Shaxda tusmada
Riyadan, buuraha iyo dooxooyinka waxay u taagan yihiin korka iyo hoosaadka nolosha. Buuruhu waxay astaan u yihiin caqabadaha iyo caqabadaha aad u baahan tahay inaad ka gudubto, halka dooxyaduna ay u taagan yihiin waqtiyo xasilloon iyo nabad. Ku hammida buuraha iyo dooxooyinka waxay la macno tahay in aad raadinayso isku dheeli tirnaan noloshaada iyo in aad u baahan tahay in aad raadiso hab aad uga hortagto dhibaatooyinka si deggan.
Riyada buuraha iyo dooxooyinka waa waayo-aragnimo cajiib ah. Waa qayb ka mid ah koox riyooyin ah oo aan dhammaanteen rajeyneyno inaan helno ugu yaraan hal mar nolosheena, maadaama ay yihiin kuwo aad u qurux badan oo dhiirigelinaya.
Weligaa ma dareentay inaad duuli karto? Taasi waa dhab ahaan waxa dhacaya markaad ku riyootid buuro iyo dooxooyin! Waxay la mid tahay adigoo dul duulaya buuraha dushooda oo aad ku dhacayso dooxooyinka moolka hoose.
Waxaan inta badan sheegaa in meesha ugu wanaagsan ee lagu riyoodo buuraha iyo dooxooyinka ay tahay bartamaha dabeecadda, neefsashada hawada cusub oo ku raaxaysanaya dhawaqa dabeecadda hareerahaaga. Haddii aadan weligaa khibraddan yeelan, aad ayaan ugu talinayaa! Waxay noqon kartaa waxa aad u baahan tahay oo dhan si aad u nasato.
Laakiin xitaa kuwa ku nool magaalooyinka waaweyn waxay heli karaan habab ay ugu raaxaystaan riyooyinkan, gaar ahaan marka ay arkaan caalamka fursadaha suurtagalka ah ee buuraha iyo dooxooyinka ay bixiyaan fikraddayada hal-abuurka ah! Maqaalkan, waxaan ku tusi doonaa siyaabo madadaalo leh oo aad mawduucan ugu dari karto noloshaada. 
Baro Macnahaaga Shaqsiyeed
Riyada Buuraha iyo Dooxooyinka: Ogow macnaha! ka muuqda. Mararka qaarkood, riyada buuraha iyo dooxooyinka waxay calaamad u noqon kartaa ka gudubka caqabadaha, raadinta jawaabaha, ama xitaa guulaha. Haddii aad raadinayso inaad ogaato macnaha riyadaada ku saabsan buuraha iyo dooxooyinka, sii wad akhriska si aad si fiican u fahanto waxa ay matali karaan calaamada xoogga iyo dulqaadka. Buuruhu waxay calaamad u yihiin safar ruuxi ah, halkaas oo aad ka heli doonto xorriyad iyo nabad gudaha ah. Waxay sidoo kale matali karaan xaddidaadaha aan haysanno nolosha dhabta ah, laakiin inaan ka gudbi karno oo keliya markaan ku dadaalno inaan ka gudubno caqabadahaas.
Si kastaba ha ahaatee, tani mar walba ma dhacdo: mararka qaarkood waxay matalaan caqabado aadan adigu sameynin. raba inay wajahaan. Haddii riyadaada ay dhibaato kaa haysato fuulista buurta, waxay la macno tahay in ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo kaa hor istaagaya inaad u dhaqaaqdo jihada saxda ah. Buurtu waxa kale oo ay astaan u noqon kartaa hawl adag oo aad wajihi doonto, balse aad u baahan tahay inaad ku dhiirato inaad ka gudubto.
Socdaalka ruuxiga ah ee Dooxooyinka
Riyada dooxooyinka waa calaamad muujinaysa in Ruuxaaga ayaa isu diyaarinaya asafarka ruuxiga ah. Dooxadu waxa uu astaan u yahay isbeddel qoto dheer oo gudaha ah oo aad ka heli doonto jawaabaha su'aalahaaga ugu muhiimsan. Xaaladaha qaarkood, ku riyooyinka dooxooyinka waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa bogsashada dareenka; bogsiinta boogaha iyo dhaawacyada duugga ah.
Sida buuruhu u matalaan xaddidaadyo, dooxooyinku waxay astaan u yihiin xorriyadda – fursad ay wax cusub ku bilowdaan oo ay ugu bilowdaan dariiqa saxda ah. Haddii aad marayso marxalad adag oo nolosha ah, ku riyoonka boonooyinka waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad wanaagsan oo rajo iyo cusboonaysiin ah.Sahaminta qoto-dheeraanta miyir-qabkayaga
> Marka lagu daro macnaha kor ku xusan, ku riyooyinka buuraha iyo dooxooyinka waxay sidoo kale muujin kartaa dhinacyo qarsoon ee miyir-qabkaaga - waxyaabo laga yaabo inaadan naftaada ku ogaan. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootid buuro aad u dhaadheer oo aan la gaari karin, tani waxay calaamad u noqon kartaa inaad ka baqeyso isbeddelka, maadaama aadan aaminsaneyn inaad gaari karto yoolalkaaga. Haddii aad ku riyootid dooxooyin qoto dheer oo ay ka buuxaan ubaxyo midab leh, tani waxay muujin kartaa in ay jirto karti qarsoon oo gudahaaga ah oo u baahan in la baadho si loo gaaro farxad dhab ah.Sidee Loo Mideeyaa Astaanta Buuraha iyo Dooxooyinka ee Nolol Maalmeedka?
Hadda oo aynu ognahay macnaha riyooyinkabuuraha iyo dooxooyinka, waxaa la gaaray waqtigii aan baran lahayn sida loo dhexgeliyo aqoontan nolol maalmeedka. Marka hore, had iyo jeer xasuuso macnaha astaantan: waxay ka dhigan tahay xoog iyo dulqaad si loola kulmo caqabadaha; bogsiinta dareenka; furfurnaanta fursadaha cusub; sahaminta miyir-qabka; cabsida isbeddelka; oo aan weli laga faa'iidaysan awoodda gudaha.
Habka ugu wanaagsan ee aqoontan loogu dhexgelin karo nolol maalmeedka waa in la isticmaalo farsamooyinka sida tirooyinka iyo ciyaarta xayawaanka si loo fahmo sawiradan riyada u eg. Tusaale ahaan: isku day inaad ogaato tirada lagu sawiray ciyaarta xayawaanka ee u dhiganta buuraha ama dooxooyinka riyadaada; macluumaadkan ayaa laga yaabaa inuu tilmaamo dareenka/cabsida/caqabadda/fursada u dhiganta wakhtigaas noloshaada. Intaa waxaa dheer, tirooyinka ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ogaato qaababka sawirada riyada - tusaale ahaan, lambarka u dhigma buuraha / dooxooyinka riyadaada? Maxaa tirooyinka kale ee muuqda ee la xidhiidha sawiradan? Dhammaan tani waxay kuu sheegi kartaa wax badan oo ku saabsan macnaha qoto dheer ee riyooyinkan!
Baro Macnahaaga Gaarka ah
>Ugu dambayntii, waa muhiim in la muujiyo in mid kastaa macno gaar ah u leeyahay riyooyinkiisa. Macnaha sawiradaada riyada way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran macnaha guud ee ay ka muuqdaan - markaa fiiro gaar ah u yeelo faahfaahinta riyadaada si aad u ogaato macnaha dhabta ah ee uu yahay.adiga! Dhib malahan waxa ay yihiin khuraafaadka caanka ah ee ku saabsan sawirada riyada; waxa run ahaantii muhiimka ahi waa inaad fahamto nuxurka gaarka ah ee astaantan sheekadaada.Haddaba markaad fasirayso riyooyinkaaga ku saabsan buuraha iyo dooxooyinka, isweydii su'aalahan: maxaa dareen ah oo soo baxaya markaan ka fikiro sawirkan? Dareenkee ayaan ku gartaa? Sifooyinkee ayaan la xiriirin karaa iyada? Waa maxay dareenka/cabsida/caqabadaha/fursadaha ay igu kiciso? Jawaabahaan, waxaad ka ogaan kartaa macnaha dhabta ah ee sawirkan riyada ee noloshaada!
Tafsiirku marka loo eego aragtida kitaabka riyooyinka:
Riyada buuraha iyo dooxooyinka waxay la macno tahay inaad marayso isbeddel weyn noloshaada. Waxay noqon kartaa inaad u diyaargarowdo caqabado cusub ama aad qabsanayso fursado cusub. Buuruhu waxay u taagan yihiin dhererka aad u baahan tahay inaad gaadho si aad yoolkaaga u gaadho, halka dooxyaduna astaan u yihiin dhibaatooyinka aad jidka kula kulmi doonto. Buugga riyadu waxa uu ku andacoonayaa in marka aad ku riyootid buuraha iyo dooxooyinka, ay muhiim tahay in aad ka digtoonaato in ay jiraan caqabado laga gudbi karo, laakiin waxa kale oo jira guulo badan oo ku sugaya dhamaadka waddada.
Culimada Cilmi-nafsiga iyo Macnaha Riyada Buuraha iyo Dooxooyinka
siraha maskaxda aadanaha. Siyaalo kala duwan ayaa loo fasiri karaa, marka loo eego aragtiyaha nafsiga ah. Riyada buuraha iyo dooxooyinka waa khibrad ay ku badan yihiin kuwa riyooda. Sida cilmi nafsigu sheegay, riyooyinkani waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan.Waa la adeegsadaa.dhacdo Tusaale ahaan, marka aad ku riyoonayso inaad ku dhex socoto buuro dhaadheer, waxay la macno tahay inaad isku dayayso inaad gaadho yoolalkaaga iyo yoolalkaaga. Haddii riyadu ku saabsan tahay inaad hoos ugu dhaadhacdo dooxada mugdiga ah, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad ku jirto waqtiyo adag.
Sida laga soo xigtay Freud, Riyada buuraha iyo dooxooyinka waxay ka dhigan tahay halganka gudaha ee u dhexeeya dareenka miyir-qabka ah iyo kuwa miyir la'aanta ah.
Qoraaga kale sidoo kale waxay leeyihiin tafsiir iyaga u gaar ah oo ku saabsan riyadan. Tusaale ahaan, Jung wuxuu rumaysnaa in riyooyinka buuruhu u taagan yihiin raadinta is-aqoonsiga , halka dooxooyinka ay astaan u yihiin aqbalaadda dhabta ah. Sida laga soo xigtay isaga, walxahan dabiiciga ah waxay ina tusayaan dariiqa loo maro dabeecadeena dhabta ah.
Marka la soo koobo, Riyada ku saabsan buuraha iyo dooxooyinka waxay leedahay tafsiiro badan oo suurtagal ah marka loo eego cilmi-nafsiga. oo qaadoiyada oo la tixgelinayo waxbaridda qorayaashan waaweyn ee cilmi-nafsiga casriga ah.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonka jaahwareerka dadka dhexdooda: Ogow waxa ay ka dhigan tahay! >Tixraacyo: >FREUD, Sigmund. Xanuunka ilbaxnimada. Daabacaha Martins Fontes, 2009.
JUNG, Carl Gustav. Cilmi-nafsiga hababka miyir-beelka. Editora Cultrix, 2016.
>
Su'aalaha Akhristayaasha:
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto buuraha iyo dooxooyinka?
Riyada buuraha iyo dooxooyinka waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan. Macnaha guud waa xasiloonida, dheelitirka, halganka iyo caqabadaha. Buurta ku jirta riyadaadu waxay matali kartaa muhiimada ay leedahay in aad wajahdo caqabadaha nolosha iyo gaaritaanka waxyaabo waaweyn. Dooxadu waxa uu astaan u yahay isu dheellitirka guusha iyo guuldarrada. Haddaba, haddii aad ku riyoonayso canaasiirtan, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad hesho meel dheelli tiran si aad ula tacaasho culaysyada dunida dhabta ah.
Maxay muhiim u tahay in la falanqeeyo riyadeyda?
In la falanqeeyo riyadaada waa muhiim sababtoo ah waxay na siisaa macluumaadka nafteena ku saabsan taasoo naga caawin karta inaan si wanaagsan u fahanno cidda aan nahay iyo waxa aan ku jirno nolosha dhabta ah. Ku hammida buuraha iyo dooxooyinka waxay noqon kartaa hab aad ku milicsato dareenkaaga ku aaddan masuuliyadaha nolosha, iyo sidoo kale isbeddelka aad u baahan tahay inaad samayso si aad u gaadho dheelitirka saxda ah. Haddii aad u fiirsato calaamadahan riyadaada, waxaad wax badan ka baran kartaa naftaada!
Sideen karaariyooyinkayga fasir?
Inaad turjunto riyadaada waxay u baahan tahay dadaal iyo falanqayn qotodheer. Marka hore, waa muhiim inaad xasuusato dhammaan faahfaahinta riyadaada. Qor wax kasta: midabada, dhawaaqyada, dareenka, iwm.. Intaa ka dib, isku day inaad ogaato waxa dareenka ugu badan ahaa intii lagu jiray riyada: cabsi, rajo, iwm nolosha dhabta ah - waxaa laga yaabaa in ay jiraan wax socda oo si qoto dheer adiga kuu saameeya laakiin aan si miyir leh u joogo maskaxdaada maalintii? Hadday arrintu sidaas tahay, falanqaynta noocan ahi waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto xiisadaha ka jira nolol maalmeedkaaga!
Maxay yihiin walxaha kale ee inta badan laga helo riyooyinka la xidhiidha buuraha iyo dooxooyinka?
Marka laga soo tago buuraha iyo dooxooyinka laftooda, waxaa laga yaabaa inay riyadaada ka muuqdaan waxyaabo kale oo la xidhiidha raadinta dheelitirka iyo xasilloonida. Mararka qaarkood waxaad arki kartaa wabiyo ku dhex qulqulaya buuraha; geedo waaweyn; xayawaanka duurjoogta ah; socod dheer; doonyo si deggan u dul sabbaynaya biyaha deggan; daruuraha sabbaynaya ee cirka buluuga ah, iwm. Dhammaan sawiradan waxay matali karaan xubno gudaha ah - khilaafyada gudaha ah ee u baahan in la xalliyo si aad horay ugu sii socotid hadafyo waaweyn!
Riyada Akhristeyaasheena:
4>| Riyo | >macnaha | >>Waan ku riyoodayin aan buur fuulay | Riyadan waxa ay ka dhigan tahay in aad diyaar u tahay in aad la kulanto caqabadaha oo aad ka gudubto caqabadaha. |
|---|
| Riyadan waxay la macno noqon kartaa in aad ku jirto xaalad murugo ama murugo. in aad ku jirto daqiiqad nabad iyo xasilooni. | >Waxaan ku riyooday anigoo dul saaran buur baraf ah | >Riyadan waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad bilowdo wax cusub. , oo deggan oo go'aan qaadasho leh .
