အမည်းရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိသူများ အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

အမည်းရောင် ၀တ်ဆင်ထားသူများ ဝိုင်းရံခံရခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအိပ်မက်သည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ အမည်မသိကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုခုဖြစ်လာတော့မည့်ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ မကောင်းဘူးလို့ မဆိုလိုတဲ့သူတစ်ယောက်က သင့်ကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်နေတယ်လို့လည်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရမယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မင်းရဲ့မလုံခြုံမှုနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ အဓိပ္ပါယ်မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မတူညီသောခံစားချက်များကို နိုးထစေနိုင်သည်။ အချို့က ကြောက်ရွံ့မှု၊ အချို့က သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုနှင့် ဖော်ပြရခက်သည့် အခြားခံစားချက်များ ခံစားရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်က အဓိပ္ပါယ်ရှိလား။ အကယ်၍ သင်သည် ဤစာတိုကိုဖတ်နေပါက၊ သင်သည် ဤမြင်ကွင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်တစ်ခုလည်း ရှိသည် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို သိထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်အတွက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုမျှသာမရှိဟု မင်းကိုငါပြောခဲ့လျှင် အဘယ်သို့နည်း။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဓိပ္ပါယ်မတူနိုင်ဘူးလား? လွယ်ပါတယ်! အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော သူစိမ်းများ၏အိပ်မက်များသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် မည်သည့်အရာကို ကိုယ်စားပြုသည်ကို ရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာသို့ ရောက်ရှိနေပါသည်။

ဤအိပ်မက်သည် အဘယ့်ကြောင့်ဖြစ်သနည်းဟု တွေးတောမနေတော့ဖူးလား။ မင်းရဲ့ လက်ရှိဘဝနဲ့ ပတ်သက်တာတွေ ရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် ဒါဟာ မင်းရဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းရဲ့ ပုံသဏ္ဍန်တစ်ခုသာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလား။ မကြာသေးမီက အနက်ရောင် ၀တ်စုံကို တစ်စုံတစ်ဦးကို မြင်ဖူးပြီး ထွင်းထုထားခဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။သင်၏မသိစိတ်မှတ်ဉာဏ်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို နက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းကြည့်ကြပါစို့။ စစချင်းမှာ၊ လူကြိုက်များတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုမှာ ဘယ်အရောင်တွေက ကိုယ်စားပြုပြီး အိပ်မက်ထဲမှာ သူတို့ အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်တယ်ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဤဆောင်းပါးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုနေစဉ် စဉ်းစားကြည့်ပါ။

အကြောင်းအရာများ

ကိန်းဂဏန်းဗေဒနှင့် အိပ်မက်များ

Jogo do Bixo နှင့် အိပ်မက်များ

အမည်းရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲတတ်သည်။ ဤပို့စ်တွင်၊ ဤပုံနှင့်ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်အပြင် အနက်ရောင်အဝတ်အစားများ၏ သင်္ကေတနှင့် သင့်အိမ်မက်များကို နားလည်ခြင်း၏ အရေးပါပုံကို ဖော်ပြပါမည်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်မက်များနှင့်ဆက်စပ်သော ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် doofus အကြောင်းပြောပါမည်။

အိပ်မက်အဓိပ္ပါယ်

အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မတူညီသည့်အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ ကြောက်ရွံ့မှု၊ အဆင်မပြေမှု၊ မလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရင်ဆိုင်ရကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာအချို့အတွက် အဖြေကို ရှာဖွေနေပေမည်။

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုမှာ အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်နှင့် အပြုအမူကို ဖတ်ရှုနေသော သင်သိသူများ၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်—သို့သော် ကောင်းစွာမဟုတ်သေးပါ။ မင်းရှိနိုင်တယ်။ဤအရာကြောင့် မလုံခြုံမှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှု ခံစားချက်။

၎င်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မတူညီသော အရာများစွာကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာအချို့အတွက် အဖြေကို ရှာဖွေနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုကြောင့် သင့်အား ရင်ဆိုင်ရခြင်းဖြစ်သည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်စိတ်နှင့် အပြုအမူကို ဖတ်ရှုသူတစ်ဦးကြောင့် မလုံခြုံမှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

အနက်ရောင်အဝတ်အစားများ၏ သင်္ကေတ

ယေဘုယျအားဖြင့် အနက်ရောင်အဝတ်အစားများသည် အိပ်မက်ကမ္ဘာမှ အမှောင်ထု၏ သင်္ကေတများဖြစ်သည်။ နက်နဲသောအရာနှင့်သေခြင်း။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘ၀တွင် လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အနက်ရောင် ၀တ်ဆင်ထားသော အခြားလူများကို သင်အိပ်မက်မက်ပါက ၎င်းတို့သည် သင့်ဘ၀တွင် လုပ်ဆောင်နေသော ပြင်ပအင်အားစုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး သင်သတိမထားမိဘဲ သင့်အပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် အနက်ရောင်အဝတ်အစားများသည် မျှော်လင့်ချက်ကိုလည်း အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်နိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမှောင်ထုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များသို့ လွတ်မြောက်စေသည်—ကျွန်ုပ်တို့ ယခင်က မစဉ်းစားခဲ့ဖူးသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်အမှန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်များ နားလည်ခြင်း၏ အရေးပါပုံ

သင့်အိမ်မက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော မသိစိတ်ပြဿနာများကို ပိုမိုနားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ . သင့်အပေါ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် သြဇာလွှမ်းမိုးနေသော ပြည်တွင်းအင်အားစုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် လက်ရှိအပြုအမူ။ အိပ်မက်များသည် တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာများ၏ ကွဲပြားခြားနားသော တစ်ဖက်ခြမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသနိုင်သည်။

အချို့က အိပ်မက်များသည် သင့်မသိစိတ်မှ နက်နဲသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်မှုပုံစံတစ်ခုဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးမားဆုံးသော အကြောက်တရားများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ လက်ရှိအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး အတွင်းစိတ်သတိကို ထုတ်ဖော်နိုင်ပါသည်။

ဂဏန်းပညာနှင့် အိပ်မက်များ

ဂဏန်းပညာကို ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နံပါတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ရှိနေသည့်ပြင်ပစွမ်းအားများအကြောင်း များစွာပြောပြနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်သူများနှင့် ဆက်စပ်သော ဘုံနံပါတ်သည် 8 ဖြစ်သည်။ ရှစ်သည် အခွင့်အာဏာ၊ တာဝန်နှင့် ယုံကြည်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော အလွန်အားကောင်းသည့် အမှတ်အသားဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အမည်မသိလူများ အနက်ရောင်ဝတ်ထားသည့် အိပ်မက်တစ်ခု ရှိပါက၊ အဝတ်အစားများနှင့် 8 သည် ၎င်း၏တစ်နေရာတွင် (အခြားဒြပ်စင်များနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ထားသည်) ဟူသည်မှာ သင့်ဘဝအား သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သော ပြင်ပအင်အားစုများ ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်- အခွင့်အာဏာ သို့မဟုတ် တာဝန်အားဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

Jogo do Bixo e Dreams

The တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်းသည် သင့်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ Jogo do Bicho သည် တိရိစ္ဆာန်တစ်ခုစီနှင့်ဆက်စပ်သော ကိန်းဂဏာန်းအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုစီအပေါ် အခြေခံ၍ ကျပန်းရလဒ်များကို လောင်းကြေးထပ်သည့် ဘရာဇီးရိုးရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီတိရိစ္ဆာန်ကိုပဲ သုံးလို့ရတယ်။သင့်အိပ်မက်များကို အနက်ပြန်ဆိုရန်။

ဥပမာ၊ အမည်မသိအမျိုးသမီး နှစ်ဦးရှိသည့်အနက်ရောင်ကို ၀တ်ဆင်ထားသော အိမ်မက်တစ်ခုတွင်၊ တိရစ္ဆာန်တစ်ခုစီနှင့်ဆက်စပ်နေသော တိရစ္ဆာန်များကို သတိရပါ- မြေခွေး (၁)၊ မြည်း (၅) နှင့် ယုန် ( ၆)။ ဤတိရိစ္ဆာန်သုံးကောင်ပေါင်းထည့်လိုက်သည် (1+5+6=12) 12 ဟူသော ကိန်းဂဏာန်းအဓိပ္ပါယ်မှာ "တာဝန်ယူမှု" ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာကို မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဤရလဒ်သည် ပြင်ပရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြပေလိမ့်မည်။ အင်အား

အိပ်မက်များစာအုပ်အရ ကုဒ်ဆွဲခြင်း-

အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တည်ရှိနေသော လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောအိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် မကြာမီခက်ခဲသောအရာတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်နေပြီဖြစ်သည်။ စိန်ခေါ်မှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်မသိစိတ်မှ ပြောပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသည့် ဤသူစိမ်းသည် ခွန်အားနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှု၏သင်္ကေတဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ဤအိမ်မက်ရှိလျှင် သင့်တွင်လာနိုင်သည့် မည်သည့်စိန်ခေါ်မှုကိုမဆို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။

အမည်းရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

အိပ်မက်များ သည် လူသားမျိုးနွယ်၏ အကြီးကျယ်ဆုံးသော လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယနေ့ခေတ်တွင်ပင် ၎င်းတို့ကို ဆိုလိုကြောင်း ရှင်းပြရန် သီအိုရီများစွာ ရှိပါသည်။ အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်သည့်အခါ စိတ်ပညာရှင်တို့သည် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ရှိသည်။

စာအုပ် “စိတ်ပညာ၏အိပ်မက်များ" ၊ Robert Langs မှ၊ အိပ်မက်ထဲတွင် အမည်းရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများသည် အပြည့်အဝမလုပ်ဆောင်ရသေးသည့် အတိတ်အတွေ့အကြုံများ ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် နက်နဲစွာ ပိတ်ဆို့ထားသော စိတ်ခံစားမှုများ သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ထပ် သီအိုရီတစ်ခုမှာ ဤအိပ်မက်များသည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှု ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။ Lainie Reimer ၏ "The Meaning of Dreams" အရ ၎င်းသည် သင်၏ပစ္စုပ္ပန်တွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်နေရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သင်မသေချာပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်၏ ရှုထောင့်တစ်ခုကို လက်ခံရန် အခက်အခဲရှိနေသည်ဟုဆိုလိုနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်ရှိ အဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ ပင်မစာရေးဆရာများ၏ သီအိုရီများကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ပညာနယ်ပယ်အပြင် အိပ်မက်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေနှင့် အခြေအနေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း။ ဒါကို စိတ်ထဲထားပြီးတော့ မင်းရဲ့ အိပ်မက်အတွေ့အကြုံကို ပိုနားလည်လာလိမ့်မယ်။

ကိုးကား-

Langs, R (2020)။ အိပ်မက်များ၏စိတ်ပညာ။ ဆောပေါလို- အယ်ဒီတာ Cultrix။

Reimer၊ L (2018)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပါယ်။ ဆောပေါလို- အယ်ဒီတာ ပေါလု။

စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-

အမည်းရောင်ဝတ်ထားသော အမည်မသိလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အနက်ရောင်ဝတ်ဆင်ထားသော အမည်မသိလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုအတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်ကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။အပြောင်းအလဲ၊ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ရဲတဲ့ သတ္တိနဲ့ မင်းရဲ့ အမှောင်ဘက်ခြမ်းကိုတောင်မှ။

ငါ့အိပ်မက်တွေကို ငါဘယ်လို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မလဲ။

အိပ်မက်များကို စကားပြန်ဆိုရာတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းစွာသိရှိပြီး အတွေ့အကြုံရှိစဉ်အတွင်း သင့်ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ အိပ်မက်တစ်ခုစီနှင့်ဆက်စပ်နေသည့် ပုံရိပ်များ၊ သင်္ကေတများနှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်ရန်မှာ ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်အနက်ကို သင်ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ အွန်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်သော လမ်းညွှန်ချက်များစွာရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်အိပ်မက်တွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ကွင်းပြင်ရှိ ကျောင်းသားများက ၎င်းကို “ကြည်လင်ခြင်း” ဟုခေါ်သည်။ ဤနည်းလမ်းအချို့တွင် မအိပ်မီ မိမိကိုယ်မိမိ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း၊ နိုးထပြီးမကြာမီ အိပ်မက်များကို ချရေးခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းသော အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်ဆိုးတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကြံပြုချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

သင်သည် ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်ဆိုးများ ကြုံတွေ့နေရပါက၊ ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်ပါသည်- အိပ်မက်ဆိုး၏ အဓိကအကြောင်းအရာကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားပါ။ ၎င်းကိုဖော်ပြရန် သတိရှိနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ထူထောင်ပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း; လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သော ကုသမှုကို ရယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည်များ၏ အိပ်မက်များ-s