مەزمۇن جەدۋىلى
مۈشۈكئېيىقنىڭ چۈشى سىزنىڭ سەل قارالغان ياكى چەتكە قېقىلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز ئوبرازىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈپ ، باشقىلارنىڭ سىزنى قەدىرلىمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ جەمئىيەت تەرىپىدىن رەت قىلىنغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز مۈشۈكنىڭ مەلۇم بىر جايدا تىكىلىشىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئىشنىڭ قىممىتىنى چۈشۈرگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. مۇناسىۋىتىڭىزنى تەكشۈرۈپ ، نېمىنى ئۆزگەرتىش كېرەكلىكىنى كۆرىدىغان پەيت كەلدى! بۇ خۇددى مۈشۈكئېيىقتىن گېزىت ئورنىدا ھاجەتخانا ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلغانغا ئوخشاش. ئەگەر بۇ توغرىدا چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ: بۇ نۇرغۇن مۈشۈك خوجايىنلىرىغا تەسىر قىلىدىغان مەسىلە!
قاراڭ: سان-سېفىر بىلەن قانچە بالىڭىز بارلىقىنى بايقايسىز!ھەقىقەت شۇكى ، چۈش قىزىقىدۇ ، بەزىدە بىزگە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىز ھەققىدە يىپ ئۇچى بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئۆينى تازىلاش توغرىسىدا جىددىيلەشسىڭىز ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە ئۆيىڭىز ياكى تۇرالغۇڭىزنىڭ مەلۇم يېرىدە مۈشۈكئېيىقنى كۆرسىتىپ قويۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇنىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشەندۈرۈشى بارمۇ؟
تېپىپ چىقايلى! ئالدى بىلەن ، مۈشۈكلەرنىڭ ھاياتىمىزدا قانچىلىك مۇھىملىقىنى ئويلاپ باقايلى. مۈشۈكلەر ئاجايىپ ئەقىللىق ۋە يېقىشلىق ھايۋانلار بولۇپ ، بىزگە راھەت ۋە بەخت ئاتا قىلالايدۇ. ئۇلار مۇستەقىللىقى ۋە ئۇلۇغ ئىزدىنىشلىرى بىلەنمۇ داڭلىق - كۆپىنچە مۈشۈك خوجايىنلىرى كىچىك ئاپەتلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.ئۆينى تەكشۈرگەندە ھايۋان كەلتۈرۈپ چىقارغان!
ھازىر دۆلەت ئىچىدىكى لىنىيەلەرنىڭ مىجەزىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشەنگەندىن كېيىن ، ئۆيىمىزدە مۈشۈكئېيىقنىڭ مۈشۈكئېيىق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقىايلى. تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ!
ئۆيىڭىزدە مۈشۈكئېيىقنى چۈشىۋاتامسىز؟ ئەگەر بولسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ - نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بۇ ئارزۇسى بار. ئەمما مۈشۈكلەرنىڭ سايرىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ گەرچە ئېنىق مەنىسى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن ئوخشىمىسىمۇ ، ئەمما ئادەتتە بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئورتاق چۈشەندۈرۈشلەر بار. ؟
قاراڭ: بىر ئائىلە كىشىلىرى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسىنى بىلىۋېلىڭ!مۈشۈكئېيىقنى چۈش كۆرۈش ئادەتتە مەسئۇلىيەت ۋە مەسئۇلىيەتنىڭ بەلگىسى دەپ ئىزاھلىنىدۇ. ئەگەر بۇ ئارزۇيىڭىز بولسا ، بەلكىم سىز رېئال تۇرمۇشتىكى مەسئۇلىيەت ياكى مەجبۇرىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش بېسىمىنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە بەك كۆپ تەلەپ قويغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلالمايسىز. بۇ چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە قوبۇل قىلغان مەسئۇلىيەتتىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز ۋە ھەر قانداق ۋەدىلەرنى بېرىشتىن بۇرۇن ئەستايىدىل پىلانلىشىڭىزدىكى ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ھەققىدەمەلۇم بىرەيلەن ياكى ئالاھىدە نەرسە. مەسىلەن ، سىزدە بۇ چۈش بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز باشقىلارنىڭ سېخىيلىقىڭىزنى سۇيىئىستېمال قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىسىز. بۇ خىل ئەھۋالدا ، چۈش سىزنىڭ ئۇ كىشىگە بولغان ھېسسىياتىڭىزغا ۋەكىللىك قىلىشى ۋە زۆرۈر بولمىغان ئېتىبارلارنى توختىتىشنى ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ. مۈشۈكلەرنى ئىشلىتىپ ئىنسانلارنىڭ ھاياتىنىڭ ئوخشىمىغان تەرەپلىرىگە ۋەكىللىك قىلدى. سانلىق مەلۇماتنى مىسالغا ئالساق ، مۈشۈكلەر دائىم ئىجادچانلىق ۋە يېڭىلىق يارىتىش ئىدىيىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇلار ھەمىشە مۇستەقىللىق ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. بەلكىم سىز راھەت رايونىڭىزدىن چىقىپ ، ھاياتنىڭ يېڭى ساھەلىرىنى تەتقىق قىلىشىڭىز ياكى ئۆزىڭىز مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشىڭىز كېرەك.
مۈشۈكئېيىق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ پىسخىكىلىق مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىش كۆپىنچە جىنسىي تۇرمۇش ۋە جىنسىي ھەۋەس بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر سىز مۈشۈكنىڭ سىيرىلىشى توغرىسىدا چۈش كۆرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ئاڭسىز ھالدا جىنسىي خاھىشىڭىزنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، بەلكىم جىنسىي ھەۋىسىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىيىنچىلىققا يولۇقۇشىڭىز ۋە بۇ ئىرادىلەرنى قاندۇرۇشنىڭ يولىنى ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.ھېسسىياتمۇ. بەلكىم سىز ھەر كۈنى ئوخشاش ئىشلار ھەققىدە ئويلىنىشنى توختىتىشىڭىز ۋە كونا مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشنىڭ ئىجادىي يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۈشۈكئېيىق ھەققىدىكى چۈشىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ئىزاھلاش ماھارىتىگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، باشلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئاددىي ئىشلار بار:
- چۈش ژۇرنىلى ساقلاڭ :
ئويغانغان ھامان ئارزۇيىڭىزدىكى تەپسىلاتلارنى خاتىرىلەشنى باشلاڭ. بۇ ئارقىلىق قېلىپلارنى پەرقلەندۈرەلەيسىز ۋە ئوخشىمىغان چۈشلەر ئارا باغلىنالايسىز.
- سىمۋوللۇق ئېلېمېنتلارغا دىققەت قىلىڭ: چۈشىڭىزدە ھازىر بار. ئارزۇيىڭىز ، مەسىلەن ، رەڭ ، ھايۋان ياكى باشقا نەرسىلەر - بۇلار چۈشنىڭ مەنىسىنى يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- ئىزدىنىش سىنارىيەڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرى:
ئارزۇيىڭىزنىڭ كونكرېت تەپسىلاتلىرىغا دىققەت قىلىڭ - مەسىلەن ، ئۇ نەدە ئېلىپ بېرىلىدۇ؟ كىم قاتناشقان؟ بۇ تەپسىلاتلار چۈشنىڭ چوڭقۇر مەنىسى ھەققىدە مۇھىم يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- ئىچىڭىزگە قاراڭ:بۇ ئارزۇيىڭىزدىكى ھېسسىيات - يەنى سىز باشتىن كەچۈرگەن ئاساسلىق ھېسسىياتلار قايسىلار؟ بۇ ھېسسىياتلار بۇ چۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە ھالقىلىق يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
.
مۈشۈكئېيىق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىۋى ئەھمىيىتى؟
نۇرغۇن قەدىمكى مەدەنىيەتلەردە مۈشۈكلەر ئالدىن پەرەز قىلىش ئىقتىدارى ۋە ئىلاھلار بىلەن مەنىۋى باغلىنىشى سەۋەبىدىن مۇقەددەس ھايۋان دەپ قارالغان. شۇڭلاشقا ، بەزى مەنىۋى مۇھىتتا ، چۈشىڭىزدە مۈشۈكنىڭ تىكىلىپ تۇرغانلىقىنى كۆرۈش ئىجابىي ئالامەت دەپ قاراشقا بولىدۇ - بەلكىم ھاياتىڭىزدا بىرەر ياخشى ئىش يۈز بېرىشى مۇمكىن.
ئەمما ، ئارزۇيىڭىزنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن (ئۈچۈن) مەسىلەن ، ئۇ قەيەردە يۈز بەردى؟) ، مۈشۈكنىڭ سۈيدۈكنى كۆرۈشى ھاياتىڭىزدىكى جۇشقۇن تەڭپۇڭسىزلىقنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، بولۇپمۇ ئەگەر سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدا باشقا سەلبىي ئامىللار بولسا. بۇ خىل ئەھۋالدا ، سىز تەڭپۇڭلۇق ۋە روھىي ئېنىقلىق ئېلىپ كېلىش ئۈچۈن ، ئويلىنىش ياكى باشقا مەنىۋى ئادەتلەر ئارقىلىق ھاياتلىق ئېنېرگىيىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ماسلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
.
چۈشلەر كىتابىدىن تەھلىل:
ھەممەيلەن مۈشۈكئېيىقنى كۆرۈشنى ئارزۇ قىلدى ، شۇنداقمۇ؟ ھەقىقەت شۇكى ، بۇ قارىماققا كۆپ مەنىگە ئىگە. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، مۈشۈكنىڭ چوڭ تەرەت قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش ئىجادىي كۈچ ۋە يېڭىلىق يارىتىشنىڭ بەلگىسى. بۇ سىزنىڭ تەييارلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇمەيلى تۈر ، ساياھەت ياكى باشقا ئىشلار بولسۇن ، يېڭى ئىشنى باشلاڭ. مۈشۈكئېيىق سىزگە ۋاز كەچمەسلىكىڭىزنى ۋە ئالغا ئىلگىرىلىمەسلىكىڭىزنى ئېيتىدۇ!
چۈش پىسخولوگىيە تەرىپىدىن ئەڭ كۆپ تەتقىق قىلىنغان پەنلەرنىڭ بىرى. فرېئۇدنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۇلار ھوشسىزلىنىشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى. بۇنداق بولغاندا ، مۈشۈكنىڭ قاقشىشىنى ئارزۇ قىلىش نۇرغۇن مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. ستېۋېن لابېرگ يازغان «چۈش پىسخىكىسى» ناملىق كىتابقا قارىغاندا ، بۇ چۈشلەر باستۇرۇلغان تەشۋىش ، ئەندىشە ۋە ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلالايدىكەن.
بۇنىڭدىن باشقا ، كارل جوڭ يازغان «ئانالىز پىسخىكىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، ھايۋانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ مىجەزىنىڭ ئالاھىدىلىكىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. مۈشۈككە كەلسەك ، بۇ مۇستەقىللىق ۋە ئۆزىگە ئىشىنىشتىن دېرەك بېرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر مۈشۈك تىترەپ كەتسە ، بۇ چۈش كۆرگۈچىنىڭ ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشتە مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
«چۈش پىسخىكىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، ئەھۋالنى ئويلىشىش كېرەك. ئۇنى توغرا شەرھلەش ئارزۇسىنىڭ. مەسىلەن: مۈشۈك كىم؟ ئۇ قەيەردە؟ پېئىلنىڭ ئالدى-كەينىدە نېمە ئىش بولدى؟ بۇ سوئاللار سىزنىڭ بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
قىسقىسى ، پىسخولوگلار مۈشۈكنىڭ مۈشۈكئېيىق ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ بىر قانچە مەنىگە ئىگە بولىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. شۇڭلاشقا ، قوبۇل قىلىش ناھايىتى مۇھىمئۇنى توغرا چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن چۈشكە مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئۆزگەرگۈچى مىقدارلارنى ھېسابلاڭ. پايدىلانمىلار: LaBerge, S., (1998). چۈش پىسخىكىسى. تەھرىرلىك ئاۋازى; Jung, C., (1992). ئانالىز پىسخىكىسى. ئېدىتورا كۇلتىرىكىس.
مۈشۈكلەرنىڭ سىيرىلىشىنى چۈش كۆرۈش باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى ئىپادىلەش ئارزۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ دەپ قارىلىدۇ. بەلكىم سىز ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئاچچىقلانغان ياكى ئۈمىدسىزلەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئارقىلىق بۇنى ئارزۇيىڭىز ئارقىلىق نامايان قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
مۈشۈكلەرنىڭ سىيرىلىشى توغرىسىدا قايتا-قايتا ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا ، ئۇ ھاياتىڭىزدا جىددىي ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر ئىشنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. چۈشىڭىزدىكى باشقا ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىپ ، ئۇلارنىڭ تولۇق ئۇچۇرىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، مەسىلە بار ئەھۋالغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى سىرتقا چىقىرىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەش ۋە ئۇلارنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىشقا ئۇرۇنۇش ياخشى.
3. دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك قوشۇمچە بەلگىلەر قايسىلار؟ مۈشۈكئېيىققا مۇناسىۋەتلىك چۈشلەر بىلەن مۇناسىۋىتى بارمۇ؟
مۈشۈكئېيىققا مۇناسىۋەتلىك چۈشلەرگە مۇناسىۋەتلىك دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك قوشۇمچە ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: چۈشتىكى ئالاھىدە رەڭ ، ئاۋاز ۋە تۇيغۇ ، مۈشۈك سۆزلىگەن سۆزلەر ، ھەرپلەركىچىك تەپسىلاتلار ۋە چۈشىدە پەيدا بولغان باشقا مۇھىم تەپسىلاتلار. چۈش تەجرىبىسىنىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىسىنى بايقاش ئۈچۈن بۇ تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىڭ.
4. مەن مۈشۈكلەرنىڭ مۈشۈكئېيىق ھەققىدىكى ئارزۇسىنىڭ نەتىجىسىنى ئۆزگەرتەلەمدىم؟
ھەئە! سىز ھەمىشە ئارزۇيىڭىزدىكى ۋەقەلەرنى كونترول قىلىپ ، ئاكتىپ يەكۈنگە يېتەكلىيەلەيسىز. بۇ توختىماي مەشىق قىلىدۇ ، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسىنى تېخىمۇ كونترول قىلىپ ، ئۇلارنى روھلۇق ۋە ئىجادىي تەجرىبىلەرگە ئايلاندۇرۇش تامامەن مۇمكىن!
ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن ئۆيدە بولۇپ ، تۇيۇقسىز مۈشۈك سافادا تەرەت قىلىشقا باشلىدى. مەن بەكلا بىئارام بولدۇم ، مەن دەرھال ئويغاندىم. بەلكىم ئۆزىڭىزنى چارىسىز ۋە چارىسىز قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇ ماڭا قارىدى ، مەن ئويغاندىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ ئىشلارنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلماسلىقىڭىز ۋە تاقابىل تۇرالماسلىقىڭىز مۇمكىن. |
| مەن باغچىدا مۈشۈكنىڭ ئورۇندۇقتا قاراپ تۇرغانلىقىنى كۆردۈم. ئۇ ماڭا بىر نەچچە قاراپ قويدىسېكۇنتتىن كېيىن غايىب بولدى. | بۇ چۈش سىزنىڭ بىخەتەر ئەمەسلىكىڭىزنى ۋە قارار چىقىرىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش خىيالىڭىزدىن بىئارام بولۇشىڭىز مۇمكىن. مەن بەك قورقۇپ كەتتىم ، مەن دەرھال ئويغىنىپ كەتتىم. ئۆزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان قارارلارنى چىقىرىشتا بېسىم ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
