Tabloya naverokê
Kê tu carî xeyal nedikir ku devê werimî hebe? Ji bo kesên ku nizanin, ev xewnek pir gelemperî ye û dikare şîroveyên cûda hebe. Hin kes vê xewnê wekî hişyariyek şîrove dikin ku bala xwe bidin tenduristiya devkî, hinên din jî wekî nîşanek ku ew pir zêde diaxivin û hewce ne ku devê xwe bigirin şîrove dikin.
Min bi taybetî ev xewn wiha şîrove kir:
Xewna ku devê te werimî ye, tê wê wateyê ku divê tu tiştekî bibêjî, lê tu rastiyê diparêzî. Dibe ku hûn sirekî vedişêrin an jî hûn ditirsin ku tiştê ku hûn bi rastî hîs dikin eşkere bikin. Ev xewn dikane bibe rêyek ji bo binhişê we ku hûn hişyar bikin ku hûn rastiyê bipeyivin.
Heke we xewn dît ku devê we werimî ye, li bendê bin û bibînin ka tiştek heye ku hûn bibêjin. Bêdeng nemînin! Rastî her dem derdikeve holê, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn tiştên ku hûn dibêjin berî ku tişt ji dest xwe derkevin, bibêjin.
Binêre_jî: Xewna Dîka Spî: Wateya wê Kifşe!
1. Wateya xewna devê werimî tê çi wateyê?
Xewna devê werimî dikare were vê wateyê ku hûn di hin rewşan de xwe bê ewle hîs dikin an di xetereyê de ne. Di heman demê de dibe ku nîşan bide ku hûn xwe dişewitînin an tiştek we aciz dike. Ger dev ji ber birînekê werimîbe, ew dikare trawmayê an êşa hestyarî nîşan bide.
Naveroka
2. Çima ez xewna devê werimî dibînim?
Xewnandina bi devê werimî dibe ku rêyek binhişê we be ku hûn bangîbala we li ser pirsgirêkek an xem. Ew dikare ji we re bibe rêyek ku hûn tirs an fikarên xwe diyar bikin. Ger devê te ji ber birînekê werimîbe, ev dikare nîşana wê yekê be ku tu xwe bêhêz hîs dikî an jî tu sirrê diparêzî.
3. Ger ez di xewna devê werimî de ez çi bikim?
Biceribînin ku hûn di xewna we de çi qewimîne û we çi hîs kiriye bi bîr bîne. Ev dibe ku hin nîşanan bide we ka binehişê we çi hewl dide ku ji we re bêje. Ger devê we ji ber birînekê werimîbe, dibe ku ji bo ku hûn bi terapîstek an hevalek xwe re bipeyivin, ji bo ku hestên xwe bipejirînin re bibe alîkar.
4. Wateya devê werimî di xewnê de çi ye?
Devê werimî di xewnê de dikare bêewlehî, tirs an fikar nîşan bide. Di heman demê de dibe ku nîşan bide ku hûn xwe dişewitînin an tiştek we aciz dike. Ger dev ji ber birînekê werimîbe, dibe ku trawma an jî êşa hestyarî nîşan bide.
5. Devê werimî di xewnê de çi nîşan dide?
Devê werimî di xewnê de dikare dengê weya hundurîn, xweya weya rastîn temsîl bike. Di heman demê de dibe ku nîşan bide ku hûn di hin rewşan de bêbawer an xeternak hîs dikin. Ger dev ji ber birînekê werimîbe, dibe ku trawma an jî êşa hestyarî nîşan bide.
Binêre_jî: Fêr bibe ka tê çi maneyê ku meriv hêlîna çûkan bi çîçikan re xewn bike!6. Çima ez di xewnên xwe de devê werimî dibînim?
Xewnandina bi devê werimî dikare bibe rêyek ji binehişê webala xwe bikişîne ser pirsgirêkek an xem. Ew dikare ji we re bibe rêyek ku hûn tirs an fikarên xwe diyar bikin. Heger devê te ji birînekê werimîbe, dibe ku nîşana wê yekê be ku tu xwe bêhêz hîs dikî yan jî hinek nehênî diparêzî.
7. Wateya xewna min ya devê min ê werimî çi ye?
Wateya xewna we ya di derbarê devê werimî de bi çarçowe û hestên ku we di xewnê de jiyîn ve girêdayî ye. Xewna devê werimî dikare were vê wateyê ku hûn di hin rewşan de xwe bêbawer an xeternak hîs dikin. Di heman demê de dibe ku nîşan bide ku hûn xwe dişewitînin an tiştek we aciz dike. Heger dev ji ber birînekê werimîbe, ew dikare trawmayê an êşa hestyarî nîşan bide.
Pirsên Xwendevanan:
1. Xewna devê werimî tê çi wateyê?
Li gorî malpera Dreams Moods, xewna devê werimî dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştê ku we vê dawiyê gotiye hîs ne ewledar an dilgiran in. Di heman demê de ew dikare bibe metafora daqurtandina hêrsa xwe an girtina zimanê xwe. Xewna ku devê we werimî ye dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn kêm biaxivin û bêtir guhdarî bikin. Wekî din, ev xewn dikare hewcedariya we nîşan bide ku hûn xwe îfade bikin an tiştek ku hûn ditirsin bi dengekî bilind bibêjin.
2. Min çima xewn dît ku devê min werimî bû?
Wateya xewna we dê bi yên din ve girêdayî behûrguliyên xewna we û her weha jiyana weya rastîn. Ger we li ser tiştek ku we vê dawiyê gotiye xwe bêbawer hîs kiriye, ew dikare bibe sedema xewna we. Yan eger tu bitirsî ku bi dengekî bilind tiştekî bibêjî, dibe ku ev tirs di xewna devê werimî de xwe nîşan bide.
3. Ger ez xewna ku devê min werimî ye divê ez çi bikim?
Heke xewna we aciz dike an we nerehet dike, hewl bidin hûrguliyên din bi bîr bînin da ku bêtir agahdarî li ser wateya wê bistînin. Her weha hûn dikarin li pirtûkek şîrovekirina xewnê bigerin an ji bo bêtir agahdarî li ser sembolên xewna xwe li serhêl bigerin. Ger hûn bi vî rengî xewnan bibînin, mimkun e ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de bi pirsgirêkan re mijûl dibin û ji bo ku hûn van pirsgirêkan bixebitin bi dermanvanek re bipeyivin.
4. Şirovekirina herî gelemperî çi ye xewna ku devê wê werimî ye?
Şîroveya herî berbelav a xewna ku tê de dev werimî ye ev e ku ew bêbawerî an dilgiraniya li ser tiştek ku vê dawiyê hatî gotin destnîşan dike. Di heman demê de ew dikare bibe metafora daqurtandina hêrsê an girtina zimanê xwe. Xewna ku devê we werimî ye, dikare bibe hişyariyek ku hûn kêm biaxivin û zêde guhdarî bikin.
5. We qet xewnek dîtiye ku devê we werimî ye? Te ev xewn çawa şîrove kir?
Ji me re behsa yek ji xewnên xwe yên ku devê te yedi şîroveyên jêrîn de werimî bû! Em ê hewl bidin ku xewna we li gorî agahdariya ku hûn didin şîrove bikin.
