مەزمۇن جەدۋىلى
ھەي ، كۆپچىلىك! ھەممىسى ياخشىمۇ؟ بۈگۈن بىز نازۇك ۋە ئىنتايىن مۇھىم بىر تېما: ھامىلدارلىق مەزگىلىدە قايغۇ. بىزگە مەلۇمكى ، بۇ باسقۇچ كۈچلۈك ھېسسىيات ، جىسمانىي ۋە پسىخولوگىيىلىك ئۆزگىرىشلەر بىلەن تولغان ، شۇڭا بەزىدە قايغۇلۇق ياكى ئۈمىدسىزلىنىش ئاز ئۇچرايدۇ. ئەمما روھانىزم بىزگە بۇ توغرىسىدا نېمىلەرنى ئۆگىتىشى كېرەك؟ بىرلىكتە تېپىپ چىقايلى! ئۇنىڭدىن باشقا ، نۇرغۇن ئاياللارمۇ مۇكەممەل ۋە خۇشال ئانا بولۇش ئۈچۈن ئىجتىمائىي بېسىمغا دۇچار بولىدۇ. ئەمما ئۆزىڭىزنى چۈشۈرمەي تۇرۇپ بۇ ھېسسىياتلارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟ دېمەك ، ھامىلدارلىقنىڭ ئەڭ قىيىن پەيتلىرىدىمۇ ، بىز ئىنسان سۈپىتىدە ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئېتىقادىمىزنى كۈچەيتىش پۇرسىتىنى كۆرەلەيمىز.
ئۈچىنچى ئابزاس: روھانىزىمنىڭ يەنە بىر قىزىقارلىق تەرىپى ئىدىيە قايتا تۇغۇلۇش. بۇ تەلىماتقا ئاساسلانغاندا ، روھىمىز ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بىر نەچچە ئوبرازنى باشتىن كەچۈرۈپ ، مۇھىم دەرسلەرنى ئۆگىنىدۇ ۋە مەنىۋى جەھەتتىن تەرەققىي قىلىدۇ. ئۇنداقتا بەلكىم بۇ ھامىلدارلىق روھىمىزنىڭ تېخىمۇ تەرەققىي قىلىدىغان پۇرسىتى بولۇشى مۇمكىن؟
تۆتىنچىئابزاس: ئاخىرىدا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھامىلدارلىق قايغۇسىغا سەل قاراشقا ياكى ئازايتىشقا بولمايدۇ. ئەگەر بۇ باسقۇچتا ھېسسىيات جەھەتتە قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا داۋالاش ۋە پىسخىكا جەھەتتىن ياردەم سوراڭ. ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بىر كۈن ئاخىرىدا ، مۇھەببەت ۋە خۇشاللىق بىز ھامىلدارلىق مەزگىلىدە يېتىلدۈرەلەيدىغان ئەڭ مۇھىم ھېسسىيات.
بۈگۈنكى تېمىنى ياقتۇرامسىز؟ بىز مەلۇم جەھەتتىن ياردەم قىلغانلىقىمىزنى ئۈمىد قىلىمىز! كېلەر قېتىم كۆرۈشەيلى!
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە قايغۇنىڭ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ نۇرغۇن ئاياللار بۇ نازۇك پەيتنى باشتىن كەچۈردى ، روھىيەت بىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئۆگىتىدۇ. بۇ مەزگىلدە قوللاش ۋە چۈشىنىشنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، چۈشىنىشنى تىلغا ئالغاندا ، ئوبالۇچ ھەققىدە چۈش كۆرۈش ۋە ئۇنىڭ مەنىۋى مەنىسى توغرىسىدىكى ماقالىمىزنى ئوقۇدىڭىزمۇ؟ 30 دېگەن سانچۇ؟ ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ۋە ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ مۇھىملىقى ھەققىدە ئويلىنىش بىلەن بىللە ، بۇ قىزىقارلىق مەزمۇنلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇلىنىشلارنى زىيارەت قىلىڭ:
قانداقلا بولمىسۇن ، قايغۇ دائىملىق بولۇپ ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىمىزغا زىيان يەتكۈزگەندە ، مەن ياردەمگە موھتاج . ھامىلدار ئاياللار مەسىلىسىدە ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھېسسىي ساغلاملىق بوۋاقنىڭ يېتىلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھامىلدارلىقتىكى قايغۇغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇللىرى ئويلىنىش ۋە ئاكتىپ ئېنېرگىيە بىلەن باغلىنىش. ئېستورىزىمزىم بىزنىڭ جۇشقۇن جانلىق ئىكەنلىكىمىزنى ، بىزنىڭ ئوي-خىيالىمىز ۋە ھېسسىياتىمىزغا ئاساسەن ئېنېرگىيەنى جەلپ قىلالايمىز ياكى قايتۇرالايمىز ، دەپ ئۆگىتىدۇ.
شۇڭلاشقا ئاكتىپ پىكىرلەرنى يېتىلدۈرۈش ۋە بىزگە خۇشاللىق ۋە بەخت-سائادەت ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەرنى ئىزدەش ئىنتايىن مۇھىم. ، سىرتتا سەيلە قىلىش ، يوگا مەشىقى ياكى كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان كىتابلارنى ئوقۇش دېگەندەك. بۇنىڭدىن باشقا ، ھامىلىدار مەزگىلدىكى قايغۇ-ھەسرەتنى بىر تەرەپ قىلىشتا داۋالاش دوختۇرى ياكى قوللاش گۇرۇپپىسىنىڭ ياردىمى ئىنتايىن قىممەتلىك بولىدۇ.
ھامىلىدار مەزگىلدىكى قايغۇنىڭ مەنىۋى مەنىسى مەنىسى ۋە ئىزاھاتى. بەزىلەر ئۇنى ساپلاشتۇرۇش ۋە ئۆسۈشنىڭ بىر خىل شەكلى دەپ قارايدۇ.يەنە بەزىلەر قايغۇنى ھاياتىمىزدا مەلۇم بىر نەرسىنى ئۆزگەرتىشنىڭ ئالامىتى دەپ قارايدۇ. ھامىلىدار مەزگىلدىكى قايغۇ بەلكىم ئۆتمۈشتىكى ھېسسىيات مەسىلىسى ياكى كەلگۈسىگە بولغان ئەندىشىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۆزىنى بىلىش ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىزدەش ئارقىلىق ئۇنى يېڭىش مۇمكىن.
ئاللىقاچان تىلغا ئېلىنغان ئادەتلەردىن باشقا ، ھامىلدارلىق مەزگىلىدە قايغۇنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان باشقا تېخنىكا ۋە مۇراسىملار بار. مەسىلەن ، ئامىتاست ياكى ئاككۇمارىن قاتارلىق كىرىستاللارنى ئىشلىتىش ھېسسىياتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، تېخىمۇ ئىچكى خاتىرجەملىككە ئېرىشەلەيدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكلەر تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، بەدەن ۋە زېھىننى بوشىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ھامىلدارلىق مەزگىلىدە قايغۇ-ھەسرەتنى يېڭىش ئۈچۈن ئۆزىنى بىلىشنىڭ مۇھىملىقى توغرىسىدا. ئېستېتىكازىم بىزگە مۇرەككەپ جانلىقلار ئىكەنلىكىمىزنى ۋە ساغلام ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ھېسسىياتىمىزنى چۈشىنىشىمىز كېرەكلىكىنى ئۆگىتىدۇ. that help toداۋالاش ياكى ئويلىنىش قاتارلىق ئۆزىگە بولغان تونۇشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش. ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ياخشى تونۇشنى ئۆگەنگەندە ، ساغلام ۋە خۇشال ھامىلىدار بولۇشتا كەم بولسا بولمايدىغان ھېسسىياتنى تېخىمۇ ئاڭلىق ۋە تەڭپۇڭ ھالەتتە بىر تەرەپ قىلالايمىز. بۇ باسقۇچنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم قىلىڭ. بۇ تەلىماتقا ئاساسلانغاندا ، ھامىلدارلىق يېڭى جانلىقنىڭ كېلىشىگە تەييارلىق قىلىدىغان ۋاقىت بولۇپ ، ئوخشىمىغان ھېسسىيات بىلەن بىللە بولىدۇ. ئەگەر بۇ نۇقتىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ياخشى تەكلىپ شۇكى ، روھىي ياردەم تەلەپ قىلغانلارنى قوللاش ۋە قارشى ئېلىشتىن باشقا ، بۇ تېمىدا ماقالە ۋە ئويلىنىشلار بولغان Grupo Espiritualidade تور بېتىنى زىيارەت قىلىش.
| pregnancy ھامىلدارلىق مەزگىلىدە قايغۇ-ھەسرەتنىڭ سەۋەبلىرى | 🌟 ئۆگىنىش پۇرسىتى | inc قايتا ھاياتلىق ۋە مەنىۋى تەرەققىيات | ||
|---|---|---|---|---|
| ھامىلىدارلار روھىي تەرەققىياتنىڭ پۇرسىتى بولالايدۇ | ||||
| مۇكەممەل ئانا بولۇش ئۈچۈن ئىجتىمائىي بېسىم | ئۆگىنىش ۋە كۈچەيتىش ئېتىقاد | |||
| داۋالاش ۋە پىسخىكا جەھەتتىن ياردەم تەلەپ قىلىڭ | > | مۇھەببەت ۋە خۇشاللىق ئەڭ مۇھىم ھېسسىيات |
ھامىلدارلىق مەزگىلىدىكى قايغۇ: روھىيەت بىزگە نېمىلەرنى ئۆگىتىدۇ سوئاللارنى سورىدى
نېمە قىلالايدۇھامىلدارلىق مەزگىلىدە قايغۇ پەيدا قىلامدۇ؟
ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن نۇرغۇن جىسمانىي ۋە ھېسسىيات ئۆزگىرىش دەۋرى. جەمئىيەتنىڭ بېسىمى ، ئانىغا بولغان ئۈمىد ۋە باشقا ھاياتنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش مەسئۇلىيىتى ھامىلىدار مەزگىلدىكى قايغۇ ياكى تەشۋىش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللار بولۇشى مۇمكىن.
روھانىزىمغا ئاساسلانغاندا ، ھامىلىدار مەزگىلدىكى قايغۇ ياكى باشقا سەلبىي ھېسسىيات ئۆتمۈشتىكى ھېسسىيات زەربىسىدىن ياكى مەنىۋى تەسىردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ھېسسىياتلار بوۋاقنىڭ يېتىلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇڭا ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىزدەش كېرەك.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قايغۇغا قانداق تاقابىل تۇرۇش كېرەك؟
دوستلار ، ئائىلە ياكى ساغلاملىق خىزمەتچىلىرىدىن ھېسسىيات جەھەتتىن ياردەم سوراش تولىمۇ مۇھىم. ئۇنىڭدىن باشقا ، يوگا ، ئويلىنىش ياكى دالا سەيلىسى قاتارلىق ئارام ئېلىش ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان پائالىيەتلەر بېسىم ۋە تەشۋىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قايغۇ بوۋاققا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
شۇنداق ، ھامىلدارلىق مەزگىلىدىكى سەلبىي ھېسسىيات بوۋاقنىڭ يېتىلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، ئانىلارنىڭ بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇت جەريانىدا ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن ، بۇنىڭدىن باشقا ، بوۋاقنىڭ ھېسسىيات ۋە ھەرىكەت تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدىكەن.
روھانىي تەلىمات دېگەن نېمە؟
تەلىماتروھانىي 19-ئەسىردە ئاللان كاردىك تەرىپىدىن قۇرۇلغان پەلسەپە ، دىنىي ۋە ئىلمىي ئېقىن. ئۇ باشقا پرىنسىپلار ئىچىدە روھنىڭ مەۋجۇتلۇقى ، ئۆلۈمدىن كېيىنكى ھايات ۋە قايتا ھاياتلىقنى ئاساس قىلىدۇ.
روھىيەت تەلىماتى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟
روھانىي تەلىمات ھايات ۋە ئۆلۈمگە كەڭ دائىرىدە كۆز قاراش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنداقلا ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنىڭ مۇھىملىقى ۋە ئۆز-ئۆزىنى بىلىش ئۈستىدە ئىزدىنىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ تەلىماتلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشقا پايدىلىق.
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ئۆزىنى بىلىش قانچىلىك مۇھىم؟
سەلبىي ھېسسىياتنى بايقاش ۋە ئۇلار ئۈستىدە ئىشلەش ئۈچۈن ئۆزىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئۇندىن باشقا ، ئاياللار ئۆزىنىڭ چەكلىمىسى ۋە ئارتۇقچىلىقىنى بىلگەندە ، ئانىلىق ۋە كەلگۈسىدىكى خىرىسلارغا تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلالايدۇ.
مەنىۋى تەسىرلەر نېمە؟
مەنىۋى تەسىر كىشىلەرنىڭ ھاياتىغا دەخلى قىلالايدىغان ئېنېرگىيە ياكى روھ. روھانىزىمغا ئاساسلانغاندا ، ياخشى ۋە ناچار روھلار بار ، ئۇلار بىزنىڭ ئوي ۋە ھېسسىياتىمىزغا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ.
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە پاسسىپ روھلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقىمنى قانداق بىلىمەن؟
سەلبىي مەنىۋى تەسىرنىڭ ئالامەتلىرى ھېچقانداق سەۋەبسىز قايغۇ ، قورقۇش ياكى ئازابلىنىش ھېسسىياتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئايال بەلكىم چۈشنى پاراكەندە قىلىدىغان ياكى ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىنئېغىرلىق ياكى زۇلۇمنىڭ> ھامىلىدارمۇ؟
قاراڭ: Lodebar: مەنىسى ۋە كېلىپ چىقىشىنى بايقايسىزئۆزىنى سۆيۈش ئانا ۋە بوۋاقنىڭ ھېسسىي ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئاياللار ئۆزىنى ياخشى كۆرسە ۋە قەدىرلىسە ، ئۆزىگە تېخىمۇ ئىشىنىدۇ ۋە ئانىلىق خىرىسىغا تېخىمۇ ئىشەنچ بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا مايىل بولىدۇ.
سەۋەب ۋە ئۈنۈمنىڭ قانۇنىيىتى نېمە؟
سەۋەب ۋە ئۈنۈم قانۇنىيىتى روھىزىمنىڭ ئاساسىي پرىنسىپلىرىنىڭ بىرى. ئۇ مۇنداق دېدى: ھەر بىر ھەرىكەت ئوخشاش ئىنكاس پەيدا قىلىدۇ ، يەنى بىز تاللىغان ھەر بىر تاللاش ئۆزىمىز ۋە باشقىلارغا نىسبەتەن ئىجابىي ياكى سەلبىي ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ؟
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، ئانىنىڭ تاللىشى بوۋاقنىڭ يېتىلىشىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۆزىنىڭ پوزىتسىيىسى ۋە تاللىشىدىن خەۋەردار بولۇش ، ھەمىشە مەسئۇلىيەتچان ۋە سۆيگۈ بىلەن ھەرىكەت قىلىشقا تىرىشىش كېرەك.
قاراڭ: چىشلىق ماشىنىنى ئارزۇ قىلىش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ يەردىن ئىزدەڭ!تەرەققىياتنىڭ قانۇنىيىتى نېمە؟
ئالغا ئىلگىرىلەش قانۇنى روھنىڭ يەنە بىر تۈپ قانۇنىيىتى. ئۇ مۇنداق دېدى: بارلىق روھلار توختىماي مەنىۋى تەرەققىياتتا بولۇپ ، ئۇلارنى بىر ھالەتكە ئېلىپ بارىدىغان تەجرىبىلەرنى باشتىن كەچۈردىتېخىمۇ چوڭ ئەقىل ۋە مۇھەببەت.
تەرەققىيات قانۇنىيىتىنى قانداق قوللىنىشقا بولىدۇ
