သင်တင်မဟုတ်ပါဘူး၊ ဗိုက်ထဲက အဖုတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းက အရာများစွာကို ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။

ဗိုက်ထဲမှာ အဖုအကြိတ်တွေ ရှိနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ပြီး လန့်နိုးလာတယ်။ ဒါက ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

ကျွန်တော် ပထမဆုံးလုပ်ခဲ့တာကတော့ google က "ဗိုက်ထဲက အကျိတ်တစ်ခုအိပ်မက်" ပါ။ ငါက ဒီအိပ်မက်ကို မက်ဖူးတဲ့လူမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ထင်ရှားတယ်။ ကိုယ်ဝန်၊ ကင်ဆာ ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်နာတာတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ လူတွေပြောနေကြတယ်။

ကျွန်မမှာ ကိုယ်ဝန်မရှိသလို ကင်ဆာလည်း မရှိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် စိတ်ပူမိတယ်။ သေချာအောင် ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်၏ဆရာဝန်က ကျွန်ုပ်တွင် အမှားအယွင်းမရှိဟု ဆိုသည်။ သင့်ဗိုက်ထဲက အကျိတ်တစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာဟာ သင့်မသိစိတ်က သင့်ကို စိတ်ပူစေတဲ့အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်မှာ ဗိုက်မှာ အဖုတွေ ပေါက်နေတယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ တစ်ခုခုကို စိတ်ပူနေတာကလွဲလို့ တခြားဘာမှ အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။

၁။ ကျွမ်းကျင်သူများပြောသည့်စကား

ဗိုက်ရှိအဖုများသည် အစာအိမ်တစ်ခုခုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်ငွေ့၊ အစာအိမ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် အကျိတ်ကဲ့သို့သော အရာအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ဝမ်းတွင်းအဖုအများစုသည် မပြင်းထန်ပါက ဆေး သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

အကြောင်းအရာများ

2. အကျိတ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဝမ်းဗိုက်?

ဗိုက်ထဲမှာ အကျိတ်အခဲတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက တစ်စုံတစ်ခုက သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။တစ်ခုခုကို စိတ်ပူနေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းဘဝနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြိုက်တဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် အိပ်မက်က သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ သင့်ဘဝမှာ တစ်ခုခုကို မကြိုက်ဘူးဆိုရင် အိပ်မက်က တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

3. ဝမ်းထဲမှာ အလုံးအခဲတွေ ဘာကြောင့် အိပ်မက်မက်နေရတာလဲ။

သုတေသီများသည် ဝမ်းထဲတွင် အကျိတ်များ အဘယ်ကြောင့် မက်ကြသနည်းဆိုသည်ကို သေချာမသိရသေးပါ။ သို့သော်လည်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနည်းလမ်း ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူပါက၊ အိပ်မက်သည် သင့်ဦးနှောက်၏ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည့် နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

4. သုတေသီများ တွေ့ရှိခဲ့ရာ

သုတေသီများ ရှိသည်။ ဝမ်းထဲမှာ အလုံးအခဲတွေ တွေ့ရတာက အစာအိမ် တစ်ခုခုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်ငွေ့၊ အစာအိမ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် အကျိတ်ကဲ့သို့သော အရာအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဗိုက်အဖုအများစုသည် မပြင်းထန်ဘဲ ဆေး သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဖြင့် ကုသနိုင်သည်။

5. ပညာရှင်များမသိသေးသည့်အရာ

ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့် အိပ်မက်မက်ရသည်ကို ပညာရှင်များ သေချာမသိကြသေးပါ။ ဝမ်း၌အဖုများ။ သို့သော်လည်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနည်းလမ်း ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဥပမာဆိုပါစို့သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူနေပါက အိပ်မက်သည် သင့်ဦးနှောက်၏ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပြီး ပြဿနာ၏အဖြေကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

6. လူကြိုက်အများဆုံး သီအိုရီများ

အကျော်ကြားဆုံးသီအိုရီများ ဝမ်းတွင်းအဖုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ- အိပ်မက်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊- အိပ်မက်သည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာကို သင်မကြိုက်ကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊- အိပ်မက်သည် သင့်အတွက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဦးနှောက်၏ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း။

7. ၎င်းသည် သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ဝမ်းတွင်းအဖုအထစ်များအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပါယ်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် အိပ်မက်က သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ သင့်ဘဝမှာ တစ်ခုခုကို မကြိုက်ရင် အိပ်မက်က တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ အိပ်မက်တွင် အခြားအဓိပ္ပါယ်ရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သင့်အိပ်မက်နှင့်ပတ်သက်ပြီး သူ၏ထင်မြင်ချက်ကို သိရှိရန် ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ အစာအိမ်အတွင်း အလုံးအလုံးတစ်ခု အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ မင်းဗိုက်ထဲမှာ အဖုအထစ်တစ်ခုကို အိပ်မက်မက်တာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းထားရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူပန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင်လက်တွေ့ကမ္ဘာမှာ ဝမ်းထဲမှာ အဖုတစ်ခုရှိနေပါတယ်၊ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို ဖြတ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဒီအိပ်မက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ-

စိတ်ပညာရှင်တွေက ရင်သားထဲမှာ အကျိတ်တစ်ခု အိပ်မက်မက်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဝမ်းသွားခြင်းသည် တာဝန်တစ်ခုခုကြောင့် ဖိအားများခံစားရကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အချို့သောအလုပ် သို့မဟုတ် တာဝန်ဝတ္တရားများဖြင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုခုအတွက် စိုးရိမ်နေပေမည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဗိုက်ထဲက အကျိတ်က ဒီစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။

ဒါပေမယ့် စိတ်ပညာရှင်တွေကလည်း ဒီအိပ်မက်မျိုးဟာ ပိုကောင်းတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ အဖုအကျိတ်တစ်ခုကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို မွေးဖွားတော့မယ့် လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ သင်သည် ပရောဂျက်အသစ်တစ်ခု စတင်တော့မည်၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်တော့မည် သို့မဟုတ် ကလေးယူတော့မည် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဗိုက်ထဲက အဖုက အဲဒီမျှော်လင့်ချက်နဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။

အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါဟာ မင်းရဲ့ လက်ရှိခံစားချက်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို အမြဲထင်ဟပ်စေတယ်လို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ဖိအားများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်၏ အကြောင်းအရာဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီး မျှော်လင့်ချက်ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်၏ အကြောင်းအရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အရေးကြီးသောအချက်မှာ သင့်ခံစားချက်များနှင့် အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။စိတ်ခံစားမှုများသည် သင့်အိမ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စာဖတ်သူများတင်ပြသောအိပ်မက်များ-