Dhaibhsan a tha a’ bruadar mu phian coise, tha seo na chomharra gu bheil thu air turas tòcail no corporra a tha gu math sgìth. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur aghaidh ri rudeigin duilich agus a’ faireachdainn sgìth. Is dòcha gu bheil thu a’ giùlan rudeigin trom nad bheatha no a’ strì gus faighinn thairis air dùbhlan air choireigin. Faodaidh pian cas cuideachd a bhith a 'samhlachadh mì-thèarainteachd mun àm ri teachd agus dragh a ghabhail mu na roghainnean a rinn thu san àm a dh'fhalbh. Tha e cudromach a bhith mothachail air na faireachdainnean sin agus coimhead airson dòighean fallain gus dèiligeadh riutha.

Cò mheud uair a dhùisg thu fo eagal an dèidh bruadar gun robh cràdh neo-ghiùlain ort nad chasan? Mas e an fhreagairt tha, fios agad nach eil thu nad aonar! Chan eil e neo-àbhaisteach do dhaoine aithris a dhèanamh air an t-seòrsa aisling seo, agus is e sin as coireach gun do chuir sinn romhainn an artaigil seo a sgrìobhadh gus faighinn a-mach dè a dh’ fhaodadh a bhith aig an t-seòrsa trom-laighe seo.

Tha na h-aislingean as dian agus as buaireasach air a bhith againn uile, ach tha cuid a’ seasamh a-mach airson a’ bhuaireadh as urrainn dhaibh adhbhrachadh. Tha e mar sin leis an trom-laighe ainmeil a bhith a’ faireachdainn pian anns na casan, gu sònraichte nuair a tha sinn fhathast ann am meadhan an aisling. Ach dè tha e a’ ciallachadh? An e rabhadh dorcha a th’ ann no dìreach mealladh a chruthaich ar fo-mhothachadh?

Uill, an toiseach feumaidh sinn tuigsinn gu bheil grunn mhìneachaidhean ann airson an seòrsa aisling seo. Tha cuid dhiubh gu math samhlachail agus domhainn, agus cuid eile nas ceangailte ris an fheadhainn againnphàirce, ach thòisich mo chasan agus mo adhbrannan air an goirteachadh cho mòr 's gum b' fheudar dhomh stad. Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn sgìth agus air do shàrachadh leis a h-uile uallach agus dleastanas nad bheatha. Bha mi a' snàmh ann an loch, ach bha mo chromagan agus mo chasan cho goirt 's nach b' urrainn dhomh gluasad air adhart tuilleadh. Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil bacadh ort agus nach urrainn dhut do ruighinn. amasan. amasan is cinn-uidhe.

Mar sin gheibh sinn a-mach a-nis mar a bheir na h-aislingean sin buaidh air ar beatha agus dè as urrainn dhaibh a bhith a’ ciallachadh!

Faodaidh bruadar mu phian do chasan a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas agad gabhail ris na h-atharrachaidhean nad bheatha. Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam nuair a tha thu a’ dèiligeadh ri dleastanasan làitheil agus tha seo a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn. Dh'fhaodadh aislingean mar seo a bhith nan rabhadh gum feum thu stad agus anail a ghabhail. Nam biodh tu a’ bruadar mu phian coise, is dòcha gu bheil an t-àm ann cuideachadh proifeasanta a shireadh gus dèiligeadh ris a’ chuideam agus na h-atharrachaidhean nad bheatha. Ma tha thu fhathast feòrachail airson barrachd fhaighinn a-mach mu bhrìgh bruadar mu rudeigin, thoir sùil air na h-artaigilean seo: A’ bruadar air botal uisge-beatha agus a’ bruadar air cuideigin ag innse dhut gu bheil thu a’ dol a bhàsachadh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu phian coise ann an àireamhachd?

Dè a bhios Gèam Bixo a’ nochdadh mu bhith a’ bruadar mu phian nan casan?

Faigh a-mach brìgh bruadar pian coise!

