তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি? জানি লওক!

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখাটো আপুনি কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি ইয়াৰ সৈতে নেতিবাচক অনুভূতিৰ সম্পৰ্ক আছে। এই সপোনবোৰে সাধাৰণতে প্ৰবল আৱেগ, আভ্যন্তৰীণ সংঘাত বা জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তনক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। একে সময়তে তেওঁলোকে নতুন আৰম্ভণিৰ ইংগিতও দিব পাৰে, কিয়নো মৃত্যুৰ উপস্থিতিৰ অৰ্থ হ’ল পুৰণি কিবা এটাৰ অন্ত পৰিব। আপোনাৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ কি সেয়া ভালদৰে বুজিবলৈ আপোনাৰ সপোনৰ সবিশেষ চাব লাগে। উদাহৰণস্বৰূপে, হয়তো আপুনি কোনো ট্ৰেজেডীৰ পিছত নিজকে আগস্থানলৈ অহা দেখিছে বা কঠিন প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’বলৈ সাহস বিচাৰি পাইছে। যিকোনো প্ৰকাৰে, এই সপোনবোৰ এটা বাৰ্তা হ’ব পাৰে যে নিজকে বিশ্বাস কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপুনি বিচৰা জীৱনটো সৃষ্টি কৰাৰ সময় আহি পৰিছে!

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখাটো ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে – কিন্তু সেয়া হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। আমাক বিচলিত কৰা সপোন দেখাটো অস্বাভাৱিক নহয়, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই বেয়া। আচলতে সপোনবোৰে প্ৰায়ে এতিয়াও সমাধান নোহোৱা আভ্যন্তৰীণ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে।

তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি সেয়া ভালদৰে বুজিবলৈ এটা কাহিনী কওঁ: জোয়ানাই দিনটো নোহোৱালৈকে এটা স্বাভাৱিক দিন পাৰ কৰিছিল ভয়ংকৰ দুঃস্বপ্ন য'ত তাই নিজৰ শৰীৰটো দেখিছিল, মজিয়াত ৰক্তাক্ত আৰু নিৰ্জীৱ। তাই অত্যন্ত ভয় খাইছিল আৰু সপোনটোৰ অৰ্থ জানিব বিচাৰিছিল।

জোয়ানাই তাইৰ দুঃস্বপ্নটোৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ সহায় বিচৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল আৰু আৱিষ্কাৰ কৰিছিল যে ই আৰু কিবা এটাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰেএই যুঁজখনত জয়ী হওক। মই সপোনত দেখিছিলো যে মই তেজৰ হ্ৰদত সাঁতুৰি আছো তেজৰ হ্ৰদত সাঁতুৰি থকাৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি কোনো পৰিস্থিতিত আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰিছে আপোনাৰ জীৱন। সম্ভৱ যে আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে কোনো উপায় নাই আৰু এই পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ আপুনি সংগ্ৰাম কৰি আছে।

সেয়েহে তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখাটোৱে গভীৰ আভ্যন্তৰীণ ৰূপান্তৰৰ প্ৰয়োজনীয়তাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে – জোয়ানাৰ প্ৰাৰম্ভিক ভয়ৰ মাজতো এই ধৰণৰ সপোনবোৰে সাধাৰণতে সোনকালে ইতিবাচক পৰিৱৰ্তনৰ ইংগিত দিয়ে।

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখা ভয়ংকৰ সপোন হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে কিবা বেয়া হ’ব। বেছিভাগ সময়তে সপোনত তেজ আৰু মৃত্যুৱে এটা চক্ৰৰ অন্ত আৰু আন এটা চক্ৰৰ আৰম্ভণিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি পুৰণি কিবা এটা এৰি নতুন কিবা এটা আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু। আনহাতে, ঘটি থকা বা হ’বলগীয়া বেয়া কাম এটাৰ প্ৰতীকও হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আন উপাদানৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে জানিবলৈ আগ্ৰহী, যেনে খালী ঘৰ বা অপককা আঙুৰ, তেন্তে অধিক তথ্যৰ বাবে এই প্ৰবন্ধটো আৰু এইটো চাওক।

প্ৰাণী গেম আৰু তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে সপোনৰ অৰ্থ

সংখ্যা বিজ্ঞানত তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে সপোন দেখা

তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে সপোন দেখাটো হৈছে বিদ্যমান আটাইতকৈ ভয়ংকৰ ধৰণৰ সপোন। সাধাৰণতে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ জীৱনত এনে কিছুমান সমস্যা আছে যিবোৰৰ সমাধান কৰিব লাগিব। মন কৰিবলগীয়াযে সপোনক প্ৰতিজন সপোন দেখাৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতি অনুসৰি ব্যাখ্যা কৰা হয়।

