သီးသန့်အပိုင်းတွင် သွေးအိပ်မက်မက်ခြင်း- ၎င်းသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။

ရင်းနှီးတဲ့အပိုင်းမှာ သွေးအိပ်မက်မက်တာက ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်ဖြစ်ပေမယ့် ဆိုးရွားတဲ့အရာလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ဖြတ်သန်းနေပြီး ခိုင်မာတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ အချိန်ရောက်ပြီဆိုတာ သက်သေပြနိုင်မှာပါ။ ရင်းနှီးသောအပိုင်းရှိသွေးသည် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုအတွက် နိမိတ်ပုံဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လမ်းကိုရှာပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ ယခု လက်မလျှော့လိုက်ပါနှင့်။

သင့်ရဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ ဧရိယာမှာ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာ ကြားဖူးပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး။ ဤသည်မှာ အိပ်မက်များအတွင်း လူများအစီရင်ခံသည့် အဖြစ်အများဆုံးနှင့် သိချင်သော အတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အမှန်တရားမှာ နီးစပ်ရာဒေသရှိ သွေးများကဲ့သို့ ကြီးမားပြီး ကွဲပြားသည့် အရာတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသည်၊ အဓိကအားဖြင့် တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ရာက မသက်မသာ ခံစားရခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိသလား ဒါမှမဟုတ် ထူးထူးဆန်းဆန်း အိပ်မက်တစ်ခုလား။

ကွဲပြားခြားနားသောအိပ်မက်များနှင့်ဆက်စပ်သော ပုံဆောင်အဓိပ္ပါယ်များအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ ဥပမာ- မြွေတွေကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သင့်ဘဝထဲကို အသစ်တစ်ခုခုဝင်လာပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သို့ရာတွင်၊ ရင်းနှီးသောအပိုင်းရှိ သွေးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်သည့် အဓိပ္ပါယ်များသည် အမြဲတမ်းရှင်းလင်းမှုမရှိပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ဤဆောင်းပါးတွင် ဤအိပ်မက်မျိုးမက်ရခြင်း၏ ကွဲပြားမှုအရှိဆုံးအကြောင်းရင်းများကို လေ့လာပြီး ကြိုးစားသွားပါမည်။ ဖြစ်နိုင်ချေကို ဖြည်ပါ။အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ။ သီးသန့်ခန်းရှိ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ နေထိုင်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအပိုင်းတွင် သွေးအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာ မှားယွင်းနေသည်ဟူသော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝကို ရပ်တန့်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်မလုပ်ချင်တဲ့အရာကိုလုပ်ဖို့ ဖိအားတွေခံစားရတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အရေးကြီးတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဤအိပ်မက်၏နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ သင်သည် ရောဂါတစ်ခုခုအတွက် သတိပေးခံရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ ဧရိယာမှာ သွေးတွေ မက်တယ်ဆိုရင်တော့ အရာအားလုံး အဆင်ပြေကြောင်း သေချာအောင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံနေတယ်ဆိုရင် ကျွမ်းကျင်သူကို အကူအညီတောင်းဖို့ စဉ်းစားပါ။ ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်ချက်အနည်းငယ်လိုအပ်ပါက အကူအညီတောင်းသူတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ကို ဤဆောင်းပါးတွင် ကြည့်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် စွဲလမ်းမှုတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေပါက၊ စွဲလမ်းမှုကို အဆုံးသတ်ရန် ဤစာလုံးပေါင်းကို လေ့လာကြည့်ရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပေမည်။

အကြောင်းအရာ

သီးသန့်အပိုင်းရှိ သွေးနှင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအပိုင်းတွင် သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ဆန်းကြယ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သွေးတွင် အားကောင်းသော စွမ်းအားများ၊ အသက်စွမ်းအားနှင့် စွမ်းအင်တို့နှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်နွယ်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင့်လိင်အင်္ဂါမှာ သွေးတွေအကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သင်ဟာ အရိပ်အမြွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဝိညာဉ်ရေးရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲအချို့ကို တွေ့ကြုံနေရခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် အပြောင်းအလဲအချို့ပြုလုပ်ရန် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် အိပ်မက်တစ်ခုစီသည် ထူးခြားပြီး အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသည့် အခြေအနေနှင့် အခြေအနေအလိုက် အဓိပ္ပါယ်များ ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အိပ်မက်တွေရဲ့ တကယ့်အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့အတွက် သင်နိုးလာတဲ့အခါ ခံစားခဲ့ရတဲ့ ခံစားချက်တွေအပါအဝင် အိပ်မက်ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။

သီးသန့်အပိုင်းရှိ သွေးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပုံ

သင့်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်နိုးလာချိန်တွင် သင်မည်သို့ခံစားရကြောင်းနှင့် အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တွေးတောရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အစိတ်အပိုင်းမှ သွေးထွက်လာခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေပါက သင့်အိမ်မက်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် အကြောင်းအရာကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သင်ဟာ မတူညီတဲ့ အရပ်မှာ ရှိနေတာ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ့ဘဝမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အရာတစ်ခုကို လုပ်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအချက်များအားလုံးသည် သင့်အိပ်မက်၏ တကယ့်အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် အိပ်မက်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို သဲလွန်စပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် သွေး၏ ပမာဏနှင့် အရောင်ကို ဆင်ခြင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးများစွာကိုမြင်လျှင် သင်သည် ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း ပေါ့ပါးသောသွေးကိုမြင်လျှင် သင်သည် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို ကြုံတွေ့နေရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သွေး၏အရောင်သည် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို ပုံဖော်ရာတွင်လည်း အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊အနီရောင်သည် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စွမ်းအင်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး အနက်ရောင်သည် အများအားဖြင့် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။

သီးသန့်အပိုင်းရှိ သွေးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အချက်များ

သီးသန့်အပိုင်းရှိ သွေးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အချက်များစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးဖြစ်ပါက၊ ဤအိပ်မက်မျိုးများသည် ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် ရှုပ်ထွေးတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် သင့်အိပ်မက်တွေက ဒီခံစားချက်တွေကို ထင်ဟပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် သင်သည် အိမ်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်သစ်တစ်ခုစခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ဘဝတွင် အကူးအပြောင်းတစ်ခုခုကို ဖြတ်သန်းနေရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အိမ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်များကိုလည်း လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

သင့်အိမ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော အခြားအချက်များ ပါဝင်သည်- သင်မွေးဖွားလာခဲ့သည့် ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးတမ်းများ၊ ဒေသခံဒဏ္ဍာရီများနှင့်ဒဏ္ဍာရီများ; သင်၏ဘာသာတရား ရေပန်းစားသော အယူသီးမှုများ၊ ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်းများကဲ့သို့သော ရှေးခေတ် ခန့်မှန်းဂိမ်းများပင်။ သင့်အိမ်မက်များ၏ တကယ့်အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဤအချက်များအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအပိုင်းမှာ သွေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်မက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

မင်းရဲ့ သီးသန့်အစိတ်အပိုင်းက သွေးထွက်တဲ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်ရင် ထိတ်လန့်စရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။ အစပိုင်းမှာတော့ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးက မင်းရဲ့အတိတ်နဲ့ ပစ္စုပ္ပန်ဘဝနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တွေရဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သင်၏ လက်ရှိ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စူးစမ်းပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ်ဆိုလိုကြောင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ရန် အေးအေးဆေးဆေးနှင့် စူးစမ်းချင်စိတ်ဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြည့်ပါ။

ထို့ပြင်၊ သင့်ဘဝ၏ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကိုဖြေရှင်းရန် ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အိပ်မက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ညွှန်ပြနေပါက၊ ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်သောအကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ။ အကယ်၍ သူသည် သူ့ဘဝတွင် လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် ကိစ္စရပ်များကို ပြောဆိုနေပါက၊ အချို့သော မိတ်ဆွေဖွဲ့မှုများကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများအပေါ် ကွဲပြားခြားနားသော လုပ်ရပ်များ လုပ်ဆောင်ရန် စဉ်းစားသင့်ပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရရင်၊ မင်းအိပ်မက်တွေက ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ရှိပါစေ၊ သူတို့ကို ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။ ယင်းအစား၊ သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်နှင့် သင့်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။

အိပ်မက်ကျမ်းအရ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

အာ့၊ ရင်းနှီးသောအပိုင်း၌ သွေးကို အိပ်မက်မက်ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ သင်သည် ကြီးထွားနိုင်စေရန် တစ်စုံတစ်ခုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့်မကိုက်ညီသော အလုပ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကဲ့သို့ အမှန်တကယ် ပကတိအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ထားသော ယုံကြည်ချက်ကဲ့သို့ ပို၍ စိတ္တဇဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြဲရှိနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်း – တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် အရာများကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရင်းနှီးတဲ့အပိုင်းမှာ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။

ရင်းနှီးတဲ့အပိုင်းက သွေးအိပ်မက်ဆိုတာ လူတော်တော်များများ တွေ့ကြုံခံစားပြီး အံ့သြခဲ့ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ Freud အရ၊ အိပ်မက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖိနှိပ်ခံလိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ ထို့ကြောင့် ရင်းနှီးသောအစိတ်အပိုင်းရှိ သွေးသည် လူသားတို့၏ အားနည်းချက်နှင့် မခိုင်မြဲမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာချက်ဖြင့် ဖတ်ရှုခြင်းသည် အချို့သောအပြုအမူ၊ အခြေအနေ သို့မဟုတ် ခံစားချက်တို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည့် အပြစ် သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း ခံစားချက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးရှိသူများအတွက်၊ ဤအိပ်မက်သည် ထိုအဖြစ်မှန်ကိုရင်ဆိုင်ရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ကြောင်းဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Jung အရ၊ ဤအိပ်မက်သည် လိုအပ်သည်ဟုဆိုလိုပါသည်။ ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း အတွက်။ သွေးသည် အသက်ကိုကိုယ်စားပြုပြီး ရင်းနှီးသောအပိုင်းသည် သင်နှင့်ရင်းနှီးမှု၏သင်္ကေတဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် လူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်မိမိ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိရှိရန် လိုအပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေရန် အတွေ့အကြုံသစ်များ ရှာဖွေရန် လိုအပ်ကြောင်း ဤအိပ်မက်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ ၎င်းတွင် ခံစားခဲ့ရသည့် ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကယ်၍ လူသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ဤခံစားချက်များ၏ အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ရန် ၎င်းတို့ကိုယ်တွင်း၌ ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ခံစားချက်များ။

ကိုးကား-

– Freud, S. (1915)။ Sigmund Freud ၏ပြီးပြည့်စုံသောလက်ရာများ။ Rio de Janeiro- Imago Editora Ltda.

– Jung, C. G. (1921)။ စိတ်ပညာနှင့် အဂ္ဂိရတ်ပညာ။ Rio de Janeiro- Imago Editora Ltda.

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

1. လူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ရင်းနှီးသောနေရာတွင် သွေးအကြောင်း အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

အဖြေ- အချို့သောလူများသည် မလုံခြုံသော၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အစိတ်အပိုင်းများတွင် သွေးအိပ်မက်များ မက်နိုင်သည်။

၂။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အဖြေ- ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အများအားဖြင့် လူတစ်ဦး၏မျိုးပွားမှုကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသည့်အပြင် လိင်နှင့်ပတ်သက်သည့် ကိစ္စရပ်များအပေါ် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလည်း ဖော်ပြသည်။

၃။ ဒီလို အိပ်မက်မျိုးကို ရှောင်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို ရှောင်ရှားဖို့၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ စိတ်ကြည်လင်ပြီး စိတ်အေးလက်အေးနေဖို့၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနဲ့/သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကူးစက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ရန် ကွန်ဒုံးနှင့် အခြားသော သန္ဓေတားနည်းများကို သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ လိင်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

4. ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့်ပတ်သက်၍ အဓိကကောက်ချက်ကား အဘယ်နည်း။

အဖြေ- ဤအမျိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ပတ်သက်သော အဓိကကောက်ချက်အိပ်မက်ဆိုသည်မှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သည့်ကိစ္စများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းဖြစ်ပြီး ယင်းကိစ္စရပ်များကို ထိန်းချုပ်ရန် အာရုံစိုက်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ညနေခင်းအလေ့အထများကို မထိခိုက်စေရန် ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-