Tabloya naverokê
Naveroka
Dema ku hûn xewn dikin ku kesek li dû we dimeşe da ku bikuje, ev tê vê wateyê ku hûn li hin deveran xwe di xetereyê de hîs dikin an ne ewleh in. jiyan. jiyan. Dibe ku tiştek an kesek heye ku we zêde zorê dide we û hûn nizanin ka meriv çawa pê re mijûl dibe. Dibe ku hûn ji hêla vî kes an rewşê ve têne perçiqandin an êrîş kirin.
Xewna ku kesek li dû we direve ji bo kuştinê jî dikare were wê wateyê ku hûn ditirsin ku hûn di tiştek de bisernekevin an jî hûn bi xwe re ne baş in. Dibe ku hûn hest bikin ku hûn nikaribin bi rewşê re mijûl bibin û heke hûn baldar nebin ew ê zirarê bide we.
Carinan ev xewn dikare bibe rêyek ku binehişê we we ji xeterek rastîn an ji rewşek hişyar bike. ku ji we re dibe sedema gelek xemgîniyê. Bala xwe bidin îşaretên ku laş û hişê we didin we û hewl bidin ku hûn nas bikin ka çi we ewqas nerehet dike. Dûv re, ger hewce be, alîkariyê bigerin da ku hûn bi awayê herî çêtirîn pê re mijûl bibin.
Wateya ku meriv xewna Kesek Li dû Min Dikeve Ku Bikuje tê çi wateyê?
Xewna ku kesek ji bo kuştinê li pey te dimeşe tê wateya ku pirsgirêkek an deynek li pey te tê. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn di bin zextê de ne ku hûn tiştek çareser bikin û ew dest pê dike ku zirarê bide tenduristiya giyanî û laşî. Girîng e ku hûn ji nîşanên stresê haydar bin û bigirintedbîrên ji bo bêhnvedanê û kêmkirina zextê.
Wateya wê çi ye ku meriv xewna Kesek Li dû Min Dikeve Ku Bikuje Li gorî Pirtûkên Xewnan tê çi wateyê?
Gava ku hûn xewnê dixwin ku kesek li dû we direve da ku we bikuje, ev tê wê wateyê ku hûn ji dijminek an xetereyek li ser ewlehiya xwe ditirsin. Wekî din, ev xewn dikare xwestekek nehişmendî ya ku were birîndar kirin an kuştin nîşan bide. Dibe ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştek xeternak an nebawer bin. An jî dibe ku hûn bi pirsgirêkek re rû bi rû ne ku xilaskirina wê ne mumkun xuya dike.
Guman û pirs:
1. Wateya wê çi ye ku meriv di xewna xwe de li dû min bezîne ku min bikuje?
2. Çima ez bi vî rengî xewnan dibînim?
3. Xewn dixwaze ji min re çi bêje?
4. Têkiliya vê xewnê bi tirs an bêewlehiya ku hûn di jiyana rast de hîs dikin re heye?
5. Çima ez di xewnê de ji aliyê vî kesî ve têm peywirdarkirin?
6. Ev li ser kesayetiya min çi diyar dike?
7. Ez dikarim çi bikim ku vê xewnê baştir şîrove bikim?
Binêre_jî: Wateya Xewna Jimara 12-ê Vebînin!8. Ma rêyek heye ku meriv xwe ji xewnên weha dûr bixe?
9. Encamên dîtina xewneke wiha çi ne?
10. Dema ku em xewnek weha dibînin, gelo divê em çu gav bavêjin?
Wateya Mizgîniyê ya xewna li ser Kesek Li dû Min Direve Ku Bikuje¨:
Li gorî Încîlê, wateya xewna li ser yekî ku direve.şopandina min ji bo kuştina min dikare dijminek veşartî an jî xetereyek li ser jiyana we nîşan bide.
Ev jî dikare nîşan bide ku hûn ji hêla dijminên xwe ve têne şopandin û divê hûn hişyar bin ku nekevin lêdan.
0> Lêbelê, ev xewn dikare wateyek erênî jî hebe, ku şerê li dijî cinên hundurîn û serfiraziya li ser wan temsîl dike.
Binêre_jî: Çima em di xewna xwe de dibînin ku mal were talankirin?Cureyên Xewnên Derbarê Kesek Li Pey Min Direve Ku Bikuje:
1 . Di xewna xwe de ku kesek li dû we dimeşe da ku we bikuje, tê wê wateyê ku hûn ji hêla dijminên we ve têne şopandin.
2. Xewna ku kesek li dû we direve da ku we bikuje, tê wê wateyê ku hûn ji hêla kesek an tiştek ve têne tehdîd kirin.
3. Xewna ku kesek li dû we direve da ku we bikuje, tê wateya ku hûn di xetereyê de ne.
4. Xewna ku kesek li dû we direve da ku we bikuje, tê wê wateyê ku hûn têne nêçîr kirin.
5. Xewna ku kesek li pey te direve da ku te bikuje, dikare were wê wateyê ku xeteriyek li ser jiyana te heye.
Meraqên li ser xewna Kesek ku Li dû Min Dikeve Ku Bikuje:
1. Xewna ku kesek li dû we dimeşe ji bo kuştinê dikare tirs û neewlehiya we nîşan bide.
2. Ew dikare nîşanek be ku hûn ji hêla pirsgirêkek an kesek ve têne şopandin.
3. Ew jî dikare nîşan bide ku hûn têne tehdîd kirin an jî ku hûn di xetereyê de ne.
4. xewna yekî direveKuştina pişta we dikare bibe rêyek ji bo binehişê we ku nîşanî we bide ku divê hûn ji tiştek an kesek hişyar bin.
5. Ger xewn we aciz dike û we ditirsîne, girîng e ji bîr mekin ku xewn tenê çêlekên xeyalên we ne û tiştek tune ku meriv jê bitirse.
6. Lêbelê, heke xewn dûbare be û bibe sedema dilgiraniyê an stresê, girîng e ku meriv ji pisporê alîkariyê bigere da ku nîşanan derman bike.
7. Xewna ku kesek li dû we diherike da ku bikuje, dikare nîşanek be ku hûn ji hêla pirsgirêkek an kesek ve têne şopandin.
8. Ew jî dikare nîşan bide ku hûn têne tehdîd kirin an jî ku hûn di xetereyê de ne.
9. Xewna ku kesek li dû we dimeşe da ku we bikuje, dibe ku rêyek be ku binehişiya we nîşanî we bide ku divê hûn li hember tiştek an kesek hişyar bin.
10. Ger xewn xemgîn e û we ditirsîne, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn tenê çêlekên xeyalên we ne û tiştek tune ku meriv jê bitirse.
Xewna yekî ku li dû min direve ku bikuje baş e an xerab?
Gelek kes bawer dikin ku xewna ku kesek li dû we dimeşe da ku bikuje tê vê wateyê ku ev kes di xetereyê de ye. Lêbelê, şîroveyên din jî mimkun in. Mînakî, ev xewn dikare nûneriya hin tirs an fikarên ku hûn di jiyana rast de hîs dikin be. dibe ku tu yîbi dijwariyek an rewşek dijwar re rû bi rû dimînin û xwe bêbawer hîs dikin. Ger xewn dûbare be, dibe ku hûn bixwazin ji pisporekî alîkariyê bigerin da ku vekolin ka ew ji bo we çi tê çi wateyê.
Psîkolog çi dibêjin dema ku em xewna Kesek Li dû Min Direve Ku Bikujin?
Hin psîkolog vê xewnê wekî tirsek bêhiş şîrove dikin ku dibe ku kesek hewl bide me biêşîne an jî bikuje. Psîkologên din dikarin vê xewnê wekî nûnertiya bêbawerî û tirsên me şîrove bikin. Dibe ku em ditirsin ku êrîş li me bê kirin an jî tiştekî nebaş were serê me.
