Xewna yekî darvekirî tê çi wateyê?

Kê tu carî xewna darvekirî nedîtiye? Ev yek ji celebên herî gelemperî yên xewnan e, û carinan carinan dibe ku pir tirsnak be. Lê dîtina yekî darvekirî tê çi wateyê?

Ji bo têgihîştina wateya vê cureyê xewnê, pêdivî ye ku meriv hemî hêmanên di xewnê de hene li ber çavan bigire. Xewna ku hûn dibînin ku mirovek tê darvekirin dikare wateyên cûda hebe, ji temsîla mirina xwe bigire heya xwesteka kuştina kesekî.

Bi gelemperî, ev celeb xewn wekî hişyariyek tê şîrove kirin ku meriv hişyar be. helwestên me. Dibe ku ev nîşanek be ku em tiştekî xelet dikin an jî ku em di rêyek xeternak de dimeşin.

Wek hemî xewnan, xewnên li ser mirovên darvekirî jî dikarin wateyên cûda hebin. Ya girîng ew e ku meriv hemî hêmanên di xewnê de heyî li ber çavan bigire da ku bigihîje şiroveya wê ya rast.

1. Wateya dîtina mirovekî ku di xewnê de tê darvekirin çi ye?

Xewna mirovek ku tê darvekirin dikare çend wateyên xwe hebe. Ew dikare mirina aliyekî kesayetiya we, an berdana hestek neyînî temsîl bike. Di heman demê de dibe ku ew di jiyana rast de hişyariyek xetereyê be, an jî rêyek ku binehişê we re trawmayek kesane hilîne.

2. Çima mirov xewna darvekirina kesên din dibînin?

Mirov dikarin xewnan bikin ku kesên din ji ber sedemên cûda têne darve kirin. Ew dikare rêyek bepêvajoyek travmayek kesane, an bertekek li ser rewşek stresî ya di jiyana rast de. Di heman demê de dibe ku ew hişyariyek xetereyê be, an jî rêyek ku binehişê we hestek negatîf bişopîne.

3. Pispor li ser vî rengî xewnan çi dibêjin?

Pispor bawer dikin ku xewnên darvekirî dikarin gelek wateyên xwe hebin. Ew dikare mirina aliyekî kesayetiya we, an berdana hestek neyînî temsîl bike. Di heman demê de dibe ku ew di jiyana rast de hişyariyek xetereyê be, an jî rêyek ji bo binhişiya we ku travmayek kesane bişopîne.

4. Meriv çawa bi tirsa darvekirina di xewnê de mijûl dibe?

Heke hûn ditirsin ku hûn di xewnê de werin darve kirin, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku xewn tenê afirînên xeyalên we ne. Ew nikarin zirara laşî bikin, û hûn her gav dikarin bi tirs şiyar bibin. Heger hûn xewnek dûbare ya darvekirinê bibînin, dibe ku ji bo vekolîna wateya xewnê ji dermanvanek alîkariyê bigerin.

5. Gelo awayên şîrovekirina wateya xewna darvekirî hene?

Çend awayên şîrovekirina wateya xewna darvekirî hene. Ew dikare mirina aliyekî kesayetiya we, an berdana hestek neyînî temsîl bike. Di heman demê de dibe ku di jiyana rast de hişyariyek xetereyê be, an jî rêyek ji bo ku binehişê we travmaya kesane bike.

6. Teoriyên sereke yên derbarê wateyê de çi ne.ji xewnên darvekirî?

Teoriyên sereke yên di derbarê wateya xewnên darvekirî de ev in: - Xewna kesê ku tê darvekirin dikare mirina aliyekî kesayetiya we nîşan bide.- Xewna kesê ku tê darvekirin dikare serbestberdana hestek neyînî nîşan bide. .- Xewna yekî ku tê darvekirin dikare di jiyana rast de hişyariya xetereyê be.- Xewna mirovek ku tê darve kirin dikare bibe rêyek ku binehişê we travmayek kesane bişopîne.

7. Xewna mirov daliqandin dibe ku ew di jiyana rast de bibe hişyariyek xeternak?

Xewna kesên ku têne darvekirin dikare di jiyana rast de hişyariyek xetereyê be, lê dikare wateyên din jî hebin. Ew dikare mirina aliyekî kesayetiya we, an berdana hestek neyînî temsîl bike. Di heman demê de ew dikare bibe rêyek ji bo binhişiya we ku meriv trawmayek kesane bişopîne.

Li gorî pirtûka xewnê dîtina yekî darvekirî tê çi wateyê?

Xewna yekî darvekirî tê wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de xwe xeniqînin. Dibe ku hûn ji hêla hin berpirsiyarî an mecbûrî ve di bin zextê de bin, an jî dibe ku hûn tenê ji şer westiyane. Bi her awayî, ji we re demek hewce ye ku hûn nefes bigirin û rihet bibin. Dibe ku hûn hewce ne ku dîmenek biguherînin an jî di jiyana xwe de hin guhertinên girîng çêbikin.

Psîkolog li ser vê yekê çi dibêjinxewn:

Psîkolog dibêjin ku xewna mirovek darvekirî tê vê wateyê ku hûn di hin qada jiyana xwe de hest bi xeniqandinê an xetereyê dikin. Dibe ku hûn di bin zextê de bin ku hûn li cîhek ku ji we re ne guncaw e bi cîh bibin, an ku hûn bi rewşek dijwar re mijûl dibin ku we bêhna xwe dihêle. Carinan xewna kesek darvekirî dikare mirina we jî temsîl bike. Dibe ku hûn ji ber wê yekê ku rojek hûn ê bimirin, an jî dibe ku hûn bi mirina yekî nêzî xwe re mijûl bibin, ditirsin. Heke hûn di jiyana xwe de di serdemek dijwar re derbas dibin, xewna ku mirovek were darve kirin dikare bibe rêyek ku binehişê we xemgînî û tirsa xwe diyar bike.

Pirsên Xwendevanan:

1. Xewna yekî darvekirî tê çi wateyê?

Wusa dixuye ku hûn van demên dawî hinekî bi fikar an tengezar in. Dibe ku hûn di jiyana xwe de ji hêla tiştek an kesek ve têne zext kirin. An jî dibe ku hûn di jiyana xwe de bi tiştek re mijûl bibin. Her çi qas ev xewn temsîla hestên te yên niha ye.

2. Çima ez dikarim xewna yekî bi dar ve bikim?

Xewna ku mirovek tê darvekirin bi gelemperî nîşan dide ku hûn ji hêla tiştek ve di bin xetereyê de ne an jî bindest in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek dijwar re mijûl dibin, an jî dibe ku hûn hest dikinji hêla kesek di jiyana we de zext kirin. Her wusa, ev xewn ji bo binhişê we rêyek e ku van hestan derbixe holê.

3. Ev ji bo min tê çi wateyê?

Belê, ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku tiştek bikin da ku bi wan hestên fikar û tengasiyê re mijûl bibin. Dibe ku hûn hewce ne ku bi kesek re li ser pirsgirêkên ku hûn hene bipeyivin, an jî dibe ku hûn hewce ne ku hin tevgerên berbiçav bikin ku pirsgirêkek çareser bikin. Her wusa, hestên ku di vê xewnê de têne vegotin, paşguh nekin.

4. Ma wateyên vê xewnê yên din hene?

Hin pispor bawer dikin ku ev celeb xewn dikare tirsa têkçûn an mirinê jî nîşan bide. Ger hûn bi tirsên bi vî rengî re mijûl dibin, wê hingê ev xewn dikare bibe rêyek ku binehişê we wê yekê îfade bike. Her çi qas, ez difikirim ku wateya sereke ya vê xewnê ew xemgînî û tengezariya ku hûn di jiyana xwe de hîs dikin e.

5. Divê ez ji bo vê xewnê xemgîn bim?

Ne hewce ye. Xewna ku mirovek were darvekirin bi gelemperî ne nîşana tiştek xirab e ku di jiyana we de diqewime. Ew tenê rêyek e ku binehişê we hin hest û tirsan îfade bike. Lêbelê, heke ev celeb xewn di jiyana we de dibe sedema xemgîniyek an tevliheviyê, wê hingê baş e ku hûn li alîkariya pispor bigerin.