နံပါတ် 3 ကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေပါ။

နံပါတ် 3 အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်-

နံပါတ် 3 အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကံကောင်းနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သင့်တွင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ကြွယ်ဝသောအတွေ့အကြုံကို ရရှိတော့မည်ကို ဆိုလိုပါသည်။ တနည်းအားဖြင့်၊ ဤနံပါတ်သည် သင်ဟန်ချက်ညီရန် လိုအပ်သော သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် ဘဝ၏ ရှုထောင့်သုံးရပ်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲလွဲနေသော ပန်းတိုင်သုံးခုရှိနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ အချစ်တြိဂံတစ်ခုမှာ ရောက်နေပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ နံပါတ် 3 သည် သင်၏ဖန်တီးမှုနှင့် အနုပညာဆိုင်ရာဖော်ပြမှု၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ဂဏန်းများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူအများကြားတွင် အဖြစ်များပါသည်။ အတော်များများက 3 ကဲ့သို့သော ဂဏန်းတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို တွေးမိကြသည်။ ဤပဟေဠိကို ဖော်ထုတ်ရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါက၊ ဤပို့စ်၏ အဆုံးတိုင်အောင် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုနေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် များသောအားဖြင့် အိပ်မက်မက်ကြသည်၊ ဘဝမှာ ပူပန်မှုတစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ ကိန်းဂဏန်းတွေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဏဘက်ခြမ်းကိုကိုယ်စားပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား ဒုက္ခရောက်စေသောပြဿနာများအတွက် အဖြေများကိုရှာဖွေကူညီပေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကံကောင်းစေသောနံပါတ်များကို အိပ်မက်မက်လေ့ရှိကြသည်။ နံပါတ် 3 သည် ထိုကံကောင်းဂဏန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသောအခါတွင် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

အိပ်မက်များသည် အခြားအတိုင်းအတာများနှင့် အပြိုင်ကမ္ဘာများသို့ တံခါးပေါက်များဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏပြောကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် အနာဂတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာမည့် အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများကို တင်ပြရန် သတိပေးချက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ နံပါတ် ၃ ရဲ့ အိပ်မက်တူညီသောရည်ရွယ်ချက်ရှိနိုင်သည်- သင့်ဘဝ၏အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအကြောင်းကို သင့်အား အသိပေးရန်။

သင့်အိမ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်သည် ၎င်း၏အသေးစိတ်တစ်ခုစီနှင့် သင့်ဘဝအခြေအနေများအလိုက် ကွဲပြားသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် နံပါတ် 3 အိပ်မက်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို သင်နှင့်အတူ သယ်ဆောင်လာသော မက်ဆေ့ချ်များကို သင်ပိုမိုနားလည်နိုင်စေရန်အတွက် ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နံပါတ် 3 နှင့် အတူ Bixo ဂိမ်း

အိပ်မက် အထူးသဖြင့် ဂဏန်းပညာနှင့် ပတ်သက်သော ကိန်းဂဏာန်းများသည် အလွန်အဖြစ်များသည်။ နံပါတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လိုက်လျှောက်ရန် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းကိုပြသရန် နံပါတ်များ၊ သင်္ကေတများနှင့် ကုဒ်ဝှက်ထားသော စာတိုများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ နံပါတ် ၃ သည် အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

နံပါတ် 3 သည် အများအားဖြင့် အခြားဂဏန်းများထက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ပိုပြင်းသည်။ ကြီးထွားမှု၊ ချဲ့ထွင်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုတို့၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ သုံးပါးတစ်ဆူ၊ မွေးဖွားမှုနှင့် ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးမှ အရာများကို မြင်နိုင်စွမ်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ နံပါတ် 3 သည် "ပျော်ရွှင်မှု" နှင့် "သဟဇာတ" ဟူသော စကားလုံးများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။

နံပါတ် 3 ၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်

နံပါတ် 3 သည် ဖန်တီးမှုစွမ်းအင်ကို ကိုယ်စားပြုပြီး သင်၏ဖော်ပြရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါသည်။ သဘာဝအမှန်။ ၎င်းသည် မြင့်မြတ်သောစွမ်းအင်—တည်ရှိမှု၏ အတိုင်းအတာသုံးရပ်- ခန္ဓာကိုယ်၊ ဝိညာဉ်နှင့် ဝိညာဉ်တို့နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ ပင်ကိုယ်ဥာဏ်နှင့် အတွင်းသိစိတ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။

နံပါတ် 3 သည် ၎င်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။သုံးပါးတစ်ဆူ- အဖေ၊ သားနှင့် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်အပြင် ဘဝ၏သုံးပိုင်း-အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အနာဂတ်။ သင့်ဘဝခရီးတစ်လျှောက်လုံး- သင်ရောက်ရှိခဲ့သည့်နေရာ၊ ယခုရောက်ရှိနေသည့်နေရာနှင့် သင်သွားမည့်နေရာကို သင်သတိပြုမိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

