ئۆلۈپ كەتكەن جىيەننىڭ ئارزۇسى نۇرغۇن ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. ھەرىكىتىڭىزگە دىققەت قىلىش ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ئۇ رېئال تۇرمۇشتىكى پات يېقىندا يوقىتىشقا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. قىلىۋاتقان ئىشىڭىز يېقىنلىرىڭىزنى ئەندىشىگە سېلىشى مۇمكىن ، ئۇ سىزنى يۆنىلىشنى ئۆزگەرتىشكە ئاگاھلاندۇرىدۇ. ياكى سىز يېقىن بىرەيلەننىڭ يۈتۈپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ ئارزۇ شۇ قايغۇغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوشۇرۇن ئاڭ ئۇسۇلى. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھەممە ئىش تېخىمۇ چوڭ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ. ئۆزۈممۇ مۇنداق بىر چۈش كۆردۈم ، مەن ئۇنى خېلى پاراكەندىچىلىك دېيەلەيمەن. نېمە قىلىشنى ، قەيەرگە بېرىشنى بىلمەيتتىم. ئەمما كېيىن بوۋامنىڭ دائىم: «ئەگەر قورقۇنچلۇق چۈش بولساڭلار ، دەرس ئىزدەڭلار» دېگەنلىرىنى ئېسىمگە ئالدىم.

ۋە مەن ئىشىنىمەن. مەن بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئازراق ئىزدىنىشنى قارار قىلدىم ۋە قىزىقارلىق ئۇچۇرلارنى تاپتىم. چۈشنىڭ مەنىسى ئادەمدىن ئادەمگە ئۆزگىرىدۇ ، ئەمما كۆپىنچە چۈشەندۈرۈشلەردە ئۆلۈپ كەتكەن جىيەنىڭىزنى كۆرۈش ئائىلىڭىزدىكىلەرگە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات توقۇنۇشىغا سىمۋول قىلىنغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.

ئۆلۈپ كەتكەن جىيەنىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىز ھېس قىلغان گۇناھنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ھايات ۋاقتىدا ئۇنىڭ بىلەن يېتەرلىك ۋاقىت ئۆتكۈزمىگەن. بەلكىم سىزمۇ قىلالايسىزئۇ ۋاپات بولغاندا چىقىرىلغان قارارلارنى قايتا ئويلاڭ ، ئۇلارنىڭ ئاقىۋىتىنى ھازىرقى بىر تەرەپ قىلىشقا تىرىشىڭ. ئۇ يەنە خېلى بۇرۇنلا يۈتتۈرۈپ قويغان ، ئۇنىڭدىن قانداق ئۆتۈپ كېتىشنى بىلمەيدىغان ياخشى ئىش ئۈچۈن قايغۇنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ.

يەنە ، ئۆلۈپ كەتكەن جىيەنىڭىزنى خىيال قىلىش ئۇنىڭ بىلەن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ۋە خۇشال مىنۇتلارنى يەنە ئورتاقلىشىش پۇرسىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئاڭسىز ئارزۇدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئاڭلىق كاللىڭىزنىڭ ئۆزىدىن ئايرىلغان يېقىن ئادىمىڭىزگە بولغان مۇھەببەت ۋە سېغىنىشنى ھېس قىلدۇرىدىغان بىر يول. ياكى بەلكىم بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ئۆلۈمىڭىزگە بولغان ئەندىشىڭىزگە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن - ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ئۇ مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدۇ ، شۇڭا يەر يۈزىدىكى ھاياتىڭىزنىڭ ياخشى يىللىرىدا تولۇق ياشىيالىشىڭىز ئۈچۈن بۇنى قوبۇل قىلىش تولىمۇ مۇھىم. .

ئەگەر يېقىندا مۇشۇنداق چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، بۇ پۈتۈنلەي نورمال! قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش ئاسان ئېلىش ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ھاياتىڭىزدىكى بۇ قىيىن ۋاقىتتا ئۆگەنگەن تەجرىبە-ساۋاقلارنى ئويلاش. شۇڭلاشقا ، بۇ ماقالىدە بۇ خىل چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق چۈشەندۈرۈشلەر ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، بۇ خىل ئەھۋال ھاياتىڭىزدا يۈز بەرگەندە ، بۇ مۇرەككەپ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنى مۇلاھىزە قىلىمىز!

مەزمۇن

سان ۋە ئۆلۈك جىيەنلەر

ئۆلۈك جىيەنلەر بىلەن گاچا ئويۇن

چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىئۆلۈپ كەتكەن جىيەن

ئۆلۈپ كەتكەن جىيەننى خىيال قىلىش ھەمىشە سىزنىڭ زىيىنىڭىزنى ئەسلەش ئۈچۈن قايغۇ-ھەسرەت ھېس قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى چۈشىنىش كېرەككى ، ئۆلۈپ كەتكەن جىيەن ھەققىدە چۈش كۆرۈشمۇ قايغۇدىنمۇ چوڭقۇر مەنىگە ئىگە بولالايدۇ.

ئۆلۈپ كەتكەن جىيەننىڭ ئارزۇسى بىللە ئۆتكەن ۋاقىتلاردىكى خۇشال ئەسلىمىلەرنى ، سىز بىلەن جىيەنىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى مەنىۋى باغلىنىشنى ، ھەتتا ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم ئىشلارغا دىققەت قىلىدىغان ئاگاھلاندۇرۇشنى كۆرسىتىدۇ. چۈشىدە بار بولغان باشقا ئامىللارغا ئاساسەن ، بۇ چۈشنىڭ بىر قانچە ئوخشىمىغان مەنىسىنى ئىزاھلاش مۇمكىن. ئۆزىنىڭ ھەرىكىتىگە ئەستە تۇتۇش ۋە كۆڭۈل بۆلۈش. ئۆلۈپ كەتكەن جىيەننى خىيال قىلغىنىڭىزدا ، ئۇنىڭ مەنىسى ھاياتىڭىزدىكى ئائىلە مۇناسىۋىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىشلاردىن ئەنسىرەيسىز.

مەسىلەن ، ئەگەر سىز جىيەنىڭىزنىڭ بىرەر ئىش سەۋەبىدىن قازا قىلغانلىقىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ ئائىلىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەسلىك ئۈچۈن تاللىشىڭىزنى قايتا ئويلىنىشىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. ئوخشاشلا ، ئەگەر چۈشتە ئۆلۈپ كەتكەن جىيەننىڭ ئۇچۇرى بولسا ، بۇ تەدبىر قوللىنىشتىن ئىلگىرى قارارىڭىزنىڭ ئاقىۋىتىنى ئەستايىدىل ئويلىنىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

چۈشنىڭ پىسخىكىلىق نەتىجىسى

جىيەن ھەققىدە چۈش كۆرۈشئۆلۈك ئادەمنى بەك ئازابلايدۇ ۋە قورقىتىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئائىلىدە مۇھىم بىرىنى يوقىتىشتىن قورقىدۇ. شۇڭا ، سىزدە بۇ خىل چۈش كۆرۈلگەندە ، ئۇنى چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇشتىن بۇرۇن پەيدا بولغان بارلىق ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇش كېرەك.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل ئەھۋالدا بۇ ھېسسىياتلارنىڭ نورمال ۋە چۈشىنىشلىك ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك. مۇھىمى چۈشنىڭ مەنىسىنى تەھلىل قىلىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزگە بۇ ھېسسىياتلارنى ھېس قىلدۇرۇش ۋە ئىپادىلەشكە يول قويۇش. بۇ خىل چۈشنىڭ چوڭقۇر مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ بۇ تەجرىبىدىن ئۆتۈشىڭىزگە يول قويۇش تولىمۇ مۇھىم.

چۈش چۈشەندۈرۈش

چۈشنىڭ چۈشەندۈرۈشى چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە ئۇنىڭدىكى باشقا رەسىملەرگە باغلىق. مەسىلەن ، ئەگەر چۈشىڭىزدە قازا قىلغان جىيەنىڭىزدىن بىۋاسىتە ئۇچۇر بولسا ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ بەزى تەرەپلىرىگە دىققەت قىلىش توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش تاپشۇرۇۋالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بىللە ئۆتكۈزگەن دەقىقىلەردىكى خۇشال ئەسلىمىلەر چۈشتە پەيدا بولسا ، بۇ سىز بىلەن پارچىلىنىپ كەتكەن جىيەنىڭىزنىڭ مەنىۋى باغلىنىشىدىن دېرەك بېرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر بىر ئەھۋال ئۆزگىچە بولۇپ ، توغرا چۈشەنچىگە ئېرىشىش ئۈچۈن چۈشتىكى بارلىق رەسىملەرنى كۆرۈش كېرەك. ئۇندىن باشقا شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈشنىڭ مەنىسى ھەر بىر ئالاھىدە ئەھۋال ۋە ئۇنىڭ يەككە ئالاھىدىلىكىگە ئاساسەن كۆپ خىل بولىدۇ.

نۇمۇرئۆلۈك جىيەنلەر

سانشۇناسلىقتا ئۆلۈك جىيەننى چۈش كۆرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر قانچە مەنىلەرمۇ بار. مەسىلەن ، سانشۇناسلىق بۇ خىل چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلار 10 (ئۆزگىرىشكە ۋەكىللىك قىلىدۇ) ۋە 8 (قايتا تۇغۇلۇشنى كۆرسىتىدۇ) دەپ قارايدۇ. بۇ سانلار ھاياتىڭىزدىكى ئىجابىي ئۆزگىرىشلەرنى ياكى قىيىن ۋاقىتلاردىن كېيىن روھىي جەھەتتىن قايتا تۇغۇلۇشىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، سىزدە بۇ خىل چۈش كۆرۈلگەندە ، بۇ سانلارنى ئويلىشىپ ، چۈشنىڭ مەنىسىدە تېخىمۇ چوڭقۇرلۇققا ئېرىشىش كېرەك.

ئۆلۈك جىيەنلەر بىلەن بولغان Bixo ئويۇنى

Bixo ئويۇنى يەنە قازا قىلغان جىيەنىگە كەلگەندە چۈشلىرىڭىزنى چۈشەندۈرۈشكە مۇناسىۋەتلىك قىممەتلىك ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەسىلەن ، بۇ ئويۇندىكى بەزى كارتىلار ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ ئۆزگىرىشلەرنى ياكى ئائىلە مەسىلىلىرىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا ئىلاھىي نەسىھەتلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. شۇڭا ، سىز Jogo do Bixo نى ئىشلىتىپ ، ئۆلۈپ كەتكەن جىيەنىگە مۇناسىۋەتلىك ئارزۇيىڭىزنى چۈشەندۈرگەندە ، توغرا يەكۈن چىقىرىش ئۈچۈن ئوقۇشتىكى بارلىق ئېلېمېنتلارنى ئويلىشىش كېرەك.

چۈش كىتابى چۈشەندۈرگەندەك:

ئەگەر ئۆلۈپ كەتكەن جىيەنىڭىزنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە بەك ئىشىنىدىغان بىرىدىن بەخت تاپشۇرۇۋالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ كىشىنىڭ سىزگە لازىملىق ئورۇنغا ئېرىشىشىڭىزگە كۈچ ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئاتا قىلىدىغان بىر يول.بەلكىم سىز بەزى قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىز ۋە داۋاملىق مېڭىش ئۈچۈن ئازراق جاسارەتكە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا ، بۇ چۈش روھىڭىزنىڭ بەختلىك بولۇشىنىڭ بىر يولى ، شۇنداق بولغاندا يۈز بېرىۋاتقان بارلىق ئىشلارنى يېڭىپ كېتەلەيسىز. ئۆلۈپ كەتكەن جىيەن قازا قىلغان يېقىن كىشى ، مەسىلەن جىيەنگە ئوخشاش كىشىنى بەك بىئارام قىلىدۇ. بويىچە در. سىگموند فرۇد ، چۈش ئاڭسىز تەشۋىش ۋە ئەندىشىلەرنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى. ئۇنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئالەمدىن ئۆتكەن ئادەم ھەققىدە چۈش كۆرۈش زىياننى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى.

«چۈش پسىخولوگىيىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، پائۇل تولېي يازغان ، ئۆلۈپ كەتكەن تۇغقان ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. . dreamer. مەسىلەن ، جىيەنىڭىزنىڭ ھايات ئىكەنلىكىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ئۇنىڭ ھاياتلىققا ئېرىشىشىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇنىڭ ئۆلۈپ كەتكەنلىكىنى كۆرۈش زىياننى قوبۇل قىلىشقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

ئۇندىن باشقا ، كارل گۇستاۋ جۇڭ يازغان «ھوشسىزلارنىڭ پسىخولوگىيىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، ئۆلۈپ كەتكەن كىشىنى خىيال قىلىشمۇ ياخشى ئەسلىمىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ يولى بولالايدۇ. ئۇ كىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاكتىپ ھېسسىياتنى ھېس قىلىدۇ. چۈشنىڭ مەنىسى بولىدۇھەر بىر شەخسكە خاس ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۆلگۈچىنى ئارزۇ قىلىش چوقۇم قايغۇنىڭ ئالامىتى ئەمەس. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئارزۇ ھاياتنىڭ ساغلام بىر قىسمى بولۇپ ، قىيىن ۋاقىتلاردا بىزگە تەسەللى ۋە تەسەللىي بېرەلەيدۇ.

پايدىلانما:

فرۇد ، س. (1961). چۈش چۈشەندۈرۈش. رىئودې ژانېيرو: Imago Editora.

تولېي ، P. (2012). چۈش پىسخىكىسى. سان پاۋلو: سۇممۇس تەھرىرى.

جۇڭ ، C. گ. (2008). ئاڭسىزلارنىڭ پىسخىكىسى. سان پاۋلو: مارتىنس خەت نۇسخىسى.

ئۆلۈپ كەتكەن جىيەن ھەققىدە چۈش كۆرۈش تولىمۇ قىيىن كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. ئۇ سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنىڭ يۈتۈپ كېتىشىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، ياكى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىشلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ھاياتنىڭ قاراڭغۇ دەقىقىلەردە نۇر تېپىش ئېھتىياجىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بەلكىم بۇ چۈش بىزگە ئىنسانلار دەۋرىدە تەرەققىي قىلىش ئۈچۈن ھاياتلىق دەۋرىنى قوبۇل قىلىش ۋە ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈشنىڭ زۆرۈرلىكىنى كۆرسىتىپ بەرمەكچى بولۇۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ؟

بۇ چۈشلەرنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشەنچىسى چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ھاياتىدىكى ئۆزگىرىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئادەتتە ، بۇ خىل چۈش قايغۇ ، يالغۇزلۇق ۋە يوقىتىش ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يەنە بىر تەرەپتىن ، بۇ خىل چۈشئۇ يەنە ئۈمىد ۋە يېڭىلاشقا سىمۋول قىلالايدۇ. ئۆلۈپ كەتكەن جىيەننى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى يېڭى باسقۇچنى باشلاشقا ۋە ئۇنىڭغا جاسارەت ۋە ئىرادە بىلەن قاراشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئۆلۈپ كەتكەن جىيەنىڭىز ھەققىدە قورقۇنچلۇق چۈش كۆرگەندە قانداق قىلىش كېرەك؟

ئەگەر ئارزۇيىڭىز قورقۇنچلۇق بولسا ، ئالدى بىلەن ئارام ئېلىڭ. چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن ئاكتىپ پىكىرلەرنى ئىزدەڭ. خاتىرجەم بولغاندىن كېيىن ، ئارزۇيىڭىزدىكى بارلىق تەپسىلاتلارنى ئەستە ساقلاڭ ، ئۇنىڭ سىزگە ھەقىقىي دېمەكچى بولغانلىرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ. ئەگەر ئېھتىياجنى ھېس قىلسىڭىز ، ئارزۇيىڭىزدىكى ئاساسلىق نۇقتىلارنى خاتىرىلەڭ ، مۇھىم ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ھازىرقى ھاياتىڭىز دائىرىسىدە بۇ ئامىللارغا باغلانغان چوڭقۇر مەنىلەرنى ئىزدەڭ.

ئۆلۈپ كەتكەن جىيەنىڭىز ھەققىدە چۈش كۆرگەندىن كېيىن يىغلاپ ئويغانغاندا قانداق تاقابىل تۇرۇش كېرەك؟

ئەگەر بۇ ئىش سىزگە يۈز بەرگەن بولسا ، ئالدى بىلەن چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ، خاتىرجەم بولۇڭ ھەمدە قايغۇ-ھەسرەت / ئازاب-ئوقۇبەت / غەزەپ-نەپرىتىنىڭ قەيەرگە توغرىلىنىدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، سىزگە شۇنداق ھېس قىلغانلىرىڭىزنى ئويلىنىشقا تىرىشىڭ. : سەۋەبى نېمە؟ قورقۇنچ نەدە؟ ئۇ يەردىن ، ھاياتىڭىزدىكى بۇ قىيىن پەيتتە ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزدىكى ئۇچۇرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆزىتىڭ.

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: