အိပ်မက်အနက်အဓိပ္ပါယ် - ပီလောပီနံမှုန့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ပီလောပီနံမှုန့်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုက သင့်ဘဝမှာ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် မလုံခြုံဘူးလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ အနာဂတ်နဲ့ ဘယ်လိုအရာတွေ ဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို သင် စိုးရိမ်နေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် သင်၏ ကျော်လွှားနိုင်စွမ်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်မှာပါ။ သို့သော် သင်အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နေသည်ဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း မလုံလောက်သေးပါ။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် မသေချာမရေရာသည့် ကာလတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဘယ်ကိုသွားရမလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်နိုင်တယ်။ သင် ပျောက်ဆုံးနေပြီး ရည်မှန်းချက်မရှိဟု ခံစားနေရပေမည်။ ပီလောမှုန့်သည် မျှော်လင့်ချက်နှင့် ယုံကြည်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အရာရာတိုင်းဟာ အဆုံးမှာ အောင်မြင်မယ်လို့ ယုံကြည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဘဝပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရန် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် ဇွဲရှိမှုတို့ လိုအပ်ပါသည်။

ပီလောပီနံမှုန့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည်လည်း အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်ဖြစ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး စကားပြောမယ့်သူ မရှိတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပီလောမှုန့်သည် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်လိုသော ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင်ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေပေးနိုင်မည့်သူအား သင်ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပီလောမှုန့်သည် ခွန်အား၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်တို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ အလားအလာကို ကိုယ်စားပြုတယ်။ဘဝရဲ့ အတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားဖို့။ သို့သော် သင်သည် အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်နေသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ဤကမ္ဘာပေါ်တွင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ သင်ကြုံတွေ့နေရသော အလားတူပြဿနာများကို ကြုံတွေ့နေရသည့် အခြားလူများစွာရှိပါသည်။

၁။ ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးနှင့် အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒေသတွင်း တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသော ပလောပီနံ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကိတ်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ပီနံများကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

အကြောင်းအရာများ

2. ပီနံမှုန့်ကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးနှင့် အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒေသတွင်း တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသော ပလောပီနံ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကိတ်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ပီနံများကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

၃။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်ထဲတွင် ဘာကိုကိုယ်စားပြုသနည်း။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်၊ဒါပေမယ့် တကယ်က ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးနှင့် အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒေသတွင်း တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသော ပလောပီနံ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကိတ်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ပီနံများကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

4. ပီလောမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သနည်း။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးနှင့် အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒေသတွင် တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသော ပလောပီနံ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကိတ်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ပီနံများကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

5. ပီနံမှုန့်နှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ ဥပမာများနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

ပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်ဆိုသည်မှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ? ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးနှင့် အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒေသတွင် တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသော ပလောပီနံ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကိတ်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ပီနံများကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

6. ဘာလဲအိပ်မက်ထဲမှာ ပီလောပီနံမှုန့်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အဓိက သင်္ကေတတွေလား။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးနှင့် အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒေသတွင်း တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသော ပလောပီနံ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကိတ်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ပီနံများကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

7. ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးနှင့် အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒေသတွင်း တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသော ပလောပီနံ အမြစ်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ကိတ်မုန့်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ပီနံများကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အရေးကြီးသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို အစားထိုးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ ပီလောပီနံမှုန့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ဘယ်သူက ပီလောပီနံမှုန့်ကို စိတ်ကူးမယဉ်ဖူးလဲ။ အနည်းဆုံးတော့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်! အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ပျော်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိတော့မည်ကို ဆိုလိုပါသည်။ ထို့အပြင် သင်သည် လူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။အရမ်းကံကောင်းတယ်!

ကျွန်တော် ၅ နှစ်သားအရွယ်မှာ ပထမဆုံး ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်သည် မိဘများနှင့်အတူ ဘရာဇီးနိုင်ငံအတွင်းပိုင်းသို့ ခရီးထွက်ကာ လယ်ကွင်းတစ်ခုတွင် ကုန်ဆုံးခဲ့သည်။ အဲဒီမှာ ပီလောပီနံမှုန့်ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လုပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ပြီး စွဲလန်းသွားတယ်!

အဲဒီအချိန်ကစပြီး ပီလောပီနံမှုန့်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါတိုင်း အရမ်းထူးခြားပြီး ပျော်စရာကောင်းတာကို တွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မယ်။ ပီလောပီနံမှုန့်ကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သင့်ဇာတ်လမ်းကို မှတ်ချက်တွင် ပြောပြပါ။

ဤအိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက အဘယ်အရာကို ပြောကြသည်-

ပီနံမှုန့်ကို မက်မက်မောမော အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်မလုံခြုံခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က ဆိုကြသည်။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့အတွက် သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာအချို့အတွက် သင်စိုးရိမ်နေပေမည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် သင်အမှားတစ်ခုခုလုပ်နေသည်ဟု သို့မဟုတ် တစ်ခုခုအတွက် ကောင်းစွာမပြင်ဆင်ခြင်းဟူသောခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင့်တွင်ရှိသော တာဝန်အချို့အတွက် ရင်ကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု ခံစားရနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အတိတ်မှာ လုပ်ခဲ့တဲ့ တစ်ခုခုအတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ စိတ်ပညာရှင်တို့က ပီလောပီနံမှုန့်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်အပန်းဖြေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် အခွင့်အလမ်းပေးရမည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက ဆိုကြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝေဖန်မှုတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြင်နာတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်တစ်ခုယူရမယ်။ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ သင်ထိုက်တန်ပါသည်။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

1. အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းသည် အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန် သို့မဟုတ် အနာဂတ်အကြောင်း အချက်အလက်ရရှိရန် အိပ်မက်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်း ပါဝင်သော ရှေးဟောင်းအနုပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပီလောပီနံမှုန့်သည် ဘရာဇီးယဉ်ကျေးမှုတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် လူတို့၏အိပ်မက်များတွင် ဘုံဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ပီနံမှုန့်ကို အဘယ်ကြောင့် မက်မောကြသနည်း။

လူများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပလောပီနံမှုန့်ကို အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လက်ရှိအစားအစာကို စားနေခြင်း သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော အစားအစာဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် မသိစိတ်မှ လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် ဆန္ဒအချို့ကို ကိုယ်စားပြုရန် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ အရသာရှိသော တစ်ခုခုကို စားလိုခြင်း သို့မဟုတ် လှပပြီး ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်လိုခြင်း (ပီလောပီနံကြော်သည် ဘရာဇီးလ်ဟင်းလျာ၏ ပုံမှန်ဟင်းပွဲဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် အလွန်အဆီများသည်)။

၃။ ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

ပီလောပီနံမှုန့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာနှင့် အစားအစာပေါ်လာပုံပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ ပီလောကြော်စားနေတယ်ဆိုရင် အရသာရှိပြီး/သို့မဟုတ် အဆီများတဲ့ တစ်ခုခုကို စားချင်စိတ်ကို ကိုယ်စားပြုနေနိုင်ပါတယ်။ ပီလောပီနံကို ဖာရိုဖာပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် သင်ပိုမိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပီလောပီနံမှုန့်ဆိုလျှင် သုံးသည်။ကိတ်မုန့် သို့မဟုတ် အခြားအချိုပွဲပြုလုပ်ရန်၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

4. ပီလောမှုန့်စားနေမည်ဟု အိပ်မက်မက်ခဲ့သော်လည်း မပြီးမီ အိပ်ရာက နိုးလာသည်။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ?

သင်သည် manioc မုန့်ညက်ကို စတင်စားသော်လည်း မပြီးဆုံးနိုင်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် စိတ်ပျက်အားငယ်နေခြင်းကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ သင့်အလုပ်၊ သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ပင် မကျေနပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရှားပါးခြင်းခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုရန် သင့်မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့် အခြားပုံများကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

5. ဖာရိုဖာလုပ်ရန် ပီလောပီနံကို ပြင်ဆင်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက အဘယ်နည်း။

သင်သည် ဖာရိုဖာပြုလုပ်ရန် ပီလောပီနံကို ပြင်ဆင်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပန်းတိုင်တစ်ခုအောင်မြင်ရန် ဇွဲလုံ့လဝီရိယနှင့် အားထုတ်မှုကို ညွှန်ပြသည်။ သင်သည် အရေးကြီးသော ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ ဇာတ်ခုံအသစ်တစ်ခုတွင် လုပ်ဆောင်နေပြီး အောင်မြင်ရန် သင့်အားထုတ်မှုများကို နှစ်ဆတိုးရန် လိုအပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ရနိုင်သောအရင်းအမြစ်များကို မဖြုန်းတီးမိစေရန် သတိပေးရန် သင့်မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည် (ပီလောပီနံသည် အလွန်အာဟာရရှိသော အစားအစာဖြစ်သည်)၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သင့်ပန်းတိုင်ရောက်ရန် ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် အသုံးချပါ။