مەزمۇن جەدۋىلى
بىرەر سەۋەبسىزلا باشقىلارغا ئاچچىقلانغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىپ باققانمۇ؟ سىز بازاردا ياكى ئاپتوبۇستا ئۆچرەتتە تۇرۇپ ، ئۇلارغا قاراپلا سىزنى ئاچچىقلاپ قويغان ئادەم؟ ھەئە ، بۇنىڭ مەنىۋى مەنىسى بولۇشى مۇمكىن! بۇ ماقالىدە بىز ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان بۇ سېزىم ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇنىڭ ئۆزىمىز ھەققىدە نېمىلەرنى ئاشكارىلايدىغانلىقىنى چۈشىنىمىز. تەۋرىنىش. ئىككى ئادەم ئۇچراشقاندا ، بۇ تەۋرىنىشلەر ئۇچرىشىدۇ ۋە بىر-بىرىنى تولۇقلىيالايدۇ ياكى قايتۇرالايدۇ. ئەگەر سىزنىڭ ئېنېرگىيىڭىز قارشى تەرەپ بىلەن ماسلاشمىسا ، بەلكىم سىز ئۇلارنى غەلىتە ياقتۇرمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. مۇھىمى بۇ خىل ئەھۋالغا قانداق ھېسسىياتتا ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىش. بۇ ئاچچىقلىنىش سەلبىي پىكىرلەر بىلەن بىللەمۇ؟ ياكى بۇ پەقەت ئۆتۈپ كېتىۋاتقان ھېسسىياتمۇ؟
يەنە بىر مۇھىم نۇقتا بۇ خىل ئەھۋالنىڭ چاستوتىنى كۆزىتىش . ئۇ دائىم يۈز بېرەمدۇ ياكى يالغۇز قالدىمۇ؟ ئەگەر ئۇ تەكرارلىنىدىغان ئىش بولسا ، بەلكىم ئۆزىمىزنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىمىزنى توختىتىدىغان ۋە ئويلىنىدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.
ئاخىرىدا ، ھەمىشە ئۆزىڭىزنى بىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۆزىمىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى بىلىش باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. كىم بىلىدۇ ، ھەتتا تۇيۇقسىز ئاچچىقلىنىشتىن ساقلىنىڭروشەن سەۋەب! كىم بىلىدۇ ، بەلكىم سىز ئۆزىڭىز ھەققىدە يېڭى نەرسىلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن؟
بىرەر سەۋەبسىز بىرەرسىگە ئاچچىقلانغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىپ باققانمۇ؟ بىلىڭكى ، بۇنىڭ مەنىۋى مەنىسى بار! ئېستېتىكزىم مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ خىل ھېسسىيات بەلكىم ئىلگىرىكى مەسىلىلەر ، ھەتتا سەلبىي ئېنېرگىيە بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ ، ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە بۇ ناچار ھېسسىياتلارنى يوقىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار. . بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك مۇھىم ئۇچۇرلارنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ ۋە پۇشايمان ھېسسىياتىنى قويۇپ بېرىشكە ياردەم بېرىدۇ. يۆتكىلىشچان جەسەت ساندۇقىدىكى ئۆلۈكنىڭ »ۋە« نۇھ كېمىسىنىڭ ئارزۇسى ».
مەزمۇن
بەزىدە ئاچچىقلىنىش ھېچقانداق سەۋەبسىزلا بىزگە زەربە بېرىدۇ. تۇيۇقسىز ، بىز ئاچچىقلاندۇق ، ئۈمىدسىزلەندۇق ۋە كونترول قىلغىلى بولمايدىغان پارتىلاش ئىستىكى بىلەن. ئەمما بۇ ئاچچىقنىڭ بىر يەردىن چىققانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
مەنىۋىيەتتە ، پاسسىپ ھېسسىيات زەخىملىنىشنىڭ نەتىجىسى دەپ قارىلىدۇ.ئۆتمۈش ، ئېتىقاد ۋە ئىقتىدارسىز ھەرىكەت ئەندىزىسىنى چەكلەش. شۇڭا ئاچچىق بىر يەردىن چىققاندا ، ئۆزىڭىزگە قاراش ۋە بۇ ھېسسىياتنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى تەكشۈرۈش كېرەك.
بەلكىم سىز كۆرگەن ياكى ئاڭلىغان نەرسىلەر كونا ھېسسىيات جاراھىتىنى قوزغىغان بولۇشى مۇمكىن. ياكى سىز ھاياتنىڭ مەسئۇلىيىتى ۋە بېسىمىدىن ئېشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز. قانداق سەۋەب بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئاچچىقلىنىشنىڭ مەنبەسىنى تونۇش ۋە چۈشىنىش ئۇنى ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى.
پاسسىپ ھېسسىياتنى مەنىۋى نۇقتىدىن چۈشىنىش
مەنىۋىيەتتە ، بارلىق ھېسسىياتلار پۇرسەت دەپ قارىلىدۇ. ئۆسۈش ۋە تەدرىجىي تەرەققىيات. ئاچچىقلىنىش قاتارلىق پاسسىپ ھېسسىياتلار ھاياتىمىزدا مەلۇم بىر ئىشنىڭ ساقىيىشى ياكى ئۆزگىرىشى كېرەكلىكىنىڭ ئالامىتى دەپ قارىلىدۇ. . بۇ بىزنىڭ كۆپ تەرەپلىمىلىك جانلىق ئىكەنلىكىمىزنى ، تەن ، ئەقىل ۋە روھتىن تەركىب تاپقانلىقىمىزنى ، ھېسسىياتىمىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىزنىڭ بۇ تەرەپلىرىگە تەسىر قىلىدىغانلىقىنى تونۇپ يېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ساغلام ئۇسۇلدا پاسسىپ ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا توسالغۇ بولىدىغان قالايمىقانچىلىقلار. بۇ بىزنىڭ ئۆزىمىزگە ۋەباشقىلار ئۈچۈن ، شۇنداقلا كەچۈرۈم قىلىش ۋە ساقىيىشقا ئورۇن ھازىرلاش.
بىزنى ئاچچىقلاندۇرىدىغان ئادەمنىڭ زەھەرلىك ئېنېرگىيىسىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
بەزىدە ئاچچىقلىنىش ئىچىمىزدىكى مەلۇم نەرسە ئەمەس ، بەلكى سىرتقى ئادەم ياكى ئەھۋال كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، بۇ ئادەم ياكى ئەھۋال كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زەھەرلىك ئېنېرگىيىنى بىر تەرەپ قىلىش تەسكە توختايدۇ. جاراھەت ۋە ئېتىقادنى چەكلەش. بۇ بىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئاچچىقلىنىشنىڭ ئورنىغا ، قارشى تەرەپكە ھېسداشلىق ۋە كۆيۈمچانلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. . بىز يەنە چوڭقۇر نەپەسلىنىش مەشىقى ۋە تەپەككۇرنى مەشىق قىلىپ ، زېھىن ۋە بەدەننى تىنىچلاندۇرىمىز. . بىزگە ئازار بەرگەن بىرىنى كەچۈرگىنىمىزدە ، ئۆتمۈشتە توختاپ قالغان سەلبىي ئېنېرگىيىنى قويۇپ بېرىمىز ۋە مۇھەببەت ۋە ساقىيىشقا ئورۇن ھازىرلايمىز.
رەھىمدىللىك ئۆز نۆۋىتىدە ئىشلارنى ئىشلارنى نۇقتىدىن كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. قارشى تەرەپ ۋە ئۇلارنىڭ كۈرەش ۋە خىرىسلىرىغا ھېسداشلىق قىلىش. بۇ بىزگە ئىنكاس قايتۇرۇشنىڭ ئورنىغا تېخىمۇ كۆپ ئاق كۆڭۈل ۋە ئاق كۆڭۈل ھەرىكەت قىلالايمىزغەزەپ ۋە دۈشمەنلىك.
ھەر ئىككى ئادەت جاسارەت ، سەۋرچانلىق ۋە كەمتەرلىكنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەمما ئۇلارنى كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا قوبۇل قىلغىنىمىزدا ، ئاچچىقنى مۇھەببەتكە ئايلاندۇرۇپ ، ساغلام ، تېخىمۇ قانائەتلىنەرلىك مۇناسىۋەتنى يېتىلدۈرەلەيمىز. ئاچچىقلىنىشنى مۇھەببەتكە ئايلاندۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغان مەنىۋى ئەمەلىيەتنى مەشىق قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئويلىنىش: ئويلىنىش
نىڭ بىرى بولۇپ ، بىرەر يەردىن غەزەپلىنىپ ، سەۋەبىنى چۈشەنمىدىڭىزمۇ؟ بۇ مەنىۋى ئەھمىيەتكە ئىگە بولالايدۇ! Personare تور بېتىنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ، بۇ ئاچچىقلىنىش سىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ ئۈستىدە ئىشلەشنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ھېسسىياتىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ ھەمدە بۇ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بىلىشكە تىرىشىڭ.
| تەرەپلەر | مەنىۋى مەنىسى بۇ ئەھۋال ۋە ئاچچىقلىنىش سەلبىي خىياللار بىلەن بىللە بولسا. |
|---|---|
| 🙏 ئۆز-ئۆزىنى بىلىش | ئۆزىنى بىلىش بىزنىڭ باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ۋە سەۋەبسىز سەۋەبتىن تۇيۇقسىز ئاچچىقلىنىشتىن ساقلىنىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. |
دائىم سورايدىغان سوئاللار: بىر يەردىن چىققان ئادەمگە ئاچچىقلىنىش ھېس قىلامسىز؟ مەنىسىنى بايقايسىزمەنىۋى!
1. نېمىشقا سەۋەبسىز سەۋەب بىلەن باشقىلارغا ئاچچىقلىنىمەن؟
بەزىدە بۇنىڭ سەۋەبى ئېنىق بولمىسىمۇ ، بىز باشقىلارغا بولغان كۈچلۈك ھېسسىياتنى ھېس قىلىمىز. ئەمما ئەنسىرىمەڭ ، بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. مەنىۋىيەتتە ، بۇ ھېسسىيات سىزنىڭ ئۇ كىشىگە مۇناسىۋەتلىك بەزى ئىچكى مەسىلىلەردە ئىشلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
2. ئاچچىقلىنىشنىڭ مەنىۋى مەنىسى نېمە؟
ئاچچىقلىنىش تەبىئىي ھېسسىيات بولۇپ ، ئۈمىدسىزلىنىشنى ئىپادىلەش ۋە قىيىن ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مەنىۋىيەتتە ، ھەددىدىن زىيادە ئاچچىقلىنىش سىزنىڭ ھېسسىيات تەڭپۇڭسىزلىقىڭىزنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى ۋە ئىچكى مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشقا ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
3. مەن مەلۇم بىر ئادەمگە بولغان ئاچچىقنى قانداق بىر تەرەپ قىلالايمەن؟
مەلۇم بىر ئادەمگە بولغان ئاچچىقنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، نېمە ئۈچۈن بۇ ھېسسىياتنى ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىشكە تىرىشىش. ھېسسىياتىڭىز بىلەن باغلىنىپ ، بۇ ئاچچىقنىڭ ئارقىسىدا نېمە بارلىقىنى چۈشىنىپ بېقىڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا ، تېخىمۇ چوڭقۇر ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ.
4. ئاچچىقلىنىش مېنىڭ روھىي قۇۋۋىتىمگە تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
شۇنداق ، ئاچچىقلىنىش سىزنىڭ روھىي ئېنېرگىيىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەتتا جۇشقۇن توسۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ھېسسىياتلارنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن تىرىشىش ، ئويلىنىش ، چېنىقىش قاتارلىق ئاچچىقلىنىشقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىش كېرەكياكى داۋالاش.
5. ئاچچىقلىنىشقا تاقابىل تۇرالايدىغان مەنىۋى ئادەتلەر بارمۇ؟
شۇنداق ، غەزەپكە تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن مەنىۋى ئادەتلەر بار ، مەسىلەن ئويلىنىش ، يوگا ، دۇئا قاتارلىقلار. بۇ ئادەتلەر كۆڭۈلنى تىنىچلاندۇرۇپ ، ھېسسىياتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئاچچىقلىنىشنى ساغلام ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلالايسىز.
6. ئاچچىقلىنىش كارما باغلىنىشنىڭ ئالامىتى بولامدۇ؟
شۇنداق ، مەلۇم بىر ئادەمگە بولغان ئاچچىقلىنىش كارما باغلىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دېمەك ، سىز بۇ ئادەم بىلەن ئۆتمۈشتىكى تۇرمۇشتا ، ھەتتا بۇ ھاياتتا ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىچكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن بۇ ھېسسىياتنىڭ ئارقىسىدا نېمە بارلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىش كېرەك.
ئەگەر سىز مەلۇم سەۋەبسىزلا باشقىلارغا بولغان كۈچلۈك ھېسسىياتنى ھېس قىلسىڭىز ھەمدە بۇ ھېسسىيات ۋەزىيەتنى ھەل قىلىشقا ئۇرۇنغاندىن كېيىنمۇ داۋاملاشسا ، بۇ بىر خىل باغلىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ھېسسىياتىڭىزدىن خەۋەردار بولۇڭ ۋە بۇ ئاچچىقنىڭ ئارقىسىدا نېمە بارلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.
قاراڭ: بىرسىنىڭ يىغلىغانلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى؟ چۈشەندۈرۈش ۋە Jogo do Bichoئەگەر سىز بىر كارما ئۇلىنىش سەۋەبىدىن ئاچچىقلانغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ ئىچكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ مەنىۋى ئەمەلىيەت ، داۋالاش ، ھەتتا پاراڭلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.ساقلانغان ئادەم بىلەن ساقلىنىۋاتقان مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ئۇرۇنۇش.
9. ئاچچىقلىنىش مېنىڭ باشقىلاردىن يىراقلىشىشىمنىڭ ئالامىتى بولامدۇ؟
شۇنداق ، بىراۋغا بولغان ئاچچىقلىنىش سىزنىڭ ئۇ كىشىدىن يىراقلىشىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر قانداق قارار چىقىرىشتىن ئىلگىرى بۇ ھېسسىياتنىڭ ئارقىسىدا نېمە بارلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. زۆرۈر تېپىلغاندا ، تېخىمۇ چوڭقۇر ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ.
قاراڭ: لۇسىيان دېگەن ئىسىمنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!10. ساغلام ئۇسۇلدا ئاچچىقنى قانداق قويۇپ بېرەلەيمەن؟
ئاچچىقلىنىشنىڭ نۇرغۇن ساغلام ئۇسۇللىرى بار ، مەسىلەن ، ئويلىنىش ، چېنىقىش ، ژۇرنالدا يېزىش قاتارلىقلار. سىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ساغلام ئۇسۇلدا قويۇپ بېرەلەيدىغان پائالىيەتنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم.
11. ئاچچىقلىنىشنى ئاكتىپ نەرسىگە ئايلاندۇرغىلى بولامدۇ؟
شۇنداق ، ئاچچىقلىنىش ئىجابىي يۆنىلىشكە يۈزلەنسە ئاكتىپ نەرسىگە ئايلىنالايدۇ. مەسىلەن ، ئاچچىقىڭىزنى ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان سەۋەب ئۈچۈن كۆرەش قىلىش ياكى ھاياتىڭىزدا ئاكتىپ ئۆزگىرىش پەيدا قىلىشتىكى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ سۈپىتىدە ئىشلىتەلەيسىز.
بۇ سوئالنىڭ ئاددىي جاۋابى يوق ، چۈنكى ھەر بىر ئادەم ئۆزگىچە بولۇپ ، ئۆزى ھەل قىلىدىغان ھېسسىيات مەسىلىسى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئويلىنىش ۋە يوگاغا ئوخشاش بەزى مەنىۋى ئادەتلەر سىزنى خاتىرجەم قىلىش ۋە ھېسسىياتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇسىز
