Tabloya naverokê
Naveroka
Ji roja destpêka mirovahiyê ve, însan li ezmên dinêrin û li wateya xewnan meraq dikin. Wan bawer dikir ku xewn peyamên xwedayan in û ku ew dikarin pêşerojê pêşbînî bikin. Yewnaniyên kevnar bawer dikirin ku xewn ji hêla xwedayan ve hatine şandin da ku alîkariya mirovan bikin ku biryarên girîng bidin. Romayiyên kevnar bawer dikirin ku xewn pêşbîniyên pêşerojê ne.
Baweriya bi şîrovekirina xewnê heta îro jî didome. Gelek kes bawer dikin ku xewnên wan dikarin tiştên li ser paşeroj, niha û paşeroja wan eşkere bikin. Kesên din bawer dikin ku xewnên wan rêyek e ji bo danûstandina bi ruhên hezkiriyên mirî re.
Hîn kesên din hene ku zêde girîngiyê nadin xewnên xwe û bawer dikin ku ew tenê hilberek ji xewnên xwe ne. xeyala mêjî. Baweriya we çi be jî, nayê înkar kirin ku xewn dikarin pir balkêş û sosret bin. Carinan, ew dikarin acizker jî bibin.
Xewnên li ser qezayên nenas dikarin çend wateyên cûda hebin, li gorî kesê ku xewnê dibîne. Ji bo hin kesan, ev dikare were wateya tirsa ji rewşên nenas an xeternak. Ji bo mirovên din, ew dikare xemgîniya li ser tiştek nû ku di jiyana we de dest pê dike temsîl bike. An jî, ev dibe ku hişyariyek bedi hin rewşan de hay ji xwe hebin.
Wek hemû cureyên xewnên din, girîng e ji bîr mekin ku xewn tenê şîroveyên subjektîf in. Wateya dawî her dem ji hêla ferd bi xwe ve tê destnîşankirin. Ji ber vê yekê, heke hûn xewnek bi vî rengî dibînin, girîng e ku hûn jiyana xwe analîz bikin û bibînin ka tiştek heye ku di vê gavê de we xemgîn bike an jî bibe sedema tirsa we. Ger weha be, hewl bidin ku rêyên ku bi van hestan re mijûl bibin bibînin, da ku ew bandorek neyînî li jiyana we nekin.
Wateya xewna qezayên nenas tê çi wateyê?
Dibe ku hûn ji hin rewşan di jiyana xwe de bêbawer an dilgiran bin, û ev yek di xewna we de wekî qezayek ku tê de mirovên nenas tê de ye xuya dike. Wekî din, di jiyana xwe de ji mirovên xerîb an tehdîdkar hişyar bin. Hay jê hebin ku ew dikarin zirarê bidin we.
Li gorî pirtûkên xewnan xewna qezayek nenas tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna mexdûrên nenas dikare wateyên cûda hebe. Ew dikare nîşan bide ku hûn di hin rewşan de di jiyana xwe de hestek bêbawer an xeternak in, an jî dibe ku hişyariyek be ku hûn li dora mirovên ku hûn baş nas nakin hişyar bin. Di heman demê de dibe ku ew pirsgirêk an dijwariyên ku hûn pê re rû bi rû ne û divê hûn bi ser bikevin jî nîşan bide. Bi gelemperî, xewna li ser qezayên nenas enîşana wê yekê ye ku divê hûn hay ji rewşên ku hûn pê re rû bi rû ne û haydar bin.
Guman û pirs:
1. Wateya dîtina qezayekê tê çi wateyê?
Bi gelemperî, xewna qezayê nîşan dide ku hûn di jiyana xwe de bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne. Ew dikare fikar an fikarên ku bi tiştek ku dê biqewime an ku berê qewimiye ve girêdayî ye nîşan bide. Di heman demê de ew dikare bibe hişyariyek ku hûn ji hin çalakî an têkiliyan haydar bin.
2. Çima min xewna qezayek gerîdeyê dît?
Xewna qezayek gerîdeyê dikare nîşan bide ku hûn li ser hin qada jiyana xwe bêbawer an dilgiran in. Dibe ku hişyariyek be ku meriv di hin rewşan de baldar be an jî nekeve nav hin têkiliyan. Di heman demê de dibe ku ew rêyek be ku hişê weya binehişê we ji xetereyên hin helwest an tevgeran hişyar dike.
3. Çima min xewna ketina balafirê dît?
Xewna ketina balafirê dikare bibe rêyek ku di binhişê we de xem û fikarên xwe li ser tiştek di jiyana we de diyar dike. Dibe ku hişyariyek be ku meriv di hin rewşan de baldar be an jî nekeve nav hin têkiliyan. Di heman demê de ew dikare bibe rêyek ku hûn ji xetereyên hin helwest an tevgeran hişyar bikin.
4. Çima min xewna tsunamiyê dît?
Xewna tsûnamiyê dibînimpirsgirêk an xetereyên li ser ewlehiya we diyar bikin. Ew dikare fikar û fikarên li ser tiştek di jiyana we de temsîl bike. Di heman demê de ew dikare bibe hişyariyek ku meriv di hin rewşan de baldar be an jî nekeve nav hin têkiliyan.
5. Çima min xewna teqînekê dît?
Xewna teqînekê dikare bibe rêyek ku di binhişê we de xem û fikarên xwe li ser tiştek di jiyana we de diyar dike. Dibe ku hişyariyek be ku meriv di hin rewşan de baldar be an jî nekeve nav hin têkiliyan. Di heman demê de ew dikare bibe rêyek ku hûn ji xetereyên hin helwest an tevgeran hişyar bikin.
6. Wateya xewna xewna birîndaran çi ye?
Xewndana birîndaran bi gelemperî pirsgirêk û dijwariyên jiyanê nîşan dide, nemaze yên ku ji hêla mirovên din ve têne çêkirin. Ew dikare fikar û fikarên li ser tiştek di jiyana we de, nemaze yên ku ji hêla mirovên din ve têne çêkirin, temsîl bike. Her weha dibe ku hişyariyek be ku meriv di hin rewşan de baldar be an jî nekeve nav hin têkiliyan.
7. Wateya birînên giran çi ye?
Birînên giran dikarin pirsgirêkên cidî û xetereyên li ser ewlehiya we nîşan bidin, nemaze yên ku ji hêla kesên din ve têne çêkirin. Ew dikare fikar û fikarên pir dijwar li ser tiştek di jiyana we de, nemaze yên ku ji hêla mirovên din ve têne çêkirin, nîşan bide. Jîew dikare bibe hişyariyek ku meriv di hin rewşan de pir baldar be an jî di bin her şert û mercî de nekeve nav hin têkiliyên xeternak
Binêre_jî: Wateya xewna li ser moqueca masî: ew dikare çi wateyê?Wateya Mizgîniyê ya xewna mexdûrên qezayên nenas ¨:
Li gorî Incîlê , xewna li ser qezayekê dikare çend tiştan were wateyê. Ew dikare nîşan bide ku hûn di xetereyê de ne, an ku kesek nêzîkî we di xetereyê de ye. Di heman demê de ew dikare hişyariyek be ku hûn ji tiştên ku hûn dikin û bi kesên ku hûn pê re têkilî daynin haydar bin.
Ji aliyê din ve, xewna qezayekê jî dikare bibe rêyek ku Xwedê bi me re biaxive. Ew dikare tiştek nîşanî me bide ku em hewce ne ku di jiyana xwe de biguhezînin, an jî hişyariyek li ser tiştek ku dê biqewime bide me. Ger we xewnek qezayek dît, girîng e ku hûn wê di nimêjê de ji Xwedê re bigirin û rêberiyê bixwazin da ku hûn fêm bikin ka ew çi dixwaze nîşanî we bide.
Cureyên Xewnên derbarê qezayên nenas:
- Xewna ku hûn di qezayekê de ne: ev celeb xewn dikare nîşan bide ku hûn ji hin rewşan di jiyana xwe de bêbawer an dilgiran in. Dibe ku ji bo we hişyariyek be ku hûn baldar bin û xwe nexin bin metirsiyên nehewce.
– Xewna ku kesek nêzî we di qezayê de ye: ev celeb xewn dikare fikarên we yên li ser tenduristî an jî başbûnê nîşan bide. ji kesekî nêzîkî te. Ew dikare bibe rêyek ku binehişê we bala we bikişîne ser vê yekêmirov û pêwîstiya hebûna zêdetir û berdest ji bo wan.
– Xewna ku hûn di qezayekê de berpirsiyar in: ev celeb xewn dikare nîgeraniya we li ser îhtîmala ku zirarê bide kesên din, an ji ber xemsariyê nîşan bide. an jî bi mebest. Dibe ku ev rêyek be ku binehişê we bala we bikşîne ser vê îhtîmalê û pêdivî ye ku hûn di tiştê ku hûn dikin de bêtir baldar bin.
– Xewna ku hûn şahidê qezayek dibin: ev celeb xewn dikare nîgeraniya we diyar bike. ji yên din diêşin. Dibe ku ev rêyek be ku binhişê we bala we bikşîne ser vê îhtîmalê û hewcedariya ku hûn di tiştên ku hûn dikin de bêtir baldar bin.
Meraqên li ser xewna qezayên nenas:
1. Xewna qezayên nenas dikare xemgîniya we an jî tirsa rûbirûbûna tiştek nû û nenas nîşan bide.
2. Ev celeb xewn dikare bibe rêyek ji bo binehişiya we ku travmaya bûyerek rastîn, wekî qezayek an serpêhatiyek tirsnak bişopîne.
Binêre_jî: Wateya Saetê 0808 Kifş bikin3. Ev jî dikare ji bo we hişyariyek be ku hûn ji xetereyên li derdora xwe bêtir haydar bin û di çalakiyên ku hûn dikin de baldar bin.
4. Di hin rewşan de, ew dikare nîşan bide ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer an bêhêz hîs dikin.
5. Ger qeza giran be û hûn ji tenduristiya mexdûran bi fikar in, ev tê wê wateyê ku hûn di demek dijwar re derbas dibin.ji stres û fikaran.
6. Girîng e ji bîr mekin ku xewn şîroveyên subjektîf in, ji ber vê yekê dibe ku wate li gorî rewşa weya kesane û serpêhatiyên kesane biguhere.
7. Ger hûn xewna qezayek jixwe qewimîn bikin, dibe ku ew awayê mejiyê we be ku bûyeran bişopîne û bi hestên pê re mijûl bibe.
8. Ger xewn dûbare be, dibe ku nîşana wê yekê be ku we travmaya bûyerê bi tevahî ji dest nexistiye û ji bo ku hûn pê re mijûl bibin wextek zêde lazim e.
9. Axaftina bi terapîstek re li ser xewnên we dikare bibe alîkar ku hûn wateya wan çêtir fam bikin û rêyên ku bi hestên negatîf ên ku bi wan re têkildar in re peyda bikin.
10. Bînin bîra xwe ku xewn temsîlên sembolîk ên hişê we ne û bûyerên paşerojê pêşbînî nakin, ji ber vê yekê sedemek tune ku meriv zêde li ser wan bixebite.
Xewnên li ser qezayên nenas baş e an xirab e?
Ji destpêka mirovatiyê ve, xewn ji me re nepenî bûn. Ew enigmatîk, razdar û carinan xemgîn in. Lê gelo dîtina qezayên nenas di xewnê de tê çi wateyê?
Xewna qezayên nenas dikare wateyên cûda hebe. Ew dikare nûneriya tiştek ku di jiyana we de diqewime be, an jî dibe ku ew peyamek ji binhişê we be. Carinan ev celeb xewn dikare bibe hişyariya xetereyê an jî hişyariyekhay ji xwe hebin.
Xewna li ser qezayên nenas jî dikare wekî metafora tiştekî ku di jiyana we de dibe sedema êş an êşê were şîrove kirin. Ev cure xewn dikare pirsgirêk û astengiyên ku hûn pê re rû bi rû ne nîşan bide.
Lêbelê, girîng e ji bîr mekin ku xewn subjektîf in û dikarin ji mirovên cihêreng re wateyên cûda bidin. Ya girîng ew e ku xewn ji we re tê çi wateyê.
Heke we xewna mexdûrên nenas dît, hewl bidin ku xewna xwe bi qasî ku gengaz be bi hûrgulî bîr bînin û analîz bikin ka ew dikare ji we re were çi wateyê. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn binehişmendiya xwe û peyama ku ew hewl dide ji we re bişîne baştir fam bikin.
Dema ku em xewnên mexdûrên nenas xewn dikin Psîkolog çi dibêjin?
Psîkolog bi gelemperî qezayan wekî sembolên xem û pirsgirêkên jiyana me şîrove dikin. Mînakî, qezayek gerîdeyê dikare fikarên li ser ewlehî û xweşiya hezkiriyên me nîşan bide. Wekî din, qeza jî dikare wekî sembolên pirsgirêkên di jiyana me de were şîrove kirin, wekî pirsgirêkên aborî an pirsgirêkên di kar de.
