10 macnaha oo ku riyoonaya bac luntay

Shaxda tusmada

Yaa waligiis ku riyoon kiishad luntay? Waxaan aadnaa shaqada, dugsiga, kulliyadda, si lama filaan ah, waxaan ku illownaa boorsadayada guriga. La yaab ma leh in tani ay tahay mid ka mid ah riyooyinka soo noqnoqda ee bini'aadamka. Iyo tan ugu daran: mararka qaarkood bacdu run ahaantii ma lumin, laakiin waxaynu kacnaa qalbiyadeenna gacmaheena ku jira, annagoo u maleynayna inaan iloobey wax muhiim ah.

Riyada ku saabsan bacda luntay waxay yeelan kartaa macne kala duwan. Waxay noqon kartaa inaad kalsooni darro ka dareemayso shay noloshaada ah, sida shaqo cusub ama xidhiidh cusub. Waxa kale oo ay noqon kartaa inaad ka werwersantahay wax dhici doona mustaqbalka. Ama waxay si fudud u noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah u fiirsato waxyaabahaaga.

Sidoo kale eeg: Lauriane: Macnaha qarsoodiga ah ee ka dambeeya magacan quruxda badan

Si kastaba ha ahaatee, ku riyooda boorso luntay gabi ahaanba ma fiicna. Laakin iska hubso, waxaa jira siyaabo aad u fasiri karto riyadan oo isku day inaad ogaato macnaha ay adiga kugu tahay. Haddaba, haddii aad dhawaan ku riyootay bac luntay, sii akhri si aad u ogaato waxa ay la macno tahay.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonka Kabo badan oo la Isticmaalay: Macnaha oo kashifay!>

>1. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid boorso luntay?

Riyada boorsada luntay waxay ka dhigan tahay dhowr waxyaalood, iyadoo ku xiran macnaha guud iyo sida bacda u luntay riyada. Inaad ku riyootid inaad lumisay boorsadaada waxay la macno tahay inaad dareemayso kalsooni darro ama kalsooni darro shay noloshaada ah. Tani waxay noqon kartaa xiriir, shaqo, go'aan aad u baahan tahay inaad sameyso, amawax kasta oo kale oo kugu keenaya walaac ama walaac. Inaad ku riyootid inaad heshay boorso luntay waxay la macno tahay inaad raadinayso wax noloshaada ka maqan. Waxaa laga yaabaa inaad raadineyso shaqo cusub, xiriir cusub, ama wax kasta oo dhameystiri kara ama siin kara noloshaada macno. Inaad ku riyootid in qof uu raadinayo boorso luntay waxay la macno tahay inaad dareento mas'uuliyadda shay ama qof noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad mas'uul ka tahay wanaagga qofka aad jeceshahay, ama laga yaabo inaad dareento inaad mas'uul ka tahay xaalad aad isku aragto. Inaad ku riyootid inaad qof ka caawisay inuu helo boorso luntay waxay la macno tahay inaad dareento waxtar iyo waxtar dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad ku faraxsan tahay noloshaada iyo doorashadaada, ama laga yaabee inaad ku faraxsan tahay sida aad u caawineyso dadka kale.

Content

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto boorso luntay sida ku cad buugga riyada?

Yaa waligiis ku riyoon kiishad luntay? Buugga riyadu waxa uu u fasiraa riyadan in ay tahay digniin ah in aan u fiirsado masuuliyadayada. Bacuhu waa sida astaanta nolosheena, waxay wataan wax kasta oo aan u baahanahay nolol maalmeedka. Haddii aan lumino kiishashka, waxay la mid tahay in aan wayno nolosheenna. Waa digniin in aan ka digtoonaado oo aan mas’uuliyadeena ka bixin.

Waa maxay Cilmi-nafsigaWax ka dheh riyadan:

Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsigu waxay yiraahdeen ku riyooyinka boorsada luntay waxay calaamad u tahay inaad dareemayso kalsooni darro ama ka welwelsan tahay wax noloshaada ah. Waxay noqon kartaa inaad dareento hanjabaad ama inaad lumiso xakamaynta xaaladda qaarkood. Ku riyoonka boorsada luntay waxay kaloo ka dhigan tahay inaad ka baqeyso inaad lumiso wax qiimo leh, sida xiriir ama shaqo. Haddii aad ku jirto wakhti adag oo noloshaada ah, ku riyooyinka kiishad luntay waxay noqon kartaa hab uu miyir-qabkaagu ku muujin karo cabsidaada iyo ammaan-darradaada.

Riyooyinkii ay soo gudbiyeen Akhristeyaasha:

> macnaha > Aniga oo waddada marayey ayaan ogaaday in aan boorsadii iga luntay. Waan quustay oo dhinac ayaan ka orday, laakiin maan helin. Taas miyay la macno tahay in aan lumin doono wax qiimo lehaniga. > – >> Anigoo suuqa ku sugnaa, markii aan ogaaday in aan shandadaydii iga lumay. Waan quustay oo dhinac ayaan ka orday, laakiin maan helin. Waxay la macno tahay in aan lumin doono wax qiimo leh. > – > Waxaan ku jiray beerta dhexdeeda, markii aan ogaaday in aan waayay boorsadaydii. Waan quustay oo dhinac ayaan ka orday, laakiin maan helin. Taas macneheedu waxa weeye in aan lumin doono wax qiimo leh. > – > Anigoo guriga jooga ayaan ogaaday in aan shandadaydii iga lumay. Waan quustay oo dhinac ayaan ka orday, laakiin maan helin. Taas macneheedu waxa weeye in aan lumin doono wax qiimo leh. > – > Anigoo shaqada ku jiray ayaan ogaaday in aan shandadaydii iga lumay. Waan quustay oo dhinac ayaan ka orday, laakiin maan helin. Taas macneheedu waxa weeye in aan lumin doono wax qiimo leh. –

Edward Sherman

Edward Sherman waa qoraa caan ah, bogsiiye ruuxi ah iyo hage dareen leh. Shaqadiisu waxay udub dhexaad u tahay ka caawinta shakhsiyaadka inay ku xidhmaan nafahooda gudaha iyo inay gaadhaan isku dheelitirnaanta ruuxiga ah. Isaga oo leh in ka badan 15 sano oo waayo-aragnimo ah, Edward waxa uu ku taageeray dad aan tiro badnayn fadhiyadiisa bogsashada, aqoon-is-weydaarsiyada iyo waxbariddiisa fahanka leh.Khibrada Edward waxay ku jirtaa dhaqamo kala duwan oo qarsoodi ah, oo ay ku jiraan akhrinta dareenka leh, bogsiinta tamarta, ka fiirsashada iyo yoga. Habkiisa gaarka ah ee ruuxnimada wuxuu isku daraa xikmad qadiim ah oo caadooyin kala duwan leh oo leh farsamooyin casri ah, oo u fududeynaya isbeddel shakhsiyeed qoto dheer ee macaamiishiisa.Marka laga soo tago shaqadiisa bogsiiye, Edward sidoo kale waa qoraa xirfad leh. Waxa uu qoray buugaag iyo maqaallo dhowr ah oo ku saabsan ruuxnimada iyo kobaca shakhsi ahaaneed, isaga oo dhiirigelinaya akhristayaasha adduunka oo dhan fariintiisa miyir-qabka ah iyo fekerka.Isaga oo u maraya balooggiisa, Hagaha Esoteric, Edward waxa uu la wadaagaa dareenkiisa ku aaddan dhaqamada qarsoon oo wuxuu bixiyaa hagitaan wax ku ool ah oo kor loogu qaado fayoobida ruuxiga ah. Blog-kiisu waa kheyraad qiimo leh oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu sii qoto dheereeyo fahamkooda ruuxiga ah oo uu furo awooddooda dhabta ah.