Shaxda tusmada
Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad leedahay rabitaan qarsoon oo ah inaad xidhiidh la yeelato qofkan. Waxay noqon kartaa inaad iyada soo jiidatay, ama inaadan hubin dareenkaaga. Haddii aad xaas tahay, riyadani waxay u taagan tahay inaadan ku qanacsanayn xidhiidhkaaga hadda.
Riyada lamaanaha la yaqaan waa wax inta badan dhaca. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku riyooto saaxiibkaa caruurnimada ah ee aad shukaansanaysay sannado badan! Ama ku riyoonaya waalidkaa, kuwaas oo markii horeba si fiican isu yaqaan oo aad mooddo inay mid yihiin. Weligaa miyaad joojisay inaad ka fikirto waxa ay taasi ka dhigan tahay?
Dhammaanteen waxaan leennahay riyooyin marar badanna way naga yaabiyeen. Tusaale ahaan, waxaan xasuustaa mar aan ku riyooday awoowyaashay, kuwaas oo guursaday sanado badan. Waxay ku cayaarayeen muusig jaceyl waxayna u ekaayeen jacayl sidii maalintii ugu horreysay oo kale! Waxaan u maleynayaa in taasi ay tahay markii aan ogaaday sida firfircoon ee xitaa cilaaqaadka ka weyn ay u sii jiri karaan.
Laakin ma ahan oo kaliya jilicsanaanta xiriirkii hore ee ku imaan kara riyooyinkeena. Dhibaatooyinka ka dhexeeya lamaanaha la yaqaan ayaa sidoo kale mararka qaarkood soo bixi kara. Tusaale ahaan, waxaan xasuustaa inaan mar ku riyooday saaxiibkey iyo ninkeeda oo ku doodaya wax nacasnimo ah - laakiin waqtigaas waxaan dareemay inaan lug ku leeyahay dooda oo aan xitaa ilaaway inay riyo ahayd!
Sidaas darteed. , , waa suurtogal in la yidhaahdo riyooyinkeennu maaha oo kaliya in ay nagu soo raraanmeelo fog oo cajiib ah - laakiin sidoo kale noo oggolow inaan ka tarjumayno xiriirka dhow ee nolosha dhabta ah. Riyada lamaanaha caanka ah waxay noo keeni kartaa casharo qaali ah oo ku saabsan jacaylka iyo ballanqaadka - ama si fudud ku raaxayso daqiiqado yar! iyo ku riyoonka lamaanaha la yaqaan >Baro micnaha riyada lammaanaha la yaqaan!
Riyada lamaanaha la yaqaan waxay noqon kartaa waayo-aragnimo soo jiidasho leh, gaar ahaan haddii aad u baratay inaad aragto lammaanaha su'aasha ah ee nolosha dhabta ah. . Waxaa laga yaabaa inaad ku aragto bandhig TV, joornaal, ama xitaa xusuus-qorkaaga. Waxaa laga yaabaa inay tahay shay kugu kallifaya inaad ka fikirto macnaha ka dambeeya riyadan.
Dhammaanteen waxaan leennahay riyooyin waqti ka waqti, laakiin marar badan ma fahanno waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan. Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo fasiro riyooyinka. Maqaalkan waxaan ku eegaynaa micnaha ku riyoonka lamaanayaasha caanka ah si aad si fiican u fahamtaan waxa dhacaya gudaha miyirkaaga.
Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto lammaane caan ah?
Ugu horeyn, waxaa muhiim ah in la xoojiyo in riyo kastaa ay gaar tahay, macnaheedana uu kala duwanaan karo iyadoo loo eegayo qofka riyooyinkan ku riyoonaya. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira fikrado guud oo ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo lamaanaha la yaqaan.
badanaa,Riyada noocan oo kale ah waxay la xiriirtaa xaqiiqda ah inaad u bogatay lammaanaha su'aasha ah. Waxay noqon kartaa shay fudud sida la dhacsanaanta xiriirkaaga caafimaadka qaba ama awoodda aad uga gudubto dhibaatooyinka nolosha. Waxaa suurtogal ah in aad ka maseyrsan tahay xooggan wadajirka ah oo aad rabto inaad wax la mid ah noloshaada ku yeelato.
Arrinta kale ee la tixgelinayo ayaa ah in laga yaabo in aad qaybo aan la garanayn oo shakhsiyadaada ka mid ah ku sawiranayso lammaanaha la yaqaan. Taas macneheedu waxa weeye in aad labada qof ee adiga kuu gaar ah aad ku arki doonto sifooyin kala duwan oo aad ula dhaqanto sida qaybaha kala duwan ee aqoonsigaaga.
Ugu dambayntii, waxa suurtogal ah in jilayaasha riyadaada ku jira ay matalaan dhinacyo shakhsiyadaada ah, iyaga oo iftiiminaya dareenka iyo ujeedooyinka aan hore loo aqoon. Jilayaashani waxay u adeegi karaan inay ku tusaan tayada togan iyo kuwa xun ee naftaada ku jira.
Maxaynu ugu riyoonaa Lamaanayaasha caanka ah?
Riyada ku saabsan lamaanaha caanka ah waxay yeelan kartaa dhowr sababood oo ka dambeeya. Tani waxay inta badan dhacdaa sababtoo ah maalin kasta waxaan la kulannaa lammaanahaas baraha bulshada iyo guud ahaan warbaahinta. Marka aynu wada daawano lamaanahan farxadda leh, waa wax dabiici ah in aynu dareenno xamaasad ama xaasidnimo iyaga oo aynu dareenno dhiirigelin.
Sidoo kale, waxaan mararka qaar ku riyoonaa lamaanayaasha caanka ah sababtoo ah waaya-aragnimadeenii hore ee xiriirka jaceylka. Haddii aad waligaa mid lahaydXiriirkii xumaa ee waagii hore, in la arko lamaane caan ah oo guulaysta waxay ku xasuusin kartaa maalmahaas xun waxayna kicin kartaa dareeno isku dhafan oo ku saabsan jacayl iyo jacayl maskaxdaada miyir la'aanta ah.
Sababta kale ee aan ugu riyoon karno lammaanaha caanka ah waa marka aan dareemno nooc ka mid ah raaxo-darrada la xiriirta nolosheenna jacaylka hadda ama hore. Haddi hore lagugu khiyaameeyey ama xidhiidh lakala lahaaday, waxa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro marka aad aragto lamaane guulaysta oo wada jira TV-ga ama internetka.
Saamaynta Cilmi-nafsiga ee Riyada Lamaanaha la Yaqaano
> riyooyinku waxay muujin karaan wax badan oo ku saabsan dhiirigelinta miyir-beelka iyo rabitaanka qoto dheer ee miyir-qabkayaga. Tusaale ahaan, marka aan ku riyoonno lamaanaha caanka ah, waxay muujin kartaa nooc ka mid ah sifo qarsoon oo nafteena ah oo aan isku dayeyno inaan ku horumarino nolosheenna miyir-qabka ah - laga yaabee inay tahay xiriir caafimaad leh ama xitaa faham wanaagsan oo jacayl aan shuruud lahayn.Sidoo kale, riyada noocani waxay muujin kartaa baahida loo qabo aqbalaadda bulshada ama isku kalsoonida nafteena - gaar ahaan haddii aan dareemo kalsooni darro arrimahan nolosha dhabta ah. Dareennadan waxaa lagu muujin karaa xaqiiqda ah in aan ku riyoonnay lammaanaha caanka ah - laga yaabee inay nagula hadlayaan baahida gudaha ah si loo helo saaxiibo la isku halleyn karo ama lammaane jacayl oo adduunka dhabta ah.
Sideen u Fasiranaa Riyada Noocan ah?
Markay timaaddo fasiridda riyooyinkeenna
Aragtida sida ku cad kitaabka riyooyinka:
Weligaa ma ku riyootay wax la yaqaan. lamaane ? Kaligaa ma tihid! Marka loo eego Buugga Riyada, riyada lammaanaha la yaqaan waxay ka dhigan tahay inaad raadinayso xiriir qaan-gaar ah oo caafimaad qaba. Waa calaamad muujinaysa in aad diyaar u tahay in aad qof la heshid oo aad nolol wada dhistaan. Haddii aad ku riyootay lammaane aad hore u taqaanay, waxay la macno tahay inaad raadinayso qof ku siin kara jacayl, wehel iyo taageero. Lamaane kasta oo aad ku aragtay riyadaada, waa waqtigii aad bilaabi lahayd inaad eegto dadka kugu xeeran oo aad aragto qofka kugu habboon.
>
Riyooyinku waa mid ka mid ah siraha ugu xiisaha badan ee maskaxda bini'aadamka. Riyada isbarashada ma aha mid ka reeban oo waxa daraasad ku sameeyay khubarada cilmi-nafsiga ee meelo kala duwan ka soo jeeda si ay u fahmaan asalkeeda iyo macnaheeda. Sida uu qabo cilmi-nafsiga Freud , riyooyinku waa hab lagu muujiyo rabitaannada miyir la'aanta ah, xitaa haddii ay badanaa si uun u qalloocan yihiin. Haddaba, riyada qofka aqoonta u leh, waxa loo arki karaa inay tahay isku day qofka miyir daboolan uu ku sahaminayo rabitaanka la cadaadiyo.
Arag kale, oo uu soo jeediyay cilmi-nafsiga Jung , ayaa ku doodaya in riyooyinku yihiin nooc ka mid ahmuuji khibradaha iyo rabitaanada qofka ee miyir la'aanta ah. Marka loo eego aragtidan, riyada is-barashada waxay noqon kartaa matalaadda iskahorimaadka gudaha ee shakhsiga, iyo sidoo kale aqoonsigiisa jinsiga ah. Haddaba, riyada waxaa loo adeegsan karaa hab lagu xalliyo isku dhacyadaas.
Daraasadyadii dhawaa , oo uu hoggaaminayey Dr. John Bowlby , sidoo kale waxay soo jeedinayaan in riyada lammaanaha yaqaana ay noqon karto hab lagula tacaalo arrimaha shucuureed ee cakiran. Dhakhtarka. Bowlby wuxuu aaminsan yahay in riyooyinku ay gacan ka geysan karaan socodsiinta dareenka qoto dheer ee miyirkeenna hoose. Haddaba, riyada lammaanaha is-yaqaana waxa loo adeegsan karaa in lagu wajaho arrimaha la xidhiidha xidhiidhka dadka dhexdooda.
Sidoo kale eeg: Soo ogow Macnaha Riyooyinkii Gaari Cad!Marka la soo koobo, Riyada lammaanaha is yaqaana waa arrin soo jiidasho leh oo kakan oo soo jireen ah. waxaa bartay cilmi-nafsiga muddo tobanaan sano ah. In kasta oo aan weli la isku raacsanayn asalkeeda iyo macnaheeda, haddana waxa cad in ay saamayn weyn ku leedahay habka aynu u habaynno waaya-aragnimadeenna gudaha iyo dibadda.
Ilaha Baybalka:
Freud, S. (1900). Fasiraadda Riyooyinka. New York: Buugaagta Aasaasiga ah;
Jung, C.G. (1953). Shaqooyinka la ururiyay ee C. G. Jung (Vol. 4). Princeton: Jaamacadda Princeton Press;
Bowlby, J. (1969). Lifaaqa iyo khasaaraha: Vol 1 Lifaaqa. London: Hogarth Press.
Su'aalaha Akhristaha:
>ma waxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto lamaane la yaqaan?Riyada ku saabsan lamaanaha la yaqaan waxay matali kartaa xiriirkaaga. Waxay noqon kartaa hab aad uga fikirto waxyaalaha xun iyo kuwa xun ee noloshaada jacayl, ama laga yaabee inay calaamad kuu tahay inaad si dheeraad ah u fiirsato xidhiidhada kale ee noloshaada.
Sidoo kale eeg: Waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday soddoggii hore: hadda ogow! > Lamaanuhu waxay ku riyoodaan?Dareenka ay kicin karaan riyada noocan ah way kala duwan yihiin iyadoo ku xidhan duruufaha riyada. Haddii ay labadoodu wada faraxsan yihiin, waxay kicin kartaa dareen wanaagsan sida qanacsanaanta iyo jacaylka. Laakiin haddii la tuso inay dagaalamayaan ama aanay faraxsanayn, waxay ku keeni kartaa dareen murugo ama walaac.
Waa maxay calamadaha tilmaamaya in riyadu macno weyn leedahay?
>Haddii lammaanaha la yaqaan ay si joogto ah uga muuqdaan riyadaada iyo/ama ay xoogaa saameyn ah ku yeeshaan sheekada riyada, tani waxay muujin kartaa inay jiraan macno qoto dheer oo ka dambeeya. Waxay kaloo noqon kartaa inuu isku dayayo inuu kuu sheego wax muhiim ah oo ku saabsan noloshiisa jacaylka!
Sidee ugu habboon ee loo fasiri karaa riyadan?
Si aad si fiican u fasirto riyada noocan ah, waxa muhiim ah in la qiimeeyo duruufaha ku jira riyada: macnaha guud, ficilada jilayaasha, dareenka ay kugu abuurtay, iwm. Isku day inaad ogaato cidda ay yihiin jilayaasha ku lugta leh oo qiimee xidhiidhka ka dhexeeya waxa uu yahay - habkaas ayaa noqon doona mid sahlan.Si sax ah u fahan waxa uu rabo inuu kuu sheego!
Riyooyinka dadka nagu soo booqda 22 Waxaan ku riyooday inaan joogo arooska lamaane caan ah. Waxaan ogaa in ay aad u wada faraxsan yihiin oo ay ka dhexeeyaan xiriir adag. >Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad u rajaynayso farxad iyo midnimo lamaanahan. Waa hab aad ugu muujinayso rabitaankaaga wanaagsan. Waxaan ku riyooday in aniga iyo saaxiibkii aanu wada socdaalnay. Waanu ku qoslaynay oo baashaalnay. Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad doonayso inaad khibrad la wadaagto lammaanahan. Waa dariiq aad ku xidhiidhi karto oo aad nolosha ku wada raaxaysan lahayd. Waxaan ku riyooday in aan joogo guriga lamaanaha la yaqaan. Waxaan ku raaxaysan jirnay oo ciyaarnay ciyaaro. >Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad wakhti la qaadato lammaanahan oo aad ku raaxaysato wehelkooda. Waa hab aad waqtiyo madadaalo leh kula raaxaysato. > Waxaan ku riyooday aniga iyo lamaanaha la yaqaan in aan ka wada shaqayno mashruuc. Waxaan is caawin jirnay oo aan horumar sameyneynay. >Riyadaan waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad la shaqeyso lamaanahan. Waa hab iyaga wax looga barto oo wax la wada dhiso.
