Ku riyoonida iibka hantida: Macnaha oo la kashifay!

Ma waxaad joogtaa marxalad noloshaada ka mid ah oo aad ka fekereyso inaad guurto guri ama aqal? Hadday sidaas tahay, waxay u badan tahay inaad ku riyootay inaad iibiso hanti. Laakiin ka dib oo dhan, maxay ka dhigan tahay ku riyooyinka ku saabsan iibinta hantida?

Sida ay qabaan khubarada, riyada iibinta hanti waxay u taagan tahay xorriyadda iyo isbeddelka. Sababtu waxay tahay, markaad guri iibinayso, waxaad ka takhalusaysaa wax ku haya ama ku dhibaya

Tusaale ahaan: haddii aadan ku qanacsanayn gurigaaga hadda, waxay u badan tahay inaad ku riyootay inaad iibiso. waa isku mid. Riyadan waxaa loo fasiri karaa inay tahay mid miyir-qabkaagu ku muujin karo rabitaankaaga inaad u guurto guriga.

Riyada kale ee suurtogalka ah ee riyada noocan ah ayaa ah inay u taagan tahay rabitaankaaga inaad wax ka beddesho noloshaada. Taas macneheedu waxa weeye in laga yaabo in aad ka daashay hab-dhaqanka jira iyo in aad raadinayso waayo-aragnimo cusub

Haddii aad ku riyootay inaad iibiso hanti, si fiican u eeg dareenkaaga iyo baahiyahaaga hadda. Tani, waxaad awoodi doontaa inaad ogaato macnaha dhabta ah ee riyadaada.

Riyada iibinta hanti waa wax ay wadaagaan dad badan oo reer Brazil ah. Waxaa laga yaabaa inaad qayb ka tahay kooxdaas, oo aad raadinayso macluumaad ku saabsan sida riyadaas loo rumoobo. Hadday sidaas tahay, markaa waxaad joogtaa meesha saxda ah!

Aan ku bilowno sheeko sheeko: qiyaas inaad u diyaarinayso cunto fududin aad mareyso nooc ka mid ah isbedel ba'an. Waxay noqon kartaa inaad ku jirto wakhti adag oo aad isku dayayso inaad hesho waddo aad uga baxdo. Waa muhiim in la xasuusto in inkasta oo isbeddelku uu adkaan karo, haddana ay faa'iidooyin badan u keeni karaan noloshaada. >

Sheekadan waxay ina tusinaysaa in iibinta hanti ay suurtogal tahay oo ay faa'iido leedahay. Inkasta oo ay tahay wax aad u adag, waxay u baahan doontaa dadaal badan oo ka yimaada milkiilaha iyo xoogaa daryeel dheeraad ah si uu u helo natiijooyin wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, tani gabi ahaanba waa suurtogal haddii dhammaan tallaabooyinka si sax ah loo fuliyo.

Boostada waxaan rabnaa inaan caawino kuwa ku riyoonaya inay iibiyaan hantidooda, iyagoo muujinaya dhammaan tillaabooyinka lagama maarmaanka ah si loo gaaro yoolkan si dhakhso ah oo aan dhib lahayn. Markaa sii wad akhriska si aad u ogaato sida aad riyadaada uga dhabayn lahayd! >

Fahamka Macnaha Tirooyinka ee Tirooyinka Iibka

Riyada Jogo do Bicho: Maxay Ka dhigan tahay?

Ku riyoonida iibinta guri waxay noqon kartaa waayo-aragnimo shucuureed, maadaama ay ku lug leedahay dareenka la xidhiidha hantidayada iyo gurigayaga. Dad badan ayaa la yaabay macnaha riyadan, halkan waxaan kuugu sheegi doonaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato.

