ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

ကွန်ဒုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုခုတွင် မပါဝင်မိစေရန် သတိထားရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ လိင်မှုကိစ္စနှင့် ရင်းနှီးမှုအပေါ် ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

တစ်ညတွင် အလွန်ရယ်စရာကောင်းသော အိပ်မက်တစ်ခုကို စတင်မြင်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် အိပ်ရာထဲတွင် လဲလျောင်းနေပါသည်။ ကျွန်တော် အခုမှ ကွန်ဒုံးဝယ်ပြီး လူရှုပ်တဲ့လမ်းမှာ လမ်းလျှောက်နေတယ်။ ရုတ်​တရက်​၊ ကြီးမား​သော ကားအနီကြီးတစ်​စီးသည်​ ကျွန်​​တော့်​​ရှေ့တွင်​ ​ရောက်​လာ​တော့သည်​။ ယာဉ်မောင်းက တံခါးဖွင့်ပြီး ကျွန်တော့်ကို လှမ်းခေါ်တယ်။

အဲဒါက သာမန်ကားမဟုတ်တော့ဘူး။ အထဲမှာ ရာနဲ့ချီတဲ့ ကွန်ဒုံးတွေ ပျံဝဲနေတယ်။ သူတို့သည် လေထဲတွင် ဝေ့ဝဲလည်လည်၊ ထိုင်ခုံများကို လှည့်ပတ်ကာ ပြတင်းပေါက်များပေါ်သို့ တက်ကာ ကျွန်တော့်လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားကြသည်။ အရူးပဲ!

အဲဒီအချိန်မှာပဲ စိတ်ထဲပေါ်လာတယ်- ငါတကယ်အိပ်မက်မက်ရမှာလား။ ဒါက တကယ်ပဲ လူတွေရဲ့ အိပ်မက်မျိုးလား။ ဒါပေမယ့် လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STDs) ကို ကာကွယ်ဖို့ ကွန်ဒုံးသုံးဖို့က ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် နေရာအနှံ့ ပျံဝဲနေသော ကွန်ဒုံးများနှင့် ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ကြပြီး STDs ၏အန္တရာယ်များအကြောင်း လူများကို သတိပေးကြသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ထိုအတွေ့အကြုံသည် လိင်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် ကာလသားရောဂါများကို ရှောင်ရှားရန် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို နားလည်စေခဲ့သည်။ အိပ်မက်တွေက ပျော်စရာကောင်းပေမယ့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတာဝန်ယူမှုဆိုင်ရာ အရေးကြီးတဲ့ သင်ခန်းစာတွေကိုလည်း သင်ပေးတယ်။ ဒီတော့ တန်ပါတယ်။မှတ်သားထိုက်သည်- ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် အမြဲကာကွယ်ပေးပါသည်။

ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သော သာမန်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအိပ်မက်များသည် သင့်လုံခြုံရေးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်ပြီး အခြားအချိန်များတွင် ၎င်းတို့သည် လိင်လွတ်လပ်ခွင့်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအားလုံးသည် သင့်မသိစိတ်၏သတင်းစကားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် အသုံးဝင်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကွန်ဒုံးပါ၀င်သောအိပ်မက်များသည် သင်ကြုံတွေ့ရမည့်အန္တရာယ်ကို သိရှိနားလည်သူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။ အိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ပင် အဓိပ္ပါယ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး တိကျသောနိဂုံးမချမီ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည့် ကိန်းရှင်များ အမြဲရှိနေသည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် သင့်ဘဝတိုးတက်စေရန် ဤအချက်အလက်ကို အသုံးပြုနည်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

ကွန်ဒုံးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပုံဖော်ရန်၊ ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာ၊ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ကွန်ဒုံးဝတ်ထားရင် ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို တာဝန်သိပြီး သတိကြီးကြီးနဲ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဒါပေမယ့် ကွန်ဒုံးသုံးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ကြည့်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအတွက် သင်တာဝန်ယူရမှာကို ကြောက်လန့်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်။အိပ်မက်ထဲမှာ သုံးတဲ့ ကွန်ဒုံး အမျိုးအစားပါ။ သမားရိုးကျ ကွန်ဒုံးဖြစ်ပါက ကျန်းမာပြီး လုံခြုံသော ဆက်ဆံရေးရှိခြင်းအတွက် သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် ရောင်စုံ သို့မဟုတ် ပျော်စရာကောင်းသော ကွန်ဒုံးဖြစ်ပါက၊ သင်သည် သင်၏သမာဓိကို မထိခိုက်စေဘဲ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံအသစ်များကို ရှာဖွေလိုသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်သည့် အခြေအနေများပေါ် မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များစွာ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ဘဝတွင် အန္တရာယ်များကို သိရှိနားလည်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ကာကွယ်ရန် တာဝန်ရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် သင်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သင်၏အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်အတိအကျကို အတိအကျရှာဖွေရန် ခက်ခဲသော်လည်း၊ မပြုမီစဉ်းစားရန် အခြေခံအချက်အချို့ရှိပါသည်။ နိဂုံးချုပ်ရန်။ ဥပမာ- အိပ်မက်ထဲမှာ ကွန်ဒုံးသုံးနေတယ်ဆိုရင် ဒါက တာဝန်ကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကွန်ဒုံးသုံးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ကြည့်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒါက ကြောက်စိတ်ကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

ကွန်ဒုံးအိပ်မက်တွေကို အစီအစဥ်ပြန်ဆိုခြင်း

ကွန်ဒုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းကတော့ အိပ်မက်ရဲ့အခြေအနေတွေကိုကြည့်ပြီး၊ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောခံစားချက်များ။ ဥပမာ အိပ်မက်ထဲမှာ ကွန်ဒုံးသုံးနေတယ်ဆိုရင်သင့်အချစ်ရေးတွင် မလိုအပ်သော အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားရန်၊ ဤသည်မှာ တာဝန်၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် အခြားသူတစ်ဦးမှ ကွန်ဒုံးသုံးရန် ဖိအားပေးခံရပြီး ၎င်းနှင့်အဆင်မပြေပါက၊ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ မှတ်ထားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အိပ်မက်၏ အမြင်အာရုံအသေးစိတ်များ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကွန်ဒုံးသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် အရောင်စုံ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင်၏ကျင့်ဝတ်သိက္ခာကို မထိခိုက်စေဘဲ လိင်မှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံအသစ်များကို ရယူလိုသောဆန္ဒကို ညွှန်ပြနိုင်သည်၊ သို့သော် ရိုးရာဓလေ့အရ အရောင်အသွေးစုံသော သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့လွန်းပါက၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာပြီး လုံခြုံသောဆက်ဆံရေးရှိခြင်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်ကို မည်သို့ခံစားနိုင်မည်နည်း။

ကွန်ဒုံးနှင့်ပတ်သက်သော သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် အကောင်းမြင်သည်ဖြစ်စေ အဆိုးမြင်သည်ဖြစ်စေ - ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ဒီလိုအိမ်မက်မျိုး မကြာခဏရပြီးနောက်မှာ မင်းရဲ့အချစ်ရေးရွေးချယ်မှုတွေအတွက် မင်းတာဝန်ယူရမှာကို ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုရင် ဒီခံစားချက်ကို ပိုနားလည်ဖို့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ရယူဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းမှာတစ်ခုရှိတာကို နားလည်တယ်ဆိုရင်၊ ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်မျိုး မကြာခဏ မက်ပြီးနောက် အချစ်ဘဝအပေါ် တာဝန်သိစိတ်ထား၊ သင်၏ သဘာဝ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှု နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပေမည်။ဒီကိစ္စကို ချဉ်းကပ်ဖို့ သင်ရွေးချယ်တဲ့လမ်းကို ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို သတိထားဖို့ အမြဲသတိရပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ပါ။

အိမ်မက်ရဲ့အဓိပ္ပါယ်တွေကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ။

အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များနှင့် သင့်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ အင်တာနက်ပေါ်တွင် ရရှိနိုင်သော အရင်းအမြစ်များစွာရှိပါသည်။ Numerology သည် သင့်အိပ်မက်များ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုရှာဖွေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဤဘာသာရပ်များနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည့် အွန်လိုင်းရင်းမြစ်များစွာလည်း ရှိပါသည်။ ထို့အပြင်၊ Jogo do Bicho ဆော့ကစားခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည့်အခါတွင်လည်း ပျော်စရာကောင်းပြီး သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်စေပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ အဆိုအရ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

