مەزمۇن جەدۋىلى
بالامنىڭ تىكىلىپ تۇرغانلىقىنى خىيال قىلدىم. چۈشۈمدە مەن كوچىنىڭ ئوتتۇرىسىدا بوۋاقنى ئېمىتىۋاتقان بولۇپ ، تۇيۇقسىز بوۋاق سىقىلىشقا باشلىدى. مەن ھەيران قالدىم ۋە ئۇنى تۇتۇپ باقماقچى بولدۇم ، ئەمما قىلالمىدىم. شاپتۇل مېنىڭ كىيىملىرىمنىڭ ھەم يەرنىڭ ئۈستىگە چىقتى. ئويغانغىنىمدا ، مەن كۈلۈپ كېتەتتىم. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ ئارزۇ تولۇپ تاشقان ھېسسىياتنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە ۋەكىللىك قىلىدىكەن. بوۋاقنىڭ تىت-تىت بولۇۋاتقانلىقىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن خاتىرجەمسىزلىك ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش ، ئۇ ئادەتتە ئومۇمىي مەنىنى بىلدۈرمەيدۇ. بوشاشتۇرۇپ سىناپ بېقىڭ ، ھاياتىڭىزدىكى ھەر قانداق ئىشتىن ئەنسىرەپ ياكى خاتىرجەم بولماسلىقىڭىزغا يول قويماڭ.
1. بوۋاقلارنىڭ سىيرىلىشىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بەزى ئورتاق چۈش چۈشەنچىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
مەزمۇن
2. بىز نېمىشقا بوۋاقلارنى ئارزۇ قىلىمىز؟
بوۋاقلار پاكلىق ، پاكلىق ۋە ئاجىزلىقنى كۆرسىتىدۇ. ئۇلار يەنە سىزنىڭ ياش ، تەجرىبىسىز تەرىپىڭىزگە ياكى كۆڭۈل بۆلۈش ۋە قوغداشقا بولغان ئېھتىياجىڭىزغا سىمۋول قىلالايدۇ. بوۋاقنى چۈش كۆرۈش ئۆزىڭىزنىڭ بۇ قىسىملىرى بىلەن باغلىنىشنىڭ ياكى گۇناھسىزلىقنى يوقىتىش ئەندىشىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ.بالاغەتكە ئۆتۈش.
3. بوۋاقلار چۈشىمىزدە نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ؟
چۈشىمىزدىكى بوۋاقلار مەزمۇن ۋە شەخسىي تۇرمۇشىمىزغا ئاساسەن ئوخشىمىغان نەرسىلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. چۈشنىڭ بەزى ئورتاق چۈشەنچىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: - پاكلىق ۋە پاكلىق ؛ - ئۆزىمىزنىڭ ياش ، تەجرىبىسىز تەرىپى ؛ - غەمخورلۇق ۋە قوغداشنىڭ ئېھتىياجى ؛ - گۇناھسىزلىقنى يوقىتىش ۋە قۇرامىغا يەتكەنگە ئۆتۈشتىن ئەنسىرەش ؛ - ئۈمىد ۋە يوشۇرۇن كۈچ ؛ - يېڭى باشلىنىش ؛ - نامەلۇم ؛ - مەسئۇلىيەتتىن قورقۇش.
قاراڭ: ئالۋاستى بالا ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!4. يىغلاۋاتقان بوۋاقنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
بوۋاقنىڭ يىغلاپ چۈشىشى سىزنىڭ شەخسىي ھاياتىڭىزغا بولغان ئەندىشە ياكى ئەندىشىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ياكى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ھاياتىڭىزدا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. بوۋاقلارنىڭ يىغلىشى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش ئېھتىياجىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئۇنىڭ مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئېرىشىش ئۈچۈن چۈشتە يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
5. بوۋاقنىڭ كۈلگىنىنى كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
بوۋاقنىڭ كۈلگىنىنى كۆرۈش سىزنىڭ ھازىرقى تۇرمۇشىڭىزدىن خۇشال ۋە رازى ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سىز بىر ياخشى تەلەي ياكى شەخسىي مۇۋەپپەقىيەتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بوۋاقنىڭ كۈلكىسى سىزنىڭ كۆڭۈل ئېچىش ۋە تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىش ئىقتىدارىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇ دەقىقىلەردىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە خۇشاللىقىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭھېسسىيات!
6. ئۇخلاۋاتقان بوۋاقنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ئۇخلاۋاتقان بوۋاقنى چۈش كۆرۈش ئارام ئېلىش ياكى ۋاقتىڭىزغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سىز جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز. ياكى سىزنى كېچىدە ساقلاپ تۇرىدىغان بەزى قىيىنچىلىق ياكى مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇخلاۋاتقان بوۋاقمۇ ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ۋە جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىش ئېھتىياجىڭىزغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
ئۆزىڭىزنىڭ بوۋىقى چۈش كۆرۈش ئارزۇسىنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن ، چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە ئۇنىڭ جەريانىدىكى ھېسسىياتىڭىزنى ئويلاڭ. ئۆزىڭىزنىڭ يېقىنقى كەچۈرمىشلىرىڭىزنى ۋە ھازىر ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى ئويلاڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، چۈش سىزنىڭ ئاڭسىز كاللىڭىزدىكى ئۇچۇرلار ، شۇڭا ئۇلارنى ئىمكانقەدەر ئاكتىپلىق بىلەن شەرھلەپ بېقىڭ. بۇلارنى ئويلاشقاندا ، كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش چۈشەنچىلىرىنى ئويلاڭ: - بوۋاق سىزنىڭ گۇناھسىزلىقىڭىزغا ياكى ياش ، تەجرىبىسىز تەرىپىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بوۋاقلارنىڭ سىيرىلىشىنى ئارزۇ قىلىش گۇناھسىزلىقنى يوقىتىش ياكى بالاغەتكە ئۆتۈش مەسىلىسىگە بولغان ئەندىشىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ.- بوۋاق يەنە سىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ۋە قوغداشقا بولغان ئېھتىياجىڭىزغا سىمۋول قىلالايدۇ. سىز ھازىر ئۆزىڭىزنى ئاجىز ياكى ئىشەنچسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ،ياكى ھاياتىڭىزدا بەزى قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. بوۋاقلارنىڭ سىيرىلىشىنى ئارزۇ قىلىش بۇ ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ. - ئاخىرىدا ، چۈشىڭىزدىكى بوۋاقمۇ يېڭى باشلىنىش ياكى ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئۆزگىرىش يوشۇرۇن كۈچىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بوۋاقلارنىڭ قاقشىشىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ كەلگۈسىگە بولغان ئۈمىد ۋە ئۈمىدۋارلىقىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ.
بوۋاقلارنىڭ سىيرىلىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟
قاراڭ: «ماڭا پۇل بېرەلەيدىغانلار ماڭا قەرزدار ئەمەس» نىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى تېپىڭ.بەلكىم سىز خىزمەتتىكى ياكى مۇناسىۋەتتىكى بەزى مەسىلىلەردىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشنى ئۈمىد قىلىشىڭىز مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئارزۇ بىر ئارزۇ. يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئازراق ئارام ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ، ئىشلارنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ ئۇسۇلى.
ئەي پىسخولوگلارنىڭ بۇ چۈش ھەققىدە نېمە دېيىشى:
پىسخولوگلارنىڭ سىزنىڭ بوۋاقلارنىڭ تىكىلىپ تۇرغانلىقىنى كۆرۈش ئارزۇيىڭىز ھەققىدە نېمە دېيىشىنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟ - ۋە بۇ بىر قانچە نەرسىنى بىلدۈرىدۇ.ياش ۋە تەجرىبىسىز. بۇ خىل چۈشنى پەقەت ھاجەتخانىغا بېرىش كېرەك دېگەنلىك بولىدۇ.
سىزنىڭچە ، چۈشىڭىز نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئىنكاسلاردا بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ!
