Shaxda tusmada
Riyooyinka dhirta cunta cunsuriga ah waxay noqon kartaa khibrad la yaab leh oo xitaa dhib badan. Dhirtan waxaa lagu yaqaanaa awoodda ay nolosha uga nuugaan cayayaanka iyo xayawaanka kale ee yaryar, kuwaas oo astaan u noqon kara ammaan darro, cabsi ama nuglaanta riyadaada. Dhanka kale, waxay sidoo kale matali kartaa baahida aad naftaada uga ilaaliso dhibaatooyinka nolosha iyo adduunka. Ku riyoonista dhirta hilibka cuntadu waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad jebiso caadooyinka hore oo aad bilawdo marxalado cusub oo nolosha ah. Macnuhuu doonaba ha ahaadee, waxa muhiim ah in aad si fiican u falanqayso riyooyinkan ka hor inta aanad samaynin go’aamo muhiim ah oo noloshaada ah.
Riyada ku saabsan dhirta hilibleyda ah waxay noqon kartaa waayo-aragnimo cabsi leh, laakiin isla mar ahaantaana soo jiidasho leh. Kuwii riyadan ku riyooday, dareenku waa in aan ku dhex qarqeyno adduunyo fowdo ah, halkaas oo cabsi iyo aan la garanayn ay ka adkaadaan. Laakin halkaa is deji! Ha ka baqin sababtoo ah halkan waxaan kuugu sheegi doonaa wax walba oo ku saabsan riyada dhirta hilibka. Dhab ahaantii, dad badan ayaa riyooyinkan leh oo inta badan ka baqa in ay cunaan. Maxay u dhacdaa? Caadi ahaan, riyooyinka noocan ahi waxay astaan u tahay walaac ama dareen qoto dheer oo aan isku dayeyno inaan sameyno.
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto hooska madow?Riyada ku saabsan kuwan qalaad waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan. Noocyadan riyooyinka ah ayaa badanaa lagu buuxiyaamuuqaalo cabsi leh iyo xaalado yaab leh. Laakiin maahan inaad ka walwasho sababtoo ah inta badan micnayaasha riyooyinkan waa kuwo togan! Waxay u taagan yihiin adkeysi iyo xoog aad ku wajihi karto caqabadaha nolosha.
Aan sahaminno dhammaan macnaha riyooyinkan iyo sida aad uga faa'iidaysan karto si aad u horumariso noloshaada! Ku xidhnow si aad u ogaato dhammaan waxyaalaha qarsoon ee ku saabsan macnaha riyooyinkan cabsida leh iyo kuwa xiisaha leh! Is arag danbe Dhirta cuncunka leh?
Dad badan ayaa riyooyin qariib ah ku riyoodo, laakiin riyooyinka ku saabsan dhirta cuncuntu waa wax aan caadi ahayn. Riyooyinkani waxay noqon karaan kuwo cabsi leh ama xitaa sixir, mararka qaarkoodna waxaa laga yaabaa inaad dareento jahawareer ama wareer. Laakiin ha welwelin! Waxaynu sharaxi doonaa micnaha ka dambeeya riyooyinka ku saabsan dhirta hilibleyda ah si aad si fiican u fahamto waxa ka socda miyir-qabkaaga.
waxaa kula soo gudboonaada wax xoog leh oo naftaada ku jira. Xooggani wuxuu noqon karaa cabsi, ammaan darro ama dareeno kale oo xun. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dhirta hilibleyda ahi ay matalaan dareenkan xun, laakiin maahamacnaheedu waa in aad tahay qof xun. Balse waxa ay daliil u tahay in aad u baahantahay in aad garawsato dareenkaas oo aad wajahdo.
Mararka qaar in aad ku riyootid dhirta hilibka cunta ah waxa ay la macno tahay in ay jiraan dad noloshaada ka mid ah kuwaas oo isku dayaya in ay ku xakameeyaan ama ku khiyaameeyaan. Tani waxay la xiriiri kartaa xiriirka xadgudubka ah, laakiin sidoo kale waxay la xiriiri kartaa xaaladaha shaqada ama dugsiga. Dhirta hilibleyda ah ayaa laga yaabaa inay matasho shakhsiyaadkan waxayna kuu soo jeedinaysaa inaad tan garwaaqsato oo aad qaado tillaabooyin aad xaaladdan wax kaga qabanayso. qurux badan, gaar ah oo qarsoodi ah. Inkastoo aysan hubaal ahayn dhirta ugu caansan, waxaa loo isticmaali jiray qayb ahaan sheekooyinka iyo halyeeyada qarniyo badan. Haddana sidoo kale waxaa lagu daraa riyooyinka dadka.
Sidoo kale eeg: Soo Bandhigidda Qarsoodiga: Macnaha Dayaxa Ayaa Maanta U Muuqda Mid Qurux BadanDad badan ayaa riyooyin qariib ah leh, laakiin riyooyinka ku saabsan dhirta hilibku waa wax aan caadi ahayn. Riyooyinkani waxay noqon karaan kuwo cabsi leh ama xitaa sixir, mararka qaarkoodna waxaa laga yaabaa inaad dareento jahawareer ama wareer. Laakiin ha welwelin! Waxaynu sharaxi doonaa macnaha ka dambeeya riyooyinka ku saabsan dhirta hilibka hilibka ah si aad si fiican u fahanto waxa ka socda miyirkaaga hooseMacnaha sida uu qaboBuugga Riyada:Sida uu qabo buuga riyada, ku riyada dhirta hilibka cunta ah waxay la macno tahay in aad ku cunayso cabsidaada iyo welwelkaaga. Waxay la mid tahay inay si dhab ah u nuugaan tamartaada oo ay kaa tagaan daal. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ku cunayso dareemo xun sida xanaaq, xaasid ama xaasid. Muhiimadu waa in aad garato dareenkaas oo aad ka shaqeyso sidii aad uga gudbi lahayd si aad ugu noolaato nolol caafimaad qabta oo farxad leh.
oo ka mid ah dhacdooyinka ugu xiisaha badan nolosha aadanaha. Daraasado saynis ah oo ay sameeyeen Freud iyo Jung , iyo kuwo kale, waxay soo jeedinayaan in riyooyinku muujin karaan dhinacyo muhiim ah oo ku saabsan maskaxda qofka. Haddaba, ku riyooyinka geedka cuncunka leh waxaa loo fasiran karaa siyaabo kala duwan.
Sida ku cad buugga “Analytical Psychology” , ee uu qoray Carl Jung, riyada dhirta hilibleyda ahi waxay muujin kartaa baahida nafteeda difaaca . Riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa hab difaac ah oo looga hortagayo shay loo arko inuu ku hanjabayo riyada. Dhanka kale, riyooyinka dhirta hilibleyda ah waxay sidoo kale matali kartaa rabitaanka miyir la'aanta ah ee burburinta.
Intaa waxaa dheer, "Psychology of the Unconscious" , by Sigmund Freud, waxay soo jeedinaysaa in riyooyinka dhirta hilibka lo'da. sidoo kale waxay muujin kartaa dareenka xaasidnimo ama hinaaso. Macnuhu wuxuu noqon karaawalaac ku saabsan qof kale dhaqankiisa gardarada ah ama taxadar la'aanta ah. Ugu dambeyntii, riyo noocan oo kale ah waxay sidoo kale muujin kartaa cabsida dhimashada
Marka la soo koobo, daraasadaha sayniska ee Freud iyo Jung ay sameeyeen waxay muujinayaan in riyooyinka ku saabsan dhirta hilibku ay yeelan karaan macne qoto dheer oo kala duwan oo ku saabsan maskaxda shakhsi ahaaneed. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la raadsado caawimo xirfad-yaqaan ah si loo fahmo noocyadan riyooyinka ah ma geed hilib cune ah?
Geed hilib cunku waa nooc ka mid ah geedka quuto xayawaanka, sida xasharaadka. Waxaa laga helaa adduunka oo dhan waxayna aad u jecel yihiin dhirta jecel sababtoo ah noocyada kala duwan ee qaababka iyo cabbirka. Caadi ahaan waxay leeyihiin caleemo ama faruuryo hilib leh oo u dhaqaaqa inay qabsadaan ugaadhsiga, kuwaas oo noqon kara wax kasta oo ka yimaada cayayaanka ilaa qorratada yaryar!
Waa maxay macnaha guud ee riyooyinka ku saabsan dhirta cunta?
Riyada dhirta cunta cuntadu waxay u taagan tahay cabsida aad ka qabto in lagu curyaamiyo nolosha horteeda. Waxay sidoo kale muujin kartaa baahida isbeddelka iyo is-daryeelka, gaar ahaan haddii aad la kulanto waqtiyo adag oo nolosha ah. Dhanka kale, ku riyooyinka khudraddan waxay sidoo kale astaan u noqon kartaa xoogga gudaha si looga gudbo dhibaatooyinka iyo caqabadaha.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid geed hilib cun ah oo ku eryanaya?
Riyadan oo kale waxay inta badan muujisaa dareen walaac qoto dheer. Dareenka waxaa sababi kara cadaadis bulsho ama dhibaatooyin la xiriira shaqada, qoyska ama xiriirka. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in cadaadisku aanu tilmaamayn guul-darro; kaliya waxay ka dhigan tahay isku daygaaga inaad ka baxdo xaaladdan dhegta leh oo aad u gudubto.
Maxaa talo ah oo aan heli karaa si aan si fiican ula tacaalo riyooyinka cabsida leh ee ku saabsan dhirta hilibleyda ah?
Waxa ugu horreeya ee la sameeyo marka aad ku riyooto cabsida waa inaad is dejiso! Xusuusnow in riyooyinkani ay inta badan ka tarjumayaan shucuurtaada maalinlaha ah waxayna u adeegi karaan digniin ku saabsan wax aan raaxo lahayn oo noloshaada ah. Haddii aad dhibaatooyin dhab ah ku haysato xilligan, isku day inaad la hadasho qof kugu dhow si aad u hesho taageero iyo faham - tani waxay kaa caawin kartaa inaad xal u hesho dhibaatooyinkaaga.
5> Riyooyin ay soo gudbiyeen dhagaystayaasheenna: 13