နံပါတ် 3 ၏သင်္ကေတကိုယ်စားပြုမှုများ

နံပါတ် 3 တွင် အချို့သောအချက်များပါရှိသည်။ အရေးကြီးသော သင်္ကေတ ကိုယ်စားပြုမှုများ။ ကမ္ဘာဦးကျမ်းတွင် မွေးဖွားခြင်း၏သင်္ကေတဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အနာဂတ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့အပြင်၊ ခရစ်ယာန်ဘာသာ၏ အပိုင်းသုံးပိုင်းဖြစ်သော ကက်သလစ်ဘာသာ၊ ပရိုတက်စတင့်နှင့် အော်သိုဒေါ့စ်တို့ကို ကိုယ်စားပြုရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။

နံပါတ် 3 ကို မတူညီသောရှုထောင့်မှအရာများကို လူသားတို့မြင်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကို ဖော်ပြရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည် - ၎င်းကို "တတိယရူပါရုံ" ဟုခေါ်သည်။ ” ဤစွမ်းရည်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လက်တွေ့ကျကျ နက်နဲသော အတွင်းမြင်နိုင်စေသည် - ပြင်ပအသွင်အပြင်များကို ကျော်လွန်မြင်နိုင်ပြီး အရင်းခံအကြောင်းတရားများကို နားလည်နိုင်စေပါသည်။

နံပါတ် 3 ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

နံပါတ် 3 ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်၏ဝိညာဉ်ရေးလမ်းစဉ်ကို လိုက်လျှောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါစေ။ မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်တွေကို လက်ခံပြီး မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ကို ယုံကြည်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ ဘဝ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများအကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအိပ်မက်သည် သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ခရီးစဉ်အသစ်များကို စတင်ခြင်း၏ သိသာထင်ရှားသော တစ်ကိုယ်ရေတိုးတက်မှုကာလတစ်ခုကို တွေ့ကြုံရတော့မည်ဖြစ်ကြောင်း ဤအိပ်မက်သည်လည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ မင်းရဲ့အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ကျယ်ပြန့်သောရှုထောင့်ဖြင့် သင့်အခြေအနေများကိုကြည့်ရှုရန် သတိပေးချက် - အရင်းခံအဓိပ္ပာယ်ကိုမြင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်အမှန်များကို ကျော်လွန်ကြည့်ရှုရန် သတိပေးချက်။

နံပါတ် 3 ၏အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုခြင်း

နံပါတ် 3 နှင့်ပတ်သက်သောအိပ်မက်များပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များရှိနိုင်ပါသည်။ အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အပေါ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အဖြူရောင်ပန်းသုံးပွင့်ကို မက်မက်မောမော မက်မောပါက၊ သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်သုံးကောင်ကို အိပ်မက်မက်ရင် ဒါဟာ လွတ်လပ်မှုလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ ကလေးသုံးယောက် အတူတူ ဆော့ကစားတာကို အိပ်မက်မက်ရင် ဒါက စည်းလုံးမှုကို ဆိုလိုတာပါ။

နံပါတ် 3 ပါတဲ့ အိပ်မက်အချို့မှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ် - ဥပမာ၊ မှောင်မိုက်နေတဲ့ ကောင်းကင်မှာ နဂါးသုံးကောင် ပျံသန်းနေတာကို အိပ်မက်မက်ရင် ဒါက အဓိပ္ပါယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘဝတွင် ကြုံတွေ့နေရသော တိုက်ပွဲ သို့မဟုတ် သင်ရုန်းကန်နေရသည့်အရာ၊ တောအလယ်မှာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဝံပုလွေသုံးကောင်ကို အိပ်မက်မက်ရင် ဒါက ကြောက်စိတ်နဲ့ မလုံခြုံဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။

နံပါတ် 3 ပါတဲ့ Bixo ဂိမ်း

ဒီ bixo ဂိမ်းဟာ ဂဏန်းဗေဒင်ချစ်သူတွေကြားမှာ ရေပန်းစားပါတယ်။ ခေတ်သစ်လက်တင်အက္ခရာကိုအခြေခံ၍ မည်သည့်အက္ခရာသည် နံပါတ် (၁-၉) နှင့် ကိုက်ညီသည်ကို ခန့်မှန်းခြင်းပါဝင်သည်။ 1-9 နှင့် သက်ဆိုင်သော စာလုံး A-Z ကို အခြေခံ၍ (A=1၊ B=2 … Z=9) ကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့ နံပါတ် 3 ကိုသုံးသောအခါ မည်သည့်စကားလုံးနှင့် ကိုက်ညီသည်ကို ရှာဖွေပါ-

“ C”

။

“C” သည် bixinho ဂိမ်းရှိ 3 နှင့် သက်ဆိုင်သော စာလုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် နံပါတ် 3 အကြောင်းကို သင်မြင်သည် သို့မဟုတ် အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ "C" ဖြင့်စသည့် စကားလုံးများကို ရှာဖွေပါ- တီထွင်ဖန်တီးမှုနားလည်မှု ၊ အသိပညာ စသည်တို့...

