Shaxda tusmada
Riyooyinka giraanta qalinku waxay astaan u tahay karaamo, daahirnimo iyo ballan aad samaynayso. Waxay noqon kartaa ballan jacayl weligeed ah, xidhiidh waara ama xataa xidhid daacadnimo ah oo lala yeesho qof dhow. Haddii aad ku aragtay giraanta riyadaada, waxay la macno tahay inaad fiiro gaar ah u yeelan doonto go'aanadaada hore u socda si aad u hubiso in ballanqaadkan la fuliyay. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in qalinku yahay midab la xidhiidha tamar wanaagsan, haddaba si fiican uga fiirso intaadan samaynin go'aan kasta oo muhiim ah.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonka xayawaanka duurjoogta ah: Macnaha, Fasiraadda iyo Jogo do BichoRiyada ku saabsan giraanta qalinku waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan oo kala duwan, iyadoo ku xidhan sida loo xidho giraanta iyo cidda waxay ku xidhataa riyada. Weligaa ma ku riyootay faraanti qalin ah oo qurux badan oo aad u dhalaalaya? Ma ogtahay in riyadani ay ka dhigan tahay waxyaabo xiiso leh? Maqaalkani waxa aanu kuu sheegi doonaa fasiraadaha ugu muhiimsan ee waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyooto giraanta lacagta.
Waxaan sheekada ku bilaabaynaa gabadh dhallinyaro ah oo magaceeda la yidhaahdo Maria, taasoo aad u doonaysa inay guursato. Mar walba waxa ay ku hammidaa in ay hesho jacaylka nolosheeda, riyo dhawayd ayay ku aragtay gabadh qurux badan oo xidhan dhar cad oo aad u qurux badan, isla markaana haysata faraanti qalin ah. Isla markaas ayay ogaatay in rabitaankeeda uu ugu dambeyntii rumoobi doono.
Masaaridii hore, faraantigu waxay ahaayeen wax ka badan calaamado jacayl iyo saaxiibtinimo; waxay kaloo astaam u ahaayeen isu-duubnida laba ruux. Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, marka qof riyoonayooo leh giraan qalin ah, waxay la macno noqon kartaa midowga u dhexeeya labada ciidan cosmic: iftiin iyo mugdi.
Intaa waxaa dheer, dadkii hore waxay rumaysnaayeen in siddooyinku ay sidoo kale calaamad u yihiin ilaalinta xoogagga sharka leh ee dabeecadda. Sidaa darteed, marka qof uu ku riyoodo inuu gashan yahay ama uu helayo giraan qalin ah, waxay la macno tahay ka ilaalinta dhibaatooyinka nolosha ama soo jiidashada dhacdooyinka wanaagsan naftooda. 
Content
><3Gabagabo
>Riyada ku saabsan faraanti qalinku waxay leedahay macno gaar ah. Markaad ku riyootid giraan lacag ah, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyadani ay yeelan karto calaamado kala duwan qof kasta. Waxaa muhiim ah in la fahmo macnaha guud ee giraantu ka soo muuqatay riyada si aad si fiican u fahamto macnaha riyadan
macnaha giraanta qalinka ah ee riyooyinka inta badan waxay la xiriirtaa ilaalinta iyo amniga, iyo sidoo kale daacadnimo. iyo jacayl . Giraanta qalinku wuxuu sidoo kale matali karaa guusha, barwaaqada iyo heerka. Ku riyoonka faraantiga qalinku waa calaamad muujinaysa inaad gaadhi karto yoolalkaaga, ilaa inta aad ku adkaysanayso oo aad diirada saarto
> Maxay ka dhigan tahay riyada giraanta qalinka?Riyada giraanta qalinku waxay leedahay tafsiiro badan oo kala duwan, taasoo ku xidhan macnaha riyada. Guud ahaan, giraangiraha qalinka ah waxay la xiriiraan ilaalinta, amniga, daacadnimada iyo jacaylka. Waxay kaloo matali karaan guul, barwaaqo iyostatus.
In aad ku riyootid in aad xidhato giraan qalin ah waxa ay inta badan muujinaysaa in aad raadinayso farxad iyo qanacsanaanta noloshaada. Waxa laga yaabaa inaad isku daydo inaad gaadho yoolalkaaga oo aad dareento inay ilaalinayaan kuwa kugu xeeran. Waxay u badan tahay inaad naftaada u hurtay mashruuc ama arrin muhiim ah.
