Зүүдэндээ жижиг байшин харах нь одоо байгаа нөхцөл байдалдаа эвгүй санагдаж, хаана багтахаа мэдэхгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь танд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй байгаагийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд үүнийг хийхийн тулд та жижиг зайд тухтай байж сурах хэрэгтэй.

Заримдаа жижиг байшин зүүдлэх нь таны амьдралд эрүүл хил хязгаар тогтоох хэрэгцээг тусгадаг. Таны мөрөөдөл нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулж, таны хувьд чухал зүйлийг эрэмбэлэхийг танд хэлж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд жижиг орон зайтай байх нь үнэхээр чухал зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тохиромжтой.

Эцэст нь жижиг байшин мөрөөдөж байгаа нь амьдралынхаа хязгаарлалтыг таньж мэдэхэд хүндрэлтэй байгааг анхааруулж болно. Зорилгодоо хүрэхийн тулд саад бэрхшээлийг хэзээ хүлээн зөвшөөрч, зөвшөөрөгдөх хэмжээнд ажиллахаа мэдэх нь чухал.

Жижиг байшинг мөрөөдөх нь бидний ихэнх нь туулсан зүйл юм. Бидний хамгийн тохиромжтой амьдралын тухай мөрөөдөж байх үед бид заримдаа бүх зүйл байрандаа байх, онцгой ид шидтэй мэт тухтай жижигхэн байшинг төсөөлж эхэлдэг.

Бид үүнийг олон удаа төсөөлөхөд байшин жижигхэн байдаг гэдгийг та анзаарсан уу? Бодит амьдрал дээр та том, тансаг орон сууцанд дуртай эсэх нь хамаагүй, гэртээ дуудах газар мөрөөдөхөд бидний тархи биднийг амьдралын ээдрээтэй хувилбар руу аваачих хандлагатай байдаг.тайван байдал, тайтгарал.

Хэдийгээр жижиг хэмжээтэй ч гэсэн энэ гайхалтай жижигхэн байшинг мөрөөдөхөд олон сайн зүйл бий. Юуны өмнө, энэ нь төвөггүй орчинг илэрхийлдэг: энд та орон зай болон таны хувьд чухал зүйлийг хянах боломжтой. Цаашилбал, энэ нь ядарсан өдрийн дараа амарч болох тухтай газар юм.

Энэ бичвэр нь бид яагаад ид шид, дулаанаар дүүрэн эдгээр жижиг байшингуудыг мөрөөддөг болсон шалтгааныг судлахад зориулагдсан болно. Тэд яагаад бидний мөрөөдлийн нэг хэсэг болдгийг олж мэдээд, тэр мэдрэмжийг жинхэнэ орчлонд авчрах арга замуудыг олж мэдэцгээе!

Тэнэг тоглоом ба тоон зүй: Жижиг байшинг мөрөөдөхдөө анхаарах зүйлс

Жижиг байшинтай зүүдлэх нь: Далд утгыг олж мэд!

Та жижиг байшинтай зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг мэдмээр байна уу? Тиймээс та зөв газартаа байна! Энэ нийтлэлд бид жижиг байшинтай мөрөөдлийн нууцыг задлах болно. Та сонирхож байсан уу? Эртний домогт энэ сэдвийн талаар юу гэж хэлдэг, орчин үеийн дүгнэлтүүд юу болохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Жижиг байшингийн тухай зүүдлэх нь олон утгатай байж болно, учир нь байшинг хувийн амьдралын хүчирхэг бэлгэдэл гэж үздэг. Хэрэв танд ийм мөрөөдөл байгаа бол түүний захиасыг илүү сайн ойлгохын тулд аль болох олон нарийн ширийн зүйлийг санах нь чухал юм. Энэ сэдвийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.сонирхолтой.

Зүүдэнд байгаа жижиг байшингийн утга

Байшинг эрт дээр үеэс зүүн болон барууны соёлд бэлгэдэл болгон ашиглаж ирсэн бөгөөд ерөнхийдөө бидний хэн болох, сэтгэл санааны эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. Зүүдэнд байгаа жижиг байшин нь хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Жишээлбэл, энэ нь найдваргүй байдал, хяналтгүй байдал, өөрчлөлтөөс айх эсвэл таны амьдралд тогтвортой байдал алдагдахыг бэлэгддэг.

Мөн жижиг байшин нь таны амьдралд дутагдаж байгаа, дүүргэх шаардлагатай зүйлийн зүйрлэл байж магадгүй юм. Жишээлбэл, таны зүүдэнд байгаа жижигхэн байшин нь хэн нэгний хайр, дэмжлэг, хамгаалалтыг мэдрэх хэрэгцээг бэлэгддэг.

