ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى چۈش كۆرۈش: مەنىسىنى چۈشىنىڭ!

ئەگەر سىز ئۆلۈك مۈشۈكنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەسىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش بەلكىم سىزنىڭ ھايۋانلارنىڭ سېزىمچانلىقى ۋە ياشاش ئىقتىدارىڭىزغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.

ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى چۈش كۆرۈش يۇتۇش تەس بولغان قورقۇنچلۇق كەچۈرمىش. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشنى كۆرۈپ باققان بولسىڭىز ، ئويغانغاندىن كېيىن ھېس قىلغان يېقىمسىز تۇيغۇدىن قۇتۇلۇشنىڭ قىيىنلىقىنى بىلىسىز. ئەمما ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسى بارمۇ؟ لېكىن خاتىرجەم بولۇڭ! ئالاقزادە بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق! چۈشلەرنىڭ ھەممىسى يامان ئىش ئەمەس ، ئەمما مەنىڭىزنى بىلىش سىزنىڭ ئۇنى تېخىمۇ ياخشى چۈشەندۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

مۈشۈكلەرنىڭ يەتتە ھاياتى بار دېگەن كونا ھېكايىنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟ شۇنداق ، بۇ ھەتتا نېمە ئۈچۈن كېچىدە ھوشسىز ھالەتتە ئۆلۈك مۈشۈكنىڭ پەيدا بولىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇلارمۇ تەبىئەتنىڭ قانۇنىيىتىگە بويسۇنىدۇ ، ھېچكىم مەڭگۈ ياشىمايدۇ. شۇڭا بەلكىم بۇ چۈش ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ئۆزگىرىشكە ۋەكىللىك قىلىدۇ - ھەمىشە قايغۇلۇق ئەمەس - ھەمدە ئۇ سىز ئويلىغاندىن بالدۇر كېلىدۇ.

ئۆلۈك مۈشۈك توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزنىڭ نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەر قانداق بىر ھادىسىگە تەييارلىق قىلىشتىن ياخشى نەرسە يوق. شۇڭلاشقا ئۇنىڭ يىپ ئۇچىغا دىققەت قىلىش ۋە ئۇنى ئىزدەش ئىنتايىن مۇھىمكەلگۈسى بىر نەچچە كۈندە ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىدىغان ياخشى ياكى ناچار ئۆزگىرىشلەر.

ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى چۈش كۆرۈش نۇرغۇن كىشىلەرنى قورقىتىدىغان نەرسە. بۇ خىل چۈشنىڭ بىر قانچە شەرھىسى بار. بۇ چۈشلەرنىڭ كۆپىنچىسى قايغۇ ، تەشۋىش ياكى قورقۇنچ قاتارلىق ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك. گەرچە بۇ يېقىنلىشىش بىر قىيىن تېما بولسىمۇ ، ئەمما چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقان ئىشلارنى ئېنىقلاپ ، ھەر قانداق خىرىسقا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلالايدۇ. شۇڭا ، ئۆلۈك مۈشۈكلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ! ئۇلارنىڭ بەزىلىرى يوقىتىش ، قايغۇ ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىزدە يېقىندا قازا قىلغان مۈشۈك بولسا ، بۇ سىزنىڭ ئايرىلىش ئازابىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى ياكى ناچار ئىشلارنىڭ كېلىدىغانلىقىنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۆزىڭىز ھەققىدە. ئىشلاردىن بەك ئەنسىرەپ ، ھازىرقى نەرسىلىرىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. بەلكىم سىزنى سەلبىي ھېسسىياتقا كۈچ سەرپ قىلماسلىق ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇلغان بولۇشى مۇمكىن. ئاخىرىدا ، بەزىلەر بۇ چۈشنى كۆرىدۇئۆلۈك مۈشۈكلەر بىلەن ئىچكى مەسىلىلەرنىڭ ساقىيىشى ۋە كونا غەم-ئەندىشىدىن قۇتۇلۇشىنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ.

