Shaxda tusmada
Ku riyaynta aabbe dhintay oo hadlaya waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad xalliso dhibkii hore. Aabbahaa waxa uu matalo qofka aabbaha ah, taas awgeed, riyadani waxa ay noqon kartaa matalaad kalsooni-darradaada ama shakiyadaada. Waxaa laga yaabaa inaad raadineyso talo ama oggolaansho. Isku day inaad xasuusato wixii uu aabbahaa dhintay ku yidhi riyada, taasina waxay kaa caawinaysaa inaad fasirto macnihiisa. Ma laga yaabaa in uu kula soo hadlo oo uu dhawr kelmadood ku yidhaahdo? Tani waxay dhici kartaa in ka badan inta ay dad badani ogaadaan. Ma aha wax aan caadi ahayn in aad ku riyootid qof aan halkan joogin, gaar ahaan marka uu jiro xidhiidh gaar ah oo idinka dhexeeya.
Mar walba ma fududa in aad wax ka qabato dareenka luminta, taasina waa sababta aad ku riyoonayso aabbahaa. yaa ku dhintay kula hadlayaa waxay noqon kartaa waayo-aragnimo macno badan leh. Laakiin maxay dhab ahaantii ka dhigan tahay inaad riyo noocan oo kale ah leedahay? Aan ogaano!
In aad ku riyooto aabbahaa kula hadlaya waa calaamad muujinaysa in weli arrimuhu isku xidhan yihiin. Waa hab uu ku tuso inuu weli kula joogo xitaa geeri ka dib. Waxay noqon kartaa hab uu kuugu soo gudbiyo raaxada iyo jacaylka, xitaa meel fog.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Afka Tolaay: Fahmo Macnaha! Sidoo kale, riyada noocan oo kale ah, aabbahaa wuxuu inta badan bixiyaa tilmaamo ku saabsan caqabadaha nolosha wuxuuna la wadaagaa talooyin si uu u caawiyo jidka yoolalkaaga. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in wax walba loo fiirsadowaxa uu ka hadlaayo inta uu ku jiro riyadiisa. Fahamka calaamadda ku xeeran riyadan ayaa iyaduna aasaas u ah in si sax ah loo fasiro farriinteeda 
Macnaha Tirooyinka iyo Ciyaarta Bixo
Riyada Aabbe dhintay oo hadlaya waa waayo-aragnimo dhab ah oo loogu talagalay kuwa la kulma. Waxay noqon kartaa cabsi, jahawareer, laakiin sidoo kale aad u daran. Haddii aad ku riyootay in aabbahaa dhintay uu kula hadlayo, waxaa suurtogal ah in noloshaada aad ku jirto xaalad adag oo aanad garanayn sidaad wax uga qabato.
Sidoo kale eeg: Baro Macnaha Riyooyinka Qof Kale Timaha La xiiray!Waxaa hubaal ah in tani nooca riyadu waxay soo saartaa dareen qoto dheer iyo shucuur. Way adkaan kartaa in la fahmo waxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid aabbahaa dhintay. Laakiin markaan fahamno macnaha riyadan waxaan heli karnaa xasillooni iyo maskax cad oo aan ku socono.
Khibrad Dhab ah
Markaan la kulanno riyo uu aabbaheen dhintay la hadlayo anaga, waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca waa yaab iyo jahawareer. Maxay taasi ka dhigan tahay? Maxaan ugu riyoonaynay aabbaheen oo dhintay? Riyada noocaan ah waxay xiriir adag la leedahay shucuurteena. Sidaas awgeed, waxa suurtogal ah in ay ka tarjumayso wakhti adag wakhtigan xaadirka ah.
Xaqiiqda ah in aynu ku riyoono qaraabo dhintay waa wax caadi ah. Tani waa sababta oo ah waxaan wali sii wadnaa xiriirka shucuureed ee iyaga iyo xiriirkaasi wuu sii socdaa xitaa dhimashada ka dib. riyooyinkani waxay ina tusi karaan casharada hadhay ee jacaylkaJacayl aan shuruud lahayn iyo xitaa khaladaadka la sameeyo.
Ogaanshaha Macnaha Riyooyinka Aabbahaa
> Ku riyaynta aabbahaa dhintay oo ka hadlaya inta badan waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad samayso go'aan muhiim ah noloshaada. Riyadu waxay u taagan tahay sifooyin togan oo aad ka dhaxashay aabahaa iyo ka fikirida doorashadaada nolosha Haddii aad ku jirto xaalad adag, markaas riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad talo ka raadsato qof caqli leh si uu kaaga caawiyo inaad ka gudubto caqabadaha nolosha.3> Helitaanka Nabad iyo Caddayn Maskaxeed> riyooyinku waxay noqon karaan siyaabo kala duwan ayaa loo turjumay iyadoo ku xiran khibradda shakhsi ahaaneed. Si kastaba ha ahaatee, marka laga hadlayo nooca riyooyinka gaarka ah, waxaa jira qodobo guud oo nagu hagi kara fasiraadda macnaha:- > Riyada noocan oo kale ah waxay u adeegi kartaa inay ku xasuusiso sifooyinka wanaagsan ee laga dhaxlo. aabbahaa;
- Waxa kale oo laga yaabaa inay ku tusin karto inaad ku jirto xaalad adag oo aad u baahan tahay inaad talo weydiiso; <8 Ugu dambeyntiina, riyada noocaan ah waxay kaloo ka dhigan tahay baahida loo qabo in la wajaho dhibaatooyinka nolosha.
Wadaagga khibradaada iyo casharrada aad baratay
Fahamka macnaha riyada noocaan ahriyadu waxay naga caawin kartaa in aan nafteena ka xorowno dareenka xun ee xanbaarsan tan iyo markii aan weynay waalidiinteena. In aan la wadaagno waaya-aragnimadeena iyo casharrada aan ka baranay dadka kale waxay noqon kartaa dariiq aad u wanaagsan oo lagula tacaali karo dareenkaas.
Kahadalka waaya-aragnimadeena waxay naga caawisaa inaan si wanaagsan u habaynno oo aan si fiican u fahanno macnahooda. Xaaladdan gaarka ah, ka hadalka macnaha riyadaada waxay faa'iido u yeelan kartaa naftaada iyo dadka kale ee laga yaabo inay la kulmaan xaalado la mid ah.
Macnaha Tirooyinka iyo Ciyaarta Bixo
5 Ciyaartan waxaa abuuray kumanaan sano ka hor dhaqamo qadiimi ah si loo ogaado macnaha dhabta ah ee riyooyinkeena >>Ciyaarta ayaa ka kooban in la tuuro shan qadaadiic si loo helo natiijooyin aan toos ahayn. Natiija kastaa waxay leedahay macne gaar ah - taasi waa, natiija kasta waxay u taagan tahay wax ka duwan macnaha riyadaada. Tusaale ahaan, natiijada togan waxay tilmaamaysaa war wanaagsan halka natiijada taban ay muujinayso dhibaatooyinka mustaqbalka.
> , Isticmaalka ciyaartan, waxaad yeelan doontaa aragti cad oo ku saabsan macnaha dhabta ah ee riyadaada - oo ay ku jiraan kuwa la xidhiidha sheekadii uu la yeeshay aabihiis dhintay. Waxaa muhiim ah in la xasuusto inay jiraan siyaabo kale oo badan oo lagu ogaan karo xaqiiqadamacnaha riyooyinkeena
>Macnaha sida ku xusan kitaabka riyooyinka:
In aad ku riyootid aabbahaa dhintay oo kula hadlaya waxay yeelan kartaa macne aad u qoto dheer. Marka aabbahayo tago, aad ayaan u xiisay isaga oo rabitaanka ah inaan mar kale aragno isaga ayaa ku dhow inaan la celin karin. Sidaa darteed, in aad ku riyootid isaga oo kula hadlaya waxay noqon kartaa hab aad ku qanciso baahidaas oo aad ku tidhaahdo macsalaamayn kama dambays ah.
Sida ku cad buugga riyada, riyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale noqon kartaa inaad raadinayso hagitaan noloshaada ah. nolosha. Aabahaa mar walba waxa uu ahaa shakhsiga ugu muhiimsan noloshaada, sidaa darteed in aad ku riyootid in uu kuu keeno talo iyo xikmad waxa ay astaan u noqon kartaa in aad raadinayso nooc ka mid ah jihada Xataa haddaanu aabbahaa halkan joogin jidh ahaan, weligiis wuu joogi doonaa qalbigaaga. Haddaba, marka aad riyadan oo kale ku riyootid, xusuusnow naxariistiisa iyo jacaylka aan shuruudda lahayn ee uu mar walba kuu qabay.
Maxay culimada cilmi nafsigu ka yiraahdeen in aan ku riyooday aabbe dhintay oo ila hadlaya?
Riyooyinku waa mid ka mid ah ifafaalaha ugu yaabka badan nolosha aadamaha. Cilmi-baadhisyo saynis ah, sida mid uu sameeyay Freud (1913) , ayaa hore u muujiyay inay awood u leeyihiin inay na siiyaan macluumaad qiimo leh oo ku saabsan caafimaadka maskaxda, shucuureed iyo ruuxa. Marka ay timaaddo ku riyooyinka ku saabsan waalid dhintay, fikradahaCilmi-nafsigu way kala duwan yihiin.
Sida laga soo xigtay Kahn (2003) , ku riyooyinka qof dhintay oo la jecel yahay waa hab lagula tacaalo murugada. Ku riyoonida qofkan waxay calaamad u noqon kartaa inaad wali ka shaqaynayso shucuurtaada la xidhiidha khasaaraha. riyooyinkani waxay noqon karaan hab lagu habeeyo dareenka qoto dheer ee murugada, xanaaqa ama dembiga oo laga yaabo inaad la kulantay geeridii aabbahaa ka dib.
Jung (1921) sidoo kale wuxuu aaminsan yahay in ku riyada qof dhintay ay tahay hab lagu xalliyo arrimaha gudaha. Sida laga soo xigtay Jung, ku riyooyinka qof aad jeceshahay oo dhintay waxay la macno tahay inaad raadineyso talo ama tilmaam si aad uga gudubto dhibaatada nolosha dhabta ah. Riyadu waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad xal u hesho mushkilad adag.
Marka la soo koobo, daraasadaha uu sameeyay Freud (1913) , Kahn (2003) iyo Jung (1921) waxay tusinaysaa in ku riyada qofka la jecel yahay ee dhintay ay tahay hab dabiici ah oo lagula tacaalo murugada iyo habaynta shucuurta qoto dheer. riyooyinkani waxa kale oo ay matali karaan raadinta talo ama hagitaan si looga gudbo mashaakilaadka nolosha dhabta ah.
Su'aalaha Akhristayaasha:
Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto. Aabbahay dhintay oo hadlaya?
A: Ku riyaynta aabbahaa oo hadlaya waa waayo-aragnimo qoto dheer. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad isaga ka raadinayso talo iyo tusaaleyn, xitaa ka dib markaad jidhka ka baxdo. Malahawaa markii aad dib u milicsato arrimaha muhiimka ah ee noloshaada, si aad u hesho jihada uu ku siin lahaa.
Maxay yihiin beddelka kale ee lagu ogaan karo macnaha riyooyinkayga?
A: Habka ugu fiican ee lagu ogaan karo macnaha riyadaadu waa inaad bilowdo qorista iyo duubista wax kasta oo aad xasuusato. Qor wax kasta oo aad aragtay, dareentay, xaqiiqsatay - sidan ayaad ugu dhowaan doontaa inaad furto siraha miyir-qabkaaga!
Sidee lagu kala sooci karaa riyo run ah iyo mid dhab ah?
A: Riyada dhabta ah waxay u janjeertaa inay raacaan xeerarka macquulka ah waxayna badanaa ka dhacaan goobaha aad taqaan. Dhanka kale, riyooyinka dhabta ah ma laha xeerar macquul ah waxayna ka dhici karaan meelo fantastik ah - oo leh jilayaal qariib ah iyo xaalado yaab leh!
Maxaan sameeyaa marka ay igu dhacdo riyo la xiriirta geerida aabbahay?
Jawab: Markay soo baxaan riyooyin ku saabsan geerida aabbahaa, neef dheer saar oo isku day inaad nasato. Inaad ka warqabto shucuurtaada waa lagama maarmaan si loo habeeyo saamaynta riyooyinka noocaan ah; isku day in aad aqoonsato waxa dareenka la xidhiidha riyadan gaarka ah. Had iyo jeer waxaad caawinaad ka raadsan kartaa xirfadle aqoon leh haddii aad u baahan tahay inaad si wanaagsan wax uga qabato arrimahan adag Macnaha 21>