কিন্তু তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ সাধাৰণ ব্যাখ্যাই সপোন দেখাজনৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ বিষয়ে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ বৈশিষ্ট্য উন্মোচন কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে কিবা এটা হেৰুৱা বা কোনো সম্পৰ্কৰ মৃত্যু। ই কোনো ধৰণৰ সংগ্ৰাম বা ভয়ৰ ইংগিতও দিব পাৰে। যদি আপুনি তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখিছে, তেন্তে কোনো উল্লেখযোগ্য সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে এই সকলোবোৰ প্ৰভাৱ বিবেচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

তেজ আৰু মৃত্যুৰ গভীৰ অৰ্থ সপোন

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখাৰ ক সপোন দেখাৰ অৱচেতন বিষয়ৰ সৈতে জড়িত গভীৰ অৰ্থ। সাধাৰণতে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা সমস্যা হৈছে যিবোৰৰ সমাধানৰ প্ৰয়োজন। ই হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো ধৰণৰ আভ্যন্তৰীণ সংঘাতৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে বা আপুনি কোনো ধৰণৰ বাহ্যিক প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হৈছে। এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহ আৱেগিক, শাৰীৰিক বা বৌদ্ধিক হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো ধৰণৰ ভয় বা উদ্বেগৰ সন্মুখীন হ’বলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে। কিছুমান বিশেষ কাৰ্য্যৰ অনিবাৰ্য পৰিণতিৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ ই এক সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। সম্ভৱ যে এই সপোনটোৱে আপুনি ভুগিবলগীয়া কোনো ক্ষতিৰ ইংগিত দিয়ে, যেনে সম্পৰ্ক বা বন্ধুত্ব হেৰুৱা, আনকি স্বাস্থ্য হেৰুৱাও।

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা

ব্যাখ্যা কৰিবলৈ তেজেৰে সপোন আৰু...মৃত্যুৰ ক্ষেত্ৰত সপোনৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ কথা বিবেচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সপোনৰ অৰ্থ বহুলাংশে নিৰ্ভৰ কৰে সপোনৰ সময়ত উদ্ভৱ হোৱা প্ৰতিচ্ছবি আৰু অনুভৱৰ ওপৰত। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি সপোনত ছিটিকি পৰা তেজ আপোনাৰ নিজৰ তেজ হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো ধৰণৰ আভ্যন্তৰীণ সংঘাত বা আৱেগিক সমস্যাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।

যদি আপুনি সপোনত আন এজন ব্যক্তিৰ মৃত্যু দেখিছে , তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কিবা এটা হেৰুৱাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনৰ কিবা এটাৰ অন্ত পৰিছে, যেনে সম্পৰ্ক বা বন্ধুত্ব। যদি আপুনি আপোনাৰ সপোনত আনৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো বাহ্যিক প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হৈছে।

সপোনত তেজ আৰু মৃত্যুৰ প্ৰতিনিধিত্বৰ উৎপত্তি

তেজৰ সৈতে জড়িত অৱচেতন অৰ্থ সপোন আৰু মৃত্যুৰ ভিত্তি জীৱন আৰু মৃত্যুৰ সৈতে জড়িত পূৰ্বপুৰুষৰ প্ৰতীকবাদৰ ওপৰত। প্ৰাচীন সংস্কৃতিত সপোনক প্ৰজ্ঞাৰ পথত মানুহক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ ঐশ্বৰিক বাৰ্তা বুলি বিশ্বাস কৰা হৈছিল। এইদৰে তেজ আৰু মৃত্যু থকা সপোনক সপোন দেখাজনৰ জীৱনত উপস্থিত সমস্যাৰ সতৰ্কবাণী হিচাপে ব্যাখ্যা কৰা হৈছিল।

প্ৰাচীন পৌৰাণিক কাহিনীত মৃত্যুক জীৱনৰ স্বাভাৱিক অংশ হিচাপে দেখা গৈছিল আৰু সংস্কাৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পৰিঘটনা হিচাপে স্বীকৃতি দিয়া হৈছিল। প্ৰকৃতিৰ শক্তি আৰু জীৱন-মৃত্যুৰ মহাজাগতিক নিয়মৰ লগত প্ৰায়ে তেজৰ সম্পৰ্ক আছিল। এইটো হয়মানৱ জীৱনৰ গভীৰ ব্যৱস্থাসমূহ ভালদৰে বুজিবলৈ সহস্ৰাব্দৰ পৰা প্ৰতীকবিজ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে।

জোগো ডু বিচো আৰু তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে সপোনৰ অৰ্থ

জোগো ডো বিচো হৈছে এটা জনপ্ৰিয় ৰূপ ব্ৰাজিলৰ সংস্কৃতিত তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোনৰ লুকাই থকা অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ভৱিষ্যদ্বাণী। ১৯ শতিকাত উদ্ভাৱন কৰা এই খেলখনত সপোনত লুকাই থকা উত্তৰটো আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ যাদৃচ্ছিক সংখ্যা অংকন কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে ভয়ংকৰ সপোন দেখিছিল, তেন্তে এই সপোনৰ গভীৰ অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ আপুনি পশু খেলৰ ওপৰত এটা সংখ্যা আঁকিব পাৰে।

সংখ্যাবিজ্ঞানত পশু খেলৰ ওপৰত অংকন কৰা সংখ্যাই প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে বিভিন্ন শক্তি বিভিন্ন, প্ৰেম, সাহস, সুৰক্ষা, নিৰাময় আদিকে ধৰি। সঠিক সংখ্যা অংকনে আপোনাৰ সপোনৰ লুকাই থকা অৰ্থ উন্মোচন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলোৱা অৱচেতন বিষয়সমূহৰ ওপৰত পোহৰ পেলাব পাৰে।

সংখ্যা বিজ্ঞানত তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখা

সংখ্যা বিজ্ঞান এটা শক্তিশালী আহিলা সপোনত লুকাই থকা ৰহস্যবোৰ বুজিবলৈ। সংখ্যাবিজ্ঞানৰ মতে মানুহৰ জীৱনৰ পৰিঘটনাবোৰত সংখ্যাগত আৰ্হি লুকাই থাকে। ই এই সংখ্যাগত আৰ্হিসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি ব্যক্তিৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলোৱা অৱচেতন বিষয়সমূহৰ বিষয়ে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰে।

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত সংখ্যাবিজ্ঞানে বিশ্বাস কৰে যে প্ৰাণীৰ খেলত অংকন কৰা সংখ্যাবোৰতেওঁলোকে ব্যক্তিজনৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলোৱা অৱচেতন বিষয়সমূহৰ বিষয়ে বহুমূলীয়া তথ্য প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। কিছুমান সংখ্যাই প্ৰেম, সাহস, সুৰক্ষা, নিৰাময় আদিৰ ইংগিত দিব পাৰে, আন কিছুমানে মানসিক বা আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে।

গতিকে যদি আপুনি তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে ভয়ংকৰ সপোন দেখিছে তেন্তে বিবেচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কোনো উল্লেখযোগ্য সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে এই সকলোবোৰ কাৰক। এই ধৰণৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে সদায় পেছাদাৰী পথ প্ৰদৰ্শন কৰক।

সপোনৰ কিতাপ অনুসৰি দৃষ্টিভংগী:

যেতিয়া আমি তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখিছো , সপোনৰ কিতাপখনে আমাক কয় যে ই পৰিৱৰ্তনৰ চিন। যেন আমাক সকীয়াই দিয়া হৈছে যে নতুন কিবা এটা আহি আছে। হয়তো জীৱনৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলোৱাৰ সতৰ্কবাণী, বা হয়তো ই এটা সোঁৱৰণী যে সকলো সুস্থিৰ যেন লাগিলেও আমাৰ চাৰিওফালে পৰিৱৰ্তন ঘটি আছে। আমাৰ বাবেও ই আমাৰ বাবে এটা বাৰ্তা হ’ব পাৰে যে আমি আৰু আমাৰ সেৱা নকৰা পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰি নতুন সুযোগৰ বাবে ঠাই দিব পাৰো। যিয়েই নহওক, এই সপোনৰ অৰ্থ আমাৰ প্ৰত্যেকৰে বাবে অনন্য!

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখাৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়?

তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন ৰূপান্তৰ, পৰিৱৰ্তন আৰু পুনৰ্জন্মৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে। ফ্ৰয়েডৰ মতে “সপোন হৈছে অচেতনতাৰ জ্ঞানৰ আটাইতকৈ চুটি পথ” ,সেয়েহে মানুহৰ মনোজগতখন বুজিবলৈ ই অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পদ। জং আৰু মনোবিজ্ঞানৰ ক্ষেত্ৰখনৰ অন্যান্য লেখকসকলে কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোনৰ গভীৰ অৰ্থ আছে, কিয়নো ই আৱেগিক, শাৰীৰিক আৰু আধ্যাত্মিক পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে জড়িত।