Жижиг байшингийн мөрөөдөл юуг илтгэдэг вэ?

Жижигхэн байшингийн тухай зүүдлэх нь таны доторх гүн гүнзгий мэдрэмжийг илчлэх болно. Таны амьдралд ямар нэгэн зүйл таныг хязгаарлаж, жинхэнэ мөн чанарыг тань илэрхийлэхэд саад болж магадгүй юм. Магадгүй та амлалт, өөрчлөлт, үүрэг хариуцлага хүлээхээс айдаг бөгөөд энэ нь таны мөрөөдлийн жижиг байшингийн дүр төрхөд тусгагдсан байдаг.

Түүнчлэн та өөртөө итгэлгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага зэрэг өөртэйгөө холбоотой сөрөг мэдрэмжүүдтэй тулгарах магадлалтай. Хэрэв та жижиг байшин мөрөөдөж байсан бол цааш үргэлжлүүлэхээсээ өмнө эдгээр мэдрэмжээ эргүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох хэрэгтэй.зөв зам дээр.

Жижиг байшинг мөрөөдөх нь: Бид юу олж мэдэх вэ?

Зүүдэндээ байгаа элементүүдэд дүн шинжилгээ хийснээр шөнийн харааны жинхэнэ утгын талаар илүү их мэдээлэл олж авах боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв байшин танил бус эсвэл эзгүй газар байрладаг байсан бол энэ нь таныг амьдралын шинэ чиглэл эсвэл чухал өөрчлөлтүүдийг хайж байгааг илтгэж болно. Хэрэв таны гэр том байсан ч дотор нь баригдсан бол энэ нь та дотоод болон гадаад хэрэгцээнийхээ тэнцвэрийг олох хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Нөгөө талаар, хэрэв таны жижиг байшин тухтай, тайван байсан бол энэ нь дотоод аюулгүй байдлын хүчтэй мэдрэмж, амьдралын сорилттой тэмцэх чадварыг илэрхийлж болно. Мөрөөдлийнхөө нарийн ширийн зүйлийг харснаар та өөрийнхөө тухай юу хэлж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд зөв дүгнэлтэд хүрч чадна.

Жижиг байшингийн зүүдийг хэрхэн тайлах вэ?

Жижиг байшингийн тухай мөрөөдлөө тайлбарлахын тулд түүний дотор байгаа бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Өөрөөсөө асуу: Жижиг байшин ямар байсан бэ? Цэвэрхэн, арчилгаа сайтай байсан уу? Сайхан цэцэрлэгүүдтэй байсан уу? Чи дотроо аз жаргалтай байсан уу? Жижиг байшинд өөр хэн байсан бэ? Эдгээр хариултууд нь таны мөрөөдлийн утга учрыг ойлгоход тань туслах болно.

Үүнээс гадна бодит амьдрал дахь таны одоогийн мэдрэмжинд нөлөөлж болзошгүй хэсгүүдийг бас хараарайЗүүдэндээ: ажил, харилцаа холбоо, санхүү гэх мэт - энэ бүхэн таны бодит амьдралд хүссэн сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдалд хүрэхэд шаардлагатай өөрчлөлтүүдийн талаар чухал зүйлийг хэлж чадна.

Мөрийтэй тоглоом ба тоон зүй: Кас зүүд зүүдлэхдээ анхаарах зүйлс

Мөрөөдлийн номны хэтийн төлөв:

Жижиг байшинтай болохыг мөрөөдөх Энэ нь та амьдралынхаа зарим хэсэгт хязгаарлагдмал эсвэл гацсан мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та санал бодлоо илэрхийлэхэд хэцүү байгаа эсвэл хийсэн сонголтууддаа эвгүй байгаа байх. Жижиг байшин бол таныг албадан жижгэрүүлж байгаагийн бэлгэдэл бөгөөд энэ нь маш эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Гэхдээ цөхрөл бүү зов! Жижиг байшинг мөрөөдөж байгаа нь таныг аливаа бэрхшээлийг даван туулах, үнэхээр хүсч буй зүйлийнхээ төлөө тэмцэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Хэрэв та саад бэрхшээлийг даван туулж, жижиг байшингаас гарч чадвал бүх мөрөөдлөө биелүүлж чадна!

Жижиг байшинг зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?

аналитик сэтгэл зүй -ийн дагуу жижиг байшин зүүдлэх нь зүүдлэгч хүний ​​үйлдэл, хүсэл тэмүүлэлд хязгаарлагдмал байгаа мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Энэхүү хязгаарлалтын мэдрэмж нь нийгмийн дарамт, санхүүгийн асуудал, тэр ч байтугай зорилгодоо хүрэх чадваргүй мэдрэмжийн үр дагавар байж болно. Сэтгэл судлаач Зигмунд Фрейд (1953) ийм төрлийн зүүдийг тодорхойлсон санаа зовнилоо ухамсаргүй илэрхийлэхийн нэг хэлбэр .

Нөгөө талаар зарим зохиогчид жижиг байшин зүүдлэхийг хамгаалалт, аюулгүй байдлын бэлгэдэл гэж бас тайлбарлаж болно гэж үздэг. 9> . "Psicologia dos Sonhos" (Lima et al., 2019) номонд бичсэнээр энэ нь зүүдлэгч нь бодит амьдрал дээр хоргодох газар хайж байна гэсэн үг юм, магадгүй тэр хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тулгараад байгаа юм. Энэ тохиолдолд жижиг байшин нь та өөрийгөө хамгаалах боломжтой тухтай, тайван орон зайг илэрхийлнэ.

Тайлбараас үл хамааран мөрөөдөл нь маш субъектив гэдгийг санах нь чухал юм. Зүүдний утга нь зүүдлэгчдийн туршлага, нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болно. Тиймээс энэ төрлийн зүүдний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд хүн бүр өөр өөрийн дүн шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Товчхондоо, энэ төрлийн зүүдний утгыг хэд хэдэн хувилбараар тайлбарлах боломжтой боловч энэ нь чухал юм. энэ үйл явцад хамаарах субъектив байдлыг харгалзан үзэх. Энэ мөрөөдлийн утгыг илүү сайн ойлгохын тулд илүү нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийх мэргэжлийн тусламж авахыг зөвлөж байна.

Ашигласан материал:

Фрейд, С.(1953). Мөрөөдлийн тайлбар. Оксфордын их сургуулийн хэвлэл.

Лима, А., Силва, П., & Оливейра, М. (2019). Мөрөөдлийн сэтгэл зүй: Шинжлэх ухааны шинжилгээ. Редактор FGV.

Уншигчдын асуулт:

Зүүдэндээ жижиг байшин харах нь юу гэсэн үг вэ?

А: Зүүдэндээ жижиг байшинг харах нь өөрийгөө хүчгүй, өөртөө итгэлгүй, хязгаарлагдмал гэж мэдэрч байна гэсэн үг. Мөн энэ нь таны санхүүгийн байдал сайнгүй байгаа эсвэл амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Би жижиг байшин мөрөөдөж байхдаа яах ёстой вэ?

Х: Нэгдүгээрт, мөрөөдөл бол таны дотоод ухамсрын талаарх гүн гүнзгий мессеж гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс мөрөөдлийнхөө утгыг илүү сайн ойлгохын тулд түүний бүх нарийн ширийн зүйлийг ажиглах нь чухал юм. Хэрэв та энэ мөрөөдөл гүн гүнзгий утгатай гэж бодож байвал ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл дагалдаж байсныг олж мэдэхийг хичээ. Магадгүй энэ нь танд тулгараад байгаа бодит нөхцөл байдлаас гарах шийдлүүдийг дотроос нь хайх хэрэгтэй гэсэн санааг өгч магадгүй юм.

Ийм төрлийн зүүд зүүдлэх нь муу юу?

А: Заавал биш! Мөрөөдлийн утга нь хувь хүний ​​тайлбараас хамаардаг боловч ихэнхдээ эерэг зүйлийг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, байшин нь бидний амьдрал, амьдралын хэв маягийг илэрхийлдэг тул ийм төрлийн мөрөөдөл нь хувийн хөгжил эсвэл өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгцээг илэрхийлж болно. Иймээс эдгээр мөрөөдлийн талаар муугаар бодохын оронд өөрийн дотоод итгэл үнэмшлээ шалгаж, амьдралаа сайжруулах арга замуудыг олж илрүүлэх эерэг арга болгон ашиглаарай.

Эдгээрийн зарим нь юу вэ?Зүүдэнд минь тохиолдох боломжит тэмдгүүд?

А: Таны зүүдэнд байж болох зарим тэмдэгтүүдэд байшин доторх эд зүйлс (жишээ нь тавилга), хананд ашигласан өнгө эсвэл гоёл чимэглэлийн бусад элементүүд орно. Эдгээр нь таны амьдралын асуудалтай холбоотой олон зүйлийг бэлгэддэг - жишээлбэл, үнэтэй тавилга нь эд баялаг, санхүүгийн хөгжил цэцэглэлтийг илтгэдэг бол жижиг цонхнууд нь хязгаарлалт эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хязгаарлалтыг бэлэгддэг.

Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл: