Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto nin ku jira ciyaarta xayawaanka?

Inaad ku riyootid nin ku dhex jira ciyaarta xayawaanka waxay la macno tahay inaad dareento kalsooni darro shay muhiim u ah noloshaada. Waxay noqon kartaa go'aan aad u baahan tahay inaad samayso, shaqo ama xidhiidh cusub, ama wax kasta oo kale oo ku gelinaya walaac. Waxaa muhiim ah in aad xasuusato in ninkaagu uu u taagan yahay badbaadada iyo taageerada noloshaada, sidaas darteed in aad ku riyootid isaga oo ciyaaraya ciyaarta xayawaanka waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada kalsooni badan siiso oo aad ku dhaqaaqdo waxaad rabto nolosha.

Riyada in nin ku cayaara ciyaarta xayawaanka macneheedu waa dhowr shay, laakiin guud ahaan waxaa loo fasiraa inay calaamad u tahay barwaaqada. Haddii aad ku riyootay in ninkaagu uu ciyaarayo ciyaarta xayawaanka, tani waxay muujin kartaa inaad nasiib u yeelan doonto ganacsiga iyo dhaqaalaha. Haddii kale, riyadani waxay matali kartaa xidhiidhka aad la leedahay ninkaaga. Si aad ugu riyootid inuu ciyaaro ciyaarta xayawaanka waxay la macno tahay inaad leedahay xiriir adag oo caafimaad qaba. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku aragto riyo aan fiicnayn oo uu ninkaagu khamaar ku jiro oo uu luminayo lacag badan, markaa tani waxay muujin kartaa welwelka ku saabsan nolosha dhaqaale ee qoyska.

Dadka qaar waxay aamminsan yihiin in riyooyin lagu fasiri karo ciyaarta xoolaha, iyo in xayawaan kastaa leeyahay macno gaar ah. Tusaale ahaan, libaaxu wuxuu u taagan yahay xoogga, barwaaqada dibiga, iyo khiyaamada abeesada. Sidaa darteed, haddii aad ku riyootid nin ku ciyaaraya ciyaarta xayawaanka, waxay macnaheedu noqon kartaa dhowr waxyaalood.

2. Maxay ka dhigan tahay in nin ku riyooday ciyaarta xayawaanka?

Riyada uu ninku ku riyooday ciyaarta xayawaanku waxa ay ka dhigan tahay dhawr arrimood, taas oo ku xidhan xaaladda riyada iyo noloshaada gaarka ah. Waa kuwan qaar ka mid ah fasiraadaha ugu muhiimsan ee riyada noocan ah:

>>> Xoogga iyo hoggaaminta: Haddii ninkaagu yahay hoggaamiyaha kooxda ee jogo do bicho, tani waxay la macno noqon kartaa. inuu yahay qof adag iyo hogaamin noloshaada. Waxa uu noqon karaa qof aad ku kalsoon tahay oo aad raacdo, oo aad ogtahay in uu had iyo jeer kula joogi doono.
• Barwaaqo: Haddii ninkaagu wax badan ku guuleysto ciyaarta xayawaanka, tani waxay la macno noqon kartaa barwaaqo labadiinaba. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto xaalad dhaqaale ama xirfadeed oo wanaagsan, riyadan waxaa laga yaabaa inay ka tarjumayso taas.
• DHAQAN: Haddii ninkaagu uu ku khiyaameeyo ciyaarta dhexdeeda, waxay la macno tahay inuu ku khiyaamaynayo nolosha dhabta ah. Ama, waxay noqon kartaa inaad ka baqeyso inuu mustaqbalka kugu khiyaaneeyo. Riyadani waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa adigacabsi ama ammaan darro.

3. Sharaxaada macquulka ah ee riyadan

>>> Xoogga iyo hoggaaminta: Haddii ninkaagu yahay hoggaamiyaha kooxda ee jogo do bicho, tani waxay la macno noqon kartaa. inuu yahay qof adag iyo hogaamin noloshaada. Wuxuu noqon karaa qof aad ku kalsoon tahay oo aad raacdo, oo aad ogtahay inuu had iyo jeer kuu jiri doono.
• Barwaaqo: Haddii ninkaagu uu si weyn ugu guuleysto ciyaarta xayawaanka, tani waxay la macno tahay barwaaqo labadiinaba. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto xaalad dhaqaale ama mid xirfadeed oo wanaagsan, riyadan ayaa laga yaabaa inay ka tarjumayso taas.
• KEENAAN: Haddii ninkaagu kugu khiyaaneeyo ciyaarta xayawaanka, tani waxay la macno noqon kartaa taas. waa uu ku khiyaamaynayaa nolosha dhabta ah. Ama, waxay noqon kartaa inaad ka baqeyso inuu mustaqbalka kugu khiyaaneeyo. Riyadani waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa cabsidaada ama kalsoonidaada

4. Sida loola tacaalo riyada noocaan ah

Waxa ay khubarada cilmi-nafsiga ka yiraahdeen:

Riyada nin ee ciyaarta xayawaanka. 1>

Sida laga soo xigtay website-ka "Psicologia e Cotidiano", riyada ninkeeda oo ciyaaraya ciyaarta xayawaanka waxay muujin kartaa in riyadu ay raadinayso xiriir caafimaad leh oo faa'iido leh. Riyada noocan oo kale ah waxay noqon kartaa hab uu miyir daboolan yahay si uu u muujiyo rabitaanka iyo rabitaanka xiriirka wanaagsan.

Intaa waxaa dheer, goobta ayaa sidoo kale xusaysa in riyada noocan oo kale ah ay muujin karto in riyuhu uu raadinayo xidhiidh caafimaad iyo faa'iido badan leh. Riyada noocaan ah waxay u noqon kartaa hab qofka miyir la'aan ah u socodsiiyo una muujiyo rabitaan iyo rabitaanka xiriir wanaagsan EE BICHO. Laga heli karo gudaha:. La galiyay: 25 Sebt. 2017.

Su'aalaha Akhristayaasha:

1. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid ninkeeda ciyaarta xayawaanka?

Riyada ku saabsan ninkeeda marka uu ku jiro ugaadha xayawaanka waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan, waxayna ku xidhan tahay tafsiirkii aad riyada siiso.

Waxay noqon kartaa inaad raadinayso caqabad cusub oo nolosha ah ama aad raadinayso qaab aad ku wanaajiso xidhiidhka ninkaaga.

Riyada nin ku riyooday ciyaarta xayawaanka waxay noqon kartaaisagoo ku baraarujinaya xaqiiqada ah inaad u baahan tahay inaad aad uga taxadirto doorashooyinka aad nolosha ku samaynayso

4. Maxaan samayn karaa si aan xaaladdan u beddelo riyadan ka dib?

Waxaad bilaabi kartaa inaad si dheeraad ah u fiirsato doorashooyinkaaga oo isku day inaad ninkaaga wada hadal furan oo daacad ah la yeelato.

> Waxaan ku riyooday inuu ninkeyga dhintay Waxay la macno tahay inaad cidlo iyo kalsooni darro ka dareemayso xiriirkaaga hadda. Waxay la macno tahay inaad ku kalsoon tahay lammaanahaaga daacadnimadiisa oo aad ka baqayso inuu ku waxyeelleeyo. in aad dareemayso kalsooni darro iyo ka werwer mustaqbalka xidhiidhkaaga iyo inaad isaga la leedahay xidhiidh adag oo caafimaad qaba.