জংৰ মতে, “ তেজৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ল আমাৰ মনোজগতৰ ভিতৰত গভীৰ কিবা এটা ঘটি আছে” । অৰ্থাৎ আমি যেতিয়া এই উপাদানসমূহৰ সপোন দেখিবলৈ পাওঁ তেতিয়া হয়তো আমি ৰূপান্তৰৰ আভ্যন্তৰীণ প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছো। এই ধৰণৰ সপোনবোৰে আমাৰ নিজৰ এটা পুৰণি অংশৰ মৃত্যুক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত নতুন কিবা এটাৰ উন্মেষ ঘটাৰ ঠাই পোৱা যায়। এই ৰূপান্তৰ আৱেগিক, মানসিক বা আনকি আধ্যাত্মিক হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন দেখাটোৱেও হেৰুৱা বা ভয়ৰ অনুভূতিৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে । যেতিয়া আমাৰ এই সপোনবোৰ থাকে তেতিয়া আমি হয়তো ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি ভয় অনুভৱ কৰিম বা অতীতৰ বাবে অনুশোচনা কৰি আছো। “বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞান” নামৰ কিতাপখনৰ মতে, চি.জি. জং, “এই সপোনবোৰ এটা সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে যাতে আমি আহিবলগীয়া পৰিৱৰ্তনৰ বাবে প্ৰস্তুত হ’ব পাৰো”।

সেয়েহে তেজ আৰু মৃত্যুৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ কেইবাটাও ভিন্ন ব্যাখ্যা থাকিব পাৰে , সপোনবোৰ যি প্ৰসংগত ঘটে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি। মনত ৰখা ভাল যে এই সপোনবোৰ কেৱল প্ৰতীক আৰু বাস্তৱিক পৰিঘটনাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰাটো বাধ্যতামূলক নহয়। সেয়ে সহায় বিচাৰিব লাগেএই সপোনবোৰ ভালদৰে বুজিবলৈ পেছাদাৰী।

উল্লেখ:

• ফ্ৰয়েড, এছ.(1930)। সপোনৰ ব্যাখ্যা। লণ্ডন: ইমাগো পাব্লিছিং কোম্পানী।
• জং, চি.জি. (১৯৬১)। বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞান। চাও পাওলো: মাৰ্টিনছ ফণ্টেছ।

পাঠকৰ প্ৰশ্ন:

১- মানুহে তেজ আৰু মৃত্যুৰ সপোন কিয় দেখে?

প্ৰায়ে, যেতিয়া আমি তেজ আৰু মৃত্যুৰ পৰিস্থিতিৰ সপোন দেখো, তেতিয়া সেইবোৰ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত আমি মোকাবিলা কৰা ভয় বা চিন্তাৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা আমাৰ জীৱনৰ উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তনকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।

২- মৃত্যু আৰু তেজৰ লগত জড়িত সপোনৰ অৰ্থৰ ব্যাখ্যা কি?

মৃত্যু আৰু তেজৰ সৈতে জড়িত সপোনৰ অৰ্থ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়। সাধাৰণতে এই ধৰণৰ সপোনবোৰ হেৰুৱাৰ অনুভূতি, উদ্বেগ, ভয় আৰু দুখৰ লগত জড়িত। ইয়াৰ উপৰিও ব্যক্তিজনৰ জীৱনৰ পৰিৱৰ্তনৰ সময়ৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে, লগতে আহিবলগীয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতীকও হ’ব পাৰে।

3- এই ধৰণৰ সপোন দেখাটো স্বাভাৱিক নেকি?

হয়! এই ধৰণৰ সপোন দেখাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক আৰু এইটো মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে সপোনত আমাৰ গভীৰ আৱেগ প্ৰতিফলিত হয়। আমি অজ্ঞাত বস্তুলৈ ভয় কৰো আৰু কেতিয়াবা টোপনিৰ সময়ত আমাৰ অৱচেতন মনত এই কথা প্ৰকাশ পায়।

4- এনে সপোন দেখাৰ পিছত মই ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰো?

প্ৰথম কামটো হ’লআপোনাৰ অচেতন মনটোৱে আপোনাৰ সপোনৰ জৰিয়তে আপোনাক কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ অনুভৱসমূহ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত উপস্থিত যিকোনো চিন্তা বা উদ্বেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ইতিবাচক উপায় বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। ইয়াৰ পিছত আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনক শান্ত কৰিবলৈ শিথিল কিবা এটা কৰক: বাহিৰত খোজ কঢ়া, যোগাসন বা ধ্যান কৰাটো এটা ভাল বিকল্প!

আমাৰ পাঠকৰ সপোন: