទឹកគឺសាមញ្ញណាស់។ គ្រាន់តែបំពេញកែវមួយជាមួយនឹងទឹកចម្រោះ ឬសារធាតុរ៉ែ ហើយទុកវានៅជិតក្បាលគ្រែ មុនពេលចូលគេង។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ នៅពេលអ្នកក្រោកពីគេង ចូរបោះទឹកចោល ហើយលាងកញ្ចក់ធម្មតា ដើម្បីប្រើវាម្តងទៀតនៅយប់បន្ទាប់។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃកែវទឹក អ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ផ្កាឡាវេនឌឺពីរបីដំណក់ ខ្លឹមសារឬ rosemary ។ រុក្ខជាតិទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ជួយលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យកាន់តែមានសន្តិភាព និងស្តារឡើងវិញ។

អត្ថន័យនៅពីក្រោយពិធីនៃការដាក់កែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ខាងវិញ្ញាណ

បន្ថែមពីលើការសម្អាតបរិស្ថាន និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយវិញ្ញាណ កែវទឹកក៏មានអត្ថន័យសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ វាតំណាងឱ្យការបង្កើតឡើងវិញ និងការបង្កើតឡើងវិញ ដោយសារទឹកគឺជាសារធាតុដែលមានសមត្ថភាពសម្អាត និងធ្វើឱ្យមានជីវិតឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាប៉ះ។

វាក៏តំណាងឱ្យភាពរាបទាប និងភាពសាមញ្ញផងដែរ ព្រោះវាគឺជាការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលអាចចូលប្រើបានសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ អ្នកមិនត្រូវការពិធីសាសនាល្អិតល្អន់ ឬចំណេះដឹងជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីអនុវត្តការអនុវត្តនេះទេ គ្រាន់តែមានជំនឿ និងឆន្ទៈល្អ។

ជំនឿពេញនិយមអំពីទំនាក់ទំនងរវាងទឹកមួយកែវ និងថាមពលនៃវិញ្ញាណ

មានជំនឿពេញនិយមមួយចំនួនទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់កែវទឹកក្នុងបន្ទប់គេង។ អ្នកខ្លះជឿថា ពែងគួរតែដាក់នៅលើឥដ្ឋ ក្រោមគ្រែ ឬតាមបង្អួច ដើម្បីឲ្យវិញ្ញាណចូលបានកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកផ្សេងទៀតជឿថា ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីការពារវាពីការស្រូបយកថាមពលអវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្តុំនៅពេលយប់។

ដោយមិនគិតពីជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនោះ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ពីអត្ថន័យ និងសារៈសំខាន់នៃកែវ។ ជាមួយទឹកក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ។ គាត់តំណាងឱ្យ កវិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមានដល់បរិយាកាសរបស់យើង និងលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយពិភពលោកខាងវិញ្ញាណ។ សាកល្បងអនុវត្តវិធីនេះនៅផ្ទះហើយមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនទុកកែវទឹកមួយកែវក្នុងបន្ទប់គេងមុនពេលចូលគេង? យោងទៅតាមលទ្ធិខាងវិញ្ញាណ ការអនុវត្តនេះមានការពន្យល់។ យោងតាមគោលលទ្ធិ ទឹកមានសមត្ថភាពស្រូបយកថាមពលអវិជ្ជមាន ហើយដោយទុកកែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ដេក យើងការពារការគេង និងរាងកាយរបស់យើងពីថាមពលទាំងនេះ។ ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីវាទេ? ចូលទៅកាន់គេហទំព័រ Eu Sem Fronteiras និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាថ៌កំបាំងនៃកែវទឹកក្នុងបន្ទប់គេង។

ស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃកែវទឹកក្នុងបន្ទប់គេង៖ សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់

តើកែវទឹកក្នុងបន្ទប់គេងមានន័យយ៉ាងណា?

យោងទៅតាមវិញ្ញាណអាក្រក់ ទឹកមួយកែវក្នុងបន្ទប់គេងគឺជាវិធីមួយដើម្បីទាក់ទាញថាមពលល្អ និងការពារពីអាក្រក់។ ទឹក​ជា​ធាតុ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល និង​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​សម្អាត​ដ៏​មាន​ថាមពលបរិស្ថាន។

តើខ្ញុំត្រូវដាក់ទឹកសាបជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ?

បាទ/ចាស វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរទឹកក្នុងកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាថាមពលឡើងវិញ និងស្រស់។ លើសពីនេះទៀត ទឹកនៅតែអាចទាក់ទាញថាមពលអវិជ្ជមាន។

តើខ្ញុំគួរដាក់អំបិលក្នុងទឹកក្នុងកែវទេ?

វាមិនចាំបាច់បន្ថែមអំបិលទៅក្នុងទឹកក្នុងកែវនោះទេ។ ទឹកសុទ្ធគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទាក់ទាញថាមពលល្អ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបរិស្ថាន។

តើខ្ញុំអាចប្រើកែវណាមួយបានទេ?

បាទ/ចាស អ្នកអាចប្រើកែវណាមួយដើម្បីកាន់ទឹក។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​នោះ​គឺ​វា​ស្អាត និង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ល្អ។

តើ​កន្លែង​ណា​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ដាក់​កែវ​ទឹក?

កន្លែងល្អបំផុតដើម្បីដាក់កែវទឹកគឺនៅជិតក្បាលគ្រែ លើផ្ទៃរាបស្មើ និងស្ថិរភាព។

តើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយទឹកក្នុងកែវបន្ទាប់ពីមួយសន្ទុះ?

ទឹកក្នុងកែវគួរបោះចោលបន្ទាប់ពី 24 ម៉ោង។ វាត្រូវបានណែនាំអោយបោះវាទៅក្នុងបង្គន់ ឬសួនច្បារ ជៀសវាងការបង្ហូរវាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងបំពង់បង្ហូរ។

តើខ្ញុំគួរទុកកែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់រយៈពេលប៉ុន្មាន?

មិនមានពេលវេលាកំណត់ដើម្បីទុកកែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់នោះទេ។ អ្នកអាចរក្សាទុកវាឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកយល់ថាចាំបាច់ យោងទៅតាមជំនឿ និងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។

តើទឹកមួយកែវអាចជួយប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់បានទេ?

មិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រណាដែលបង្ហាញថាការមានទឹកមួយកែវក្នុងបន្ទប់គេងជួយប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់នោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនបានរាយការណ៍ថា ពួកគេមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនសម្រាកបន្ទាប់ពីទទួលយកការអនុវត្តនេះ។

តើចាំបាច់ត្រូវមានជំនឿជាក់លាក់ខ្លះក្នុងការដាក់កែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ដែរឬទេ?

វាមិនចាំបាច់មានជំនឿជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីដាក់កែវទឹកនៅក្នុងបន្ទប់គេងនោះទេ។ ការអនុវត្តនេះអាចត្រូវបានទទួលយកដោយនរណាម្នាក់ដែលចង់ទាក់ទាញថាមពលល្អដល់បរិស្ថាន។

តើទឹកមួយកែវអាចជួយការពារវិញ្ញាណអវិជ្ជមានទេ?

យោងទៅតាមជំនឿដ៏ពេញនិយម ទឹកមួយកែវអាចជួយការពារវិញ្ញាណអវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តលើប្រធានបទនេះទេ។

តើខ្ញុំអាចដាក់ទឹកលើសពីមួយកែវនៅក្នុងបន្ទប់បានទេ?

បាទ/ចាស អ្នកអាចដាក់ទឹកច្រើនជាងមួយកែវនៅក្នុងបន្ទប់ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាកែវនីមួយៗមានការផ្លាស់ប្តូរទឹកប្រចាំថ្ងៃរៀងៗខ្លួន។

តើទឹកមួយកែវអាចជួយព្យាបាលខាងវិញ្ញាណយ៉ាងដូចម្តេច?

វាត្រូវបានគេជឿថាទឹកមួយកែវអាចជួយព្យាបាលខាងវិញ្ញាណដោយការទាក់ទាញថាមពលល្អ និងធ្វើឱ្យបរិស្ថានមានតុល្យភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការព្យាបាលខាងវិញ្ញាណគឺជាដំណើរការបុគ្គល និងស្មុគស្មាញ។

តើកែវទឹកអាចប្រើប្រាស់នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃផ្ទះបានទេ?

បាទ/ចាស អ្នកអាចដាក់កែវទឹកនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៃផ្ទះ ដូចជាបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ឬផ្ទះបាយជាដើម។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវរក្សាការផ្លាស់ប្តូរទឹកប្រចាំថ្ងៃ ហើយជ្រើសរើសកន្លែងដែលនៅជិតបង្អួច ឬទ្វារ។

តើកែវទឹកអាចប្រើរួមជាមួយការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀតបានទេ?

បាទ កែវទឹកអាចប្រើបានជាមួយការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀត ដូចជាការធ្វើសមាធិ ឬការអធិស្ឋាន។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ថា​ការអនុវត្ត​នេះ​ត្រូវ​នឹង​ជំនឿ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក។

តើ​មាន​ការ​ថែទាំ​ពិសេស​ណា​មួយ​ដែល​ចាំបាច់​ដើម្បី​អនុវត្ត​ការអនុវត្ត​នេះ?

មិនមានការថែទាំពិសេសណាមួយដែលតម្រូវឱ្យអនុវត្តការមានទឹកមួយកែវនៅក្នុងបន្ទប់គេងនោះទេ។ គ្រាន់តែចាំថាត្រូវផ្លាស់ប្តូរទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបោះចោលវាដោយដឹងខ្លួន។