Tha pian coise na symptom cumanta agus faodaidh iomadh ciall a bhith aige. Ma tha aislingean tric agad far a bheil thu a’ faighinn pian nad chasan, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè tha e a’ ciallachadh. San artaigil seo, gheibh thu a-mach dè a tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu phian cas, a bharrachd air àireamhachd agus geama bixoco-cheangailte ris a' bhruadar seo.

Dè cho cudthromach 'sa tha bruadar mu phian nan casan?

Mar as trice bidh bruadar mu phian cas a’ nochdadh dragh mu rudeigin a tha thu a’ dèanamh ann am fìor bheatha. Faodaidh pian cas cuideachd innse gu bheil thu a 'cleachdadh cus lùth gus na h-amasan agad a choileanadh. Ann am faclan eile, tha do bhruadar ag innse dhut a bhith faiceallach gun a bhith a’ lughdachadh na stòran lùtha agad.

Is e brìgh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson bruadar mu phian cas gu bheil duilgheadas agad do shlighe nad bheatha a lorg. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu an sàs ann an suidheachadh no gu bheil eagal ort nach bi e comasach dhut na h-amasan agad a choileanadh. Tha an fho-mhothachadh agad a’ feuchainn ri sealltainn dhut gum feum thu stiùireadh atharrachadh gus na h-amasan agad a choileanadh.

Dè a tha bruadar mu phian cas a’ riochdachadh?

Faodaidh bruadar mu phian nad chasan a bhith a’ riochdachadh gu bheil thu a’ faireachdainn tòrr cuideam. Faodaidh seo a bhith na chuideam corporra, inntinneil no spioradail. Dh’ fhaodadh e bhith gu bheil thu air do shàrachadh le dleastanasan obrach, mar eisimpleir, no fo eagal nach bi e comasach dhut pròiseact cudromach a chrìochnachadh. Is dòcha gu bheil do fho-mhothachadh ag innse dhut gu bheil an t-àm ann anail domhainn a ghabhail agus beagan fois a ghabhail.

Faodaidh bruadar mu phian cas cuideachd a bhith a’ riochdachadh eagal fàiligeadh. Is dòcha gu bheil dragh ort mu rudeigin ann am fìor bheatha agus gu bheil eagal ort nach urrainn dhut na h-amasan agad a choileanadh. Tha dotha subconscious a’ sealltainn dhut gu bheil e cudromach creideamh a bhith agad annad fhèin agus creidsinn anns na comasan agad gus na h-amasan agad a choileanadh.

Mar a chuireas tu bacadh air brìgh aislingean mu phian cas?

Nam biodh tu a’ bruadar mu phian nad chasan, tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus bacadh a chuir air brìgh an aisling sin. An toiseach, tha e cudromach adhbhar do dhragh no eagal aithneachadh. Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri fuasgladh fhaighinn air a’ chùis seo ann am fìor bheatha. Mura h-eil sin comasach, feuch ri dòighean fallain a lorg gus dèiligeadh ris na faireachdainnean agad, leithid eacarsaichean anail domhainn no yoga.

Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri suidheachadh adhartach fhaicinn nuair a tha an seòrsa aisling seo agad. Mar eisimpleir, smaoinich thu fhèin a’ dol a dh’ionnsaigh na h-amasan agad agus a’ faighinn thairis air na cnapan-starra air fad air an t-slighe. Le bhith a’ leigeil leat fhèin smaoineachadh air àm ri teachd nas fheàrr, chì thu rudan bho shealladh eadar-dhealaichte agus barrachd soilleireachd fhaighinn mu na dh’ fheumar a dhèanamh gus na h-amasan agad ann am fìor bheatha a choileanadh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu phian cas ann an àireamhachd?

Ann an àireamhachd, tha bruadar mu phian cas co-cheangailte ris an àireamh 4. Tha an àireamh 4 a' samhlachadh seasmhachd agus neart a-staigh. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu dòigh a lorg gus do bheatha a-staigh agus a-muigh a chothromachadh gus na h-amasan agad a choileanadh. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ cur ùine gu leòr an dàrna taobh airson fois a ghabhail agus aire a thoirt dhut fhèin.leat fhèin, agus cuideachd a’ toirt ùine seachad do na gnìomhan làitheil a tha riatanach gus na h-amasan agad a choileanadh.