ئۆلۈك مۈشۈكلەر توغرىسىدىكى چۈشنىڭ تەبىرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار ئۆلدى. مەسىلەن ، ھازىرقى تۇرمۇش ئەھۋالىڭىزنى ۋە ئۆلۈك مۈشۈك بىلەن ئالاھىدە مۇناسىۋەتلىك تەجرىبىڭىزنى باشتىن كەچۈرگەن يېقىنقى ۋاقىتلارنى ئەستە تۇتۇش كېرەك ، چۈنكى بۇلار چۈشنىڭ مەنىسىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇندىن باشقا ، ئۇ چۈشنىڭ قانداق مەزمۇننى ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدۇ - مەيلى ئەنئەنىۋى كەچلىك چۈش بولسۇن ياكى ئادەتتىن تاشقىرى تەجرىبە بولسۇن ، مەسىلەن ، بۇ سىزنىڭ چۈشنى قانداق چۈشەندۈرگەنلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئۇندىن باشقا ، ئوخشاش بىر چۈشنى چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. مەسىلەن ، jogo do bicho دا تىلغا ئېلىنغان رايونغا ئاساسەن نەتىجىنى ئوقۇشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى بار - ھالبۇكى سانلىق مەلۇماتلاردا ھەرپلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلار ئادەمنىڭ تەلىيى ۋە تەقدىرىگە مۇناسىۋەتلىك چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. .

ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى چۈش كۆرۈش سىزگە ئاگاھلاندۇرۇش بولامدۇ؟

ھەئە! ئۆلۈك مۈشۈكلەر ھەققىدە چۈش كۆرگەندە يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنى مەلۇم بىر ئىش توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرماقچى بولۇۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئېنىق مەنىسى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنىغا باغلىق. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەربۇ خىل چۈشكە خاس ، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى ، ئۇنىڭدا سىز ئۈچۈن قىممەتلىك ئۇچۇر بولۇشى مۇمكىن - شۇڭا ۋاقىت چىقىرىپ ئۇنى ئويلىنىپ ، توغرا يەكۈنگە ئېرىشەلەمسىز يوق!

كەسپىي مەسلىھەت سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ئەمەلىي ھاياتىڭىزدىكى زۆرۈر ئۆزگىرىشلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىنى بايقاشقا پايدىلىق. ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىشىڭىزنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئىككىلەنمەي كەسپىي ياردەم سوراڭ!

چۈش كىتابى چۈشەندۈرگىنىدەك:

ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى خىيال قىلىپ باققانمۇ؟ بەلكىم ئۇ سىزنىڭ ئەرمەك مۈشۈكىڭىز ياكى باشقىلار بولۇشى مۇمكىن؟ ئەنسىرىمەڭ ، چۈش پەقەت روھىمىزنىڭ نامايەندىسى ، ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى خىيال قىلىش ھاياتىڭىزدا يەڭگىلى بولمايدىغاندەك مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ قىيىنچىلىقلارنى يېڭىش ئۈچۈن چوقۇم ئېتىقادىڭىز ۋە قەيسەرلىكىڭىز بولۇشى كېرەكلىكى توغرىسىدىكى ئۇچۇر. كۈچلۈك بولۇڭ ۋە ۋاز كەچمەڭ!

پىسخولوگلار نېمە دەيدۇ: ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى؟

نۇرغۇن كىشىلەر ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى خىيال قىلىپ كەلدى ، ھەمدە بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە نۇرغۇن قىزىقىش پەيدا قىلدى. بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، پىسخولوگلارنىڭ ئۇلار ھەققىدە نېمە دېگەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك.

پىسخىكا ئانالىزچىسى سىگموند فرۇد ، چۈش بىزنىڭ ئاڭسىز ئارزۇيىمىزنى ئىپادىلەش ئۇسۇلىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭا ، بەزىلەر ئۆلۈك مۈشۈكنى خىيال قىلغاندا ، ئۇلار قايغۇ ، قورقۇنچ ياكى ئازاب ھېسسىياتىنى ئىپادىلىشى مۇمكىن.

كارل جوڭ غا كەلسەك ، چۈشنىڭ مەنىسى شەخسنىڭ ئۆزىنىڭ تەبىرىگە باغلىق. شۇڭا كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ئۆلۈك مۈشۈكلەرنىڭ ئۇلارغا نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ھەققىدە ئويلىنىشى ناھايىتى مۇھىم.

