ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ကြီးကျယ်သော သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအရာတစ်ခုခုကို ရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်ရပ်များစွာတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်ကြောက်ရွံ့သောအပြောင်းအလဲများနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို လက်ခံပြီး သင်၏သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှ ထွက်ခွာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ပါ။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းဆိုသည်မှာ မိခင်ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ခွဲစိတ်ထားသော ခွဲစိတ်မှုမှတစ်ဆင့် မွေးဖွားခြင်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သဘာဝအတိုင်း မွေးဖွားစဉ်အတွင်း မိခင် သို့မဟုတ် ကလေး၏ ကျန်းမာရေးသည် အန္တရာယ်ရှိသည့်အခါ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးပြီး သိသာထင်ရှားသော အပြောင်းအလဲများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်မှ ထွက်ခွာရန်နှင့် ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ရန် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ သို့သော် သင့်ခရီးတွင် ရှေ့ဆက်ရန် လိုအပ်မည့် အရာဖြစ်သည်။ ဤရွေးချယ်မှုများတွင် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြောင်းလဲခြင်း၊ ကောလိပ်တက်ခြင်း၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းစတင်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဆိုပါရွေးချယ်မှုများ၏ရလဒ်များအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလည်း ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်တွေရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို သင်ကြောက်နေနိုင်ပေမယ့် ဒါက မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကိုရင်ဆိုင်ပြီး အတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

ဒါက မင်းရဲ့အိပ်မက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်၊ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်ပြီး ရှေ့ကိုမကြောက်ဘဲ ရှေ့ဆက်လျှောက်ရမယ့်အချိန်ပါပဲ။ ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများ။ ရဲရင့်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိပါ- မင်းလုပ်နိုင်တယ်။

မကြာသေးမီက၊ကျွန်တော့်အတွက် အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို ကြုံခဲ့ရတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက ကိုယ်ဝန်ရှိသွားလို့ ဗိုက်ခွဲမွေးချင်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ သူမကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ချို့ရှိခဲ့တယ်လို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် သိချင်လာတယ်။

ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းနဲ့ ကျွန်တော် ခွဲစိတ်မွေးဖွားတဲ့ အိပ်မက်တွေကို စတင်ရှာဖွေခဲ့ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အချက်အလက်အချို့ကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး အတော်များများမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်မှာ ဒီလိုအိပ်မက်တွေ ရှိနေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောအမျိုးသမီးများသည် ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနိုင်သည်။

ပိုမိုသုတေသနပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအိပ်မက်များသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်လာသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အဆိုအရ ဒီအိပ်မက်တွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးရဲ့ ရင်သွေး ဘယ်လိုမွေးဖွားလာမလဲဆိုတာကို မကြာခဏ ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါတယ်။ ဤအိပ်မက်များသည် မေမေလောင်းတို့ စိုးရိမ်သောကများကို စီမံပြီး နေ့ကြီးရက်ကြီးအတွက် ပြင်ဆင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတိုင်းသည် ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ခံစားခွင့်ရှိသည် - ဒါက သူမကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ခဲ့တာဖြစ်ရင် – အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီလိုအိပ်မက်တွေမက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ပိုနားလည်ဖို့ ဒီဆောင်းပါးကို ဆက်ဖတ်ပါ။

အကြောင်းအရာ

ဘာလဲ၊ တခြားဆိုလိုတာလား။ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်နေပါသလား။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို ယခုရှာဖွေပါ။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထူးဆန်းပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြောက်စရာကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို တွေးဖို့ ရပ်ဖူးပါသလား။ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကားအဘယ်နည်း။ ပြီးတော့ သူတို့ကို ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို သင့်အား ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဤအရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ ခြုံငုံမိပါမည်။ ဒါဆို စလိုက်ကြရအောင်။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ဘာလဲ။

ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများကို ဖြတ်သန်းနေရခြင်း သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုကြီးကြီးမားမားများကို ရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း မဆိုလိုပါ။ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းသည် သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် သင့်ဘဝတွင် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုမွေးဖွားခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပြီး သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် သင် တွေးခေါ်ပုံဟောင်းများကို စွန့်လွှတ်ပြီး စိတ်ကူးသစ်များကို လက်ခံရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း အရိပ်အယောင်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်း အိပ်မက်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။

သင့်ဘ၀တွင် အကူးအပြောင်းအဆင့်ကို ဖြတ်သန်းနေချိန်တွင် ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်း အိပ်မက်များသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်များ သို့မဟုတ် သင့်အတွက် မကျန်းမာတော့သည့် အခြေအနေများတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားလာရသည့်အခါတွင်လည်း ၎င်းတို့သည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်း အိပ်မက်များသည် ပြောင်းလဲပြီး ရှေ့ဆက်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု ထင်ရှားသော အရိပ်အယောင်များ ပေးနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကား အဘယ်နည်း။

အများကြီးရှိတယ်။ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအိပ်မက်များအတွက် ဖြစ်နိုင်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ။ ယင်းတို့ထဲမှ အချို့ပါဝင်သည်- အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အချက်တစ်ချက်၊ သိသာထင်ရှားသော အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ခြင်း၊ တာဝန်ယူရန်လိုအပ်မှု၊ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကိုချမှတ်ရန်လိုအပ်; အပြောင်းအလဲကို လက်ခံရန် လိုအပ်ခြင်း၊ ရှုံးနိမ့်မှုကိုကြောက်ရွံ့; ငြင်းပယ်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အသစ်စတင်ခြင်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု; မသိသောသူကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်လိုသောဆန္ဒ၊

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအိပ်မက်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်တွင် အိပ်မက်တစ်ခုရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် မကောင်းသောအရာဖြစ်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေအတွက် ဒီအိပ်မက်ကို တွန်းအားတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်လုပ်ရန်လိုသော အပြောင်းအလဲများကို ကြောက်ရွံ့ပါက၊ သင့်ခံစားချက်များကို ပိုမိုနားလည်ပြီး ကျန်းမာသောအဖြေကိုရှာဖွေရန် သင့်အား ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများ သို့မဟုတ် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်း၏ နောက်ထပ်အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ရိုးရာ အိပ်မက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအပြင် ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်သည့်အခါတွင် အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်နိုင်သော အခြားအရာများလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအမျိုးအစားအိပ်မက်များသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အခြားသောပြဿနာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်—ဥပမာ၊ ငွေကြေးပြဿနာများ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြဿနာများကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအိပ်မက်မျိုးများသည် သင့်ဘ၀တွင် ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ထင်ရှားသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု အခြားသူများက ယုံကြည်ကြသည်။ဘဝအတွက် ပိုကောင်းအောင် - အလုပ်သစ်၊ မိတ်သစ်များ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ရှုထောင့်အသစ်ဖြစ်စေ။ ထို့အပြင်၊ ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်း နှစ်ခုစလုံးတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်ခဲ့ကြသည် - ဂဏန်းများသည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်သည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ အဓိပ္ပါယ်များ ရှိနိုင်သည်- 33 (ဖြတ်ကျော်ခြင်း)၊ 44 (ပြောင်းလဲမှု) နှင့် 55 (မွေးဖွားမှု) တို့လည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤအိမ်မက်အမျိုးအစားအတွက် မတူညီသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များရှိနိုင်သော်လည်း ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် လူတစ်ဦးစီအတွက် ထူးခြားကြောင်း အမြဲသတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က မင်းအိပ်မက်မက်နေတဲ့အချိန်မှာ မင်းရဲ့ဘဝအခြေအနေနဲ့ မင်းရဲ့စိတ်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အိပ်မက်အတွေ့အကြုံများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာကို အမြဲတမ်း ကောင်းကောင်းအသုံးချပါ - သို့မှသာ သင့်အိပ်မက်များ၏ စစ်မှန်သောအဓိပ္ပာယ်ကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ရှုထောင့်အရ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း-

ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုပြောင်းလဲရန် ဖိအားများခံစားရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ . သင်သည် အကူးအပြောင်းအခိုက်အတန့်တွင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရန် လိုအပ်သည်။

ဤအိပ်မက်သည် လွတ်လပ်မှုနှင့် လွတ်လပ်ရေးလိုအပ်မှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုသည်ဟု အိပ်မက်စာအုပ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။ သင်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် နောက်ထပ် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ရှာဖွေနေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် အခြားသူများအပေါ် များစွာမမူတည်ပါ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအပိုင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ရှေ့ဆက်မတိုးနိုင်အောင် တားဆီးထားသည့်အရာများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။ သင့်အတွက် အသုံးမဝင်တော့တဲ့ အလေ့အကျင့်ဟောင်း ဒါမှမဟုတ် အပြုအမူဟောင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်တွေကို လက်ခံဖို့ အချိန်တန်ပြီ!

ခွဲစိတ်ကုသခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။

စိတ်ပညာရှင် သည် ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်အပြင် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို ဆွေးနွေးထားသည်။ Freud ၏ အဆိုအရ၊ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်း၏ အိပ်မက်များသည် အမျိုးသမီးသည် သူ့ဘာသာသူ တစ်ခုခုကို ပြီးမြောက်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်သောကြောင့် လွတ်လပ်ရေး လိုအပ်မှုကို ဆိုလိုပါသည်။

ထို့ပြင်၊ Jung က ကာကွယ်သည်။ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအိပ်မက်များသည် အသစ်စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပရောဂျက်အသစ်ကဲ့သို့သော အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကို မွေးဖွားလိုသော အမျိုးသမီး၏ မသိစိတ်က မွေးဖွားလာခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟူသော အယူအဆဖြစ်သည်။ ဤသီအိုရီကို Erikson အပါအဝင် အခြားစာရေးဆရာများက အားဖြည့်ထားသောကြောင့် ဤအိပ်မက်များကို အသစ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၏ နိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။2

အခြားသီအိုရီ ၊ အဆိုပြုခဲ့သည်၊ 10>Gilligan ၊ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်း အိပ်မက်များသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဘဝတွင် တာဝန်ပိုယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။ သူ့အဆိုအရ၊ ဤအိပ်မက်မျိုးရှိသော အမျိုးသမီးများသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် မလုံခြုံခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးပမ်းကြပြီး ပိုမိုလွတ်လပ်လာကြသည်။3

နောက်ဆုံးသီအိုရီတစ်ခု ၊ Miller-Kane မှ အဆိုပြုပါသည်။ ၊ ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအပိုင်းတွင် အိပ်မက်များ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ရှင်းပြသည်။အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအတွက် အသုံးအနှုန်းအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ မလုံခြုံဘူးလို့ခံစားရပြီး သူတို့ရဲ့ဘဝအပြောင်းအလဲတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းမရှိကြဘူး။4

၁။ Freud, S (1925)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်။ နယူးယောက်- အခြေခံစာအုပ်များ။

၂။ Erikson, E (1959)။ လူငယ်အထောက်အထားနှင့် အခြားအက်ဆေးများ။ နယူးယောက်- W.W. နော်တန် & ကုမ္ပဏီ။

၃။ Gilligan, C (1982)။ အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအသံတွင်- ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးဝါဒီသီအိုရီ။ Cambridge- ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်စာနယ်ဇင်း။

၄။ Miller-Keane Encyclopedia နှင့် Dictionary of Medicine၊ Nursing and Allied Health (2003)။ Philadelphia- Saunders။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

မေးခွန်း 1- ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အဖြေ- ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်ကို ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်ဘဝတွင် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခု ဖြစ်ပျက်နေသည်ဟူသော အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲအချို့ ပြုလုပ်ရန် အချိန်ကျရောက်နေပြီဖြစ်သည်။

မေးခွန်း 2- ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကြိုတင်သိမြင်နိုင်သောအိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အနာဂတ်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အတွေ့အကြုံမှ မျှော်လင့်ရမည့်အရာများ သို့မဟုတ် ၎င်းအတွက် မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ နေ့ကြီးမတိုင်မှီမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးတွေရှိတယ်ဆိုရင် ဒါကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးပါ။

မေးခွန်း 3- ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များ၏ အခြားအဓိပ္ပာယ်ကား အဘယ်နည်း။

အဖြေ- သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းအပြင်၊ ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ မှီခိုမှု သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မသက်မသာခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သို့သော်လည်း လွတ်လပ်မှုကို လက်ခံယုံကြည်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ရောက်ရန် လိုအပ်သော အပြောင်းအလဲများကို ခံယူရမည့်အချိန်ရောက်ပြီဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

မေးခွန်း 4- ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သော အခြားနည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့။ သင့်အိမ်မက်ထဲကအသေးစိတ်တိုင်းဟာ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သူ့ရဲ့ခြုံငုံအဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ဖို့ ၎င်းရဲ့ကဏ္ဍအားလုံးကိုကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်ထဲတွင် ခံစားချက်ပိုမိုပြင်းထန်လေ၊ အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို သင်ဖော်ပြရန်ကြိုးစားနေခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေပိုများလေ၊ ထို့ကြောင့် ဤကာလအတွင်း သင့်ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏အိပ်မက်များ-