مەزمۇن جەدۋىلى
كۈچ كۆرسىتىش ئارقىلىق ئىگىلىۋېلىنغان ، ئىگە بولغان ئادەم بىلەن چۈشنىڭ مەنىسى سىزنىڭ تەھدىد ۋە بىخەتەر ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلىدۇ. بىخەتەرلىكسىزلىك سىزنى ئۆتكۈزۈۋالىدۇ ، ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ، ئاخىرىدا تاجاۋۇزچىلىق ۋە دۈشمەنلىك قىلىسىز. ئۇنىڭ مۇداپىئە قىياپىتى ئۇنىڭ ئەتراپىدا پەيدا بولغان ياخشى پۇرسەتلەرنى كۆرۈشتىن توسىدۇ.
ئىگە بولغان بىرىنى خىيال قىلىش بەك قورقۇنچلۇق ئىش ئەمەسمۇ؟ بىز بۇ تەجرىبىنى باشتىن كەچۈرگەن ۋە قورققان نۇرغۇن كىشىلەرنى ئاڭلىدۇق. ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، بۇ چۈشلەرنىڭ كۆپىنچىسى سىمۋوللۇق بولۇپ ، بىزگە ئۆز تۇرمۇشىمىزغا مۇناسىۋەتلىك مۇھىم ئىشلارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇنداق چۈشنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ مەن شۇنداق ئويلىدىم! ئۇنداقتا ، بىز بۇ يەردە كىشىلەر بۇ خىل چۈش ھەققىدە سۆزلەيدىغان بەزى ھېكايىلەرنى سۆزلەپ ئۆتەيلى. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ بەزى تەجرىبىلىرىنى ئېنىقلاپ چىقالىشىڭىز مۇمكىن؟ ئۇ قورقۇپ ئويغىنىپ ئويغاندى ، ئەمما كېيىن بۇنىڭ مەنىسىنى ھېس قىلدى: ئۇ ھەتتا ئۆزى ئىشىنىدىغان كىشىلەر ئالدىدا باشقىلارنىڭ ئالدىدا ئاجىز بولۇپ قېلىشتىن قورقاتتى. بۇ چۈش ئۇنىڭغا تېخىمۇ ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ئۇنى ئۆزگەرتىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى.
يەنە بىر كىشى ئۆزىنىڭ ئىنتايىن غەلىتە كەچۈرمىشنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى ئېيتتى: ئۇ دوستلىرىنىڭ يامان روھلارغا ئىگە بولۇشىنى ئارزۇ قىلاتتى. بۇنىڭ مەنىسى ئۇنىڭغا ئېنىق ئىدى: ئۇ لازىم ئىدىئۇلاردىن يىراقلىشىڭ ، چۈنكى ئۇلار ھاياتىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسەتتى. ساغلام چېگرا بەرپا قىلىدىغان پەيت كەلدى! رېئال تۇرمۇشتا ، ئالۋاستىغا ئىگە بولۇش قورقۇنچلۇق ۋە ئەپسانىلەر بىلەن تولغان ئىدىيە. چۈش دۇنياسىدا ، ئۇمۇ قورقۇنچلۇق بولىدۇ ، چۈنكى چۈش كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىن نەچچە ھەسسە كۆپ. ئەگەر سىز ئىگە بولغان ئادەمنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىشىڭىز مۇمكىن.
ئالۋاستىغا ئىگە بولۇش ئارزۇسى كۆپىنچە ئىچكى ھادىسە دەپ ئىزاھلىنىدۇ. سانلىق مەلۇماتشۇناسلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ چۈشلەر ئۆزىڭىزدىكى ياخشىلىق بىلەن رەزىل كۈچلەر ئوتتۇرىسىدىكى كۈرەشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىكەن. ئۇلار يەنە ۋىجدانىڭىز بىلەن يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى كۈرەشكە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. چۈشنىڭ كونكرېت مەنىسى كونكرېت ئەھۋالغا باغلىق. مىسىر ، خەنزۇچە ۋە بابىلون تارىخى ھۆججەتلىرىدە ئالۋاستى ئىگىلىۋالغانلىق خاتىرىلىرى تېپىلغان. گرېتسىيەلىكلەر ئۆي ھايۋانلىرى سېھىرلەنگەندە ياكى يامان روھلار ئادەمنىڭ تېنىگە كىرگەندە ، ئىگىدارلىق ھوقۇقى پەيدا بولىدۇ دەپ قارىغان.ئىنجىل. ئىنجىلدا ئىنسانلارغا ئىگە بولغان خاسىيەتلىك جانلىقلار ھەققىدە بىر قانچە نەقىل بار. مارك كىتابىدا ئىيسانىڭ ئالۋاستىدىن جىنلارنى ھەيدىگەنلىكى تەسۋىرلەنگەن. چوڭقۇر ئىچكى كۈچ. سىز سەلبىي ھېسسىياتقا ، باستۇرۇلغان قورقۇنچ ياكى ئاچچىقلىنىشقا تاقابىل تۇرۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ھېسسىياتلار شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ ، ئۇلار ئىچىڭىزدىكى «ئالۋاستى» غا ئايلىنىدۇ. بەلكىم بۇ سىز دۇچ كېلىدىغان ھېسسىيات ياكى مۇناسىۋەت مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن ، شۇندىلا مۇساپىڭىزدە ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز. ئادەم دائىم قورقىدۇ ، ئەمما بۇنداق بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشلەرنى دائىم كۆرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بوشاشتۇرۇش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ سىناپ بېقىڭ ، تەجرىبە بىلەن مۇناسىۋەتلىك قورقۇنچ ۋە تەشۋىشنى ئازايتىڭ. ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئارام ئېلىش پائالىيەتلىرىنى مەشىق قىلسىڭىز ، بۇ چۈشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بېسىم ۋە تەشۋىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ.
ئويغانغان ھامان ئارزۇيىڭىزنى يېزىپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرى ۋە مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتلارنى يېزىش سىزنىڭ چۈشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.ھەر قانداق ئىچكى خىرىسنى يېڭىش ئۈچۈن ھاياتىڭىزدا زۆرۈر بولغان ئۆزگەرتىشلەرنى ئېلىپ بېرىڭ.
ئىگىدارچىلىق قىلغۇچىنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز ھاياتىڭىزدىكى ساھەلەر ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا موھتاج. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەر چوقۇم خەتەر ياكى بۇزغۇنچىلىقنىڭ مەنىسى ئەمەس - ئۇلار پەقەت سىزنىڭ ئىچىڭىزدە ھەرىكەت قىلىۋاتقان ئىچكى كۈچلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
كۈندىلىك ئويلىنىشقا ۋاقىت سەرپ قىلىڭ. ئارزۇيىڭىزدىكى مەزمۇنلارنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ئەسلىمىلەر ۋە باستۇرۇلغان ھېسسىياتلارنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن مەشىق قىلىشنى سىناپ بېقىڭ. بۇ خىل ھېسسىيات ھەققىدە سىز ئىشىنىدىغان كىشى بىلەن بۇ خىل چۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ روھىي ئېنىقلىققا ئېرىشىش ئۈچۈن پاراڭلىشىشمۇ موھىم. 
چۈش كىتابىغا ئاساسەن يېشىش:
ئەگەر سىز ئىگە بولغان ئادەمنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ! چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، بۇ سىزنىڭ نىشانىڭىزغا يېتىشنىڭ توغرا يولىدا ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئادەم سىز ئۈچۈن كۈچ ۋە قەتئىيلىكنىڭ سىمۋولى. ئۇ گەرچە جاپالىق بولسىمۇ ، يەنىلا نىشانىڭىزغا يېتىش ئىقتىدارىڭىزنىڭ بارلىقىنى ئىسپاتلايدۇ. ئۇ يەنە ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى كۈچىگە ، ھەتتا قەيسەرلىك ئىقتىدارىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇئەڭ چوڭ قىيىنچىلىق ئالدىدا. شۇڭا ، ۋاز كەچمەڭ! داۋاملىق كۈرەش قىلىڭ ۋە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ: ئۇنى قىلالايسىز!
ئىگە بولغان كىشىنىڭ ئارزۇسى: پىسخولوگلار نېمە دەيدۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر ئادەتتىن تاشقىرى كۈچلەرگە ئىگە بولغان بىرىنى خىيال قىلىپ ، ئۇنىڭ مەنىسى نېمە دەپ ئويلايدۇ. سىگموند فرۇد نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ئاڭسىزلارنىڭ ئىشىكى ، چۈنكى ئۇ باستۇرۇلغان ئارزۇ ۋە چوڭقۇر قورقۇنچنى ئىپادىلەش ۋاستىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، ئىگە بولغان كىشىنىڭ ئارزۇسى شەخسنىڭ ئىچكى ھېسسىيات بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
كارل جوڭنىڭ ئىنسانلارنىڭ پىسخىكىسى تەتقىقاتىمۇ شۇنى ئىسپاتلايدۇكى ، ئىگە بولغان بىرىنى ئارزۇ قىلىش چۈش كۆرگۈچىنىڭ مىجەزىنىڭ چوڭقۇر كۆمۈلۈپ قالغان تەرەپلىرىگە دۇچ كەلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئاپتور بىزنىڭ بۇ خىل چۈشلەرگە ئارخېتىپال مۇرەككەپلىكىمىزنىڭ مەسئۇل ئىكەنلىكى ۋە بىزگە پىسخىكىنىڭ ئەڭ يوشۇرۇن قىسىملىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
ج. ئاللان خوبسون ئۆزىنىڭ «چۈش» ناملىق كىتابىدا ئىگىلىۋالغان ئورۇنلار بىلەن چۈشنىڭ تەشۋىش ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇ ھېسسىياتنى رېئال تۇرمۇشتىكى ئەھۋاللار ياكى ھەل قىلىنمىغان ئىچكى مەسىلىلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. خوبسونغا نىسبەتەن ، بۇ چۈشلەر بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ، چۈنكى ئۇلار خىيالپەرەسنىڭ يارىلىنىشتىن ئەنسىرەپ «يۈزلىنىشى» گە يول قويىدۇ.
قىسقىسى ، يېتەكچى نەزەرىيەشۇناسلارنىڭ تەتقىقاتىپىسخولوگىيەدىن مەلۇم بولۇشىچە ، ئىگە بولغانلارنىڭ ئارزۇسى چوڭقۇر كۆمۈلۈپ قالغان ئىچكى ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ۋاستىسى. ئۇلار ھوشسىزلىقتىن قورقۇنچ ، تەشۋىش ھەتتا باستۇرۇلغان ئارزۇلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. شۇڭلاشقا ، زۆرۈر تېپىلغاندا كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش تولىمۇ مۇھىم. چۈشنىڭ ئىزاھاتى. ۋيېنا: فرانز دېئۇتكې.
بىراۋنىڭ ئىگىدارچىلىق قىلىشى سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزنىڭ سىرتىدا ھاياتىڭىز ۋە قارار چىقىرىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كۈچلەرنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ يەنە ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئۆزگىرىشلەر ھەققىدە تەشۋىشلىنىش ، قورقۇش ياكى ئىشەنچسىزلىك تۇيغۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
قاراڭ: روھنىڭ ھېكمەتلىك سۆزلىرى: تولۇق ھاياتقا ئىلھام.ئەگەر مەن ئىگە بولغان ئادەمنى خىيال قىلسام قانداق قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر سىز بىراۋنىڭ ئىگىدارچىلىق قىلىشىنى ئارزۇ قىلغان بولسىڭىز ، بۇ ھېسسىياتلارنى ئۆزىڭىزگە ئېلىپ ، ئۇلارنىڭ سىزگە نېمە دېمەكچى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ بېسىم ياكى ئەندىشە ھېس قىلىدىغان تەرەپلىرىڭىزنى ئويلاڭ. سىز يەنە بۇ بېسىمنى ئازايتىش ۋە قىيىن ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش ماھارىتىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدىسىڭىز بولىدۇ.
چۈشنىڭ تېخىمۇ چوڭ مەنىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟
نۇرغۇن چۈشلىرىمىز يوشۇرۇن سىمۋوللۇق مەنىگە ئىگە بولالايدۇ. ئەگەر چۈشىڭىزدە تەكرارلانغان رەسىم ياكى بەلگىلەرنى بايقىسىڭىز ، بۇ بۇ چۈشلەرنىڭ ئارقىسىدا چوڭقۇر بىر نەرسە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. چۈشىڭىزدىكى كونكرېت تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىڭ: جايلار ، رەڭلەر ، جىسىملار ، ھايۋانلار قاتارلىقلار… مېنىڭ ئۆز ئارزۇيۇمنى شەرھلەشنى بىلىشمۇ؟
ئادەمنىڭ ئارزۇسىنى ئىزاھلاشتا ئۆزىنى بىلىش ئىنتايىن مۇھىم. چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنۇشتىن بۇرۇن ئادەمنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھېسسىياتىنى چۈشىنىش كېرەك. ئۆزىڭىزنى بىلىش قانچە چوڭ بولسا ، شۇنچە ئاسان چۈشىڭىزدە يوشۇرۇنغان ھېسسىيات ئەندىزىسىنى پەرقلەندۈرەلەيسىز ۋە ئۇلارنى ھاياتىڭىزدا ئاكتىپ ئۆزگىرىش ھاسىل قىلالايسىز.
قاراڭ: نۇرغۇن قۇرۇق كارىۋاتلارنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىزىيارەتچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: s
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن كوچىدا كېتىۋېتىپ ، بىر خىل روھقا ئىگە بىر ئادەمنى ئۇچرىتىپ قالدىم. 20> | بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بېسىم ياكى مەسىلىگە دۇچ كېلىۋاتقانلىقىڭىزنى ، ھەمدە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ. |
| مەن چۈش كۆردۈم. مېنىڭ روھىم بار ئادەم بىلەن پاراڭلىشىۋاتقانلىقىمنىرەزىللىك. قارار چىقىرىشتىن ئىلگىرى بارلىق تاللاشلارنى ئويلىشىش تولىمۇ مۇھىم. قورقۇنچلىرىڭىزغا تاقابىل تۇرۇشقا ۋە يۈز بېرىش ئېھتىمالى بولغان ھەر قانداق رىقابەتنى يېڭىشكە تەييار. سىز نامەلۇمنى قوبۇل قىلىشقا ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن كېرەكلىك بولغان ھەر قانداق ئىشنى قىلىشقا تەييارسىز. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان مەلۇم خىل ئىچكى كۈرەشكە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ جەڭگە تاقابىل تۇرۇش ۋە غەلىبە قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. |