Iibinta hantidu waa hawl adag oo inta badan adag, laakiin marka si fiican loo sameeyo, waxay keeni kartaa natiijooyin waaweyn. Ka dib markii si fiican loo fahmo faa'iidooyinka iibinta hantida maguurtada ah,waxaad bilaabi kartaa inaad u diyaargarowdo inaad si hufan u dhamaystirto hawshan. Halkan waxaan ku bari doonaa farsamooyin aad ku kordhin karto fursadahaaga inaad si degdeg ah u iibiso guriga. Ugu dambeyntii, waxaan ka hadli doonaa macnaha nambarada ee tirooyinka loo isticmaalo iibka iyo sida riyada ku saabsan ugaadha xayawaanku ay sidoo kale u yeelan karaan macne qoto dheer.

Riyo ku saabsan iibinta hanti waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad horay u socoto oo aad noloshaada wax ka badasho. Waxay ka tarjumaysaa rabitaanka ah in la nadiifiyo wixii la soo dhaafay oo loo sameeyo waddo waayo-aragnimo cusub. Waxa kale oo laga yaabaa inay tilmaamto inaad diyaar u tahay inaad gasho meerto cusub oo noloshaada ah

Faa'iidooyinka Iibinta Guryaha Ma-guurtada

Iibinta hantida ma-guurtada ah waxay siinaysaa faa'iidooyin badan qof kasta oo raadinaya inuu maalgashado mashaariic cusub ama sahamiyo fursado cusub. Marka hore, sababtoo ah waxaad heli kartaa lacag fiican, taas oo loo isticmaali karo in lagu maalgeliyo hawlaha kale. Intaa waxaa dheer, waxaad haysataa fursad aad kaga takhalusto culayska dhaqaale ee lahaanshaha.

Iibinta hantida waxay sidoo kale ku siinaysaa xorriyadda aad ugu guurto meel kale iyowaayo-aragnimo iyo dhaqamo cusub la kulmaan. Haddii aad xiisaynayso inaad maal-gashato waddamo kale, tusaale ahaan, tani waxay noqon kartaa doorasho weyn.

Sidee loo diyaariyaa in la iibiyo hantida?

Kahor intaadan iibsan hantidaada, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah ugu diyaargarowdo habka. Marka hore, waxaa muhiim ah in la hubiyo in dhammaan dukumeentiyada lagama maarmaanka ah ay hagaagsan yihiin. Waxa kale oo lagu talinayaa in aad raadsato hagitaan sharci ah oo ku saabsan sida loo sii wado habka ugu wanaagsan.

Arag kale oo muhiim ah ayaa ah in aad doorato goob wanaagsan oo aad ku xayaysiiso hantidaada. Tani waxay ku siin doontaa muuqaal badan waxayna kuu oggolaaneysaa inaad gaarto tiro badan oo iibsade suurtagal ah. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad ka hubiso guriga wixii cillad ah oo aad saxdo ka hor iibka

Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la sii wado xiriir toos ah oo lala yeesho iibsadayaasha suurtagalka ah inta lagu jiro habka; waxay ku tusinaysaa inaad diyaar u tahay inaad daboosho baahiyahooda oo aad samayso wax kala iibsiga oo dhanaad u macaan.

Fahamka Macnaha Tirooyinka Iibka

.

Lambaradu aad bay muhiim ugu yihiin ganacsiga adduunka taasna waxaa ku jira iibsashada iyo iibinta hantida ma-guurtada ah sidoo kale! Waxa jira dhowr macne oo tirooyin ah oo la xidhiidha iibka hantida ma-guurtada ah, taas oo ku xidhan tirada ku lug leh wax kala iibsiga.

Tusaale ahaan, tirooyinka 5, 8 iyo 10 ayaa loo arkaa calaamado wanaagsan oo ku saabsan iibinta guryaha. Waxay astaan ​​u yihiin barwaaqada, hantida maadiga ah iyo dhaqaalaha badan. Dhanka kale, tirooyinka 3 iyo 7 ayaa loo arkaa inay la mid yihiin nasiib xumo; sidaa darteed iska ilaali markaad diwaan galinayso iibinta hantidaada

.

"Riyada Ciyaarta Xayawaanka: maxay ka dhigan tahay?"

Riyada ku saabsan ciyaarista ciyaarta xayawaanka waxay sidoo kale leedahay macno qoto dheer oo la xidhiidha nasiibka dhaqaale! Caadi ahaan waa tilmaan togan oo ku wajahan nasiibka maaliyadeed iyo barwaaqada maadiga ah. Haddii aad ku riyootay inaad lacag ku sharaddo ciyaarta xayawaanka, waxay la macno tahay in aad dhawaan heli doonto war wanaagsan oo ku saabsan macaamil maaliyadeed oo muhiim ah.

Dhanka kale, haddii aad ku riyootay inaad lacag ku lumiso ciyaarta xayawaanka, tani waxay muujinaysaa in ay jiri doonto dhibaatooyin dhaqaale oo noloshaada ah; markaa ka digtoonow dhaqaalahaaga maalmaha soo socda!

Aragtida sida uu qabo Buugga Riyooyinka:

Waxaad ku riyootay inaad iibisoma guurto ah? Tani waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad beddesho muuqaalka oo aad bilawdo marxalad cusub oo noloshaada ah. Marka loo eego buugga riyada, riyada iibinta hanti waxay ka dhigan tahay baahida loo qabo in laga xoroobo shay duug ah si loo qaato wax cusub. Waxay la mid tahay furitaanka albaabada mustaqbal wanaagsan, oo ay ka buuxaan fursado cusub. Haddii aad iibinaysay hantida, markaa waxay calaamad u tahay inaad diyaar u tahay inaad bilowdo wax cusub oo aad ka tagto alaabtii hore. Haddii aad iibsanaysay guriga, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad wax cusub gelin lahayd oo aad bilaabi lahayd inaad ka shaqeyso riyadaada.

aad ayey uga badan yihiin sawirro iyo muuqaalo aan toos ahayn. Marka loo eego Freud , waxay leeyihiin macno nafsiyeed oo qarsoon oo muhiim u ah inaan fahamno maskaxdeena. Haddaba, ku riyooyinka iibka hantidu waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan, iyadoo ku xiran hadba meesha laga helayo.

Sida laga soo xigtay Jung , riyooyinku waxay na tusi karaan dhinac aan la garanayn oo nafteena ah, taas oo ah. , waxa aynu nahay ogaal ama miyir la'aan. Sidaa darteed, ku riyoonida iibinta hanti waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad wax ka bedesho noloshaada, haddii aad ka tagto wax aad ku hesho wax cusub. Intaa waxaa dheer, riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad diyaar u tahay inaad isbedel qoto dheer ku sameyso noloshaada.

Seligman waxa uu sheeganayaa in riyooyinku ay yihiin hab lagu socodsiiyo macluumaadka iyo dareenka. Markaa, ku riyoonida iibinta hanti waxay noqon kartaa hab aad wax uga qabato nooc ka mid ah isbeddelka noloshaada. Waxay noqon kartaa isbeddel dhaqaale, xidhiidh ama xitaa isbeddel gudaha ah. Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in riyooyinkani aanay ahayn wax la isku hallayn karo, balse ay yihiin hab wax lagu farsameeyo. . Markaa, ku riyoonida iibinta hanti waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad go’aan muhiim ah ka gaadho noloshaada. Waxay noqon kartaa go'aan dhaqaale ama xitaa mid dareen leh. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinkani ay naga caawin karaan inaan gaadhno go'aamada ugu fiican nolosheena.

Isha:

- Jung C (2016). Buugga casaanka ah ee falanqaynta cilmi nafsiga. Aragtida daabacaha.

- Seligman M (1998). Sayniska Farxadda: Sida Loo Helo Nolol Wanaagsan Iyada Oo Loo marayo Cilmi-nafsiga Wanaagsan. Summus Editorial.

– Erikson E (2015). Aqoonsiga dhallinta iyo qormooyin kale. Vozes Editora.

Su'aalaha Akhristayaasha:

A: Ku riyoonida iibinta guri waxay noqon kartaa war wanaagsan! Sababtoo ah waxay inta badan matashaa fursado cusub adiga, ama dhaqaale ahaan,xirfad ahaan ama xitaa dareen ahaan. Ka fakar in ay tahay fursad aad ku bilowdo oo aad wax u dhacaan sidaad rabto!

2. Sideen u fasiri karaa riyadan oo kale?

A: Turjumida riyada noocani waxay ku xidhan tahay tafaasiisha riyadaada, laakiin guud ahaan, waxay kuu soo jeedinaysaa inaad u furan tahay isbedelada noloshaada. Waxaad diyaar u tahay inaad ka baxdo aaggaaga raaxada oo aad hesho habab cusub oo aad ku gaadho yoolalkaaga - hadda waa waqtigii aad raadin lahayd waxa aad dhab ahaantii nolosha rabto.

3. Ma jiraan calaamado muujinaya in laga yaabo inaan anigu ahay ma iibinayaa ma guurtoyga?

A: Haa! Haddii aad leedahay dareen aan hubaal ahayn oo ku saabsan mustaqbalka hantidaada, markaa tani waxay calaamad u noqon kartaa inay tahay waqtigii aad ka fikiri lahayd iibinta gurigaaga. Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara dhibaato bixinta biilasha la xidhiidha, baahida degdega ah ee lacag ujeedo kale, ama dareenka ku xidhan guriga sabab kasta ha ahaatee.

4. Waa maxay habka ugu wanaagsan ee lagu gaadhi karo go'aan xog ogaal ah. ku saabsan iibinta hantidayda?

A: Haddii aad ka fekereyso suurtagalnimada iibinta hantidaada, markaa waa muhiim inaad tixgeliso dhammaan arrimaha ku lug leh ka hor inta aanad go'aan kama dambays ah gaarin. Marka hore, qiimee muddada aad ku noolayd halkaas iyo faa'iidooyinka suurtogalka ah ee ay keeni karto haddii aad halkaas sii joogto; sidoo kale samee falanqayn maaliyadeedxaaladaha hadda jira ee suuqa hantida maguurtada ah ee deegaanka ka hor inta aanad go'aan gaarin; oo raadso la-talin xirfadle ah (looyaro ama dillaal), maadaama ay tani kaa caawin karto inaad samayso go'aanka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. 13>macnaha 15>> Waxaan ku riyooday inaan hantideyda ku iibiyay qiimo aad u sarreeya. >Riyadaan waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay isbedello wanaagsan oo noloshaada ah. Waxaad u furan tahay fursado cusub oo diyaar u ah inaad hore u socoto. Qiimaha iibka sarreeya waxa kale oo uu tilmaamayaa in aad guul ka gaadhi karto hawlahaaga soo socda > Waxaan ku riyooday in aan hantidayda la iibin >Riyadani waxay muujinaysaa inaad adkaysi u leedahay. isbedel iyo fursado cusub. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro oo aad ka baqeyso inaad la kulanto caqabadaha noloshu kuu keentay. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in xitaa haddii isbedeladu ay u muuqdaan kuwo cabsi leh, waxay keeni karaan faa'iidooyin badan noloshaada. Waxaan ku riyooday inaan guri dhisanayo. Riyadani waxay muujinaysaa inaad diyaar u tahay inaad bilowdo wax cusub. Waxay calaamad u tahay inaad diyaar u tahay inaad si adag u shaqeyso si aad u dhisto wax waara oo natiijo wanaagsan keena. Waxay noqon kartaa in aad bilaabayso ganacsi cusub ama aad isku diyaarinayso mashruuc wayn. Waxa aan ku riyooday in hantidaydii la burburiyay. Riyadani waxa ay tilmaamaysaa.