Tabloya naverokê
Naveroka
Ji destpêka mirovahiyê ve, xewn wekî peyamên cîhanek din têne şîrove kirin. Ew dikarin bibin pêşdîtin, eşkerekirin, an jî tenê hêmanên xeyalên me. Lêbelê, nayê înkar kirin ku ew gelek caran me meraq dikin û carinan jî me aciz dikin.
Xewna mirina yekî dikare bibe kabûsek, lê dikare wekî hişyariyek jî were şîrove kirin. Ger we xewnek bi vî rengî hebe, girîng e ku hûn hay ji îşaretên ku binhişiya we ji we re dişîne hebin.
Kesên ku di xewnan de dimirin pir caran aliyên kesayetiya we yên ku têne tepisandin an înkar kirin temsîl dikin. Mirin dikare dawiya çerxa jiyanê an guhertinek radîkal di rûtîniya we de sembolîze bike. Di heman demê de ew dikare tirs, fikar an depresyonê jî nîşan bide.
Lêbelê, girîng e ku meriv ji bîr neke ku xewn şîroveyên subjektîf in û rêyek yekane rast tune ku meriv wan fam bike. Wateya xewna we dê bi çarçowe û serpêhatiyên jiyana we ve girêdayî be.
Heke we pir caran xewnek bi vî rengî bibîne, girîng e ku hûn bi terapîstek an psîkiyatrîst re bipeyivin da ku lêkolîn bikin ka ew dikare ji we re çi wateyê bide.
Wateya wê çi ye ku meriv di xewnê de bimire?
Xewna ku kesek hişyariya mirinê dide dikare nîşanek be ku hûn peyamek ji bêhişmendiyê distînin da ku hûn baldar bin.bi hin helwest an rewşên jiyana we. Ev celeb xewn dikare bibe formek hişê weya binehiş ku we ji xeterek nêzîk an xeterek li ser tenduristiya we hişyar dike. Ger hûn xewn bikin ku we agahiya mirinê distîne, girîng e ku hûn vê peyamê ciddî bigirin û her tiştê xwe bikin da ku ji rewşek ku jiyana we bixe xetereyê de dûr bixin.
Wateya ku meriv di xewnê de hişyariya mirina yekî bike tê çi li gor o pirtûkên Xewna?
Li gorî Pirtûka Xewnan, xewna mirina kesek dikare wateyên cûda hebe. Ew dikare fikar û tirsa windakirina kesek ji we re girîng, an tewra fikarên li ser îhtîmala mirina di demek nêzîk de temsîl bike. Di heman demê de dibe ku ev nîşanek be ku hûn di demek dijwar re derbas dibin û hewce ne ku di hilbijartinên xwe de baldar bin. Ger we xewn dît ku we agahiya mirinê wergirtiye, girîng e ku hûn hemî rewşên xewnê bi baldarî analîz bikin da ku wateya wê fam bikin.
Guman û pirs:
1. Wateya wê çi ye ku meriv li ser mirina mirinê xewn bike?
Xewnandina bi hişyariya mirinê dikare wateyên cihêreng hebe, li gorî çarçoweya xewnê û rewşa ku xewnevan jiyaye. Bi gelemperî, ev celeb xewn wekî awayek temsîlkirina fikar û tirsa rûbirûbûna mirinê tê şîrove kirin. Lêbelê, ew dikare her weha destnîşan bike ku xewnek di demek dijwar re derbas dibe û hişyariyan distîne ku ji wan re hişyar be.helwest û bijartin.
2. Çima ez xewnek weha dibînim?
Xeyalkirina xebera mirinê dibe ku rêyek be ku binehişê we bala we bikşîne ser pirsgirêkek ku bandorê li jiyana we dike. Ev celeb xewn dikare bibe rêyek ji bo temsîlkirina fikar û tirsa ku hûn li ser rewşek hîs dikin. Ew jî dikare nîşan bide ku hûn di demek dijwar re derbas dibin û divê hûn di helwest û hilbijartinên xwe de baldar bin.
3. Ger xewnek bi vî rengî hebe divê ez çi bikim?
Heke we xebera mirinê xewn dît, girîng e ku hûn çarçoweya xewna xwe û rewşa ku hûn di jiyana xwe de dijîn analîz bikin. Ev celeb xewn dikare bibe rêyek ji bo hişê weya binehiş ku bala we bikişîne ser pirsgirêkek ku bandorê li jiyana we dike. Biceribînin ku hûn bizanin ka çi dibe sedema fikar û tirsa ku hûn hîs dikin û hewl bidin ku çareseriyek ji pirsgirêkê re bibînin. Her weha girîng e ku hûn di helwest û bijartinên xwe de hişyar bin, nemaze ku hûn di jiyana xwe de di demek dijwar re derbas dibin.
4. Min xewn dît ku diya min mir, tê çi wateyê?
Xewna ku diya we miriye dikare wateyên cihêreng hebe, li gorî çarçoweya xewnê û rewşa ku xewnevan jiyaye. Bi gelemperî, ev celeb xewn wekî awayê temsîlkirina winda an tirsa windakirina fîgurek dayikê di jiyana kesan de tê şîrove kirin. Liher wiha dibe ku ev yek jî nîşan bide ku ferd di pêwendiya xwe ya bi fîgura dayikê re di demek dijwar re derbas dibe û dibe ku nakokiyên nehişmendî an hestên neyînî yên ku li ser wê têne parastin nîşan bide.
Binêre_jî: Peyama xewna li ser Kesek ku Navê Te Dibêje çi ye?: Pirtûkên Xewnan û Lîstika Heywanan.5. Min xewn dît ku mêrê min mir, tê çi wateyê?
Xewna ku mêrê we mir, dikare wateyên cihêreng hebe, li gorî çarçoweya xewnê û rewşa ku xewn dibîne. Bi gelemperî, ev celeb xewn bi tirsa windakirina hevalek di jiyana jinê de tê şîrove kirin. Lêbelê, ew dikare pirsgirêkên di têkiliya her duyan de jî nîşan bide, û dibe ku nakokiyên bêhiş an hestên neyînî yên ku li hember wî têne girtin nîşan bide. Şirovekirineke din a muhtemel ev e ku ev celeb xewn dibe ku guhertinên di jiyana jinê de nîşan bide, û dibe ku çerxek nû di jiyana wê ya hestyarî an pîşeyî de nîşan bide.
Wateya Mizgîniyê ya xewna li ser mirina kesek ¨:
Wateya Incîlê ya xewna mirina kesek dikare bi çend awayan were şîrove kirin. Ew dikare mirina rastîn a kesek, an mirina aliyek jiyana we, wekî dawiya demê an windakirina têkiliyek temsîl bike. Di heman demê de dibe ku ew hişyariyek nîşan bide ku hûn ji hin çalakî an rewşên ku dikarin bibin sedema mirinê hişyar bimînin. Bi giştî ev cure xewn bangek e ji bo ramanê û guhertina hin aliyên jiyana we.
Cureyên Xewnên li ser hişyariya mirina kesek:
1. Hişyarî li ser mirina yekî hezkirî: ev celeb xewn dikare bibe hişyariyek ji bêhişbûnê ku ew kes li ber mirinê ye, an ku ew jixwe nexweş e û pêdivî ye ku lê were girtin. Her weha ew dikare bibe rêyek nehişmendî ya ku bi mirinê re mijûl dibe, pêvajoykirina wê û bi vî rengî alîkariya ferdî dike ku pêşde here.
2. Hişyariya mirina biyaniyek: ev celeb xewn bi gelemperî wekî hişyariyek tê şîrove kirin ku meriv ji tiştek an kesek nenas haydar be, ku dikare xetereyê çêbike. Di heman demê de dibe ku ew rêyek bêhiş be ji bo pêvajoyek xeternak an stresek ku di jiyana mirov de diqewime.
3. Hişyariya mirina bi xwekuştinê: ev celeb xewn dikare bibe hişyariyek ji bo mirov ku hay ji tenduristiya xwe ya derûnî û derûnî hebe, ji ber ku dibe ku ew di demek pir dijwar û stresdar re derbas bibe. Di heman demê de ew dikare bibe rêyek nehişmendî ya ku meriv bi mirinê re mijûl dibe, pêvajoykirina wê û bi vî rengî alîkariya ferdî dike ku bi pêş ve biçe.
Binêre_jî: Wateya Ruhanî: Xewna dapîra mirî di ruhparêziyê de4. Hişyariya mirina bi kuştinê: ev celeb xewn bi gelemperî wekî hişyariyek tê şîrove kirin ku meriv ji tiştek an kesek ku xetereyê temsîl dike hişyar be. Di heman demê de dibe ku ew rêyek bêhiş be ji bo pêvajoyek xeternak an stresek ku di jiyana mirov de diqewime.
5. Hişyariya mirinê ya qezayê: ev celeb xewn bi gelemperî wekî ahişyarî da ku ji çalakiyên xwe yên rojane baldar bin, ji ber ku dibe ku xetereyên qezayan hebin. Di heman demê de dibe ku ew rêyek nehişmendî be ku meriv bi mirinê re mijûl bibe, pêvajoykirina wê û bi vî rengî alikariya ferdî bike ku bi pêş ve biçe.
Meraqên li ser xewna mirina kesekî:
1. Yek ji ravekirinên xewnê jî ew e ku mirov ji mirina kesekî nêzîk tê hişyarkirin.
2. Şîrovekirineke din jî ew e ku mirov ji xetereya nêzîk tê hişyarkirin.
3. Ev jî dikare bibe nîşana ku mirov bi zirareke mezin re rû bi rû bimîne.
4. Xewn dikare bibe rêyek ji bo hiş ku tirsek veşartî an dilgiraniyek hildiweşîne.
5. Dibe ku hişyariyek be ku hûn di jiyanê de bi bijartinên ku hûn dikin baldar bin.
6. Xewn di heman demê de dikare bibe diyardeya sûcdariya ku mirov ji tiştekî re hîs dike.
7. Dibe ku ew bi travmayek an jî rewşek dijwar a ku hûn di jiyana rast de rû bi rû ne re têkildar be.
8. Xewn dikare bibe rêyek ji bo îfadekirina tirsa mirinê, nemaze eger ew neçaverêkirî û ji nişka ve be.
9. Ew dikare bibe hişyariyek ji bo guhertina hin adet an helwestên ku jiyana we dixe xeterê.
10. Di dawiyê de, xewn jî dibe ku tu wateya taybetî tune û tenê fêkiya xeyalê mirov be.
Xewna mirina kesek hişyariyek baş e an xirab e?
Xewna mirina mirinê dikare bibe hişyariyekji bo ku hûn bala xwe bidin tenduristiya xwe an jî çalakiyên ku hûn dikin. Ew dikare nîşanek be ku hûn nêzîkbûna dawiya çerxa jiyanê ne û hewce ne ku hûn di hilbijartinên ku hûn dikin de baldar bin. Di heman demê de ew dikare bibe hişyariyek ku hûn di jiyana xwe de tiştek biguhezînin berî ku pir dereng be. Lêbelê, şirovekirina wateya xewnê her gav ne hêsan e, nemaze heke ew xewnek xemgîn be. Ger we xewnek mirinê dît, wê hingê hewl bidin ku xewnê bi qasî ku gengaz bi bîr bînin û rewşa ku hûn di jiyanê de tê de dibînin analîz bikin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka xewn ji bo we tê çi wateyê.
Derûnnas çi dibêjin dema ku em xewna mirina yekî dibînin?
Psîkolog dibêjin ku hişyariyên mirinê di xewnan de dikarin bi awayên cûda werin şîrove kirin. Ew dikarin di derbarê bûyerek pêşerojê de tirs, fikar an nezelaliyê temsîl bikin. Di heman demê de ew dikarin windakirina tiştek an kesek ku ji xewnevan re girîng e sembol bikin. Mesela, dibe ku xebera mirinê nîşan bide ku tirsa wendakirina karekî an ji hêla hevalek nêzîk ve were terikandin.
