Shaxda tusmada
Riyada ku saabsan guri qurux badan waa wax caadi ah oo caadi ahaan macno wanaagsan leh. Waa calaamad muujinaysa in aad dareemayso buuxin, guul iyo in aad ku faraxsan tahay waxyaabaha aad nolosha ku gaadhay. Guriga quruxda badan wuxuu sidoo kale astaan u noqon karaa guriga raaxada leh ee aad ku soo kortay ama meesha aad had iyo jeer ku riyoon jirtay inaad ku noolaato. Ku riyooyinka guri qurux badan waa calaamad u wanaagsan mustaqbalka waxayna tusinaysaa xasilloonida nolosha dhaqaale, xidhiidhada caafimaadka qaba iyo yoolalka la hiigsanayo.
Dhanka kale, riyada guri qurux badan waxay sidoo kale keeni kartaa ammaan darro, tan iyo maskaxdaada waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu kuu sheego inaad fiiro gaar ah u yeelato mas'uuliyadahaaga hadda. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad si adag u shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga oo aad u fuliso rabitaankaaga.
Guud ahaan, in aad ku riyootid guri qurux badan waxa ay kaa digaysaa in aad ilaaliso dhaqanka iyo fikirka wanaagsan, waayo waxa ay kuu horseedayaan guul. Ku shukri waxaad horey u qabatay oo sii wad dadaal si aad u gaarto tallaabada xigta ee safarkaaga
Yaa aan ku riyoon guri qurux badan? Haddii aad ku nooshahay, ku qaadato fasaxyada ama dib-u-cusboonaysiinta qurxinta, rabitaanka jawiga raaxada leh waa mid aan la adkeyn karin. Laakin maxay noqon lahayd habka ugu wanaagsan ee riyooyinkaas run looga dhigi karo?Maqaalkan, waxaad ogaan doontaa qaar ka mid ah tabaha iyo tabaha kaa caawin kara hawsha abuurista guri qurux badan. Aan ku bilownoTallaabada ugu horreysa: dooro alaabta guriga saxda ah! Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto qaabka aad jeceshahay iyo midabka ku habboon shakhsiyadaada. Talada wanaagsan waa inaad booqato dukaamada alaabta guriga si aad u aragto moodooyinka la heli karo oo aad doorato kuwa ku habboon qaabkaaga.
Intaa ka dib, waa waqtigii aad ka fikiri lahayd qurxinta gurigaaga quruxda badan. Halkan, faahfaahinta ayaa tiri! Maalgeli walxaha qurxinta shakhsi ahaaneed, sida rinjiyeynta iyo nalalka, si deegaanka looga dhigo mid gaar ah oo gaar ah. Isku dar walxaha aad ugu jeceshahay si aad u abuurto muuqaal iswaafaqsan - ka dib oo dhan, ma jiraan wax ka fiican furitaanka daaqadaha qoraxda si aad u muujiso sida wanaagsan ee geeskaaga yar loo daryeelay!
Ugu dambayn laakiin ugu yaraan: wax walba habee! Mar walba ma fududa in la habeeyo dhammaan alaabta guri yar ama xitaa mid weyn. Laakiin waxaa lagu samayn karaa dulqaad iyo hal-abuur. Isku darka khaanadaha casriga ah iyo armaajooyinka baahiyahaaga maalinlaha ah waxaad awoodi doontaa inaad abuurto jawi habaysan oo si wanaagsan loo qurxiyey!
Hadaba wakhtiga ha lumin: gurigaaga quruxda badan ka dhig meel raaxo leh oo aad ku raaxaysato waqtiyada nolosha ugu wanagsan! 
Content
> Macnaha Riyada Guri Qurux BadanRiyada guri qurux badan waxay la macno tahay inaad noloshaada ammaan iyo nabad ka raadinayso. Waxay astaan u tahay guriga, raaxada iyo badbaadada ka imanaysa meel aad wici karto guriga. Gurigaquruxda sidoo kale waxay matali kartaa rajada iyo wada noolaanshaha, iyo sidoo kale aaminsanaanta inaad heli karto meel aad ku kobcin karto.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in guriga quruxda badan uu yeelan karo macnayaal badan oo dhaqan ah, iyada oo ku xiran xaaladda. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah, guri qurux badan ayaa la mid ah maal iyo mansab. Kuwa kale, waxay astaan u noqon kartaa quruxda iyo wada noolaanshaha. Iyadoo aan loo eegin macnaha la xidhiidha dhaqanka, ku riyoonka guri qurux badan inta badan waa calaamad togan oo muujinaysa in aad raadinayso xasilooni iyo ammaan Guryaha quruxda badan ayaa ina tusaya inaan ka heli karno aduunka meel aan ku dareemi karno badbaado iyo ammaan. Waxay sidoo kale ina xasuusinayaan inaan awood u leenahay inaan abuurno dareenkaas nabdoonaanta nafteena, iyadoon loo eegin xaaladda hadda ee nolosheenna. Xaaladaha qaarkood, waxaan xitaa isticmaali karnaa sawirka guriga quruxda badan si aan u helno dheelitirka u dhexeeya raaxada maaddada iyo ruuxiga ah ee nolosheena.