သင် အိပ်မက်မက်နေပြီလား။ ကွန်ဒုံး? သို့ဆိုလျှင် သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်း သိပါ။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ ကွန်ဒုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် မလုံခြုံခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ အမှားလုပ်မိမှာ ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချရမှာ ကြောက်တဲ့ အခြေအနေမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်သည် သင်သည် ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားနေပြီး တစ်စုံတစ်ခုမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်လိုကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ဤအိပ်မက်ရှိလျှင် သင့်ဘ၀တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး သင့်မလုံခြုံမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် အချိန်ကျရောက်နေပြီဖြစ်သည်။

ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

အိပ်မက်မက်ပါ။ကွန်ဒုံးသည် လူတို့တွင် အဖြစ်များပြီး ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များက အချိန်အတော်ကြာ လေ့လာထားခဲ့သည်။ Freud ၏ အဆိုအရ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ မသိစိတ်မထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာများကို ထုတ်ဖော်ပြသသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒအချို့ကို ဖိနှိပ်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

Jung မှ ဆောင်ရွက်သော လေ့လာမှုများအရ အိပ်မက်များသည် အကာအကွယ်နှင့် လုံခြုံရေးအတွက် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မသေချာသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည့် အခြေအနေမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် ရှာဖွေနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ Adler သည် အိပ်မက်များသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် လူလူချင်းဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သည်ဟု ထောက်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကွန်ဒုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဆက်ဆံရေး အထူးသဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုလုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေကြောင်း ညွှန်ပြပေမည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအားလုံးသည် ယူဆချက်မျှသာဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးစီသည် တူညီသောအိပ်မက်အတွက် မတူညီသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ရှိနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လက်ရှိဘဝအခြေအနေနှင့် ယခင်အတွေ့အကြုံများကဲ့သို့ အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် အခြားအချက်များ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုးကား-

FREUD၊ Sigmund။ Sigmund Freud ၏ ပြီးပြည့်စုံသော အလုပ်များ- ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်များ ၏ ဘရာဇီး Standard EditionSigmund Freud ။ Rio de Janeiro- Imago Editora Ltda.၊ 2003။

JUNG၊ Carl Gustav။ အိပ်မက်၏သဘောသဘာဝ- C. G. Jung ၏စုဆောင်းထားသောလက်ရာများ။ ထယ်၊ 8. Petrópolis- Voices၊ 2009။

ADLER၊ Alfred။ Psychoanalytic Individual Theory- Alfred Adler ၏ ပြီးပြည့်စုံသော အလုပ်များ- အတွဲ 3 – Psychoanalytic Individual Theory and Social Theory of Individual Psychology. Rio de Janeiro- Imago Editora Ltda., 1999.

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲ။

A- ကွန်ဒုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကာကွယ်ခြင်း၊ ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် အချစ်ရေးတို့ကိုပင် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် လုံခြုံမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သောကြောင့် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

အိပ်မက်အသေးစိတ်ကို ဘာကြောင့် မှတ်မိရမှာလဲ ။

A- အိပ်မက်ကို ဘာသာပြန်ရာတွင် အသေးစိတ်အချက်များသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ကွန်ဒုံးကို သင်တွေ့ခဲ့သည့် အကြောင်းအရာများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- ၎င်းကို ထုပ်ပိုးထားသလား သို့မဟုတ် အသုံးပြုပြီးပြီလား။ ဤအချက်အလက်သည် ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အိပ်မက်ထဲမှာ ကွန်ဒုံးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားဘယ်ပစ္စည်းတွေကို တွေ့နိုင်မလဲ။

A- အိပ်မက်ထဲတွင် မြင်နိုင်သော ကွန်ဒုံးနှင့် ဆက်စပ်သည့် အရာအချို့မှာ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး ကွန်ဒုံး၊ ချောဆီ၊ လက်ထိတ်များ၊ သံကြိုးများ၊ လိင်ဝတ်စုံများနှင့် အတွင်းခံများပင် ဖြစ်သည်။ ဤအရာများ အားလုံးသည် သင့်အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နက်ရှိုင်းစေပါသည်။

ဒီလို အိပ်မက်မျိုး မက်ပြီးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

A-ကွန်ဒုံးအိပ်မက်မက်ပြီးနောက်၊ ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို သင်ထင်ဟပ်နိုင်စေရန် အတတ်နိုင်ဆုံးအသေးစိတ်အသေးစိတ်ချရေးပါ။ ဘာသာရပ်အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုခြင်းဆိုင်ရာ အထူးပြုစာအုပ်များကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ရှာဖွေရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဘလော့ဂ်များကို ဖတ်ရှုပါ။

ပေးပို့သော အိပ်မက်များ-