>Macnaha Astaanta ah ee Giraanta Qalinka ee Riyooyinka
Dunida riyooyinka, giraangiyadu waxay astaan u yihiin midowga, xiriirka ka dhexeeya dadka. . Sido kale faraantigu waa calaamado ballanqaad, ballan iyo jacayl. Haddii aad gashan tahay faraantiga riyada, waxay la macno tahay inaad ka go'an tahay shay - sabab, fikrad ama qof - oo aad diyaar u tahay inaad naftaada u hurto. in aad raadinayso xasilooni shucuureed iyo mid maaddi ah oo nolosha ah. Waxay calaamad kuu noqon kartaa inaad ku adkaysato xukunkaaga ama aad u shaqeyso si aad guul u gaadho. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aanad wakhtigan rabin in aad noloshaada isbedel weyn ku samayso.
Sidee loo fasiraa riyadan oo kale?
Sida ugu wanaagsan ee riyadaada loogu fasiri karo giraanta qalinka ah waa inaad xasuusato tafaasiisha riyada. Sidee loo naqshadeeyay giraanta? Halkee laga isticmaali jiray? Yaa isticmaalay? Falanqaynta tafaasiishan, waxa aad si fiican u fahmi doontaa macnaha riyadan
Sidoo kale waxa muhiim ah in la xasuusto waxa ay riyadani lahayd. Haddii aad dareentay murugo ama cabsi inta lagu jiro riyada, tani waxay macnaheedu noqon kartaawelwelka ku saabsan xiriirka hadda ama mustaqbalka. Haddii aad dareentay rajo iyo qanacsanaan inta lagu jiro riyada, tani waxay calaamad wanaagsan u noqon kartaa inaad ku guulaysato yoolalkaaga muddada gaaban.
>Turjumaadda macnaha calaamad ee riyadaada waa muhiim si aad si fiican u fahanto fariimaha miyir-qabka ah ee maskaxdaadu u dirayso naftaada. Markaad tixgeliso macnayaashan qoto dheer ee riyadaada, waxaad samayn kartaa go'aamo xog ogaal ah oo aad si sax ah u ogaan kartaa meesha aad ka bilaabi lahayd inaad gaarto yoolalkaaga.
Intaa waxaa dheer, fahamka micnaha riyadaada waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad la tacaalto dareenka kakan iyo adag xaaladaha nolosha dhabta ah. Tusaale ahaan, marka aad dhibaato kala kulanto xiriirkaaga jacayl, ogaanshaha dareenka ka dhashay inaad ku riyootid giraanta qalinka ah waxay kaa caawin kartaa inaad xalal caqli-gal ah u hesho dhibaatooyinkan.
Gabagabo
> giraanta qalinku waxay leedahay macnayaal badan oo kala duwan oo calaamad ah taas oo ku xidhan macnaha riyada. Guud ahaan, tani waxay muujinaysaa xasilloonida niyadeed iyo tan maadiga ee nolosha; ilaalinta; fayoobida; guul; barwaaqada; heerka; daacadnimo; ballan qaad; jacaylka; kalsooni; midnimo; isku xirka; ballan; aqbalid; xorriyadda; xiisaha iyo raadinta aqoonta.Turjumaadda macnaha hoose ee riyada noocan ah waxay ku caawin kartaacaawimada samaynta go'aamo xog ogaal ah oo ku saabsan arrimaha muhiimka ah ee la xidhiidha jacaylka, shaqada ama nolosha ruuxiga ah. Had iyo jeer xasuuso in tafsiir kastaa uu gaar yahay oo ay ku xidhan tahay tafaasiisha gaarka ah ee riyadaada.
>
5 Waxay ka dhigan tahay wax badan oo ka badan qalabka fudud ee moodada. Sida laga soo xigtay buugga riyada, riyada giraanta lacagtu waa calaamad muujinaysa guusha iyo xasilloonida dhaqaale. Waa hab lagu yiraahdo waxaad ku socotaa wadadii saxda ahayd ee aad ku gaari lahayd yoolalkaaga. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad haysato taageerada kuwa kugu xeeran si aad u gaadho yoolalkaaga. Markaa, haddii aad ku riyootay giraan qalin ah, ha quusan! Sii wad inaad ka shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga waxaadna arki doontaa in natiijadu ay iman doonto.
Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen macnaha riyada ee giraanta qalinka ah
>Cilmi-baadhisyo cilmiyeed oo la xidhiidha macnaha Ku riyoonida giraanta qalinka ah way kala duwan tahay, laakiin dhammaantood waxay tilmaamayaan hal gunaanad: Riyada giraanta lacagtu waxay macnaheedu noqon kartaa xasillooni shucuureed iyo mid maaliyadeed. Maria Helena S. T. Costa , giraanta qalinku waa astaanta amniga, maadaama ay leedahay astaamo bir ah oo adkaysi leh oo waara. Sidaa darteed, marka qof ku riyoodo shaygan, waxay u badan tahay inay raadinayaan xasilloonida noloshooda.nolosha.Riyada ku saabsan giraanta qalinku waxay sidoo kale la xiriiri kartaa dareenka wanaagsan , sida jacaylka, barwaaqada iyo dheelitirka. Sida laga soo xigtay shaqada "Psicologia do Sonho", qoraaga Ana Cristina Monteiro , giraanta lacagtu waxay calaamad u tahay xiriirka ka dhexeeya laba qaybood, sidaas darteed waxay u taagan tahay midowga labada qof. Sidaa darteed, ku riyooyinka shaygani waxay calaamad u noqon kartaa inaad raadinayso xidhiidh caafimaad qaba oo waara.
Si kastaba ha ahaatee, ku riyoodo giraanta qalinka ah waxay sidoo kale yeelan kartaa macne xun. Sida laga soo xigtay buugga "Psicologia dos Sonhos", qoraaga Carla Maria Lopes, shaygani wuxuu muujin karaa gaalnimo, kalsooni darro iyo khiyaamo. Sidaa darteed, haddii aad ku riyootay riyadan, waxaa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato xiriirkaaga shakhsi ahaaneed si aad uga fogaato dhibaatooyinka mustaqbalka.Marka la soo koobo, daraasado cilmiyeed oo ku saabsan macnaha riyada ee giraanta qalinka ayaa tilmaamaya gabagabo: shaygan waxay astaan u tahay xasilooni shucuureed iyo mid dhaqaale. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale la xiriiri kartaa dareenka togan ama taban ee ku xiran macnaha riyada.
Ilaha kitaabiga ah:
Sidoo kale eeg: Marilyn Monroe iyo Jaantuska Dhalashada: Soo ogow sida calaamaddaadu u saamayso noloshaada!- Costa, M. H. S. T., Psicologia dos Sonhos (2013). Editora Brasiliense.
– Monteiro A. C., Psicologia do Sonho (2009). Editora Zahar.
- Lopes C. M., Psicologia dos Sonhos (2007). Tafatiraha Contexto.
Su'aalaha Akhristayaasha:
>Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday giraanta qalinka?
Riyada ku saabsan giraanta qalinka ah waxay inta badan astaan u tahay cimriga midowga iyo ka go'naanta ay wadaagaan labada qof. Waa astaan jacayl, daacadnimo iyo daacadnimo. Waxa kale oo ay matali kartaa wada noolaanshaha gurigaaga ama guud ahaan noloshaada
Maxay uga dhigan tahay lammaanaha ku riyoonaya faraanti qalin?
Lammaanaha ku riyooda faraantiga lacagta ah, waxay u badan tahay inay ka fikirayaan xidhiidhkooda oo ay raadinayaan inay xoojiyaan xidhiidhka ka dhexeeya. Riyadu waxay noqon kartaa fariin ah in labadiinuba aad u baahan tihiin inaad ka wada shaqeysaan si aad u ilaalisaan xoogga xiriirkaaga.
Muxuu qof ugu riyoonayaa faraantiga qalinka ah?
Qof ayaa laga yaabaa inuu ku riyoodo giraanta qalinka ah sababtoo ah waxay raadinayaan xasillooni, jacayl iyo kalsooni xiriirkooda hadda ama waxay rabaan waxyaabahan xiriirka mustaqbalka. Waxa kale oo ay astaan u noqon kartaa rabitaanka gudaha ee guulaha waara ee dhinacyada kale ee nolosha.
Waa maxay saamaynta togan/ taban marka aad ku riyoonayso giraanta qalinka?
Saameynta togan waxaa ka mid ah: ka go'naan, dadaal, xasillooni, ilaalin iyo qanacsanaanta shaqsiyeed. Saamaynta taban waxaa ka mid ah: ku-tiirsanaanta xad-dhaafka ah ee lammaanaha, cabsida guul-darrida iyo walaaca la buunbuuniyay ee waajibaadka ku jira ururka jacaylka.
5 16>