Tabloya naverokê
Kê qet xewna razanê nedîtiye? Bi kêmanî min gelek caran xewn dît. Carinan ez di xewna xwe de dibînim ku ez ji bo ku porê xwe bibirim roviyek bikar tînim û ez pir kêfxweş im ji ber ku encam bêkêmasî ye. Carên din, ez di xewna xwe de dibînim ku ez roviyek bi kar tînim û bi hesta ku tiştek xelet e şiyar dibim. Lê bi rastî jî tê çi wateyê?
Li gorî şirovekirina xewnan, xewna li ser xewnê dikare wateyên cûda hebe. Ew dikare nûneriya tirsa rûbirûbûna pirsgirêk an dijwariyên jiyanê be. Di heman demê de ew dikare bibe metelokek ji bo qutkirina têkiliyên xerab an neyînî yên ku zirarê didin tenduristiya meya derûnî û hestyarî.
Şîrovekirinek din jî ev e ku razber daxwaza me dike ku em ji her tiştê ku me aciz dike an jî me diêşîne derxînin. Xewna ku em ji bo tirşkirinê roviyê bikar tînin, dikare were vê wateyê ku em dixwazin tiştek ji jiyana xwe derxînin, wek tirşiyek an adetek xirab. Xewna ku em porê xwe bi roviyê dibirrin, dikare bibe rêyek ji bo îfadekirina xwesteka guhertina tiştekî di derbarê xwe de, wek mînak awira xwe.
Di dawiyê de, girîng e ku em tekez bikin ku xewn tenê şirove ne û nabe. pir cidî bê girtin. Ya girîng ew e ku em bala xwe bidin tiştên ku em di wê kêliyê de bi rastî hîs dikin û difikirin, da ku em xewnên xwe baştir fam bikin.
1. Xewna xewna tîrêjê tê çi wateyê?
Xeyal kirinbi tîrêja razanê ve girêdayî dikare wateyên cûda hebe, li gorî şert û mercên ku ew tişt tê de xuya dibe an jî çalakiya ku pê re tê kirin, dikare daxwaziya êşandina xwe, êşandina xwe, cezakirina xwe ji bo tiştekî temsîl bike. Ew dikare bibe qîrînek ji bo alîkariyê, rêyek ku balê bikişîne ser êşên ku têne paşguh kirin, dikare bibe sembola zayendî, êrîşkar, hêzê jî. Ew dikare bibe metelokek ji bo mirinê, ji bo dawiya çerxekê, ji bo xwestekek ji bo wêrankirinê.
Naveroka
Binêre_jî: Xewna Xaniyek Kevin a Kevir: Wateyê Keşif Bikin!2. Çima em xewna tîrêjan dibînin?
Xewndana li ser razanê dikare bibe rêyek ji bo îfadekirina tirsa nehişmendî ya ji birîndarbûnê, ji êşandina xwe, ji cezakirina xwe. Ew dikare bibe rêyek ku balê bikişîne ser êşên ku têne paşguh kirin, dikare bibe sembola zayendî, êrîşkar, hêzê. Ew dikare bibe metafora ji bo mirinê, ji bo dawiya çerxekê, ji bo xwestek ji bo wêrankirinê.
3. Wateya sereke ya xewna xewnên tîrêjê çi ne?
Xewndana li ser roviyê dikare çend tiştan be, li gorî çarçoweya ku ew tişt tê de xuya dike an jî çalakiya ku pê re tê kirin. Dibe ku ev daxwaziya ku hûn xwe biêşînin, xwe biêşînin, xwe ji ber xwe ceza bikin. tiştek. Ew dikare bibe qîrînek ji bo alîkariyê, rêyek ku balê bikişîne ser êşên ku têne paşguh kirin, dikare bibe sembola zayendî, êrîşkar, hêzê jî. Dibe ku ew metafora mirinê be,ji bo dawiya çerxekê, ji bo xwesteka wêrankirinê.
4. Ger hûn xewna razanê bibînin hûnê çi bikin?
Tu bersivek yekane ji vê pirsê re tune, ji ber ku wateya xewna xewna tîrêjê dê bi çarçoweya ku ew tişt tê de xuya dibe an jî çalakiya ku pê re tê kirin ve girêdayî ye. û we ji xewnê xwe ditirsand an jî aciz kir, girîng e ku hûn li pisporek bigerin ku li ser wateya we bipeyive. Xewna li ser roviyê dikare bibe hawarek ji bo alîkariyê, rêyek ku balê bikişîne ser êşek ku tê paşguh kirin. . Ger rewşa we ev e, ji bo dermankirina tiştê ku dibe sedema vê êşê, li alîkariya pispor bigerin.