Intaa waxaa dheer, riyooyinka ku saabsan guryaha quruxda badan waxay matalaan dadaallada lagu gaarayo waxa aan rabno. Waxay noqon kartaa rabitaanka inaan gaarno badbaado badan oo nolosheena ah ama rabitaanka inaan ku barwaaqoobo dhaqaale ahaan. Ujeedaday doontaba ha ahaatee, riyooyinka ku saabsan guryaha quruxda badan ayaa ina tusinaysa in ay suurtogal tahay in aan gaarno yoolkeena marka aan u shaqayno.
Sidoo kale eeg: Ku riyaynta canabka guduudan: Faham macnaha araggaan cajiibka ah!Sida loo isticmaaloMacnaha Riyo Guri Qurux Badan Oo Nolosheenna Ka Mid Ah
Hadda oo aynu ognahay macnaha riyooyinka ku saabsan guryaha quruxda badan, waxaan u isticmaali karnaa si aan nafteena uga faa'ideyno nolosheena. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinkani ay calaamad u yihiin dareenka amniga iyo wada noolaanshaha guriga dhexdiisa. Tani waa muhiim in la xasuusto marka aan ku jirno waqtiyo adag oo aan u baahannahay inaan dib ula xiriirno dareenkan si aan u keeno dheelitirka iyo xasilloonida nolosheena.
Sidoo kale, riyooyinka ku saabsan guryaha quruxda badan waxay sidoo kale u adeegi karaan xasuusin in kaliya aan haysanno. awoodda aan ku abuurno waxa aan nolosha ka doonayno. Waxay la macno tahay in aan dadaalno oo aan u shaqeyno si aan u gaarno yoolalka iyo yoolalkayaga. Haddii aad hadda la kulanto dhibaatooyin, xasuuso riyooyin ku saabsan guryaha quruxda badan sida calaamad rajo ah inay kaa caawiso inaad ka gudubto caqabadahan!Gabagabo: Maxay ka dhigan tahay riyooyinka ku saabsan guryaha quruxda badan?
Marka la soo koobo, riyooyinka ku saabsan guryaha quruxda badan waxay u taagan yihiin amniga iyo xasilloonida nolosha. Waxay sidoo kale calaamad u yihiin dadaal iyo dadaal adag si aan u gaarno waxa aan rabno, sababtoo ah markaa kaliya ayaan awood u yeelan doonnaa inaan dhisno mustaqbal wanaagsan nafteena. Ugu dambeyntii, riyooyinka ku saabsan guryaha quruxda badan waxay sidoo kale na barayaan inaan qiimeyno waxyaabaha maadiga ah iyo kuwa ruuxiga ah ee nolosheena. Marka aynu aqoontan uga faa’iidaysano.Waxaan sahamin karnaa wadooyin cusub oo aan helno dheelitirnaanta qumman ee u dhexeeya labadaba oo aan helno nolol buuxda!
Aragtida sida ku cad kitaabka riyooyinka:
Guriga quruxda badan waa mid ka mid ah riyooyinka ugu badan ee aan ku leennahay. Marka loo eego buugga riyada, riyada guri qurux badan waxay ka dhigan tahay inaad rabto xasillooni iyo ammaan. Waa calaamad muujinaysa in aad raadinayso xasilloonida iyo nabadda lagama maarmaanka ah si aad u gaarto yoolalkaaga. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ku qanacsan tahay guulahaaga iyo guulahaaga ilaa hadda. Markaa, haddii aad ku riyootay guri qurux badan, waa calaamad wanaagsan! Ka faa'iidayso fursadda aad ugu dabbaaldegto guulahaaga oo aad qorsheysato mustaqbalka.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya qof dhintay oo ku duubaya: maxay ka dhigan tahay?
Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen ku riyooyinka guri qurxoon?
Riyada waa qayb muhiim ah oo ka mid ah horumarkayaga shaqsiyeed waxayna noo keeni kartaa fikrado shucuurteena, cabsida iyo rabitaankeena. Riyada guri qurux badan waa mawduuc soo noqnoqda oo ka mid ah riyooyinka. Sida uu qabo cilmi-nafsiga Maraykanka Sigmund Freud, macnaha riyooyinkani waxay la xiriiraan rabitaan miyir la'aan ah oo xasilooni, ammaan iyo raaxo leh.
Intaa waxaa dheer, qorayaasha kale waxay sidoo kale sheeganayaan in riyada guri qurux badan ay calaamad u noqon karto raadinta guri farxad leh oo wada nool. Sida ku cad buugga "Hordhaca Cilmi-nafsiga", ee Morgan & King (2003), riyada noocan oo kale ah waxa ay tilmaamaysaa dareenka isku-kalsoonaanta iyo ku qanacsanaanta naftiisa.
Riyada guriga quruxda badan ayaa sidoo kale noqon karta.lagu fasiro qaabka is-wacyigelinta , maadaama ay muujinayso in riyuhu naftiisa u raadinayo nolol dhaanta tan. Cilmi-baadhis uu sameeyay dhakhtarka dhimirka ee Carl Jung ayaa soo jeedinaya in riyada noocan ahi ay ka dhigan tahay baahida loo qabo in la helo meel ammaan ah oo aan magan-galno, halkaas oo aan ku dareemi karno ilaalin iyo in la jecel yahay.
Sidaas darteed, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa macnaha macnaha our. riyooyinku aad bay ugu xidhan yihiin fasiraaddayada. Riyada guri qurux badan waxay muujin kartaa rabitaanka miyir la'aanta ah ee xasiloonida niyadeed iyo jireed, iyo sidoo kale rabitaanka helitaanka meel ammaan ah oo lagu dareemo ilaalinta iyo jacaylka.
Tixraacyo:
Morgan, C., & Boqor, N. (2003). Hordhaca Cilmi-nafsiga. Editora LTC.
Su'aalaha Akhristayaasha:
>1. Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid guri qurux badan?
A: Riyada guri qurux badan waxay astaan u noqon kartaa badin, badhaadhe iyo barwaaqo. Waxay sidoo kale muujin kartaa inaad ku qanacsan tahay guulahaaga hadda ama xitaa rajooyinka mustaqbalka ee xiisaha leh.
2. Waa maxay tafsiirrada kale ee laga bixin karaa riyadan?
A: Riyada guri qurux badan waxay sidoo kale matali kartaa rabitaanka guri soo dhaweyn, oo ay ka buuxaan jacayl iyo dareen wanaagsan, iyo sidoo kale farxad iyo xasillooni shucuureed hadda ama mustaqbalka. Haddii aad raadinayso isbeddel nolosha ah, riyadani waxay ka tarjumaysaa rabitaankaaga maalmo wanaagsan.
3.Ma jiraa xidhiidh ka dhexeeya deegaanka guriga iyo macnaha riyada?
A: Haa, waxaa jira xiriiro suurtagal ah oo ka dhexeeya deegaanka guriga - haddii ay tahay mid weyn, yar, hawo leh, qolal la qurxiyey iwm - faahfaahinta riyadaada waxay ku dari kartaa lakabyo badan oo macne ah dhamaadka fasiraadda riyada. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootay jawi weyn oo hawo leh, tani waxay la macno noqon kartaa furfurnaanta khibradaha cusub. Haddii ay tahay qol yar oo la qurxiyey, waxay astaan u noqon kartaa xasillooni dhaqaale oo barwaaqo ah.
4. Maxaa talo ah oo aad siin lahayd qof ku riyooday noocaan oo kale?
A: Haddii aad ku riyootay riyo noocan oo kale ah, waa muhiim inaad tixgeliso duruufaha nololeed ee aad hadda ku sugan tahay si aad isugu daydo inaad fahamto waxa ay riyadu runtii rabto inay kuu sheegto. Waxaa laga yaabaa in la joogo waqtigii la aqbali lahaa caqabadaha ka muuqda jidka oo xal wanaagsan loo heli lahaa dhibaatooyinka. U fur fursadaha cusub oo qiimee guulaha la gaadhay!
> 5> Riyada taageerayaashayada: > 13>