“C” သည် ပြီးပြည့်စုံခြင်း၏ စိတ်ကူးနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည် – အစိတ်အပိုင်းသုံးရပ်- ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်တို့သည် စုစုပေါင်း အတွင်းသဟဇာတဖြစ်အောင် ပေါင်းစည်းထားကြသည်။ .

“C” ထို့ကြောင့်၊ ဂဏန်း

Dream Books က ဘာပြောသလဲ-

အင်း၊ နံပါတ် ၃။ သူ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်ရင် ဒါဟာ ကံကောင်းခြင်းရဲ့ နိမိတ်လက္ခဏာ နဲ့ သတင်းကောင်းပဲ ဆိုတာ သိလိုက်ပါ။ Dream Book အရ နံပါတ် ၃ သည် ဆန္ဒများနှင့် ပရောဂျက်များ ပြည့်စုံခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင်လိုချင်တဲ့အရာကို အောင်မြင်ဖို့အတွက် ကံတရားက သင့်ဘက်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ အစီအစဉ်ရှိတယ်ဆိုရင် ဒီအိမ်မက်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ နိမိတ်တစ်ခုပါပဲ။ ကံကောင်းပါစေ!

နံပါတ် 3 အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက မည်သို့ပြောကြသနည်း။

စိတ်ပညာရှင်များအတွက်၊ ဂဏန်းများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မကြာခဏနှင့် မကြာခဏဖြစ်သည်။ Jungian Psychologist, Anthony Stevens ၏ အဆိုအရ သူ၏စာအုပ် “Dreams: An Introduction to Analytical Psychology” တွင် နံပါတ် 3 သည် နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ သူ့အတွက်၊ နံပါတ် 3 သည် သုံးပါးတစ်ဆူကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သိစိတ်၊ မသိစိတ်နှင့် supra-conscious အကြားပေါင်းစည်းမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

ထို့အပြင် စိတ်ပညာရှင် Carl Gustav Jung ၏ အဆိုအရ၊ စာအုပ် “အမှတ်တရများ၊ အိပ်မက်များနှင့် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ” ၊ နံပါတ် ၃ ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ မေးခွန်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မသိစိတ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သူ့အတွက်၊ ဒါက မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေနဲ့ လက်တွေ့တွေကြားက ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေနေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်တယ်။

စာအုပ်ကို ရေးသားသူ Freudian စိတ်ပညာရှင် Stanley Krippner “အိပ်မက်နှင့် ကုစားခြင်း” ၊ နံပါတ် 3 ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝ၏ အရေးကြီးသော ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ရှာဖွေနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုလည်း ယုံကြည်သည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုခံစားချက်များကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟု သူဆိုသည်။

ထို့ကြောင့် စိတ်ပညာရှင်များအတွက် နံပါတ် 3 အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ဘဝတွင် ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာမေးခွန်းများနှင့် ဆန္ဒများနှင့် လက်တွေ့များကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေခြင်းတို့နှင့် သက်ဆိုင်ကြောင်း လူတိုင်းသဘောတူပါသည်။

စာဖတ်သူများ၏မေးခွန်းများ-

1 နံပါတ် ၃ ကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

နံပါတ် 3 ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရေးကြီးသောအရာကို အာရုံစိုက်ရန် ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှု၊ ကံကောင်းမှု၊ ကြွယ်ဝမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်စုံမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

2. နံပါတ် 3 နှင့် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် အဘယ်နည်း။

နံပါတ် 3 အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ယခင်ညက ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူသုံးယောက်ကို အတူတွေ့မြင်ရကြောင်း အိပ်မက်မက်လျှင် သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ပို၍ လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။လူလူခြင်းဆက်ဆံမှုဆိုင်ရာ။ သင့်ရှေ့တွင် အရာဝတ္ထုသုံးမျိုးရှိသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အောင်မြင်မှုတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

3. ဤတူညီသောအိပ်မက်မျိုး ဆက်ရှိနေပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သင်သည် ဤအိပ်မက်မျိုး ဆက်ရှိနေပါက၊ ၎င်းကို ချရေးပြီး ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လေ့လာခြင်းက ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ စစ်မှန်သောအဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး ဘုရားသခင်က သင့်ထံပေးပို့ရန် ကြိုးစားနေသည့် မက်ဆေ့ချ်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

4. ဤအိပ်မက်မျိုးရှိသူများအတွက် လက်တွေ့ကျသောအကြံဉာဏ်များ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ သင့်တွင် ဤအိပ်မက်မျိုးရှိပါက၊ ဘုရားသခင်ကို ပို၍ယုံကြည်ကိုးစားရန်နှင့် သင့်ဘဝအတွက် ကိုယ်တော်၏ရည်ရွယ်ချက်များကို လက်ခံယုံကြည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အလေးအနက်အကြံပြုပါသည်။ ကိုယ်တော်၏အကြံဉာဏ်ကို လက်ခံပြီး သင့်ဘဝအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ရန် လိုအပ်သော လမ်းညွှန်မှုကို တောင်းခံပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-