ဗိုက်ခွဲစိတ်ဖို့ အိပ်မက်မက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၅ ခု

ဝမ်းဗိုက်ကိုခွဲစိတ်ဖို့ စိတ်ကူးယဉ်ဖူးပါသလား။ ခွဲစိတ်မှု အလယ်မှာ ဆရာဝန်က မင်းမှာ ဗိုက်မဆာတော့ဘူးဆိုပြီး တခြားသူဆီ လှူခဲ့တာလား။

ကောင်းပြီ၊ ဒါက ငါ့အတွက် ဖြစ်ခဲ့တာ။ အံ့သြလွန်းလို့ ချက်ခြင်း လန့်နိုးပြီး ကံကောင်းထောက်မစွာ အိပ်မက်တစ်ခု မက်ခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့် ငါဘာလို့ဒီလိုအိပ်မက်မက်တာလဲ။ ဗိုက်ခွဲစိတ်ဖို့ အိပ်မက်မက်တာက ဘာလဲ။

လေးလေးနက်နက် စူးစမ်းလေ့လာကြည့်တော့ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကိုတောင် ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ငါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

1. ဘာကြောင့် ဗိုက်ခွဲစိတ်ဖို့ အိပ်မက်မက်တာလဲ။

သင် ဗိုက်ထဲက ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု လုပ်နေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ပါသလား။ ဒါက သိပ်ဆန်းကြယ်ပေမယ့် အိပ်မက်ဆိုးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ကျွမ်းကျင်သူအချို့၏အဆိုအရ၊ ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် အပြောင်းအလဲအချို့ကို ကြုံတွေ့နေရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အကြောင်းအရာ

2. ၎င်းသည် အဘယ်နည်း။ ဗိုက်ခွဲစိတ်ဖို့ အိပ်မက်မက်နေတာလား။

မင်းဗိုက်ကို ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူနေတယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်က မင်းဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အပြောင်းအလဲတချို့ကို လုပ်နေပြီလို့ ဆိုလိုတာပါ။ အလုပ်အပြောင်းအလဲ၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်၊ သို့မဟုတ် နေထိုင်မှုအပြောင်းအလဲအတွက် သင်ပြင်ဆင်နေပါသလား။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါက သင်ဟာ အဟောင်းတွေကို ချန်ထားပြီး အသစ်တစ်ခုကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အရိပ်အယောင်ပါပဲ။

3. ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဘာပြောမလဲ။

“ဝမ်းဗိုက်ကို ခွဲစိတ်ထားတယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်က မင်းကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။မင်းဘဝရဲ့ အပြောင်းအလဲ တစ်ခုခုကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်။” “အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ဘာကိုဆိုလိုသည်” စာအုပ်ကို ရေးသားသူ Michael Lennox ၏ ထင်မြင်ချက်ဖြစ်သည်။ Lennox သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နေသောပြောင်းလဲမှုများကို သင့်မသိစိတ်မှလုပ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟု Lennox မှယုံကြည်သည်။

4. အိပ်မက်ထဲတွင် ဗိုက်ခွဲစိတ်မှု- ပညာရှင်များက မည်သို့ယူဆသနည်း။

စိတ်ပညာရှင် Inga Fricke ၏အဆိုအရ အိပ်မက်ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ “ဖြစ်ပေါ်လာတော့မယ့် အပြောင်းအလဲတချို့အတွက် မင်းမလုံခြုံသလို ခံစားရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်” ဟု ၎င်းက ရှင်းပြသည်။ "ဒါမှမဟုတ် ဒီပြောင်းလဲမှုရဲ့ နောက်ဆုံးရလဒ်အတွက် မင်း စိတ်ပူနေလိမ့်မယ်။"

5. ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဒါက မင်းအတွက် ဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိသလဲ။

အိပ်မက်အားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အတွက် ထူးခြားပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် ခံစားချက်များနှင့်အညီ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဗိုက်ကို ခွဲစိတ်ကုသရန် အိပ်မက်မက်ပါက သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို သင့်ကိုယ်သင် မေးကြည့်ပါ။

6. သင့်ဗိုက်ထဲက ခွဲစိတ်မှုကို ယခုအိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

သင်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ခွဲစိတ်ကုသထားကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသော အပြောင်းအလဲအချို့ကို ပြုလုပ်နေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အလုပ်အပြောင်းအလဲ၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်၊ သို့မဟုတ် နေထိုင်မှုအပြောင်းအလဲအတွက် သင်ပြင်ဆင်နေပါသလား။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါက အဟောင်းတွေကို ချန်ထားပြီး အသစ်တစ်ခုကို စတင်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အရိပ်အယောင်ပါပဲ။

7. ကြည့်ပါ။ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအကြောင်း အခြားသူများပြောကြသည့်စကား။

“ငါ့မှာ ဗိုက်ထဲက ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု လုပ်ထားတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ပြီး လန့်နိုးလာတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်တော် ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အပြောင်းအလဲတချို့ကို လုပ်နေတယ်လို့ ညွှန်ပြနိုင်တယ်ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်မကို ရှုထောင့်သစ်တစ်ခုပေးပြီး ကျွန်မကို ပိုကောင်းလာစေတယ်။” “ကျွန်မ ဗိုက်ထဲက ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု လုပ်ထားတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ အိပ်မက်ထဲမှာတော့ အရမ်းကြောက်ပြီး ခွဲစိတ်မှု မဖြစ်စေချင်ဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီအိပ်မက်က ကြောက်စိတ်တွေ ကြုံရပြီး ဘဝမှာ တစ်ချို့အရာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို ဒီအိပ်မက်က ပြသနိုင်တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။” “ကျွန်မ ဗိုက်ထဲက ခွဲစိတ်ပြီး လန့်နိုးလာတော့ ငိုတယ်။ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ငါ့ဘ၀မှာ ငါလုပ်ရမယ့် အပြောင်းအလဲအတွက် ငါ အရမ်းစိုးရိမ်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားမသိပေမယ့် ဒီအပြောင်းအလဲကို ရင်ဆိုင်ရမယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။”

အိပ်မက်စာအုပ်အရ ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ဗိုက်ခွဲစိတ်မလား။ ဗိုက်ထဲက ခွဲစိတ်မှု ခံယူပြီး ကျောမှာ နာကျင်မှုတွေ အများကြီး နဲ့ နိုးလာခဲ့တယ်!

အိပ်မက်စာအုပ်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကတော့ ဒီအိပ်မက်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်စားပြုတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မလုံခြုံသလို ခံစားရပြီး သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နေနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုအတွက် အဖြေကိုရှာနေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ဗိုက်ကို ခွဲစိတ်ဖို့ အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အရေးကြီးပါတယ်အိပ်မက်များသည် ပုံဆောင်ကိုယ်စားပြုမှုများသာဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုကြောင်း သတိရပါ။ စိတ်အပန်းဖြေပြီး အိပ်မက်တွေ စီးဆင်းပါစေ!

ဒီအိပ်မက်အကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောသလဲ-

ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်မက်တာက အသွင်ပြောင်းခြင်းနဲ့ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းရဲ့သင်္ကေတလို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ဆိုကြပါတယ်။ အဟောင်းကို စွန့်ပြီး အသစ်ကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါ။ ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းကလည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိခိုက်လွယ်ပြီး မလုံခြုံမှုကို ခံစားရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို စိုးရိမ်နေပေမည်။ ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် သတိပေးချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကုသရန် လိုအပ်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ လျစ်လျူရှုနေပေမည်။

စာဖတ်သူများ တင်ပြသော အိပ်မက်များ-

style="width:100%"