Wateya Xewna Marekî ku Marekî Dine Daqurtîne:

Dibe ku were wê wateyê ku hûn bi kesên derewîn û manîpulatîf re mijûl dibin. An jî dibe ku hişyariyek be ku hûn hişyar bimînin û ji hêla xuyangan ve neyên xapandin.

Xewna marek marek din daqurtîne yek ji xewnên herî populer ên hemî deman e, û gelek kes li ravekirina çi digerin. tê wateya. Ez difikirim ku awayê çêtirîn ku meriv vê yekê fêm bike vegotina çîrokek e.

Carekê hevalekî min bi berdewamî xewnek bi vî rengî didît. Wî ji min re got ku ew marek mezin û tarî ye, û ew ê marên din ên piçûktir biqulipîne heya ku yek nemîne. Ew matmayî ma ji ber ku ew ji vî wêneyê tirsnak ditirsiya, lê ew di heman demê de meraq dikir ji ber ku difikirîn ku ev xewn tê wateya tiştekî.

Piştî ku demekê li ser vê yekê axivîn, me dît ku mar du beşên jiyana hevalê min temsîl dikin. : kesayetiya te ya derbirîn û kesayetiya te ya hundirîn. Marê mezin beşa wî ya biyanî bû, yê ku pir dipeyivî û zû biryar digirt; marê din beşa hundirîn bû, yê ku hez dikir berî ku tevbigere û bi serpêhatiyên nû ve mijûl bibe bifikire.

Ji ber vê yekê xewn tê vê wateyê ku hevalê min hewce dike ku van her du beşan di nav xwe de hevseng bike da ku di jiyanê de rêyek saxlem hebe. Ango dîtina hevsengiyê di navbera hem dilxwazî ​​û hem jîji bo ku bigihîjin armancên xwe.

Wateya giyanî û olî ya xewna marekî ku marek din daqurtîne

Wateya xewna marekî ku marek din daqurtîne: Wateya wê çi ye?

Xewna maran ew e ku gelek kesan bêzar dike. Zehmet e ku meriv wateya xewnek tirsnak fêm bike û hîn dijwartir e ku meriv hewl bide ku wê bi rengek erênî şîrove bike. Lêbelê, hin tişt hene ku hûn dikarin lê binihêrin da ku wateya sembolîk li pişt xewnên xwe fam bikin û bi vî rengî fêr bibin ka ew hewl didin ku ji we re bibêjin. Di vê gotarê de, em ê li ser wateya xewna ku mar marek din daqurtîne nîqaş bikin.

Wateya sembolîk ya xewna li ser marên ku marên din dadiqurtînin

Gelek kes bawer dikin ku xewn rêyek e ku bêhişmendiya me ji me re li ser jiyana me, tirs û daxwazên me peyaman bişîne. Bi karanîna wê mantiqê, wêneya marek marek din dadiqurtîne dikare wekî metafora pirsgirêkek mezin were dîtin ku ji hêla pirsgirêkek hîn mezintir ve tê daqurtandin. Dibe ku hûn di heman demê de bi du pirsgirêkan re rû bi rû ne û hûn bi wê re mijûl bibin. An jî dibe ku hûn di nav dubendiyek exlaqî ya tevlihev de ne û nizanin kîjan biryarê bidin. Çi dibe bila bibe, ev xewn belkî ji we re dibêje ku hûn berê xwe bidin pirsgirêkên xwe û li çareyan bigerintişt xerabtir dibin.

Ji bilî vê, xewna li ser maran jî dikare hestên fikar û fikaran nîşan bide. Mimkun e ku xewnên we tansiyona ku hûn di cîhana rastîn de ji ber zextên jiyana rojane hîs dikin nîşan bidin. Ger hûn ditirsin ku hûn tiştek girîng têk bibin an jî ji dest nedin, ew hest dikarin di dema ku hûn xew de bibin wêneyên tirsnak werin wergerandin.

Şirovekirina xewnekê li ser marekî ku marek din daqurtîne

Dema ku hûn dixwazin xewnên xwe şîrove bikin, girîng e ji bîr mekin ku her hûrgulî girîng e. Mînakî, heke di dîtina xwe de hûn bibînin ku marek mezin yekî piçûk daqurtîne, ev dikare were vê wateyê ku hin pirsgirêkên piçûk hene ku dikarin bi tenê pir mezin bibin ku meriv bi tenê bi wan re mijûl bibe. Di heman demê de, heke dîtina we du marên bi heman mezinahiyê vedihewîne, ev dikare were vê wateyê ku hûn bi du pirsgirêkên wekhev tevlihev re rû bi rû ne.

Agahiyên din jî dikarin di şirovekirina xewnê de bibin alîkar. Mînakî, heke her du mar yek reng bûn, ev dikare nîşan bide ku pirsgirêk bi hev ve girêdayî ne. Ger reng cûda bûn, dibe ku ew du mijarên cihêreng temsîl dikin. Wekî din, cîhê xewnê dikare di derheqê wateya sembolîk a dîtinê de îşaretên kêrhatî jî peyda bike - mînakî, heke we ev xewn li malê dîtibe, ew dikare fikarên bi malbata we re têkildar nîşan bide; an eger xewna teli ser kar qewimî, dibe ku ew bi pirsgirêkên profesyonel ve girêdayî ye.

Reçeteyên ji bo kêmkirina fikarên ku bi xewnên tirsnak re têkildar in

Her çend carinan ew dikarin tirsnak û xemgîn bibin jî, xewn mekanîzmayek xwezayî ne ku ji hêla laşê me ve tê bikar anîn da ku ezmûnên rojane bişopîne û enerjiyên girtî azad bike. di nava rojê de. Bi bextewarî, rê hene ku meriv xemgîniya ku bi van celeb xewnên tirsnak ve girêdayî ye kêm bike. Berî her tiştî, di dema razanê de dîsîplînek girîng e: Berî razanê ji temaşekirina televîzyonê dûr bixin û xwendina pirtûkek aram hilbijêrin; Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku piştî şîvê ji vexwarinên teşwîqkar an kafeîn dûr bisekinin û êvaran vexwarina alkolê kontrol bikin; berî razanê dest bi rûtînek bêhnvedanê bikin – wek nimûne: hemamek germ bistînin, yogayê bikin an jî medît bikin; di dawiyê de, berî razanê di rojnameyekê de binivîsin - raman û hestên ku di nav rojê de derdikevin binivîsin da ku enerjiyên neyînî azad bikin.

Meriv çawa bi hestên ku ji ber xewna marên marên din dadiqurtînin re mijûl dibin

Gava ku we ev celeb kabûsek tirsnak dît, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku ew ne rast e. Tirs normal e, lê hewl bidin ku li hember hestên xirab ên ku ji kabûsê têne hilberandin zêde bertek nedin. Fêr bibin ku hûn nefesa xwe kontrol bikin bi balkişandina li ser nefesa kûr a di nav zikê xwe de. hewl bidin ku demaran aram bikindîtina tiştekî xweş - bo nimûne: hîs bikin ku hûn li ser peravê çolkirî ne, bi avên zelal ve hatine dorpêç kirin - ev dikare hişê bêtir aramiyê bîne. Sedemên mimkun binihêrin ka çima ev kabûsa tirsnak xuya bû - hewl bidin ku motîvatorên subjektîf ên ku bi jiyana weya rojane ve girêdayî ne fam bikin.

Di dawiyê de, hewl bidin ku ezmûnên xwe bi kesên din ên pêbawer re parve bikin - ango hevalên nêzîk, endamên malbatê hwd. Van têkiliyan dikarin di derheqê motîvatorên gengaz ên li pişt dîtinên şevê de nihêrînên din pêşkêşî bikin. Ew dikarin hevkariyê bikin da ku çareseriyên karbidest ên ku dikarin di cîhana rastîn de werin bikar anîn bibînin.

Wateya giyanî û olî ya xewna li ser marek ku marek din daqurtîne

Di dawiyê de, girîng e ji bîr mekin ku gelek ol maran bi sembolîzma kûr dibînin. Mînakî, di çanda xiristiyan de, ew bi gelemperî bi fîgurê Îblîs re têne girêdan - ji ber vê yekê gava ku hûn xewnek vî rengî hebe, girîng e ku hûn li vê aliyek sembolîk jî binihêrin. Mar jî dikarin hêzên xerab temsîl bikin ku hewl didin me bi giyanî biceribînin - ew astengên xwerû yên rêwîtiya giyanî ya berbi ronakbîriya hundurîn temsîl dikin.

Wekî din, di çanda Cihûda-Roman de, mar bi gelemperî bi şehrezayiya Xwedê ve têne girêdan - ji ber vê yekê, kengê hûn vê yekê biceribîninxeyala şevê ya bi maran daqurtandina marên din dikare bibe dîtiniyek hişmendî ku hûn amade bûn ku têkevin astek nû ya giyanî.

Bi kurtî, gava ku we ev xeyala şevê ya bi maran daqurtîne marên din hebe hûn dikarin vê encamê bikin ku ciddî hene pirsgirêkên ku divê bêne çareser kirin û ku hûn amade ne ku ji hêla giyanî ve pêşve bibin da ku rastiyek bilindtir bibînin.

Dîtina li gorî Pirtûka Xewnê:

Dema ku di xewna xwe de marek marek din daqurtand, pirtûka xewnê ji me re dibêje ku hûn çerxek ji tamîr. Wext e ku hûn adet û baweriyên kevn ên ku êdî xizmeta we nakin berdin û îmkanên nû hembêz bikin. Wext e ku meriv berê xwe berde û cîh ji ya nû re çêbike. Wekî din, mar di heman demê de şehrezayiyê jî sembolîze dike, ji ber vê yekê dibe ku hûn hin şîretên biaqil digirin ku rêberiya biryarên xwe bikin.

Derûnnas Derbarê Çi Dibêjin: Xewna Marekî ku Marekî Dine Daqurtîne

Xewna maran ku marên din daqurtîne dikare yek ji xewnên herî xerîb û tirsnak be ku mirov dikare bibîne. Her çend dibe ku ew ji hin kesan re ne tiştek be jî, ev celeb xewn ji bo psîkologan şîroveyek kûr heye. Li gorî Freud , mimkun e ku ev xewn têkoşîna navxweyî ya di navbera hişmendî û nehişmendiyê de temsîl dike.

Li gorî Jung , ev xewn dikarin wekî şêwazek xwe-hişmendîbûnê werin dîtin, wekî mar daqurtîne.marekî din dikare nakokiya di navbera beşên ego me de temsîl bike. Wekî din, ew dibêje ku ew dikare di nav me de têkoşîna di navbera du hêzên dijber de jî temsîl bike.

Hillman , di encamê de, dibêje ku ev xewn dikare bibe rêyek ji bo îfadekirina tirsên me yên kûr, û her weha awayê ku em bi wan re mijûl dibin. Ew îddîa dike ku ev xewn rêyek e ku em girîngiya pejirandin û têgihîştina hestên me bi bîr tînin ne ji hewldana kontrolkirina wan.

Xewndana maran ku marên din dadiqurtînin ezmûnek bêhempa ye, lê ji bo kesên ku dixwazin hest û hestên xwe fam bikin xwedî wateyek kûr e. Berhemên Freud, Jung û Hillman di derbarê wateya vê cureyê xewnê de têgihiştinek hêja pêşkêş dikin.

Çavkaniya Pirtûkxaneyan:

Freud, S. (1961). Xebatên temam bikin. Rio de Janeiro: Imago.

Jung, C. G. (2013). Pirtûka Purple: Beşdariyên Teoriya Bêhiş. Petrópolis: Deng.

Hillman, J. (1994). Şoreşa sembolîzmê di psîkanalîzê de. Petrópolis: Deng.

Pirsên Xwendevanan:

1. Xewna maran marekî din daqurtînin tê çi wateyê?

Ev dikare dîmenek pir tirsnak be, lê girîng e ku meriv wateya wê ya rastîn zanibe. Bi gelemperî ev xewn di jiyana we de veguherînek kûr û paqijker nîşan dide! Ew nîşanek e ku hûn derbas dibinnûbûneke giyanî û derûnî ya ku dê di demek nêzîk de ji wê qalikê kevn derkeve û enerjiya nû bi dest bixe.

2. Ev xewn bi gelemperî çi hestan tînin?

Gelek caran ev xewn hestên tevlihev pêşkêşî dike, wek tirs, şahî, fikar û azadî. Lê tu sedemek tirsê tune: hûn dikarin ji guhertinên erênî yên ku derkevin holê bawer bikin! Ev hest beşek ji pêvajoya nûkirina navxweyî ne, ji ber vê yekê bê tirs wan hembêz bikin.

3. Em dikarin çi dersan ji vê xewnê bistînin?

Ev xewn me hîn dike ku em guhertinên ku di jiyanê de diqewimin bi aramî û bi sebir qebûl bikin. Ew nîşan dide ku pêvajoya nûvekirina meya hundurîn ji bo ku em bibin xwedî hebûnek têr û bextewar neçar û pêwîst e. Fêr bibin ku guh bidin nîşanên gerdûnê û bibin xwedî hêz ku li hember her dijwariyekê rûbirû bibin!

4. Em çawa dikarin xewnên ku bi maran ve girêdayî ne şîrove bikin?

Tevî ku ew tirsnak xuya dikin jî, xewnên ku bi maran re têkildar in (wek ku ew kesên din dadiqurtînin) pir caran tiştek baş temsîl dikin: nûvekirin! Vê gavê wekî şiyarbûnek giyanî fam bikin û wêrek bin ku hûn dest bi vê çerxa nû ya jiyanê bikin.

Xewnên mêvanên me:s