Binêre_jî: Xewna Mar û Kûçik: Wateyê Keşif Bikin!5. Di xewna razanê de dikare bibe hişyariyek?
Xewna li ser roviyê dikare hişyariyek ji bêhişmendiyê nîşan bide li ser tiştek ku di jiyana we de diqewime û divê were rûbirû kirin. Ew dikare bibe hawarek ji bo alîkariyê, rêyek ku balê bikişîne ser êşek ku tên paşguhkirin. Ger rewşa we ev e, ji bo dermankirina tiştê ku dibe sedema vê êşê, li alîkariya pispor bigerin.
6. Di xewna razanê de dikare were wateya xetereyê?
Xewndana li ser roviyê dikare ji bo xwe an jî ji bo mirovên li dora we xetereyek nîşan bide, li gorî çarçoweya ku ew tişt tê de xuya dike an jî çalakiya ku pê re tê kirin. . eger ev eDi doza we de, ji bo dermankirina tiştê ku dibe sedema vê êşê, li alîkariya pispor bigere.
7. Ger min xewnek razber dît gelo divê ez xemgîn bibim?
Tu bersivek yekane ji vê pirsê re tune, ji ber ku wateya xewna xewna tîrêjê dê bi çarçoweya ku ew tişt tê de xuya dibe an jî çalakiya ku pê re tê kirin ve girêdayî ye. û we ji xewnê xwe ditirsand an jî aciz kir, girîng e ku hûn li pisporek bigerin ku ji we re tê çi wateyê.
Li gorî pirtûka xewnan xewna tîrêjê tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna razanê tê wateya ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne tehdît kirin. Ew dikare tehdîdek laşî an jî derûnî be, lê girîng e ku meriv baldar be û ji nîşanan haydar be.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Xewnên li ser tîrêjê dikare bibe xewnek. nîşana ku hûn xwe di xetereyê de an jî bêbawer hîs dikin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek re rû bi rû ne an hûn ji tiştek ditirsin. An jî, ev xewn dikare xwesteka we ya xilasbûna ji tiştekî an kesekî temsîl bike.Psîkolog dibêjin ku xewna li ser kêzikê dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de hin guhertinan bikin. Dibe ku hûn xwe girtî an bêbawer hîs bikin. Dibe ku ev xewn bibe rêyek ku binehişê we ji we re bêje ku hûn hewce ne ku hin guhertinan bikin. Ger we xewnek razber dît, tiştên ku di jiyana we de diqewimin analîz bikin û bibîninheke tiştek hebe ku hûn hewce ne ku hûn biguherînin. Dibe ku ev xewn nîşana wê ye ku hûn hewce ne ku rêyek nû bavêjin.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez tîrêjek tûj dikim û ji nişka ve ew bû meşkek. Ez tirsiyam û di nava xwîdaneke sar de şiyar bûm. | Xewna ku tu roviyê tûj dikî, dikare were wê wateyê ku divê tu hay ji kesên derdora xwe hebî. Dibe ku hin kes ne wekî ku xuya dikin bin û dibe ku zirarê bidin we. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez ji bo tirşkirinê roviyek bikar tînim, lê min xwe jêkir. Xwîn namîne û ez pir tirsiyam. | Xewna ku we xwe bi tîrêjê birrîn dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de bêbawer in an ditirsin. Dibe ku hûn ditirsin ku hûn bi ser nekevin an jî hêviyên xwe pêk neynin. |
| Min di xewna xwe de dît ku kesek bi tîrêjê gefa kuştinê li min û malbata min dixwe. Ez pir tirsiyam û bi giriyê şiyar bûm. | Xewna ku kesek we û malbata we bi kêzikê bikuje tehdîd dike, dibe ku were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de xwe di bin xetereyê de hîs dikin an ne ewleh in. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn nikarin mirovên ku hûn jê hez dikin biparêzin û ev dikare we pir xemgîn bike. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez xwe didim ber tirşekê ji bo tirşkirinê, lê min tiliya xwe birî . Xwîn ji herikîna xwe nesekinî û ez pir bûmditirsiya. | Xewna ku we xwe bi keriyê birrî, tê wê wateyê ku hûn ji tiştekî di jiyana xwe de bêbawer in an ditirsin. Dibe ku hûn ditirsin ku hûn bi ser nekevin an jî hêviyên xwe pêk neynin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez tîrêjek rijandim û ji nişka ve ew veguherî maçek. Ez tirsiyam û di nava xwîdaneke sar de şiyar bûm. | Xewna ku tu roviyê tûj dikî, dikare were wê wateyê ku divê tu hay ji kesên derdora xwe hebî. Dibe ku hin kes ne wekî ku xuya dikin bin û we aciz bikin. |