Tha an àireamh 4 cuideachd a’ samhlachadh buanseasmhachd agus fòcas. Tha e cudromach fòcas a chuir air na h-amasan agad agus a bhith seasmhach nuair a tha thu an tòir air euchdan fìor gus an soirbheachas a tha thu ag iarraidh a choileanadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gum fuirich thu brosnachail agus fòcas nuair a bhios tu a’ tighinn tarsainn air amannan duilich air do thuras gu bhith a’ coileanadh rudan math nad bheatha.

Dè a bhios Gèam Bixo a’ nochdadh mu bhith a’ bruadar mu phian nan casan?

Anns a’ gheama bicso, tha bruadar mu phian coise co-cheangailte ri cairt an Ìmpire. Tha a 'chairt Ìmpire a' samhlachadh ùghdarras agus ceannas, a bharrachd air cumhachd tiomnaidh agus smachd. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu smachd a ghabhail air do bheatha agus tòiseachadh air co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh gus na h-amasan fìor agad a thoirt gu buil. Tha e cudromach cuimhneachadh an-còmhnaidh co-dhùnaidhean smaoineachail agus cunntachail a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gum bi na toraidhean fad-ùine as fheàrr.

A bharrachd air an sin, tha cairt an Impire cuideachd a’ samhlachadh buannachdan foghlam seasmhach agus ionnsachadh leantainneach. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e air leth cudromach fuireach fiosraichte mu dhiofar chuspairean gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air dùbhlain beatha an latha an-diugh agus gum bi cothrom nas fheàrr agad na h-amasan agad a choileanadh ann am fìor bheatha.

A-nis gu bheil fios agad air brìgh aislingean mu phian coise,cuimhnich an-còmhnaidh aire a thoirt do na comharran fo-mhothachail agad nuair a bhios tu a’ faighinn aislingean mar seo! Faodaidh tu na soidhnichean sin a chleachdadh gus barrachd soilleireachd fhaighinn air an t-slighe cheart gus beatha fhìor a ghabhail agus na h-amasan agad a choileanadh nas fhasa!

Mion-sgrùdadh a rèir Leabhar Aislingean:

Faodaidh bruadar mu phian cas a bhith na rabhadh dhut aire a thoirt do do bhodhaig agus fois. Tha an leabhar aisling a 'sealltainn nach bu chòir dhut feuchainn ro chruaidh, oir faodaidh seo leantainn gu droch shlàinte. Ma tha thu air a bhith sgìth o chionn ghoirid, tha an t-àm ann stad agus fois a ghabhail. Is dòcha gun cuidich coiseachd math no seisean suathaidh faochadh a thoirt don teannachadh agus pian nad chasan.

Tha e cudromach cuideachd cuimhneachadh gum faod bruadar mu phian nad chasan a bhith a’ ciallachadh gu bheil ùine dhoirbh agad nad bheatha . Is dòcha gu bheil tòrr dhuilgheadasan is uallaichean agad, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn is corporra. Anns a’ chùis sin, iarr cuideachadh air cuideigin a tha faisg ort gus na draghan agus na dleastanasan agad a cho-roinn.

Na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh mu dheidhinn: A’ bruadar mu phian cas

Is e aislingean aon de na rudan as cudromaiche a th’ aig daoine beatha, is urrainn dhaibh ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn ar faireachdainnean agus ar miannan. Ma tha bruadar agad mu dheidhinn pian coise, tha e cudromach tuigsinn dè tha seo a’ ciallachadh dhutsa. Tha saidhgeòlaichean air sgrùdadh a dhèanamh air anaislingean airson ùine fhada, agus lorg iad rudan inntinneach mu dheidhinn dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu phian coise.

A rèir Freud , ’s e seòrsa de chur an cèill gun mhothachadh a th’ ann an aislingean. Bha e den bheachd gu robh aislingean mar dhòigh air dèiligeadh ris na cùisean tòcail a tha an làthair ann an mothachadh. Mar sin, ma tha aislingean agad mu phian coise, dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cùis thòcail nad bheatha.

