Ku riyoodka inaad jacayl la samayso qof aan la garanayn waxay yeelan kartaa macno la mid ah tan aad ku riyootid qof aad taqaan. Caadi ahaan waxay la macno tahay in noloshaadu u baahan tahay xamaasad iyo raynrayn dheeraad ah. Waxa suurtogal ah in aad dareento in aad ka go'day ama aanad ku qanacsanayn waayo-aragnimada aad dhawaanahan la kulantay.

Sahami dareenka aad dareentay intii lagu jiray riyada si aad si fiican u fahanto macnaha. Sidoo kale ka fiirso inaad sahamiso khibrado cusub, hadday la xidhiidha hiwaayadaha, shaqada, jacaylka, ama maaddooyinka kale. Tani waa hab fiican oo aad ku heli karto xamaasad badan iyo raynrayn noloshaada!

Waayahay, waligaa ma ku fikirtay inaad ku riyootid qof cajiib ah, oo aadan aqoon aqoonsigiisa. ? Waxay xitaa noqon kartaa qof aadan weligaa arag noloshaada! Mararka qaarkood riyadan oo kale waxay ina gaysaa adduun gebi ahaanba ka duwan, halkaas oo xaqiiqada iyo khiyaaliga ay isku dhafan yihiin.

Laakiin sug! Looma baahnid inaad ka walwasho haddii aad hadda uun ku aragtay riyadan oo kale. IYOWaa wax iska caadi ah in aad riyooyin sidan oo kale ah leedahay oo macnaheedu maaha in aad raadinayso wax cusub. Dhab ahaantii, waa hab lagu sii daayo dareenka la iska soo tuuray ee gudahaaga. Waxaa laga yaabaa in miyir-beelkaagu uu isku dayayo inuu ku tuso wax muhiim ah!

Sidaa darteed, ma jiraan wax ka fiican inaad sahamiso micnaha riyooyinkan si aad si fiican u fahamto dareenkaaga iyo rabitaankaaga si qoto dheer loogu hayo maskaxdaada dambe. Aan si wadajir ah u ogaano? >

Aragti qoto dheer oo ku saabsan micnaha riyada inaad jacayl la samayso qof aan la garanayn

Riyo qallafsan oo qof aan la garanayn

Dad badan ayaa lahaa ama maqlay. ka hadal riyooyinka kacsiga ah, iyo waliba in badan oo ku saabsan in aad ku riyootid inaad jacayl u samayso qof aanad garanayn. Waa shay ay dad badani la kulmaan inta ay nool yihiin, laakiin mararka qaarkood way adag tahay in la fahmo riyooyinka noocan oo kale ah.

Riyo ku saabsan qof aan la garanayn runtii waa kheyraad caadi ah oo maskaxdu ku matasho wax socda. on noloshaada hadda. Waxay noqon kartaa shay aad jeclaan lahayd inaad isku daydo laakiin aadan ku dhiiran inaad qaado hindise, shay aad iska ilaalinayso inaad la kulanto, ama si fudud si aad u muujiso dareen qoto dheer, ha noqoto mid taban ama mid togan.

Riyooyinka Serotic waxay muujin karaan wax badan oo ku saabsan baahiyaheena miyir la'aanta ah iyo rabitaankeena. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in fiiro gaar ah loo yeesho macnaha guud ee riyada iyo faahfaahintafaham macnaha ka dambeeya. Ku riyoonada inaad jacayl u samayso qof qalaad sidoo kale waxay noqon kartaa hab lagu muujiyo wax aanad afka ka sheegi karin.

Macnaha Riyada Kacsiga

Macnaha riyadu waxay ku xidhan tahay shakhsiyadda, qiyamka iyo khibradaha mid kasta. Guud ahaan, riyooyinka kacsiga waxaa loo fasiraa inay tahay muujinta rabitaanka galmada ee la cadaadiyo, sababtoo ah ma jiraan xiriir galmo nolosha dhabta ah ama sababtoo ah waxaa jirta cabsi laga qabo diidmo.

Haddii aad ku jirto xilli galmo la'aan nolosha dhabta ah, ku riyoonaya inaad jacayl la samayso qof aanad garanayn waxay u taagan tahay baahidaada saaxiibtinimo iyo xidhiidh shucuureed. Suurtagalnimada kale ayaa ah in riyo noocan oo kale ah ay ku xiran tahay khiyaali galmo iyo rabitaanka la cadaadiyo ee la kulma dareenka cusub ee adduunka dhabta ah. Mararka qaarkood riyo noocan oo kale ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu dareemo xornimo si loo sahamiyo dhinacyada galmoodka oo ay wali bulshadu u aragto xaaraan.

Riyada ku saabsan inaad jacayl la samayso shisheeye waxay sidoo kale la macno tahay inaad la kulmeyso dareen cusub oo ku wajahan dadka kale. Haddii aad ku socoto furriin ama kala tag, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada waqti u qaadato oo aad mar kale hesho naftaada ka hor inta aadan ka fikirin inaad bilowdo xiriir kale.

Sahaminta suurtogalnimada in lagu riyoodo in aad jacayl u samayso shisheeye

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinkani aanay ahayn kuwo tilmaamaya dabeecadda galmoodka ee qofka - waxay kaliya u adeegi karaan sidii qalab aan ku sahamno nafteena gudaha oo aan wax badan uga ogaano baahideena iyo galmadeena.

Qurururaha ayaa waliba ku deeqi kara aragtiyo xiise leh oo ku saabsan macnaha riyooyinka galmada. Xaraf kasta oo alifbeetada ah wuxuu u dhigmaa tiro go'an - tusaale ahaan, A = 1, B = 2 - oo tirooyinkani waxay bixin karaan tilmaamo ku saabsan jihada laga qaadayo halkan. Ciyaarta bixo waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu turjumo micnaha riyooyinka kacsiga-kaar kastaa waxa uu leeyahay macne u gaar ah iyo kaarar dhammaystiran ayaa wax badan nooga sheegi kara miyir-beelkayaga.

Sida loo siidaayo loona balaadhiyo khibradaha noocan ah

Si loo sii daayo dareemada la xaday ee la xidhiidha riyooyinkan kacsiga ah, waxa muhiim ah in si taxadir iyo faham leh loogu wajaho. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in noocyadan khiyaaliga ah ay yihiin kuwo iska caadi ah oo caafimaad qaba in la haysto - xitaa way awoodaanNa tus habab cusub oo aan si dhow isugu xirno midba midka kale. Halkii aad dareemi lahayd dambiile ama ka xishoon khiyaali galmo oo aan la xakamayn karin ama waayo aragnimada riyooyinka aadka u daran, waxa fiican in aad aqbasho dareenkan si aad si fiican u fahanto qofka aan gudaha nahay.

Habka xiisaha leh ee lagu baadho dareenkan qoto dheer ee la aasay waa ka qaybgalka

Falanqaynta sida ku cad kitaabka Riyooyinka:

Ah, inaad ku riyooto jacaylka qof aan la garanayn! Buugga riyadu wuxuu leeyahay tani waxay ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad bilowdo wax cusub. Waxay noqon kartaa mashruuc cusub, safar cusub, ama xitaa xiriir cusub. Waa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad naftaada u furto fursadaha oo aad isku daydo wax ka duwan. Haddaba, haddii aad ku riyootay jacayl qof aadan aqoon, waa waqtigii aad ka faa'iidaysan lahayd tamartaas oo aad bilaabi lahayd wax cusub!

Ma garanayo

riyooyinka jacaylka loo sameeyo qof aan la garanayn waa wax aad u badan, oo inta badan ku toosiya dareenka madmadow ee qofka iyaga lahaa. Sida laga soo xigtay buugga "Psicologia do Sonho", by Santiago, E. (2018) , sawiro riyo u eg oo ku lug leh galmo la leh shisheeye ayaa loo tixgeliyaa sida calaamad u ah raadinta khibrado cusub .

Waxa kale oo suurtogal ah in riyada noocan ahi ay ka tarjumayso dareenkaee Amaan darro iyo cabsi , waayo, weli ma garanayno qofka kale, oo ma garanayno waxa uu damacsan yahay. Amni-darradan ku saabsan waxa aan la garanayn waxa kale oo lala xidhiidhin karaa kalsooni-darrada shucuureed ee noo gaar ah.

Sida laga soo xigtay buugga "Psychology of Dreams", ee Freud, S. (1915) , riyooyinkan way awoodaan. waxa kale oo loo fasiraa sida xoraynta galmada , maadaama qofku uu xor u yahay in uu dareemo dareenkiisa isaga oo aan ka werwerin cawaaqibka ay ku yeelan karaan nolosha dhabta ah.

jacaylka qof aan la garanayn wuxuu noqon karaa hab lagu muujiyo dareenka miyir beelka ah, waxaana muhiim ah in la fahmo riyooyinkani waxay shakhsi ahaan u leeyihiin. Iyada oo la kaashanayo xirfadle aqoon leh, waxaa suurtagal ah in la ogaado sababaha asaasiga ah ee saameeya muujinta riyooyinkan.

Su'aalaha Akhristayaasha:

Waa maxay. ma waxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto jacayl aan la garanayn?

In aad ku riyootid inaad jacayl la samaynayso qof aan la garanayn waxay caadi ahaan ku tusinaysaa inaad ku leedahay dareen ama dareen cadaadis ah oo aan muuqan. Tani waa dariiqa maskaxdaadu kuu sheegayso inaad u baahan tahay inaad sii dayso shucuurtan si aad u dareento dheelitirnaan badan

Waxaa suurtagal ah in aad la kulanto isbedelo noloshaada ah, ama waxaa laga yaabaa in aad wax ka dareemeyso kalsooni darro.Waxa kale oo laga yaabaa in aad isku dhac gudaha ah ka dhexayso waxa aad dhab ahaantii rabto iyo waxa dadka kale ay kuu rabaan. Sabab kastaba ha ahaatee, riyooyinkani waa habka maskaxdaada oo ay kuugu sheegaan inaad arrimaha gacantaada ku qabato oo aad diirada saarto waxa dhabta ah ee adiga kugu khuseeya.

Riyada noocaan ah miyay soo noqnoqdaan?

Haa! Noocyadan riyooyinka ah waa kuwo caan ah waxayna soo baxaan markaan dareemo ku xayiran nolosheenna. Waxay ku siinayaa fursad ay ku sahamiyaan qaybaha qarsoon ee shakhsiyaddaada adoon ka cabsanayn xukunka kuwa kale. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah inaan u fiirsanno riyooyinkan oo aan dib u milicsano waxa ay inoogu macnaysan karaan.

Sideen uga bixi karaa wareeggan?

Sida ugu wanaagsan ee looga bixi karo meertadan waa in la raadiyo habab lagula tacaalo shucuurta gariirtay. Ikhtiyaarka ugu fiican ayaa ah inaad ku tababarto jimicsi joogto ah, sababtoo ah tani waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo lagu sii daayo tamarta urursan iyadoo lagu ilaalinayo caafimaadka maskaxda. Mid kale oo wanaagsan ayaa ah inaad fikradahaaga iyo dareenkaaga ku qorto xusuus-qor, si aad u hesho caddayn weyn oo ku saabsan waxa aad dareemayso oo aad awoodo inaad ula kulanto si macquul ah.

Riyada Akhristeyaasheena: