Shaxda tusmada
Ma jiro wax ka nasasho badan dhul cad. Dhib malaha haddii ay tahay beer, guri ama xitaa qol, marka boosku nadiif yahay oo la habeeyo waxaan dareemeynaa wanaag. Anagoo taas niyadda ku hayna, waxaanu go’aansanay inaanu qoraalkan idiinkaga waramo waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoonayo dhul nadiif ah
>Yaa aan waligii ku riyoon dhul nadiif ah? Sida caadiga ah riyooyinkani aad bay u nasasho badan yihiin oo na dareensiinayaan nafis. Laakiin mararka qaarkood waxay yeelan karaan macnayaal kale.Si aad u fahamto waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo dhul nadiif ah, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan faahfaahinta riyada. Tusaale ahaan, haddii aad bannaysay dhulka ama haddii hore loo banneeyay. Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto haddii aad keligaa ahayd ama haddii ay jiraan dad kale oo riyada ku jira.
Riyada dhul cad waxay macnaheedu noqon kartaa inaad raadinayso aragti cusub oo nolosha ah. Waxay noqon kartaa inaad ku daashay habka caadiga ah oo aad raadinayso wax ka duwan. Waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad hagaajiso noloshaada oo aad wax badan ka dhigto.
>>1. Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo dhul nadiif ah?
Sidoo kale eeg: Baro Macnaha Riyada Ilmaha Qarsoonaysa!Riyada dhul nadiif ah waxay noqon kartaa dhowr waxyaalood, iyadoo ku xiran xaaladda riyada iyo noloshaada gaarka ah. Waxay la macno noqon kartaa inaad raadinayso isbeddel, inaad u baahan tahay bilow cusub, ama inaad dareemayso wasakh oo aad u baahan tahay nadiifin.
Sidoo kale eeg: Soo ogow waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid digirta dhulka!Contents
>- >
Riyada dhul nadiif ah waxay noqon kartaa dariiq uu miyir-qabkayaga wax uga qabanayo wax ina dhibaya. Haddi aan ku riyooneyno riyooyinkan si joogta ah, waxay calaamad u noqon kartaa inaan u baahanahay inaan sameyno wax aan ku bedelno xaaladda aan ku jirno.
3. Maxay nooga dhigan yihiin?Riyada dhul nadiif ah waxay la macno tahay inaan u baahanahay inaan wax ka bedelno nolosheena. Waxay noqon kartaa inaan wax ku qanacsanayn oo aan u baahanahay inaan go'aan ka gaarno inaan wax ka beddelno. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa inaan u baahanahay inaan nadiifinno nolosheenna, kana tagno wax aan innagu anfacayn.
4. Sideen u fasiri karnaa riyooyinkan?
Riyada dhul nadiif ah waxay ina siin kartaa tilmaan ku saabsan wax aan u baahanahay inaan wax ka bedelno nolosheena. Haddi aan ku riyoonno riyooyinkan oo kale, waxaa muhiim ah in la falanqeeyo waxa ina dhibaya oo aan go'aan ka gaarno waxa la sameeyo. Haddii riyadu ay calaamad u tahay inaan u baahanahay inaan isbedel sameyno, waxaa muhiim ah inaan go'aan ka gaarno oo aan tallaabo qaadno. Haddii riyadu ay calaamad u tahay inaan u baahanahay inaan nadiifino nolosheena, waxaa muhiim ah inaan bilowno inaan iska deyno waxa aan hadda noo adeegeynin.
5. Maxay yihiin sharraxaadaha suurtagalka ah ee riyooyinkan?
Riyada dhul nadiif ah waxaa sababi kara dhowr arrimood. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaan u baahanahay inaan wax ka bedelno nolosheena, inaan nahaykuma qanacsanahay shay ama waxaan u baahanahay inaan nadiifino nolosheena. Waxay kaloo calaamad u noqon kartaa inaan raadineyno isbeddel ama bilow cusub
6. Ma jiraan macnayaal kale oo riyooyinkan ah?
Riyada dhul nadiif ah waxa kale oo ay yeelan kartaa macnayaal kale, taas oo ku xidhan macnaha riyada iyo noloshaada gaarka ah. Haddii aad ku jirto waqti adag, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay caawimaad si aad uga gudubto xaaladdan. Waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad raadinayso hanuun ama jawaabo su'aal
7. Maxaa la sameeyaa haddii aad leedahay riyadan?
Haddii aad leedahay riyada noocaan ah, waxaa muhiim ah in aad falanqeyso nuxurka riyada iyo waxa noloshaada ka dhacaya. Haddii riyadu ay calaamad u tahay inaan u baahanahay inaan wax beddelno, waxaa muhiim ah inaan go'aan ka gaarno oo ficilno. Haddii riyadu ay calaamad u tahay inaan u baahanahay inaan nadiifino nolosheena, waxaa muhiim ah inaan bilowno inaan ka tagno waxa aan hadda noo adeegeynin.
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday dhul nadiif ah sida ku cad buugga riyadu?
Sida laga soo xigtay buugga riyada, ku riyoonida dhul nadiif ah waxay ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad bilowdo wax cusub. Waxaad ka xorowday wax kasta oo dib kuu dhigay, oo hadda waxaad hore ugu socon kartaa kalsooni. Tani waxay matali kartaa shaqo cusub, xidhiidh cusub ama wax kasta oo noloshaada ka bilaabmaya.
>Waxa ay cilmi-nafsigu ka yiraahdeen riyadan:Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsiga ayaa sheegaya in riyada dhul nadiif ah ay calaamad u tahay nadiifinta iyo cusbooneysiinta. Inaad ku riyootid inaad dhulka nadiifinayso waxay la macno tahay inaad isu diyaarinayso waji cusub oo nolosha ah. Waxaa laga yaabaa inaad isku diyaarinayso shaqo cusub, xidhiidh cusub, ama isbedel nololeed. Haddii aad ku riyootid in qof kale uu nadiifinayo dhulka, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay in lagaa caawiyo sidii aad uga takhalusi lahayd wax ku dhibaya. Mise waxaa laga yaabaa in aad dareemayso culays badan oo aad u baahan tahay cid gacan siisa.
Su'aalaha Akhristayaasha:
> 1. Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid dhul cad? Inaad ku riyootid dhul nadiif ah waxay la macno tahay inaad noloshaada ku faraxsan tahay oo aad diyaar u tahay bilawga cusub2. Maxaynu u riyoonaynaa?Riyogu waa hab ay maskaxdeenu ku socodsiiso macluumaadka iyo waaya-aragnimada.
3. Waa maxay noocyada riyooyinka?
Riyooyinka waxa loo kala saari karaa dhawr nooc, sida riyooyin lucid ah, riyooyin waxqabad iyo qarow.
4. Sidee loo fasiraa riyooyinkeena?
Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu fasiro riyooyinkeena, laga bilaabo falanqaynta nuxurkooda ilaa ururada aan samayno sawirada iyo xaaladaha ku jira riyooyinka.
6ka baxsan bilow cusub?Haa, ku riyoonida dhul nadiif ah waxay sidoo kale muujin kartaa inaad wanaag ka dareemayso naftaada iyo noloshaada hadda.
>