بۇنىڭدىن باشقا ، روبېرت لاڭس (1995) يازغان «چۈش پىسخىكىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، چۈش بىزنىڭ ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ۋە ھەل قىلىشقا تېگىشلىك مەسىلىلەرنى ئوتتۇرىغا قويۇشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. مۇزاكىرە قىلىندى. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز ئۆلۈك مۈشۈكلەر ھەققىدە دائىم چۈش كۆرىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەش مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.

قىسقىسى ، ئۆلۈك مۈشۈكلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئوخشىمىغان چۈشەندۈرۈشلەرگە ئىگە بولىدۇ ، ئەمما ھەر بىر شەخسنىڭ بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى ئۆزىنىڭ كەچۈرمىشلىرى ۋە ھېسسىياتىغا ئاساسەن ئىزاھلىشى ناھايىتى مۇھىم. زۆرۈر تېپىلغاندا ، بۇ ئارزۇلارنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ.

پايدىلانما:

ھەقسىز ، سىگموند. تولۇق ئەسەرلەر: بىرازىلىيەنىڭ ئۆلچەملىك نۇسخىسى. رىئودې Janeiro انىيرو: Imago ، 2005.

LANGS ، Robert J. Psicologia dos Sonhos. سان پاۋلو: مارتىنس فونتېس ، 1995-يىل.

A:ئۆلۈك مۈشۈكلەرنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ مەلۇم مەسئۇلىيەت ياكى ھېسسىيات بىلەن تولغانلىقىڭىزنى ھېس قىلالايدۇ. ئۇ يەنە خاتىرجەملىكىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن دۇچ كېلىدىغان ئىچكى توقۇنۇشنى ياكى تاشقى ئامىللارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، چۈش بىزگە ئېلىپ كەلگەن ئۇچۇرلارغا دىققەت قىلىپ ، بىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تىرىشىش كېرەك.

چۈشۈمدە ئۆلۈك مۈشۈكنى كۆرسەم قانداق قىلىشىم كېرەك؟

A: چۈشىمىزدە ئۆلۈك مۈشۈك پەيدا بولغاندا ، بىز ئۆزىمىزگە قاراپ ، ئىزدەۋاتقان نەرسىنىڭ جاۋابىنى تاپالايمىز. ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ چۈشكە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتىڭىزنى ئويلىشىش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز ھەقىقىي ئۆزگەرتمەكچى بولغان نەرسىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن بەزى ئەمەلىي تەدبىرلەرنى قوللىنىشىڭىز مۇمكىن.

ئۆلۈك مۈشۈكلەر توغرىسىدىكى چۈشنىڭ قانداق شەرھلىنىشى بار؟

A: بۇ خىل چۈش ئۈچۈن بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش بار. مەسىلەن ، ئۆلۈك مۈشۈك قىيىن ئەھۋالغا دۇچ كەلگەندە ئۈمىدسىزلىنىش ، قايغۇ ۋە جىنسىي ئاجىزلىق قاتارلىق ھېسسىياتلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ياكى خاتىرجەملىككە ئېرىشىش ئۈچۈن ئىچكى ياكى تاشقى توسالغۇلارنى يېڭىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ياكى يېقىن كىشىنىڭ يۈتۈپ كېتىشىگە سىمۋول قىلىنغان باشقا ئېھتىماللىقلار ئىچىدە.

ئۆلۈك مۈشۈك ئارزۇلىرىمنى قانداق قىلىپ ئەۋزەللىكىم ئۈچۈن ئىشلىتەلەيمەن؟

A: بىرىنچى ، مۇھىمبۇ چۈشلەرگە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ، ئۇلارنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ ، ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، بۇ ئۇچۇرلارنى ئىشلىتىپ ھاياتىڭىزنىڭ قايسى ساھەلىرىدە ئىشلەش كېرەكلىكىنى ئېنىقلاڭ. بۇ توغرىلىق خاتىرە قالدۇرۇپ سىناپ بېقىڭ ھەمدە بۇ رىقابەتلەرگە تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن قايسى يوللارنى تاللىيالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ.

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: