Tabloya naverokê
Xewna li ser goştê mirovan dikare xewnek tirsnak be, lê bi rastî ew ne ew qas xirab e ku xuya dike. Wateya vê xewnê ev e ku hûn li xwe-pejirandin û têgihîştina kûr a laşê xwe digerin. Carinan ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de an di awayê ramana xwe de li guhertinên erênî digerin. Mimkun e ku hûn hewl didin ku sînorên ku ji hêla kesên din ve hatine danîn bişkînin û nasnameya xwe bibînin. Di heman demê de ev dikare were vê wateyê ku we pêdivîyek xurt heye ku hûn lênihêrîna laş û hişê xwe bikin da ku bigihîjin ahengek laşî û giyanî. Ji ber vê yekê dema ku dor tê xewna li ser goştê mirovan, ji bîr mekin ku hûn li hundurê xwe mêze bikin û beşên baş û nebaş ên xwe qebûl bikin.
Xewna ku hûn goştê mirovan dixwin yek ji xewnên herî acizker e ku mirov dikare bibîne. Her çend ew pir caran mijarek tabû ye jî, rastî ev e ku me hemiyan xewnên bi vî rengî dîtine.
Ma we qet nîvê şevê di nav xwêdanek sar de şiyar bû, piştî ku xewna we dît ku hûn mirovek dixwin biçekkirin? An jî dibe ku we kabûsên ku we pişta yekî din tam dikir bibînin? Tu ne tenê yî. Ev celeb xewn bi gelemperî pir nerehet û tirsnak e, lê çima çêdibe?
Pisporên xewnên çêtirîn îdia dikin ku ev dengên sembolîk in. Goştê mirovan dê di jiyana rastîn a xewnê de tiştek temsîl bike. Ew dikare bibe rêgezek ku li ser têkiliyên navbera kesane ronî bike,tirs an jî pirsgirêkên ku bi xwarinê ve girêdayî ne. Lêbelê, di xewna xwe de bala xwe bidin hest û hestên xwe da ku wateya wê ya kûr çêtir fam bikin.
Binêre_jî: Xewna Kurmikan: Ruhparêzî Wateyê Eşkere Dike! Tevî ku ew pir zehf û xerîb xuya dikin jî, ev xewn dikarin tiştên girîng di derbarê jiyan û tevgera weya rojane de eşkere bikin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku em rewşê analîz bikin da ku fêm bikin ka ew dixwazin çi dersan bidin me! 
Wateya Xewna Xwendina Goştê Mirov Çi ye?
Xewna ku hûn goştê mirovan dixwin xewnek pir neasayî ye. Wateya vê xewnê bi tevahî nayê zanîn, lê ew bi hestên bêhêvî, tenêtî û bêhêvî ve girêdayî ye. Heger te carî xewnek bi vî rengî dîtibe, dibe ku hûn li bersivên ku tê çi wateyê digerin.
Rastî ev e ku xewna li ser goştê mirovan ji bo mirovên cihêreng tê wateya tiştek cûda. Têkiliya xewnê pir girîng e ku wateya rastîn ya vê xewnê bibînin. Mînakî, heke hûn di xewna xwe de goştê mirovan dixwin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana rast de bi cûreyek zextê re mijûl dibin. Heke hûn neçar in ku goştê mirovan bixwin, ev dikare nîşan bide ku hûn di bin zextê de ne ku hûn tiştek ku hûn naxwazin bikin.
Lêbelê, bi gelemperî, xewna xwarina goştê mirovan bi gelemperî bi hestên kûrahiya bêhêvîtî û bêçaretiyê.Ew dikare di jiyana rast de hin rewşek temsîl bike ku hûn xwe bi tevahî ji kontrolê hîs dikin û nekarin tiştan biguhezînin. Ev jî dikare bibe nîşanek ku hûn amade ne ku vê rewşê qebûl bikin û rêyek afirîner ji pirsgirêkê re bibînin.
Binêre_jî: Fêr bibe ka wateya xewna Brechó çi ye!Mît û şîroveyên derbarê Xewna Xwendina Goştê Mirovan de
Gelek efsane hene û şiroveyên li ser wateya xewna xwarina goştê mirovan. Hin kes bawer dikin ku ev xewn mirinê temsîl dike, hinên din difikirin ku ew veguherîna giyanî sembolîze dike. Hin çand bawer dikin ku ev celeb xewn nîşanek xwedayî ye ku bi bextewarî an bextewariya darayî ya pêşerojê ve girêdayî ye. Yên din jî vê xewnê bi serpêhatiyên berê û hewcedariya fêrbûna ji wan re têkildar dikin.
Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku yek ji van şîroveyan bi tevahî rast an derew in. Her kes dikare bi vê celebê xewnê re bibe xwedî ezmûnek bêhempa û li gorî ezmûn û baweriyên xwe yên kesane wateyek cûda bide wê.
Rêyek balkêş ji bo deşîfrekirina wateya vê celebê xewnê ev e ku meriv li hêmanên sembolîk ên tê de hene bigere. Mînakî, heke di xewna xwe de hûn goştê mirovan ê xav an şor dixwin, ev dikare hestên neyînî yên ku di ezmûnên weya berê û niha de ne diyar bike. Heke hûn ji goştê mirovî yê biraştî kêfê digirin, ev dikare ji nûvekirinê û pêşniyarê bikesaxbûna hundurîn.
Bandorên Psîkolojîk ên Xewna Xwendina Goştê Mirov Çi ne?
Bandorên derûnî yên xewna xwarina goştê mirovan li gorî kesê ku ev xewn dîtiye û çawa wî ev xewn şîrove kiriye diguhere. Lêbelê, bi gelemperî ev celeb xewn di nav kesên ku jê bandor bûne de dibe sedema tirsek kûr û bêbaweriyek kûr.
Xwarina goştê mirovan di xewnê de bi gelemperî bi hestên kûr ên qelsî û bêhêziyê di jiyana rast de têkildar e. Ew dikare nîşanek be ku mirov bi hin zextek dijwar re mijûl dibe an jî beşdarî tiştek nefret dibe da ku di jiyana rast de tiştê ku ew dixwaze bi dest bixe. Di heman demê de gengaz e ku ev celeb xewn dikare sûcdar an poşmaniya ji bo tiştek ku di paşerojê de hatî kirin nîşan bide - her çend ew bi zanebûn ji hêla kesê ku di vê dozê de têkildar be jî neyê nas kirin.
Meriv çawa rû bi xewnek tirsnak a xwarina goştê mirovan dibe?
Rûberdana xewnek tirsnak a xwarina goştê mirovan ne hêsan e - lê ne mumkun e! Pêşîn, gava ku we bi vî rengî kabûsek heye, hewl bidin ku wê bi hûrgulî analîz bikin da ku hûn ji bo we wateya bingehîn kifş bikin. Ji xwe bipirse: Ez li ku me? Wekî din kî heye? Ez çi dikim? Her weha hûn dikarin hûrguliyên vê kabûsê di rojnameyekê de binivîsin, berî ku hûn hewil bidin ku wê rola xwe bilîzin - ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wêneyek zelaltir a wateya wê paşê bibînin.
Piştî wê, hewl bidin ku bala xwe bidinEnerjiyên xwe bidin dîtina çareseriyên afirîner ji bo her pirsgirêkek rastîn a ku di hundurê we de dibe sedema hestên neyînî - ev hest dikarin bibin sedema destpêka vê kabûsê tarî! Di heman demê de girîng e ku ji bîr mekin ku kabûsên tirsnak her û her dom nakin - di demek nêzîk de ew ramanên xirab dê bi ramanên erênî ve werin guheztin!
Analîz ji perspektîfa Pirtûka Xewnê:
Pirtûka xewnê ji me re dibêje ku xewna xwarina goştê mirovan nîşanek e ku hûn jî ditirsin. pir li ser xuyangê. Mîna ku hûn hewl didin ku bi hêviyên kesên din re li hev bikin, lê hûn nekarin. Ew hişyariyek e ku hûn hewce ne ku xwe rihet bikin û xwe bipejirînin, ji ber ku mirov ji we hez dikin wekî hûn in!
Ji ber vê yekê, heke we di xewna xwe de dît ku hûn goştê mirovan dixwin, ji bîr mekin: dem hatiye ku hûn rihet bibin û xwe wekî wî qebûl bikin. ev e ku hûn ê çawa evîna rastîn qezenc bikin.
Tiştê ku Psîkolog di derbarê xewna xwarina goştê mirovan de dibêjin
Xewna xwarina goştê mirovan serpêhatiyek e ku gelek caran ji hêla gelek kesan ve tê ragihandin . Li gorî teoriya psîkoanalîtîk, ev xewn şiroveyên sembolîk ên rastiya me ne . Li gorî nivîskar Sigmund Freud, naveroka xewnan dê bibe rêyeke îfadekirina daxwazên bêhiş .
Lêbelê, hîn jî lihevkirinek di navberê de tunepsîkolog li ser wateya vê cureyê xewnê. Yek ji nêzîkatiyên sereke ew e ku ev xewn tirs û fikaran temsîl dike. Lêkolînên dawîn destnîşan dikin ku xewnên li ser goştê mirovan dibe ku bi iltîhaba kronîk a mejî re têkildar be, ku wekî encefalopatiya înflamatuar a kronîk jî tê zanîn.
Nêzîkatiyek din a ku ji hêla hin psîkologan ve tê piştgirî kirin ev e ku ev celeb xewn dikare wekî rêbazek îfadekirina hestên pêçandî , wekî hêrs an sûcdariyê were şîrove kirin. Li gorî nivîskar Carl Jung, xewn di heman demê de wekî navgînek lêkolîn û têgihîştina hestên xwe jî têne dîtin.
Bi kurtî, psîkolog qebûl dikin ku xewn ji bo têgihîştina hest û hestên me girîng in. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku şirovekirina xewnê bi faktorên kesane û çandî ve girêdayî ye. Çavkanî: Freud, S. (1913). Şîrovekirina Xewnan. London: W.W. Norton & amp; Şîrket; Jung, C. (1921). Psîkolojî û Ol. London: Routledge.
Pirsên Xwendevan:
Xewna li ser goştê mirovan tê çi wateyê?
Xewna li ser goştê mirovan dikare çend wateyên cihêreng hebe. Ev pir caran dikare bi fikarên tenduristiya we û başbûna weya gelemperî ve girêdayî be. Di heman demê de ew dikare hewcedariya ji nû ve girêdana bi xwe re, bala xwe bidin kesên li dora xwe, an sembolîzekirinê jî nîşan bidexwesteka xwenasînê.
Çend mînakên wateyên sereke yên vê cureyê xewnê çi ne?
Hin wateyên sereke yên vî rengî xewnê ev in: lêgerîna xwepejirandinê, hewcedariya lênihêrîna tenduristiya xwe, hestên windabûn an tenêbûnê, tirsa têkçûn an darizandina kesên din û xwestek ji bo girêdanên kûrtir. bi kesên din re.
Ma rêyek heye ku meriv riya xewna min biguhezîne?
Erê, mimkun e ku hûn riya xewna xwe biguherînin. Berî razanê, bala xwe bidin ser ramanên baş û vibên xweş û xwe di hawîrdorek aram û rehet de xeyal bikin. Tevahiya rojê, hewl bidin ku bala xwe bidin ser tiştên erênî û tiştek bikin ku hûn dilşad bibin. Van kiryaran dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn kêm caran kabûs bibînin.
Ez çawa dikarim xewnên xwe baştir şîrove bikim?
Rêyek hêja ji bo baştir şîrovekirina xewnên xwe ev e ku hûn hemî agahdariya ku hûn di bîra we de ne gava ku hûn hişyar dibin bi hûrgulî binivîse. Her tiştê ku di xewnê de di hişê we de derbas bû binivîsin - karakter, cîh, diyalog, hwd. Dûv re li wateyên sembolîk ên ku bi wêneyên ku we di xewna xwe de dîtine vekolîn bikin da ku çêtir fêm bikin ka ew çi dixwest ji we re bêje!
Xewnên şagirtên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez goştê mirovan dixwim. | Ev xewn dikare were wateya ku hûnji aliyê tiştekî yan kesekî ve bêhêz û metirsîdar hîs dikin. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn ji hêla hestên neyînî yên mîna hêrs an tirsê ve têne xeniqandin. |
| Min xewn dît ku ez bi komek hevalên xwe re goştê mirovan dixwim. | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn bi alîkariya kesên din re rû bi rû ne. Dibe ku ev nîşanek be ku hûn hewcedarê piştgirîyê ne ku hûn pirsgirêkek derbas bikin. |
| Min xewn dît ku ez bi coş goştê mirovan dixwim. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn hest bi motîvasyon û amadebûna ji bo rûbirûbûna dijwariyên jiyanê. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn li rêyên nû digerin ku xwe îfade bikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez goştê mirovan dixwim û ez nikarim dev jê berdim. | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn xwe di hin rewş an têkiliyek de girtî hîs dikin. Ew dikare nîşan bide ku hûn ji ber tiştek an kesek êşê dikişînin û hûn nikarin ji wê rewşê derkevin. |