Tha cuid sgrùdaidhean saidheansail a’ sealltainn sin, airson cuid de dhaoine, tha bruadar mu phian cas na chomharra air iomagain no eagal. Faodaidh na faireachdainnean sin a bhith co-cheangailte ri draghan mun àm ri teachd no suidheachaidhean làithreach a tha ag adhbhrachadh iomagain. Air an làimh eile, 's dòcha gum bi an seòrsa aislingean seo aig cuid a chionn 's gu bheil dragh orra mu an slàinte corporra.

Is e teòiridh mòr-chòrdte eile mu bhrìgh aislingean an theòiridh samhlachaidh . A rèir an teòiridh seo, tha aislingean mar shamhla air faireachdainnean agus miannan gun mhothachadh. Mar sin, ma tha thu a’ bruadar mu dheidhinn pian coise, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil faireachdainnean gun chuideachadh no sàrachadh ort mu rudeigin nad bheatha. Tha brìgh do bhruadar gu mòr an urra ris a’ cho-theacsa sa bheil iad a’ tachairt.

Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean den bheachd gu bheil aislingean mar dhòigh chudromach air ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean freumhaichte a thuigsinn. ma thabruadar le pian anns na casan, tha e cudromach meòrachadh air co-theacsa do bhruadar agus tuigsinn dè tha e a’ ciallachadh dhutsa.

Tùsan:

• Freud, S. (1961). Eadar-theangachadh Dreams. Martins Fontes Editora.
• Cartwright, RD., & Lamberg, L. (2000). A’ bruadar ann an co-theacs Beatha Làitheil: Sealladh Eachdraidheil is Cultarach. Saidheans Springer & Meadhanan Gnothachais.

1. Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu phian coise?

A: Faodaidh bruadar mu phian cas nochdadh gu bheil thu a’ dol an aghaidh rudeigin no a’ strì ri dùbhlan. Dh’ fhaodadh e cuideachd dìth taic a riochdachadh, ge bith an ann tòcail no ionmhais. Tha pian ann am bruadar a’ samhlachadh chnapan-starra agus chuingealachaidhean nad bheatha dha-rìribh.

2. Carson a bu chòir dhomh aire a thoirt don t-seòrsa aislingean seo?

A: Tha e cudromach aire a thoirt do na comharran a tha do bhruadar a’ cur thugad, oir dh’ fhaodadh iad a bhith a’ comharrachadh rudeigin nach eil thu a’ faicinn gu mothachail nad bheatha dha-rìribh. Ma tha trioblaidean air a bhith ort o chionn ghoirid, tha an leithid de aisling na dheagh chomharra gum feum thu stad agus sgrùdadh nas fheàrr a dhèanamh air cùisean mus lean thu air adhart.

3. A bheil dòighean eile ann gus am bruadar seo a mhìneachadh?

A: Tha! Aig amannan dh ’fhaodadh pian cas ann am bruadar a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu air do sparradh a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus rudeigin ùr fheuchainn no eagal a bhith ort.seann - ach dh’ fhaodadh seo a bhith riatanach airson fàs mar neach fa-leth. A bharrachd air an sin, faodaidh e cuideachd a bhith a’ samhlachadh gu bheil thu a’ faireachdainn nas socraiche agus nas socraiche na bha thu roimhe, a’ sealltainn atharrachadh adhartach nad bheatha.

4. Ciamar a chleachdas mi mo bhruadar gu buannachd dhomh fhìn?

A: Faodaidh tu coimhead air na pàtrain nad aislingean agus faicinn dè na faireachdainnean a tha iad a’ togail - mar sin aithnichidh tu far am feum thu a bhith ag obair air leasachaidhean nad bheatha fhìor. Dèan mion-sgrùdadh air do bhruadar gu cunbhalach gus atharrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith nad phearsantachd no do shealladh air suidheachaidhean no dàimhean sònraichte a lorg. A’ cleachdadh do shoidhnichean bruadar, gheibh thu fuasglaidhean cruthachail is ùr-ghnàthach air cùisean toinnte!

Bruadar ar luchd-leughaidh: