Tabloya naverokê
Kê qet xewna lingên jêkirî nedîtiye? Ev xewn pir gelemperî ne û dikarin şîroveyên cûda hebin. Hin kes bawer dikin ku xewna lingên jêkirî tê vê wateyê ku hûn xwe bêbawer an neqediya hîs dikin. Şîroveyên din dibêjin ku ev celeb xewn dikare ji bo we hişyariyek be ku hûn ji gavên xwe haydar bin û nekevin xefikan. Xewna lingên jêkirî jî dikare nîşana wê yekê be ku hûn di jiyanê de li ser riya xelet dimeşin.
Wek hemî xewnan, ev celeb xewn jî dikare şîroveyên cûda hebin. Ya girîng ew e ku hûn bala xwe bidin îşaretên ku binhişê we ji we re dişîne. Ger hûn pir caran bi vî rengî xewnan dibînin, dibe ku dem hatiye ku hûn jiyana xwe analîz bikin û bibînin ka her tişt baş e. Hûn dikarin bi hevalek an jî dermanvanek re bipeyivin da ku wateya xewnên xwe kifş bikin.
Xewnên li ser lingên qutkirî jî dikare rêyek be ku laşê we we ji pirsgirêkek tenduristiyê hişyar bike. Ger di lingên we de êşek hebe an jî pirsgirêkek cidî hebûya, bala xwe bidin îşaretên laşê xwe û di zûtirîn dem de li bal bijîşkî bigerin.
Eger hûn xewna lingên we yên jêkirî bibînin, ne hewce ye ku hûn bitirsin. Girîng e ku hûn ji îşaret û peyamên laşê xwe ji hişê xweya binehiş haydar bin, lê ev xewn dikarin şîroveyên cûda hebin. Axaftina bi hevalek an terapîstek re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wateya çêtir fam bikinxeyalên te.
1. Wateya dîtina li ser lingê yekî din ê birîn tê çi wateyê?
Xewna lingê yekî din yê birîn dikare nîşanek be ku hûn li hin deveran ji jiyana xwe hest bi bêewlehiyê dikin an di xetereyê de ne. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an dijwariyek re rû bi rû ne ku enerjiya we digire û we bê hêz dihêle ku hûn bi jiyana rojane re rû bi rû bimînin. Ev xewn dikare bibe rêyek ji bo binehişiya we ku we ji vê rewşê hişyar bike û we teşwîq bike ku hûn hin çalakiyan bikin da ku rewşê biguherînin.
Naverok
Binêre_jî: Fêr bibin ku tê çi wateyê ku meriv xewna kuçikek welidîne!2. Çima dikare me ev xewnek heye?
Xewna lingê yekî din ê jêkirî dibe ku rêyek be ku binehişiya we we ji rewşek jiyana we re hişyar bike ku we hestek bêewlehî an xeternak dike. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an dijwariyek re rû bi rû ne ku enerjiya we digire û we bê hêz dihêle ku hûn bi jiyana rojane re rû bi rû bimînin. Ev xewn dikare bibe rêyek ji bo binhişê we ku we teşwîq bike ku hûn ji bo guhertina rewşê hin çalakiyan bikin.
3. Şîroveyên sereke yên vê xewnê çi ne?
Şîroveyên sereke yên vê xewnê ev in: bêewlehî, tirs, fikar, pirsgirêk, dijwarî. Xewna lingê yekî din ê birîn dikare nîşanek be ku hûn di hin qada jiyana xwe de xwe ne ewle hîs dikin an di xetereyê de ne. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek re rû bi rû ne andijwariya ku enerjiya we digire û we bê hêz dihêle ku hûn bi roj bi roj rû bi rû bimînin. Ev xewn dikare bibe rêyek ji bo binhişiya we ku we teşwîq bike ku hûn hin çalakiyan bikin da ku rewşê biguherînin.
4. Wateya xewnê ji bo jiyana min dikare çi be?
Xewndana li ser lingê yekî din ê birîn dikare nîşanek be ku hûn di hin warên jiyana xwe de xwe ne ewle hîs dikin an di xetereyê de ne. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an dijwariyek re rû bi rû ne ku enerjiya we digire û we bê hêz dihêle ku hûn bi jiyana rojane re rû bi rû bimînin. Ev xewn dikare bibe rêyek ji bo bihişiya we ku we teşwîq bike ku hûn hin çalakiyan bikin da ku rewşê biguherînin.
Binêre_jî: Fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv di xewna Marê Kesk de Te Dikişîne!5. Ger min xewnek weha hebe divê ez bitirs bim?
Heke hûn xewna lingê yekî din ê jêkirî bibînin, tu sedemek xemgîniyê tune. Ev xewn dikare bibe nîşanek ku hûn di hin qada jiyana xwe de bêbawer an xeternak hîs dikin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an dijwariyek re rû bi rû ne ku enerjiya we digire û we bê hêz dihêle ku hûn bi jiyana rojane re rû bi rû bimînin. Ev xewn dikare bibe rêyek ji bo binhişiya we ku we teşwîq bike ku hûn ji bo guhertina rewşê hin çalakiyan bikin.
6. Xewnên din ên mîna vê yekê hene?
Cûreyên xewnên dişibin vê yekê hene, wek: xewna lingê heywanekî jêkirî, xewna lingekî.ji cesedê qetiyayî, xewna lingê robotekî jêkirî û hwd. Her yek ji van xewnan dibe xwedî wateyeke cuda û girîng e ku meriv hemî hêmanên xewnê li ber çavan bigire da ku şîroveyek rast were kirin.
7. Ger ez xewna lingê yekî din ê jêkirî bibînim divê ez çi bikim?
Heke hûn xewna lingê yekî din ê jêkirî bibînin, girîng e ku hûn hemî hêmanên xewnê li ber çavan bigirin da ku hûn şîroveyek rast bikin. Biceribînin ku hemî hûrguliyên xewnê bi bîr bînin û rewşa xweya heyî analîz bikin da ku fêm bikin ka xewn li ser çi dibe ku we hişyar bike. Heger tu pirsgirêk û zehmetiyan dikişînî, ev xewn dikare bibe nîşanek ku tu ji bo guhertina rewşê hin çalakiyan bikî.
Li gorî pirtûka xewnê lingê yekî din ê jêkirî tê çi wateyê?
Tu dixwazî bizanibî ku tê çi wateyê ku meriv li ser lingê yekî din yê birîn xewn bike? Welê, li gorî pirtûka xewnê, ev tê vê wateyê ku hûn têne hişyar kirin ku hûn ji yên derdora xwe haydar bin. Dibe ku kesek hebe ku zirarê bide we, lewra hay ji xwe hebin!
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna lingê kesekî din jêkirî nîşanek e. ku hûn xwe bêbawer û bêhêz hîs dikin. Ji bo we hişyariyek e ku hûn ji kes û rewşên ku dikarin zirarê bidin we, ji hêla laşî ve hişyar bin.an bi hestyarî. Xewna lingekî birîn jî dikare were vê wateyê ku hûn xwe bêhêz hîs dikin û li ser jiyana xwe ji kontrolê ne. Ger hûn di demek dijwar an stresdar re derbas dibin, ev xewn dibe ku awayê weya binehiş be ku hûn bi wan hestan re mijûl bibin. Biceribînin ku hûn bizanin ka çi dibe sedema van hestan û li ser planek bixebitin ku bi awayek saxlem bi wan re mijûl bibin.
Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min xewn dît ku kesek lingê xwe winda kir û ez pir xemgîn bûm. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ji tiştek di dilê xwe de bêbawer an dilgiran in. jîyan. Dibe ku hûn xwe bêhêz hîs dikin an jî hûn nikarin bi rewşek re mijûl bibin. An jî, dibe ku hûn tenê êş û xemgîniya xwe ji ber bûyerek vê dawîyê ya ku tê de lingê kesekî din wenda bûye diyar dikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku lingê min qut bûye û ez nikarim bimeşim. | Ev xewn nîşan dide ku hûn nekaribûna we bi hin rewşan di jiyana we de mijûl bibin. Dibe ku hûn li ser tiştek bêhêz bin an jî ji kontrolê derkevin. Wekî din, ev xewn dikare bibe metaforek ji bo tiştek ku di jiyana we de winda ye. Mînakî, heke hûn werzişvan in û we xewn dît ku lingê we birîn, ev dikare êş û xemgîniya we nîşan bide ku hûn nikarin bilîzin an pêşbaziyê bikin. |
| Min xewn dît ku ezdiviyabû lingê yekî jê bikira. | Ev xewn dibe ku nîgeraniya we li ser êşandina kesên din nîşan bide. Wekî din, ev xewn dikare bibe metaforek ji bo aliyek neyînî ya xwe ya ku hûn ditirsin ku nîşanî yên din bidin. Dibe ku hûn di jiyana xwe de bi biryarek dijwar re rû bi rû ne û her du alî jî di nav we de şer dikin. |
| Min xewn dît ku min lingê xwe di qezayekê de winda kir. | Ev xewn ew e dikare bibe metaforek ji bo aliyekî neyînî yê kesayetiya we ku hûn ditirsin ku ji yên din re nîşan bidin. Wekî din, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştek hişyar bin. Mînakî, heke hûn di nav têkiliyek destdirêjiyê de bin, ev xewn dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn pêwendiyê berî ku pir dereng biqede. |
| Min xewn dît ku ez kesek bê lingên . | Ev xewn dikare hesta we ya bêkêmasî nîşan bide ku hûn bi tiştek di jiyana xwe de mijûl bibin. Dibe ku hûn xwe bêhêz hîs bikin û li ser tiştek ji kontrolê ne. Wekî din, ev xewn dikare bibe metaforek ji bo tiştek ku di jiyana we de winda ye. Mînakî, heke hûn werzişvan in û we xewn dît ku lingê we qut bûye, ev dikare êş û xemgîniya we nîşan bide ku hûn nikarin bilîzin an pêşbaziyê bikin. |
