Shaxda tusmada
Content
- >
>
Taariikhda oo dhan, dadku siyaabo kala duwan ayay riyadoodii u fasirteen. Qaar waxay aaminsan yihiin in riyooyinku ay yihiin farriimo ay soo diraan awoowayaashaa, qaar kalena waxay aaminsan yihiin inay muujinayaan sirta qarsoon ee miyir-beelka. Si kastaba ha ahaatee, weli waxaa jira wax badan oo laga fahmi karo waxa ay dhab ahaantii ka dhigan tahay riyada.
Mid ka mid ah mawduucyada ugu caansan riyooyinka waa gurigii hore. Ku riyoonka gurigaagii hore waxay yeelan kartaa macne badan, iyadoo ku xiran xaaladda aad ku aragto. Tusaale ahaan, haddii gurigaaga uu burbursan yahay, waxay ku tusin kartaa inaad ku jirto wakhti qalalaase noloshaada ah. Haddii gurigu yahay mid sax ah, laakiin aanad ku faraxsanayn, waxay la macno tahay inaad raadinayso bilow cusub.
Riyada ku saabsan gurigii hore waxay sidoo kale noqon kartaa nooc nostalgia ah. Haddii aad ku riyoonayso guri aad ku soo kortay, waxay la macno tahay in maalmahaas ay kaa maqan tahay. Xitaa waxaad ku riyoon kartaa guri qof kale, taasoo muujinaysa inaad jeclaan lahayd inaad haysato wax uu haysto.
Si kasta oo ay ahaataba micnaha riyadaada, waa muhiim in la xasuusto in ay yihiin riyo kaliya oo aan si dhab ah loo qaadan. Haddii aad ka welwelsan tahay waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyootid gurigaagii hore, isku day inaad la hadasho khabiir ku takhasusay riyada ama si fudud ugu turjun habka adiga macno kuu leh.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto Guriga Hore?
Riyada guri duug ah waxay la macno tahay inaad ka ilaalinayso dareenkii hore. Waxa laga yaabaa inaad niyad-jab ku tahay wakhti ay arrimuhu kala duwanaayeen, ama waxa laga yaabaa inaad dareento niyad-jab caruurnimadaada. Haddii guriga uu burbursan yahay, tani waxay muujin kartaa inaad dareentid kalsooni darro mustaqbalkaaga.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid Guriga Hore sida ku xusan Buugaagta Riyada?
Sida laga soo xigtay buugaagta riyada, ku riyada ku saabsan Guriga Hore waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Waxay matali kartaa gurigii hore ee diirran ee aad ka tagtay, waxay matali kartaa rabitaanka inaad dib ugu laabato waagii hore ama xididdadaada, ama waxay si fudud u matali kartaa dareenka nostalgia. Waxa kale oo ay muujin kartaa in aad dareemayso kalsooni darro ama ka welwelsan tahay wax ka mid ah noloshaada hadda oo aad u baahan tahay xoogaa xasilloon.
Shakiga iyo su'aalaha:
1. Maxaa loola jeedaa in lagu riyoodo guri duug ah?
2. Waa maxay micnaha riyada guri cidla ah?
3. Maxaan ugu riyooday gurigayga carruurnimada?
4. Maxay ka dhigan tahay inaan ku riyoodo meel aanan waligey arag?
>5. Waa maxay sababta aan ugu riyooday guri duug ah? waqti ama meel la soo dhaafay.Haddii kale, riyadani waxay matali kartaa ku laabashada marxaladdii hore ee noloshaada halkaas oo aad ku dareentay badbaado iyo raaxo badan.Dhanka kale, ku riyooyinka guri duug ah sidoo kale waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad wax ka badasho noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad ku faraxsan tahay shay oo aad u baahan tahay inaad isbedel sameyso si aad u wanaajiso xaaladaada. Ama, taa beddelkeeda, riyadani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad ka tagto wax kaa tagay si aad horay ugu socoto noloshaada.
Guud ahaan, ku riyooyinka guri duug ah waa astaan awood leh oo isbedel iyo niyad jab leh. Haddii aad ku socoto isbeddello muhiim ah oo noloshaada ah, riyadani waxay noqon kartaa hab miyir-qabkaagu u habeeyo isbeddeladan. Taa beddelkeeda, riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa hab uu miyir-qabkaagu ku muujin karo hilowgaaga waqti ama meel ka soo wareegay.
Noocyada Riyooyinkii Guriga Hore:
>1. Ku hammida gurigaagi hore waxay la macno tahay in aad dareentay niyad-sami hore ama in aad raadinayso dareen ammaan iyo xasillooni.2. Inaad ku riyootid inaad soo booqato gurigaagi hore waxay la macno tahay inaad dib u soo celinayso wakhti farxadeed oo noloshaada ah oo aad rabto inaad ku soo laabato dareenkaas.
>3. Inaad ku riyootid inaad iibinayso gurigaagi hore waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad noloshaada sii waddo oo aad ka baxdo gurigagadaal u maray.4. Haddii aad ku riyootid in shay ama qof gurigaagii hore jooga ay kugu dabar goynayaan waxa ay la macno tahay in lagaa hor istaagayo in aad horay u sii socoto noloshaada sababo dhaawac ama cabsi hore oo soo martay.
>5. Ku riyoonida guri duug ah oo aan la garanayn waxay la macno tahay inaad sahaminayso dhul cusub oo shucuur leh oo aad raadinayso dareenka lahaanshaha Ku riyoonida guri duug ah waxay ka dhigan tahay rabitaankaaga guri ammaan ah oo raaxo leh.2. Waxa kale oo ay muujin kartaa in aad raadinayso dareenka lahaanshaha iyo xididdada noloshaada.
3. Guriga hore wuxuu kaloo calaamad u noqon karaa caruurnimadaada iyo da'daada ka yar, taasoo ka dhigan niyad-jabka aad dareemayso waqtiyadaas.
>4. Dhanka kale, in aad ku riyootid guri duug ah waxa ay sidoo kale kuu noqon kartaa digniin in aadan ku dheggan tagtada oo aad noloshaada u gudubto.5. Inaad ku riyootid guri duug ah waxay kaloo calaamad u noqon kartaa inaad waji cusub u bilaabayso noloshaada.
Inaad ku riyootid guri duug ah ma wanaag mise xumaan?
Riyo ku saabsan guri duug ah waxay la macno noqon kartaa waxyaabo kala duwan, iyadoo ku xidhan macnaha guud ee uu riyada uga muuqda. Guud ahaan, waxay noqon kartaa mid tilmaanta nostalgia ama u hilowga hore. Waxa kale oo ay matali kartaa raadinta guri ama deegaan ka ammaan badan oo soo dhawayn badan.
Si kastaba ha ahaatee, waaWaxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan faahfaahinta riyada si loo fasiro si sax ah. Tusaale ahaan, haddii guriga uu burburay ama laga tagay, tani waxay muujin kartaa inaad ku jirto waqti ammaan darro iyo hubaal la'aan ah. Haddii gurigu qurux badan yahay oo raaxo leh, waxay calaamad u noqon kartaa inaad rabto xasillooni iyo ammaan badan noloshaada.
Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa muhiim inaad tixgeliso dareenkaaga markaad ku riyoonayso guri duug ah. Haddii riyadu ay ku murugooto ama ku dhibto, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad la halgamayso inaad wax ka qabato khasaare ama kala tag. Haddii riyadu ay tahay mid wanaagsan oo nabad ah, waxaa laga yaabaa inay u taagan tahay rabitaan ah in dib loogu noqdo waayihii hore ama in la helo guri diiran.
Sidaas darteed, riyada guri duug ah waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan, laakiin waa muhiim. si ay dhammaantood u qaataan tafatirka riyada si ay si sax ah u fasiraan. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad ku dhameysato fasiraad khaldan oo aad naftaada u keento welwel iyo ammaan darro.
Maxay khubarada cilmi nafsigu sheegaan markaan ku riyoonno Guriga Hore?
Riyada ku saabsan guri duug ah badanaa waxay la xiriirtaa wixii hore. Waxay noqon kartaa matalaad waayo-aragnimo ah oo aad mar hore leedahay ama rabitaan miyir la'aan ah inaad dib ugu noqoto wixii hore. Mararka qaarkood waa xasuusin inaad wax ka barato waaya-aragnimadii hore oo aad horay u socotid. Waqtiyada kale, waxay noqon kartaa acalaamad u ah dhinac shakhsiyadaada ah oo aad iska indho tirtay ama aad aastay.
Sidoo kale eeg: Ku riyaynta guri aan la garanayn: Soo ogow macnaha!Haddii gurigu burbursan yahay, waxay la macno tahay inaad ka baqayso mustaqbalka oo aad dareemayso kalsooni darro mustaqbalkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ka baqdo inaad lumiso xakamaynta oo aadan awoodin inaad xamili weydo isbeddelada soo socda. Haddii kale, tani waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareemayso caajisnimo iyo daxalnimo noloshaada hadda oo aad u baahan tahay inaad isbeddel ku sameyso si aad u dareento muhiim. waxay raadinayaan farxad iyo xasilooni aad dareentay waagii hore. Waxaa laga yaabaa in dhawaan dhacdo ay ku gilgishay oo aad raadinaysay dareen ammaan iyo wanaag. Haddii kale, riyadani waxay noqon kartaa habka miyir-qabkaagu kuu sheego inaad xalliso arrimihii hore ee aan wali la xalin.
Riyada guri duug ah sidoo kale waxay noqon kartaa hab superego ah oo kuu sheegaya inaad wax qabato. dariiqa saxda ah. Haddii aad beryahan dambe samaynaysay wax aad ogtahay in aanay sax ahayn, riyadani waxa ay xasuusin kuu noqon kartaa in aad dib u noqoto oo aad khaladka saxdo. Micnaha riyadaada, had iyo jeer waxay ka kooban tahay fariin muhiim ah oo ku saabsan noloshaada hadda iyo sida ay u saameynayso maskaxdaada.
Sidoo kale eeg: Riyada Sixirka: Soo ogow macnaha sixirka ee riyadaada!