လက်သည်းအတုများ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူစုလူဝေးကြားတွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်စေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင့်စတိုင်၊ သင်လုပ်ဆောင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် သင်တွဲနေသူများနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ဖန်တီးရန် ရဲရင့်သောခြေလှမ်းများကို စတင်လိုပေမည်။ သင့်ပုံသဏ္ဌာန်ကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် အခြားသူများ သင့်အား မြင်သည့်ပုံစံကို ဂရုစိုက်ရန် ဤအိပ်မက်များက သင်ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကြိုးစားခြင်းကို လက်မလျှော့လိုက်ပါနှင့်။

လက်သည်းအတုနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သိချင်ဆုံးသော အိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤပုံသဏ္ဍာန်သည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ကောင်းလား ဆိုးလား ? ပြီးတော့ ငါတို့ဘာလို့အိပ်မက်မက်ကြတာလဲ။

မင်းမှာ ဒီအိပ်မက်ရှိတယ်ဆိုရင် မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ အကျော်ကြားဆုံး လက်သည်းအတုများ – မိုနီကာ – သည်ပင်လျှင် အိပ်မက်များ၏ အကြောင်းအရာဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ သူမကိုယ်တိုင် လက်သည်းအတုတွေအကြောင်းလည်း အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့- ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အကောင်းမြင်နိုင်ပါတယ်။ အမှန်က လက်သည်းအလှပြင်ရာတွင် အတုအယောင်လက်သည်းပစ္စည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွင် အလှတရားနှင့် ထင်ရှားပေါ်လွင်စေရန် အသုံးပြုပါသည်။ ဒီပစ္စည်းလေးတွေကို အိပ်မက်မက်တာက လှပပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပုံဖော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

တကယ်တော့၊ သင်သည် လူစုလူဝေးမှ ထင်ရှားပေါ်လွင်ပြီး သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ပြလိုခြင်းဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အရေးကြီးတာက ပြင်ပအသွင်အပြင်ကို အားမကိုးဘဲ မည်မျှ ပေါ်လွင်နေနိုင်သည်ကို သိရှိနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။

False Nails အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် Bixo နှင့် Numerology ဂိမ်း

False Nails အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ရှာဖွေပါ!

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ယခင်က ထူးဆန်းသော သို့မဟုတ် ထူးထူးဆန်းဆန်း အိပ်မက်အချို့ရှိခဲ့ဖူးသော်လည်း လက်သည်းအတုများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ ဒီအိပ်မက်တွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို ထူးခြားပြီး ကျွန်တော်တို့ကို စွဲလန်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အိပ်မက်မျိုးတွေ ကြုံလာရပြီဆိုရင် မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ စိတ်ချပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လက်သည်းအတုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအကြောင်း အားလုံးကို ခြုံငုံဖော်ပြပါမည်။

လက်သည်းအတုများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ သင်္ကေတကို နားလည်ခြင်း

အိပ်မက်များတွင် လက်သည်းအတုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိပ္ပါယ်များကို မပြောမီ၊ ဤအိပ်မက်များ၏ ဇစ်မြစ်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် နေ့ခင်းဘက်တွင် တွေ့ကြုံခဲ့ရသော အတွေ့အကြုံများမှ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ သင်စဉ်းစားနေသောအရာများမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

တခါတရံမှာ အိပ်မက်တွေဟာ မသိစိတ်ထဲမှာ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေ ရှိနိုင်ပြီး အလွယ်တကူ ခွဲခြားလို့ မရပါဘူး။ ဤအိပ်မက်အချို့သည် ရိုးရှင်းပြီး အန္တရာယ်ကင်းသော်လည်း အချို့မှာ နက်နဲပြီး ရှုပ်ထွေးသော သင်္ကေတများ ရှိနေနိုင်သည်။ အဲဒါက ဒီမှာ လေ့လာရမယ့် အတိအကျပါပဲ။

အိပ်မက်ထဲတွင် လက်သည်းအတုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိပ္ပါယ်များ

လက်သည်းအတုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြင်ပကမ္ဘာအား ၎င်းတို့၏ အထောက်အထားအစစ်အမှန်ကို ပြသရန် ကြောက်ရွံ့နေသူများတွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ များသောအားဖြင့် ဒီလို အိပ်မက်မျိုးကို မြင်ဖူးသူတွေပါ။သူတို့သည် သူတို့အတွက် သဘာဝနှင့် ကွဲပြားစွာ ပြုမူရန် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခံနေရသည်ဟု ခံစားရသည်။

ဤအိမ်မက်များသည် ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာတစ်ခုအတွက် အဖြေကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေကြောင်း၊ ဤအိပ်မက်များသည်လည်း ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း၊ ထွက်လမ်းရှာရန် ခက်ခဲနေပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ရန် ပန်းချီများကို အသုံးပြုနေပြီး သင့်ရှေ့တွင် မှန်ကန်သော အဖြေများကို မမြင်နိုင်တော့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်မှာ လူမှုအခြေအနေများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်၏ပုံရိပ်ကို ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေချိန်တွင် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော အမူအကျင့်တစ်ခုကို ချမှတ်ရန် သင့်အား ဖိအားများခံစားရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

လက်သည်းအတုများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ခေတ်သစ်နှင့်ရှေးဟောင်းစကားပြန်များ

လက်သည်းအတုများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် အလွန်ကွဲပြားပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခဲ့သည့် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အချိန်အပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရှေးခေတ်က ဤအိပ်မက်မျိုးကို မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် မသိနိုင်သောအန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားရန် သတိပေးချက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခဲ့ကြသည်။ သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို၊ ၎င်းအား ကံကောင်းခြင်း၏ နိမိတ်တစ်ခုဟု ယူဆကြသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ ခေတ်မီသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် ငွေကြေးကိစ္စများမှသည် ရှုပ်ထွေးသော အချစ်ဆက်ဆံရေးအထိ ကျယ်ပြန့်သည်။ အချိန်အများစုတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို အိပ်မက်မက်သူ၏ဘက်မှ မလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုပုံစံအချို့ကို ညွှန်ပြရန် အသုံးပြုသည်။သင့်ဘဝတွင် အသစ် သို့မဟုတ် မသိသေးပါ။

လက်သည်းအတုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို လက်တွေ့ဘဝတွင် အသုံးချခြင်း

လက်သည်းအတုများအကြောင်း သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ ဤအိပ်မက်တွင် ရှိနေသည့်အရာအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အိပ်မက်မက်ချိန်တွင် သင့်အတွက် အဖိုးတန်ပြီး အထူးတန်ဖိုးရှိသော အရာတစ်ခုကို ကာကွယ်ရန် လက်သည်းအတုများကို အသုံးပြုနေပါက၊ ၎င်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်အရေးကြီးသည်ဟု ယူဆသောအရာကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လုံခြုံမှုမရှိခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ တစ်စုံတစ်ခုအား ဖုံးကွယ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအစစ်အမှန်ကို ဖုံးကွယ်ရန် လက်သည်းအတုများကို အိပ်မက်မက်နေချိန်တွင် အခြားသူများနှင့် ဆက်နွှယ်နေပါက၊ ယင်းက သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံပြီး ပြသရန် ပြဿနာများရှိနေနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ပြင်ပကမ္ဘာအတွက် မင်းရဲ့စစ်မှန်မှု။

လက်သည်းအတုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် Jogo do Bixo နှင့် ဂဏန်းဗေဒင်

အိပ်မက်များတွင် လက်သည်းအတုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ရိုးရာအဓိပ္ပါယ်များအပြင်၊ ဤအကြောင်းအရာကို လေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်အရင်းအမြစ်အချို့လည်း ရှိသေးသည်။ နောက်ထပ် သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များကို အသေးစိတ်သိရှိရန် ရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ bixo ဂိမ်းမှတဆင့်ဖြစ်သည် - အရှေ့ဘက်မျိုးနွယ်စုများက လွန်ခဲ့သောနှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာက အသုံးပြုခဲ့သော ရှေးဟောင်းတရုတ်ဂဏန်းပညာကိုအခြေခံသည့် ၎င်းတို့၏စစ်သည်တော်များ၏ ညမြင်ကွင်းများတွင် နက်နဲသောအဓိပ္ပါယ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏စစ်ပွဲများအတွင်း။တိုက်ပွဲများ

bixo ဂိမ်းမှတဆင့်၊ သင်သည် သင်၏နောက်ဆုံးညမြင်ကွင်းကို အတုအယောင်လက်သည်းဖြင့် ပုံဖော်ထားသည့် နေ့စွဲအပေါ်အခြေခံ၍ ဇာတ်ညွှန်းတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ရှေးဟောင်းတရုတ်ဂဏန်းဗေဒင်အခြေခံမူများကို အသုံးပြု၍ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင်ရှိသော မည်သည့်ဒြပ်စင်ကိုမဆို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည် - ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဖြေများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည် သူတို့၏ လျှို့ဝှက်သင်္ကေတ အဓိပ္ပါယ်များနောက်ကွယ်မှ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများ။

မင်းရဲ့လက်သည်းအိမ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်နက်နဲတဲ့အဖြေအတွက် ဒီရှာဖွေမှုရဲ့အဆုံးမှာ၊ အမြဲတမ်းသတိရပါ- အားလုံးထက်၊ မေးခွန်းတိုင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မှန်ကန်တဲ့အဖြေတွေကိုရှာတဲ့အခါ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ညမြင်ကွင်းများ - ခေတ်နှင့်ရှေးကျသော မြင်ကွင်းများ - အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားခြင်းသည် မည်သည့်ဘာသာရပ်အတွက်မဆို မှန်ကန်သောသတင်းအချက်အလက်ရရှိရန် အမြဲတမ်းသော့ချက်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Dream Books က ဘာပြောလဲ :

တကယ်ဖြစ်မလာဖူးတဲ့ တစ်ခုခုကို အိပ်မက်မက်နေတယ်လို့ ခံစားရဖူးပါသလား။ ဒါကြောင့် လက်သည်းအတုတွေကို အိပ်မက်မက်ရင် ဒါဟာ သင့်ဘ၀မှာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာနိုင်တယ်လို့ သိထားပါ။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ လက်သည်းအတုတွေကို အိပ်မက်မက်တာက မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေအတွက် တာဝန်ယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ အလုပ်သစ်၊ ဆက်ဆံရေးအသစ် သို့မဟုတ် အခြားသော ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ရွေးချယ်ထားသောလမ်းသစ်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်ချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာရှင်ဟူသည် အဘယ်နည်း။လက်သည်းအတုနဲ့ အိပ်မက်မက်တယ်လို့ ပြောမလား

စိတ်ပညာရှင်တို့က လက်သည်းအတုကို အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် အဖြစ်အများဆုံးအိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိကြောင်း အခိုင်အမာဖော်ပြထားသည်။ Freud ၏ အဆိုအရ လက်သည်းအတုများ၏ အိပ်မက်သည် ထင်ရှားပေါ်လွင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရယူလိုသော စိတ်ဆန္ဒ ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ Jung အတွက်၊ ဤအိပ်မက်သည် လက်သည်းအတုသည် အလှတရားနှင့် ပြီးပြည့်စုံမှုကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် ရှာဖွေမှုတစ်ခု ကို ဆိုလိုပါသည်။

နောက်ထပ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ လက်သည်းအတုများ၏ အိပ်မက်သည် ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာ တိုးတက်ရန်လိုအပ်သည် ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ Gazzaniga (2001) မှ ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုများအရ ဤအိပ်မက်သည် မလုံလောက်မှုနှင့် မကျေနပ်မှုများကို ဖော်ပြသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အခြားရှင်းလင်းချက်များလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Allport (2008) အတွက် လက်သည်းအတုများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ကာကွယ်လိုသောဆန္ဒကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤရှင်းလင်းချက်သည် လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ပြင်ပကမ္ဘာကြားတွင် အကာအကွယ်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အယူအဆအပေါ် အခြေခံထားသည်။ .

နောက်ဆုံးတွင်၊ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များသည် တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွဲပြားကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးစီတွင် လက်သည်းအတုနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန်အတွက် အကြောင်းအရာနှင့် ယခင်အတွေ့အကြုံများကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးတွေ

ကျမ်းကိုးများ-

Allport, A. (2008)။ အိပ်မက်စာအုပ် - အိပ်မက်များ၏အနက်ကိုလက်တွေ့လမ်းညွှန်။ ဆောပေါလို- အယ်ဒီတာ Pensamento။

Gazzaniga, M. (2001)။ ဦးနှောက်၏ နက်နဲသောအရာများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များနှင့် ပတ်သက်၍ သိပ္ပံနည်းကျ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Rio de Janeiro- Editora Objetiva။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

လက်သည်းအတုကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

လက်သည်းအတုများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်။ အပြောင်းအလဲအတွက် ဆန္ဒတစ်ခု၏ ကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်အချို့တွင် မကျေမနပ်ဖြစ်နေပြီး ၎င်းကို ပြောင်းလဲလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က တခြားသူတွေနဲ့ အရမ်းတင်းကြပ်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ် - နည်းနည်းတော့ အနားယူဖို့ အချိန်ရောက်ပြီပေါ့။

ငါ့လက်သည်းအိမ်မက်ကို ပိုကောင်းအောင် ငါဘာလုပ်ရမလဲ။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအနက်ပြန်ဆိုရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောနည်းလမ်းမှာ အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တွေးတောခြင်းဖြစ်သည်- မင်းလက်သည်းအတုတွေက ဘယ်အရောင်လဲ။ လက်သည်းအတုတွေတပ်တုန်းက ဘာတွေလုပ်နေလဲ။ ဒီအသေးစိတ်အချက်လေးတွေက သင့်အိပ်မက်ရဲ့နောက်ကွယ်က စစ်မှန်တဲ့အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အိပ်မက်တွေရဲ့အရေးပါမှုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝမှာ ဘာလဲ?

ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို နားလည်နိုင်စေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။မိမိကိုယ်ကိုရော အခြားသူများပါ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန်၊ အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကျော်လွှားပြီး အနာဂတ်စိန်ခေါ်မှုများအတွက် ပြင်ဆင်ရန် အိပ်မက်မက်သည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး တန်ဖိုးရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်အကြောင်းအရာကို ထိန်းချုပ်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်အိပ်မက်ထဲက အကြောင်းအရာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့လှည့်ကွက်အချို့ရှိပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်မီ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် မြင်ယောင်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ- ၎င်းသည် သင့်အား အိပ်ယာမ၀င်မီ သင့်အတွေးများကို လမ်းညွှန်နိုင်စေမည်ဖြစ်ရာ သင့်အား စိတ်ချမ်းသာစေပြီး အိပ်မက်ကောင်းများရရှိရန် အလားအလာ ပိုများစေသည်။ နေ့ဘက်တွင် ကောင်းမွန်သောအမှတ်တရများကို လှုံ့ဆော်ရန် အပြုသဘောဆောင်သောပုံများကဲ့သို့သော ရုပ်ပုံများကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ညဘက်တွင် အိပ်မက်ဆိုးများနည်းပါးစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှတင်ပြသောအိပ်မက်များ-