Xewna malbata hevalê berê: tê çi wateyê?

Dibe ku hûn di derbarê têkiliya xweya heyî de bêbawer hîs dikin û xwe bi berê xwe re didin ber hev. Dibe ku hûn hîn jî hestên wî ji wî re hebin û ji veqetîna xwe dernekevin. An jî dibe ku hûn tenê meraq dikin ku hûn bi wî re bimînin dê jiyana we çawa be. Her çi qas, girîng e ku hûn analîz bikin ka ev xewn ji we re tê çi wateyê û hûn dikarin çi bikin da ku rewşa xwe ya niha baştir bikin.

Daxuyanî tevlihev e, kes wê înkar nake. Û gava ku têkilî qediya, em li ser her tiştê ku dikaribû cûda bûya bifikirin. Carinan ev yek me dihêle ku em li ser malbata hevalê xwe yê berê xewnan bibînin.

Gelek gelemperî ye ku em li ser malbata hevalê xwe yê berê xewn bikin, nemaze heke me bi wî re têkiliyek tund hebe. Di van xewnan de, carinan em bi destan têne qebûl kirin û carinan em têne red kirin.

Lê tê çi wateyê ku meriv li ser malbata hevalê xwe yê berê xewn bike? Welê, ev dikare şîroveyên cûda hebe. Dibe ku em li pejirandineke ku di malbata xwe de tune bû an jî ku em li cîgirek ji bo malbata ku dema ku me ji hev veqetand me winda kir, digerin.

Xewnên li ser hevalê berê malbat dikare bibe nîşanek ku divê em hin pirsgirêkên navxweyî çareser bikin. Carinan ev xewn nîşanî me didin ku em hewce ne ku li ser xwe bixebitin. Carên din ew tenê ronîkirina bêhna malê ne.ku me ji wan kêliyên ku em bi hev re bûn pê hesiyan.

1. Xewna malbata hevalê xwe yê berê tê çi wateyê?

Heke hûn li ser malbata xweya berê xewnan dibînin, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji ber ku ew li ser we difikirin xemgîn in. Dibe ku hûn hestên sûcdar an şermê hebin û hûn nebawer bin ka ew li ser we çi dibêjin. Dibe ku hûn jî ditirsin ku bi wan re rû bi rû bimînin û bi hestên xwe re rû bi rû bibin.

Xewna li ser malbata hevalê xwe yê berê jî dikare were vê wateyê ku hûn hîn jî bi hestyarî bi wî ve girêdayî ne. Hûn dikarin hîs bikin ku hîn jî têkiliyek xurt di navbera we duyan de heye û hûn hîn jî bala xwe didin ka ew çi difikire û çi hîs dike. Dibe ku hûn ne amade bin ku wê girêdanê qut bikin û jiyana xwe bidomînin.

2. Çima em li ser malbata hevalê xwe yê berê xewnan dibînin?

Xewndana li ser malbata hevalê xwe yê berê dikare bibe rêyek ku hişê we bi hestên ku hûn hîs dikin re mijûl bibe. Heke hûn ji tiştê ku ew li ser we difikirin ditirsin, ew dikare bibe alîkar ku hûn wan hestan di xewnê de bişopînin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hestên xwe bi rengek tendurist re mijûl bibin û dibe ku bigihîjin çareseriyekê.

Xewndana li ser malbata xweya berê jî dikare ji bo hişê we bibe rêyek ku hûn vê rastiyê bişopînin ku hûn êdî ne zewac in. Heke hûn di dawiya pêwendiya xwe de demek dijwar e, dibe ku ew ji bo pêvajoyê bibe alîkarvan hestan di xewnê de. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hestên xwe bi rengek tendurist re mijûl bibin û dibe ku bigihîjin çareseriyekê.

3. Ger min xewna xwe dît ku malbata min amade ye tê çi wateyê?

Ger we xewn dît ku malbata we amade ye, ev dikare were vê wateyê ku hûn li hestek piştgirî û xwedîtiyê digerin. Hûn dikarin hîs bikin ku hûn hewceyê alîkariya malbata xwe ne ku hûn bi tiştek di jiyana xwe de mijûl bibin. Hûn jî dikarin hîs bikin ku hûn hewceyê hembêzkirin û destekek mirovî ne ku hûn xwe baştir hîs bikin.

Xewna ku malbata we amade bû jî dikare were vê wateyê ku hûn li rêberiyê digerin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn hewceyê nêrîna malbata xwe li ser tiştek di jiyana we de ne. Hûn dikarin her weha bixwazin ku hûn zanibin ka ew li ser rewşek di jiyana we de çi difikirin.

4. Ger min xewna xwe dît ku ez bi malbata hevalê xwe yê berê re sohbetek kirim?

Ger we xewn dît ku we bi malbata hevalê xwe yê berê re danûstendinek kir, ev tê wê wateyê ku hûn li hestek girtîbûnê digerin. Dibe ku hûn dixwazin zanibin ka çima tişt di navbera we duyan de qediyan û sedema rastîn çi bû ku wî têkiliya xwe qedand. Hûn dikarin her weha bixwazin ku bizanibin ka di pêşerojê de şansek lihevhatinê heye.

Xewna ku we bi malbata hevalê xwe yê berê re danûstendinek kir jî dikare were vê wateyê ku hûn li rêberiyê digerin. Dibe ku hûn bixwazin ku bizanibinew di jiyana xwe de li ser rewşek diyarkirî çi difikirin. Hûn dikarin her weha bixwazin ku ew li ser pêşeroja têkiliya we ya bi hevalê xwe yê berê re çi difikirin.

Pirtûkên Xewnê li ser çi Dibêjin:

“Min xewna malbata hevalê xwe yê berê dît. Hemû bi hev re, dikeniyan û kêf dikirin. Min li wan mêze dikir, lê min nekarî beşek ji wê bextewariyê hîs bikim. Min hest bi xemgînî û tenêtiyek mezin kir.

Piştî lêkolînek piçûk, min kifş kir ku ev celeb xewn dikare were wê wateyê ku hûn hîna ji hevqetînê neqediyane. Em hîn jî hestên ji bo ex û malbata wî rizgar dikin. Dibe ku em bêyî wan di jiyana xwe de xwe bêbawer û tenêtiyê hîs dikin.”

Derûnnas li ser çi dibêjin:

Xewna li ser malbata hevalê berê dikare bi awayên cûda were şîrove kirin, li gorî. ji psîkolojiyê re. Hin pispor îdia dikin ku ev celeb xewn dibe ku destnîşan bike ku mirov hîna dawiya pêwendiyê bi ser neketiye, hinên din jî dibêjin ku xewn daxwaza nehişmendî ya avakirina malbatek nîşan dide. Rastî ev e ku her rewş cûda ye û tenê psîkoterapîstek dikare bê guman bêje ku ev celeb xewn ji bo we tê çi wateyê.

Li gorî psîkologê Jungî Sigmund Freud, xewn ji daxwazên me yên nehişmend pêk tên. Li gorî wî hêmanên ku di xewnên me de xuya dikin ev intemsîlên sembolîk ên hesreta me. Ji ber vê yekê, heke hûn li ser malbata hevalê xwe yê berê xewnan dibînin, dibe ku ev were vê wateyê ku we hîna dawiya pêwendiyê bi ser neketiye û bi bêhiş hûn dixwazin wê malbatê ji nû ve ava bikin.

Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn şîroveyên subjektîf in û ku tenê pisporek dikare bi teqez bêje ku ew ji we re tê çi wateyê. Ger hûn pir caran bi vî rengî xewnan dibînin û ew we aciz dike, li psîkoterapîst bigerin.

Çavkanî:

FREUD, Sigmund. Şîrovekirina Xewnan. São Paulo: Martins Fontes, 1999.

Pirsên Xwendevanan:

1. Xewna li ser malbata hevalê xwe yê berê tê çi wateyê?

Gelek kes bi vî rengî xewnan dibînin û meraq dikin ka wateya wê çi ye. Tiştekî xwezayî ye ku piştî jihevqetînê, hin hestên mirov li hember yê berê berdewam bin û ji ber vê yekê normal e ku ew di xewnên me de xuya bibe.

Lê belê, wateya xewna li ser malbata berê -Xewna hevalê xwe li gor çawaniya xewnê çêdibe dibe ku piçekî biguhere.

2. Xewna ku tu bi diya hevalê xwe yê berê re diaxivî tê çi wateyê?

Ev celeb xewn dikare nîşan bide ku hûn hîn jî hin hestên ji bo berê xwe hene û dibe ku hûn li rêyek digerin ku hûn vegerin hev. Ger axaftin baş bûya, dibe ku ev nîşanek behûn dikarin di pêşerojê de têkiliyek baş hebe. Heger axaftin xerab bûya, dibe ku ji bo we bibe hişyariyek ku hûn ji nû ve pêwendiyê dest pê nekin.

3. Xewna birayê hevalê xwe yê berê tê çi wateyê?

Xewna birayê hevalê xwe yê berê dibe ku nîgeraniya we nîşan bide ku ew bi neyînî bandorê li hevalê we yê berê dike dema ku biryarên li ser pêwendiyê digire. Ew dikare ji bo we bibe hişyariyek ku hûn careke din bi wî re mijûl nebin.

4. Ger min xewn dît ku ez bi hevalê xwe yê berê re zewicîm?

Ev celeb xewn bi gelemperî destnîşan dike ku hûn hîn jî hestên we ji berê xwe re hene û dibe ku hûn li rêyek ji nû ve avakirina têkiliyê digerin. Lêbelê, berî ku hûn biryarek bidin, girîng e ku hûn rewşê baş analîz bikin û bibînin ka bi rastî hêja ye ku hûn bi wî re vegerin.

Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin: